和性情很极端，情绪波动大的人怎么相处？

与非常情绪化的人相处可以是一种非常具有挑战性的体验，需要全面分析以下几个方面：

1情绪的波动性：情绪化的人往往情绪波动很大，可能会在同一时间内经历愤怒、沮丧、焦虑等多种情绪，这会给与其相处的人带来不确定性和压力，需要随时准备应对其可能的情绪反应。

2-沟通障碍：由于情绪化的人往往情绪起伏较大，因此他们的沟通也可能变得比较困难。当他们处于消极情绪时，他们可能会变得沉默寡言，而在积极情绪时则会变得非常冲动和激动，这可能导致交流障碍，使与其相处的人难以理解其意图。

3-情感反应：由于情绪化的人更容易被情感激发，因此他们的反应可能会比较强烈，例如哭泣、愤怒、抱怨等，这可能会让周围的人感到困惑、不适和无助。

4-互动困难：情绪化的人往往会对他人的行为或言辞产生强烈的反应，这可能会导致互动困难。例如，他们可能会对他人的批评或指责作出过激反应，或对别人的表现作出不合理的要求，这可能会对人际关系造成负面影响。

5-倾听难度：由于情绪化的人往往情绪波动大，因此他们可能需要比较多的倾听和支持，这可能会对与其相处的人造成一定的负担。另外，由于他们情绪反应强烈，可能需要更多的耐心和理解。

总的来说，与情绪化的人相处需要一定的耐心和理解，需要尽可能减少不必要的冲突和争吵，尽量保持冷静和理性。同时，建议情绪化的人也要努力控制自己的情绪，尝试理性思考和表达情感，以减少负面影响。

这就要看你自己对自己怎么定位了，你想成为一个什么样的人？别有太多的贪恋，你既留恋你们之间的《恋情》，又顾及别人知道你们之间这种不伦所带来的负面影响。个人建议你作为一个成熟的女性，现在又拥有自己的家庭和事业，别为一时的贪恋，放弃太多美好的东西，人一辈子要经过太多的诱惑，如果把握不好会迷失自己的。我想其实你既然来到这里提出这个问题，你自己已经意识到了这个事情，只是还放不下心中些许的留恋，想多有几个人来支持你，帮助你做一些决定而已。该放手时且放手！！！

感觉和这样的人相处是很累的，说翻脸就能够翻脸，就好像天气一样。

在生活中，你难免会碰到一些容易情绪化的人，所谓情绪化之人，可谓“感性+极端”，为什么这么说呢？因为情绪化的人一般都是感性的人，容易受一些事情就波动，再加上有一种容易被感染的极端的心理，使得情绪化这种“情感”感染了他们的心里。我想从几个方面来综合地分析一下。

第一，为什么人会变得情绪化？情绪化多是因为周围的环境而导致的。有句话不知中不中用：“有压迫就有反抗”，是啊，当一个人的意见总是被周围的人不断地否定与打击时，内心是有一个量程的，尤其是与从小生活的环境有关。若一个孩子的父母总是否定孩子的意见，孩子总会变得更加叛逆，更加叛逆也就意味着更加地情绪化，会做出一些过激的事情出来。

第二，自己不是情绪化的人，我们与他们相处，应该注意些什么呢？我觉得与他们相处，最重要的一点就是冷静，注意自己的言行，否则容易激怒他们，造成极其严重的后果。不是有句话说的好吗？打架不怕吼得最凶的，最怕不要命的人，可见是激怒他们是非常恐怖的事情。与他们相处，最好的建议是——顺而不从，你不能不听他们说话，不能固执己见，因为他们都是极易暴躁的人，凡是与他们意见不合却又执意要斗争到底的人，情绪化的人内心是非常非常地抵触的。忘了说一个前提，对待情绪化的人，要最大程度的尊重他们，否则你做了一点不合他们之意的事，就会无限的找茬。

第三，我觉得最重要的是带动他们脱离情绪化，因为人心是肉长的，再大的角度也会被磨平。

说白了就是情商低，但也是性情之人

我本人就是一个情绪化严重的人，以前老师不是常教育我们与人相处之前先接纳自己吗？所以我也曾试着安抚自己的脾气，让自己稳定，但是好难的，情绪化的人往往心思更为细腻，我也痛恨自己起伏不定的情绪。

