情绪低落吃什么药?

焦虑情绪低落吃什么药最好

精神药物不要随便去吃，要听医生的，其实焦虑情绪低落完全可以自我调节，每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：

1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。

2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。

4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。

5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

情绪低落时吃什么好

情绪低落时吃什么好——日常生活中最能提升快乐感的10种食物：

深海鱼：鱼油中富含的欧咪伽3脂肪酸，与常用的抗忧郁症药，如碳酸锂有类似的作用，能够阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

香蕉：香蕉内含有生物碱，可以振奋人的精神。此外，香蕉也有助于生成脑内血清素。

柚子：柚子中维生素C含量很高，它是制造多巴胺、肾上腺素的重要成分。

全麦面包：谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

菠菜：叶酸能保证人的精神健康。如果5个月无法正常摄入叶酸，人会出现健忘、焦虑等症状。菠菜在绿叶蔬菜中叶酸含量最高。

樱桃：樱桃有降低炎症的作用。美国科学家经研究指出：20颗樱桃的疗效抵得上一片阿司匹林。

大蒜：德国在调查中发现，大蒜能制怒，并可放松心情。

南瓜：南瓜能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，并富含胡萝卜素。

低脂牛奶：牛奶是食物中钙的重要来源，低脂牛奶含钙量最高。

鸡肉：英国心理学家的实验表明，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。我们日常的食物中，鸡肉是硒的一个重要来源。

情不好可以吃出快乐！可调节心情的食物

深水鱼

研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。

香蕉

香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。

葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

菠菜

菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

大蒜

德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。

南瓜

南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。

低脂牛奶

纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的钙片3个月之后，3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。

鸡肉

英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。

全麦面包

麻省理工学院的朱蒂丝渥特曼博士表示，吃复合性的碳水化合物如全麦面包、苏打饼乾，它们所含有的微量矿物质如硒能提高情绪，有如抗忧郁剂。

情绪低落吃什么药

你好，你说的这个情况与体内的激素水平有关系的，这个注意好自己的心态调节，饮食i清淡为主即可，建议你平时吃一点药，可能就好了。

六味地黄丸 因为肾健康的人胆子就大，所以你必须补益气血和补肾，以往我在临床遇见类似问题的，注意锻炼身体 ;身体强壮了就好了

情绪低落有什么药物可吃

是药三分毒,情绪低落为什么要吃药应该去看一看让你高兴的事情,比如看看'喜剧片,或者笑话或者去找人倾诉一下你问什么情绪低落的还有一个办法,平时把你觉得高兴得事情记录下来,难过得时候看一看,会觉得生活还是不错的

心情不好情绪低落，可以吃什么药物来改善

吃橙子吧，闻著橙子的味道就会觉得很开心呢。 橙色 食物中最常见的橙 素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

心情长期低落吃什么药。 心情长期低落吃什么药。心情长期低落吃什么药。心情长期低落吃什么药。 心情长

心情长期低落，是心态问题，有的人就是悲观，有事没事望着天空流眼泪，担心未来，担心当下，后悔从前。归根到底，是不自信！别嫌弃我说的不好听，你照我说的做，去交朋友，去泡妞，去做打球做运动，去表现自己，只要你敢别宅在家里，你会发现，世界很美好

我的情绪一直低落是抑郁了吃什么药没有副作用

抑郁症的用药时要在医生指导下服用，不要自己乱吃药。

一、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

二、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

最近心情低落心里发慌吃什么药好

只要保持每天愉快的心情就自然好啦别老想着吃药 是药三分毒

情绪低落吃什么药可以缓解

这种低落持续多久了？近期有什么不如愿的事情发生吗？有没有无故感到疲劳，总是觉得累，睡眠不好，失眠或早醒？有没有自我评价过低，内疚自责一类？

心情低落沮丧，吃什么药好

出去透透气，做自己喜欢的事情，和朋友约一约，不要自己闷在家里

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐看电视打球下棋散步等,来分散自己的注意力这样可以使情绪得到缓解方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等

