唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸开心、高兴、兴奋、激动、喜悦、惊喜、惊讶、生气、紧张、焦虑、怨恨、愤怒、忧郁、伤心、难过、恐惧、害怕、害羞、羞耻、惭愧、后悔、内疚、迷恋、平静、急躁、厌烦、痛苦、悲观、沮丧、懒散、悠闲、得意、自在、快乐、安宁、自卑、自满、不平、不满、
正面情感:高中生某男孩喜欢某女孩搞对象,某女孩学习成绩好,某男孩学习不好,男孩为了女孩努力学习最后进去同一所大学。
负面情感:同样在搞对象在高中,因为男孩天天和女孩腻歪在一起,没有正确价值观。男孩耽误了女孩。
在工作中尤其是对于一些繁琐简单重复性的事情,一般容易会让人觉得苦燥无味,外在的表现是厌倦的负面情绪。厌倦就是生理上出现感觉迟钝、动作不协调,心理上表现为注意力不集中,反应速度下降。当我们意识到我对工作产生了厌倦的情绪,下一步就知道原来是因为工作中有自己不感兴趣的部分。
工作中负面情绪表现二:焦虑
职场中很多人都会遇到这样的状况:新项目虽然拿到手了,但是工作做到一半却卡住了,人际关系不和谐都容易表现出焦虑。焦虑的负面情绪在生理上肾上腺素水平升高,心理上害怕、提心吊胆、忐忑不安,情绪易激动,易发怒,感到不满意。
工作中负面情绪表现三:失落
由于工作较忙,所以压力就相对来说要大一些,当繁忙的工作占据本该属于自己的个人时间时,工作和生活就失去了失衡,很容易让我们感到人生中有所缺失,这就是失落。失落的负面情绪是在生理上容易犯困,心理上觉得空虚,找不到价值感。当然并不仅仅是工作与生活失衡会导致失落,就工作本身而言也会产生这样的情绪。
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