要说什么体验的话就是心累，你可能也不知道那句话碰到了我的敏感点，甚至我自己都不知道我为什么要感到敏感，但是悲伤或者愤怒就随之而来我知道这样不好，对方不开心，我自己也处在难过的漩涡中心。久而久之就会错失很多朋友，生活也糟糕到不行，把自己的人生交给情绪来把控是失败的，没有一丁点的好处！但是！或许是过往人生里的体验带来影响太深刻，心理上的不健康，情绪化的问题就难以解决。扪心自问，自己有时候才是最了解自己的人，我不喜欢情绪化的自己别人也肯定不喜欢，我希望我的情绪化人格离我远远的，那么那些和情绪化严重的人相处的人也是巴不得离得远远的吧。什么体验？情绪化本人下场说明，就是这个体验了。

珍惜吧!真性情

高兴就近的，不高兴远得

你的朋友情绪化有两种可能，一是你是他最亲近的人，他在你面前毫不掩饰脾气，这样的朋友你要珍惜他，在他情绪化的时候跟他分析利弊，让他冷静下来，冷静的处理问题，二是你是他觉得无所谓的人，甚至招之则来挥之即去，所以根本没把你当回事，这种朋友可能你要考虑下你们的相处方式了，如果不适合做朋友，那还是各玩各的吧。祝你好运！

如果关系一般般的话，就尽量不要去搭理他，如果关系很要好的话，可以尝试着跟他说，太情绪化会影响他人和自己的心情，最好慢慢改正

注意观察他在哪些方面或者哪些语言的刺激下情绪变化很大，尽可能的不去触碰这些雷区

当今社会以及身边朋友中，总有个别情绪化比较大的人，如果遇到这种情况尽量不要与其谈论有争论性的话题，否则，不仅影响朋友关系，还会将事情扩大化。如果有机会在他情绪缓和的时候，把他的问题点提出来，慢慢改正，让其认识到自己的问题点，日后慢慢改正。

你好，我个人的观点是你可以告诉他，你不要怕伤害你们两个之间的感情，你可以直接告诉他，说他的情绪化不稳定，会带来什么样的后果，甚至会给你带来什么样的伤害。你看他自己如何去回答，你看他是怎么想的，如果他还是那样的话，他自己管理不了自己的情绪，那么这样反复无常的人，你不要和他交往，因为它会给你带来负能量，或者是给你带来烦躁和伤害。其实他这样的话是不应该的，因为一个人连自己的情绪都控制不了，还谈什么控制人生。这样的情绪不仅是伤害朋友，他也会伤害到家人的。每个人都有情绪是很正常的，但大多数的人都很理性，都能够控制好自己的脾气。一个太情绪化的人，他是自己没有对自己狠一点。没有对自己管理的狠一点。还是依着自己的性子来，那样怎么可以呢。你和他交朋友是对，但是你不和他做朋友也不是错，他总这样子，那他以后会交不到朋友。如果你真的接受不了他，可以渐渐冷淡直到完全断绝关系。

生活中什么样性格的人都有，有脾气暴躁的，性格倔强的，虚头巴脑的，当然也有好脾性和蔼之人。然而有一种人性格比较爱情绪化，随时都有可能情绪发作，时常搞得你不知所措，甚至会闹出不亦乐乎的事来，那么当你身边有这种人时该如何与之相处呢？我的看法是：

一语言上尽可能的柔和，言辞不要过激，以免刺激到对方，导致对方出现情绪化现象。

二针对交流和对事情的观点不要立马直接表态，采取一些迂回的方法，甚至是反问的交流方式来沟通和说明观点，防止对方情绪波动过大。

三对方爱情绪化，切不可被对方的情绪化感染，导致自己也不自觉的走入了情绪化的交流中，这样的后果就是要么一起情绪化要么因此发生争吵。

四用自身的言行带动和影响对方，在可能的情况下用你的语言魅力帮助对方改掉情绪化的毛病，走出情绪化的误区。

说实在的，如果这样的情绪化之人每天就在你身边的话，你还真要动番脑筋想想办法，不然的话你除了将就对方外剩下的就是憋气窝火，所以，最好的办法就是除了言辞注意外最主要的就是帮助其改变情绪化。

