职业倦怠的主要特征包括

关于“职业倦怠的主要特征包括”如下

1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。

2、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。

3、对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。

概念

职业倦怠“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感重新找回对工作的热情？

以最佳状态迎接新的挑战和机遇？一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。

因此，加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。

职业倦怠分类

1、情感衰竭：指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。

2、去人格化：指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调度申请等。

3、无力感或低个人成就感：指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。

答案：A

美国著名心理学家马斯兰和杰克逊最早用三维度模型对其作了操作定义，他们认为职业倦怠是一种心理上的综合病症，主要有三个方面的表现，即情感衰竭、人格解体和个人成就感丧失。其中，情感衰竭是这一系列症状的主要方面，它是指一种过度的付出感及情感资源的耗竭感。

快节奏的现代生活加大了工作的压力,教师职业倦怠现象普遍一般表现为情绪衰竭,态度和行为冷漠,缺乏成就感职业倦怠对师生的身心健康

教师职业倦怠主要表现为三个方面:

（1)情绪衰竭，是个体对压力的评估，表现为个体情绪和情感处于极端疲劳状态，工作热情完全丧失;

（2)非人性化，涉及个体对他人的评估，表现为个体以消极否定、麻木不仁的态度对待服务对象;（

3)低个人成就感，涉及个体对自我的评估，表现为个体对自己工作中的意义与价值的评价降低。

在我们的成长过程中，有的时候我们就会遇到各种各样的事情，同时也会遇到各种各样的人，而在这些人和事当中就会对我们产生一定能够的影响，相信大家在网上也都有看到过对于年轻人情绪衰竭的征兆成热搜的相关事件，所以很多人就会产生这样的疑问，就是如何让自己的情绪时刻控制？对于这一问题的回答，比如说可以去室外做适量的运动，转移注意力，学会冷静思考，理性面对等，下面让我们具体来了解一下。

对于我们每个人来说，其实有的时候难免会遇到一些让人难过的事情，这些都是很正常的，但是有的时候这种情绪就会对我们的心理健康造成一定的影响，而且一个人的情绪很影响一个人的行为，比如说当一个人心情不好的时候情绪就很激动，而且做什么事情都是不能领静下来，所以这就会严重影响我们办事情的效率，有时候也会导致很多悲剧的发生。

对于以上这个问题，我总结了一下几种方法，首先，我们可以到室外做适当的运动，当人体在运动的时候我们身体的各个器官叶子啊发生着运动，这时候可以起到一种身心愉悦的效果，同时也可以放松心情，转移注意力。

还有就是在遇到事情的时候一定要学会冷静思考，理性面对，千万不要用暴力解决问题，现在是一个讲法律的社会，美分人的行为都要受到法律的约束，如果我们呢的行为超过了法律所允许的范围之内，那么我们必然就要受到法律的制裁。所以我们应该规范自己的行为，无论在什么情况下都要学会控制自己的行为。以上就是我总结的一些对于年轻人情绪衰竭的征兆成热搜的相关事件。

打工人为了生活会不断的付出自己的时间，但是也会遇到一些烦心事，殊不知，长此以往下去也会出现情绪衰竭的现象。

工作倦怠是指在高强度工作中，因缺乏乐趣、疲劳或对事物的负面看法等引起的情绪反应减弱，从而导致其对生活体验丧失兴趣。在生活中一定要正确的看待身边存在的压力，要相信明天会更好。

1、心理问题。

工作倦怠有可能是心理问题，尤其是当你面临一些挑战时。如果你的上司或同事过度地要求你完成更多的工作，他们可能会忽视你的情绪反应或对你的需求提出任何疑问（你会感到疲惫）。另外一个心理问题是当你从事与自己能力和兴趣相关和不相关的事情时引发的过度愤怒和焦虑。

2、工作中的压力源

在任何职业生涯中，你都可能会遇到不同频率的压力。许多办公室经理经常需要员工不断地努力工作来改善绩效。你可以通过提供更好的服务来克服这些压力，每个人都在努力应对这些压力源而做得很好。为了避免负面情绪并使自己感到疲劳或紧张，我们必须知道它们是什么样子的。

3、其他影响

在职业生涯的早期，研究人员发现工作倦怠可能会引发焦虑、抑郁症和其他心理健康问题。它还可能会影响注意力、身体协调能力、语言能力和交际能力。如果你不解决它，它可能将永远改变你的职业生涯。大多数人都有这样的经历：你感到压力和焦虑。无论你是否与同事建立了良好的关系，你都有可能会感到非常沮丧。对于打工人来说，最重要的是完成眼前的事，学会通过自己的努力为自己创造更好的生活是至关重要的。

双相情感障碍的主要表现有以下三个方面，首先，情绪不稳定，容易出现暴躁，焦虑，抑郁等情绪，并且伴有一定的幻觉，妄想等精神症状。其次，会出现一定的认知和行为异常，比如反复的出现自伤，自杀，冲动伤人，甚至是杀人等行为。最后，会出现一定的躯体症状，比如出现心脏，肝肾等器官的功能衰竭，或者是出现精神性的疼痛，麻木，失眠，焦虑等情况，并且在夜间会出现一定的兴奋性增高的情况。

所谓情绪衰竭，是指通常是由于工作和个人生活中累积的压力过大，而导致情绪疲惫、生活热情流失的情况，会严重影响一个人的工作和生活，积压太久、非常严重者，可能进一步导致更为严重的心理疾病（如抑郁症等）。

工作中的情绪衰竭又被叫做职业倦怠，如果一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中、长时间的工作压力积压下、总是遭受挫折和打击等情况下，会渐渐产生一种对工作感到失望、疲惫、困乏、甚至厌恶抵触的心理。

尤其是一些年轻人，当他们受到的挫折过大的时候，在工作中难以提起兴致、打不起精神、丝毫没有热情、甚至还会因为工作狂怒而攻击他人，有这样的状态的话，自然也就不可能在职场上发展得很好。

扩展资料：

年轻人面对情绪衰竭可以这么做：

第一，调整自己的工作压力。如果你感到工作压力过大，自己承受不住、适应不了，请你重新评估一下自己的工作量，自己减轻或向你的上级申请减轻自己的工作量及工作难度，如果无论如何也减轻不了的，可以选择请假休息、调整岗位或选择辞职换工作。

第二，远离给你带来压力和焦虑的源头。和总是给你提出非常高要求的人保持一定距离，给自己留出呼吸空间；远离总是贬低你、打压你、总是给你使绊子的人，他们是给你带来巨大压力的源头。

第三，调整自己的目标和计划。不要设立过度困难和非常远大的目标，要把自己的目标计划拆解到非常小也非常容易达成的单位，比如你想学英语，你定的计划不应该是“一学期学完5000个单词”，而应该是“每天背单词40个”。

目标的设定要由小到大、由易到难，信心和热情是在一次次成功的基础上积累起来的，切忌想一口吃成胖子，要日拱一卒，聚沙成塔。