人呐，一生当中常常总是处于有意栽花花不发，无心插柳柳成荫的状态模式，而对于那些自己在乎的人和事又总是会患得患失，仿佛手中沙，越是在乎，越是伤害了自己之余还失去了对方，有人说爱就要信任，不该充满怀疑，有人也说，爱也要自信，不然最终导致被轻视的结局，可其实一旦真的投入爱了，并非不信任对方，而是各种担忧不确定的境遇，太过在乎所以赌不起，可对于这样有害无利的现象，我们又该如何改善调理呢？从这些细节做起会起到不小的作用。

一、正视患得患失的爱情心理

很多时候就是这样，越是回避，越是不面对，反而愈演愈烈更加突兀它的存在，首先要做的就是正视它的存在。其实在爱情中，患得患失心理属于是一种正常现象，只不过由于认知识别的定义，会过度夸张它的存在，觉得这样的行为，是自卑低对方一等，很可能成为被轻视的人，觉得这样会加重不和谐关系，觉得人是会怕什么有什么，从而真正失去对方的等等等等，正视它，告诉自己不过是这个人对自己太过重要，达到的一个程度定位而已。

用心珍惜足以，所以，面对恋爱过程中的患得患失，不必恐惧，应该正视它，接受它反而对自己和关系都没有伤害。

二、不要把爱情看成生活的全部

针对这一现象女性会相对更多，一旦爱了就会视爱情为生命的主旋律，什么也不想做，整天都沉浸于爱情里，一个过于投入在乎就会期待有同等的待遇和回报，而那个人少于自己的关注太多，就会形成内心的猜疑和焦虑，不仅提心吊胆更容易侦探附体到处寻找证据，证明他是爱自己亦或者外面有人的可能性，时间久了，次数多了，会把本来的理解到后来的厌烦。

另外在某种角度来说你要懂得的是，人都是犯贱的，当他直接收获了太多的关注度，必定在情感天秤上低于你的付出，从而被轻视和不被在乎，所以无论多爱这个人，记得不把爱情视为生活的全部，更不要因为交往而影响自己的工作和事业，整天茶不思饭不想的思念他，那个人未必会感动你的爱，而是自负自己的魅力。让自己忙起来，足够优秀的你没有时间胡思乱想，也无惧他会走掉，因为市场优势的你，该担心的是那个人才对。

三、适度规划未来，但更应该享受当下的美好

有责任的爱情需要有未来的规划，那是一份保障也是一份尊重和认可，然而适度的规划有助于安抚对方的心，但当下‘患得患失’的状态，其实也会是人生中难得的又去而不返的一种情感经历，无需抵触，好好享受这段时光反而可以收获不一样的感情。

所以交往过程中沟通表达自己的感受，彼此理解，减少猜忌形成一种良心的特殊交往模式，处理得当不仅不会破坏关系，反而可以感受到对方对自己的在乎，从而更加的幸福珍惜这段感情。

“人上一百，形形色色”，在生活中，什么样性格的人都有。

你也许会碰到过这样的人：

控制欲强，以此作为检验你“忠诚”的手段

对人际关系没有界限，并且不断突破你的底线

经常把自己当成受害者，觉得别人对他有亏欠

为了吸引注意力而不择手段，哭喊、发怒、数落、装病……

前一秒还笑嘻嘻的，当你说错一个字，他会瞬间敏感并暴跳如雷

翻脸不认人的人都是情绪化性格，情绪化的人不能控制自己的情绪，遇事非大喜则大悲，他们容易因小事而大发脾气，也就是我们所说的“翻脸比翻书还快”。

你的兄弟今天还和你一起出去把酒言欢，可是到了第二天，他就来了个大变脸，和你关系降到冰点，而你还不知道是怎么回事。

你的领导是一个容易情绪化的人，你们天天在他们的管理下面，你有何感受？

心理学家曾这样描述与情绪化的人相处时你会受到的折磨：“他们不会伤你的性命，却常常令你寝食难安。”即使你脾气再好再容忍他，耐心、谅解、同情心消磨殆尽，情感被过度剥削压榨，已经再也没有能力去同情别人、爱别人了。

当你遇到情绪变化比较大的人，你该如何与他们相处呢？

a 不要和他较劲，不要让他人的性格缺点伤害到自己

在一个很有情绪的人面前，我们可以学习静心应对，因为人与人之间的情绪是会相互影响的，如果你也以较为激烈的方式回应对方，两个人的矛盾便会升级，变得歇斯底里。

b 给对方平复情绪的时间

很多事，要等到情绪稳定一点再谈会好一点，虽然效率会比较低，但总比互相伤害，或冲动做决定，要好得多。

情绪跟我们做事的动机，息息相关，不是情绪多的人一定就不好，要看在什么情境下。不过，过多的情绪往往都会干扰我们的生活。

容易情绪兴奋的人优点是情感丰富、活跃热情，善与人交往，缺点是注意力容易涣散、情绪多变、兴趣爱好不持久。

如果你是容易情绪化的人，我们可以进行一定的心理训练去学习如何稳定情绪。训练重点是克服性格中情感成分的兴奋高涨，以及自负心理带来的不利影响。

a 认知提高法

本人应充分了解性格缺陷的特点、危害和纠正方法，提高自知力和主观能动性。当你感觉到自己的情绪变动会牵涉到他人时，主动尝试去平息这种情绪变化。

b 读书训练法

读书学习、博览群书可以提高智力、开阔视野，同时亦是有效的心理训练方法。

培根曾精辟地论述："读书足以怡情"，怡情就是陶冶人的性格，有助改变人的心理行为，纠正性格缺陷。

c 笔记训练法

必须养成认真和勤奋做笔记的学习习惯，克服自己动脑动口不动手，凡事想当然的作风。

经常使用笔记帮助学习，有助于培养注意力集中、思维深刻化、兴趣专一持久、观察事物细致深入的能力。

一个情绪稳定的人他能处理好自己的情绪，不会让身边的人为他的情绪所累。

希望你是个情绪成熟的人。

什么是情绪化？简单说就是管不住自己，经常被情绪控制，产生不当言行的一种表现。

生活的无奈在于，很多时候我们无法选择我们的家人、亲戚、同学、同事和领导，而他们之中往往不乏情绪化的人，恰恰我们还没法不和他们打交道。这就是人生的无奈。因此，如何和情绪化的人相处，就成为大多数人最需要学习的人生课程之一。

我自己就是在一个情绪化的家庭里长大的，习惯了情绪的爆发，因此我在人生的前几十年中都没有意识到自己的过于情绪化，没有意识到情绪化给自己的生活带来了很多人际灾难。当我意识到自己很情绪化，决心实现良好的自我情绪管理时，我就发现情绪之间的互相感染、相互催化、彼此激化的力量是极其强大的。面对家人一波波的情绪，我不知不觉之中就又被拖入了情绪的漩涡。再次上演情绪失控，再次上演彼此的伤害和抱怨。

那时候，我就经常自责，书上说，一定要保持冷静、要共情、要建立良好氛围、要学会沟通，可是我为什么连保持冷静都做不到呢？！看来还是我内心不够强大啊！

现在我明白了，内心强大，保持冷静，是放之四海而皆准的大道理，而大道理要落地其实是需要有合适的方法来支撑的，否则就容易成为一句空话。做不到冷静，什么共情、什么把人和事分开、对事不对人、不要对抗、不要激怒对方、尝试换位思考、寻求共同点，都成为了空中楼阁，知道但是用不上。

所以和情绪化的人打交道，最最最重要的关键因素是做到冷静，并且始终保持冷静。

如何做到冷静并且能保持冷静呢？

你需要有心理能量。

在现实生活中，当我们遇到了刮风下雨，我们会怎么做呢？两种情况，一种是有准备的，我们会呆在屋里不出门，或者打着伞出门。一种是事先无准备的，那么我们会赶紧找一个遮风避雨的地方，或者就近买把伞。我们每个人从小就学会了：一，抱怨天气没有用；二，赶紧保护好自己；三，风雨早晚会过去的。哪怕由于风雨大，飞机火车晚点了，发生了天灾人祸，耽误了事情，只要我们自己平安的活着，风雨之后生活还会继续展开，我们依然拥有未来。

和情绪化的人相处，很多时候的处理原则也和我们遇到了风雨是一样的。然而，这里还有一个隐含的前提，你要有能力做到这些。假设当风雨来临时，你连自救的力气都没有了，也没有人可以帮你，你会怎样呢？一切都失控了吧！

在心理上也是如此，我们要做到不抱怨，不被风雨吹倒，就需要有心理能量来抵御风雨。这样，当我们知道自己能够应对时，当我们知道自己不会受到承受不了的伤害时，我们就能够安下心来，就容易做到从容冷静，静待风雨后。

②如何获得足够的心理能量呢？

第一个要点是隔离。那就相当于是现实生活中的遮风避雨的地方。作用是减少对方带来的冲击和潜在的伤害。

这包括环境隔离（少呆在一起）和心理隔离（不把TA过份的言语当真，知道TA就是这么令人讨厌的习惯，从而不被TA的情绪影响）。情绪化的人，往往不会顾及别人的感受，TA的言行极有可能在有意无意间就伤害了周围的人，或者给周围人带来压抑感。尽管理论上我们知道，生气或者不生气都是我们解读后的选择，我们也可以选择不生气，不发脾气，但是实践中我们的忍耐力是有限的，而且，很多时候，我们做不到不被情绪化的人伤害。因为对方完全可能口不择言，上纲上线地践踏你的人格，揭开你的伤疤，往你的伤口上撒盐。

人，谁没点过错，没点伤疤呢？

敬而远之，保持安全距离，不要高估自己的承受能力，这是面对情绪化的人时最明智的选择。唯有如此，才能尽量避免出现不必要的冲突和伤害。

兵法有云：先为不可胜，以待敌之可胜。和情绪化的人相处，就像一场战斗，你必须先给自己建立牢固的防御工事，不被对方的情绪带着走，你才有取胜的可能。设立隔离区、缓冲带，就是我们的防御工事。只有当你比对方强大很多时，你或许才不需要事先建立防御工事。

在社会上，当我们的领导、同事、朋友或者同学是情绪化的人时，设立隔离就是最有效的手段。当然，事实上我们和他们之间天然存在着大量的缓冲区（物理距离、时间距离等等）。

最难的是朝夕相处的家人。发生矛盾时往往是短兵相接，干柴烈火，想不烧着都难。越是如此，越是要想方设法给自己建立隔离区，同时还要给自己建立正能量补给线。

因为和情绪化的家人相处，彼此太熟悉，你的黑历史对方一清二楚。面对对方一浪高过一浪的冷热攻击，尤其是当TA以你的黑历史为出发点，哪壶不开提哪壶，直击你的软肋，上纲上线，句句伤人时，要想保持冷静，就如同怒海行舟，想不急不怕不用力都是极其困难的。这时候保持片刻的冷静都是极其消耗能量的。看上去你似乎不动如山，实际上你已经是精疲力竭了。

所以，我们需要有隔离区，还需要有正能量补给线。只有这样，你才有本钱“保持冷静”，你才有能力保持冷静。如何设立隔离区，如何建立正能量补给线，大家可以自行开动脑筋。最简单的做法是，当发生矛盾冲突时，马上走开，到一个彼此看不见也听不见的地方去。在以后的文章中我还会举例分享一些做法。

很多时候，即使我们走开了，做了隔离，可是心理已经受到了对方的情绪冲击，前仇旧恨一股脑地涌上来，这股强大的负能量怎么处理？一肚子的火怎么办？很多时候，我们刚才争执的那件事情还等着要处理，怎么办？

所以，第二个要点是建立正能量补给线。作用是防止自己被负能量淹没，防止自己的正能量耗尽，防止自己失控。有了正能量补给线，你就好像有了钢铁侠的盔甲，即使面对风雨，也能继续前行了。

具体做法请参考我之前的关于情绪管理的文章，内容较多，本文不再复述。

把握住了以上两个要点，你就有能力做到这个最最最重要而关键的“冷静”了。你就开始获得自主权和主动权，能够进一步理性思考、分析、判断并影响和控制局势的发展，而不是被局势控制了。

当我们能够做到冷静时，我们已经取得了对自己的情绪进行管理的关键性胜利，同时也占领了博弈中的那个高地。

上面谈的都是主动防御。如同一场战役，守得住，才能发起有力的攻击。当我们做到了冷静时，下一步我们就要采取有力措施，主动出击，进一步扭转形势，并逐步彻底改变自己的生存环境了。

很好，我爱的人那个人就是你说的这样啦。外表是个典型的木头人。木头的不能再木头了，别人拉一下动的那种人。可是他的内心世界却极为丰富，开开他的空间，里面的内容太丰富了，各种心理活动都有，可以为任何一个人一件事而伤感的一个人。

这个人确实不错，不然我也不会这样为他着迷。但是我却觉得他并不是非常实在，看不透。我们不要被他外表的实在给骗了。我感觉是比较多变的，也会绝情。说翻脸就翻脸，一翻脸可能就是一辈子。

哎世界上怎么会有这种人哦。