可以缓解紧张情绪的药物有很多，比如可以服用药物谷维素以及维生素B1进行治疗，也可以考虑服用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、舒乐安定、阿普唑仑等，这些药物效果比较快，而且抗焦虑的作用比较好。如果是比较紧张的情绪，短时间想要控制的可以考虑服用这类药物，也可以服用非苯二氮卓类的药物，比如坦度螺酮以及丁螺环酮等。也可以考虑抗焦虑抑郁药物，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、艾司西酞普兰等。可以考虑其他的抗焦虑药物，比如老年人以及伴随躯体不适症状的患者，可以用度洛西汀、黛力新进行治疗。如果伴随睡眠的问题也可以考虑服用阿戈美拉汀、米氮平进行治疗。但是所有的药物要听从医嘱安排，因为这些都是处方药物，要具体的情况具体的分析。

紧张从字面上讲就是表现的紧张不安，是一种情绪。实际上从医学的角度上讲应该是焦虑情绪，所以在治疗方法上，在药物治疗方面要首选抗焦虑药，抗焦虑药最常用的是苯二氮卓类药物，这类药物有许多种类型，比如普通老百姓所说的安定，也有其他的如长效、短效的药物等，阿普唑仑、艾司唑仑等，还有其他的比如心得安也叫普萘洛尔，是肾上腺素阻滞剂，也有一定效果。还有其他的药物比如抗抑郁剂，还有新型的抗焦虑药物比如丁螺环酮等，这些药物都可以起到缓解焦虑、紧张情绪的作用。

吃安定片可以缓解情绪

安定片主要成分为安定。安定（Diazepam）基本信息：

中文别称：地西泮，苯甲二氮卓；

化学名称：7-氯-1-甲基-5-苯基-1,3-二氢-1,4-苯并二氮杂卓-2-酮

化学式：C16H13ClN2O

分子量：2844702

CAS号：439-14-5

用途

1主要用于焦虑、镇静催眠，还可用于抗癫癎和抗惊厥；

2缓解炎症引起的反射性肌肉痉挛等；

3用于治疗惊恐症；

4紧张性头痛；

5可治疗家族性、老年性和特发性震颤；

6可用于麻醉前给药。

用法

成人常用量：抗焦虑，一次25~10mg，一日2~4次；镇静，一次25~5mg，一日3 次； 催眠，5~10mg睡前服； 急性酒精戒断，第一日一次10mg，一日3~4次，以后按需要减少到一次5 mg，每日3~4次。 小儿常用量：6个月以下不用，6个月以上，一次1~25 mg或按体重40~200μg/kg或按体表面积117~6 mg/m2，每日3~4次，用量根据情况酌量增减。最大剂量不超过10mg。

2不良反应编辑

常见的为嗜睡、头昏乏力等，大剂量可有共济失调震颤

注意事项

禁忌：可致依赖性、青光眼和重症肌无力患者慎用。

性状：片剂、注射液。

功能主治

焦虑症及各种神经官能症。失眠。抗癫痫：与其他抗癫痫药合用，治疗癫痫小发作和大发作。静注安定是控制癫痫持续状态的首选药物。治疗各种原因引起的肌肉痉挛现象。曾试用于室性心律失常（静注10-20mg），约2分钟后即使室性异位搏动和颤动恢复为窦性心律。

用法及用量：口服：1次25-5mg，1日3次，1日总量不得超过25mg。 肌注或静注：1次10-20mg。

不良反应和注意：同利眠宁。

规格：片剂：每片25mg。注射液：每支10mg。

是否医保用药：非医保

是否非处方药：处方

其它：婴儿、有青光眼病史及重症肌无力病人禁用

心情压抑吃什么药

精神疾病类药物管用。但是不建议你吃，毕竟是药三分毒，而且它还是控制人神经的派产生依赖，压抑的时候谁都会有的，可以通过其他当时排列的，别乱想去玩玩吧！祝你开心，欢迎追问！

心情压抑导致的抑郁要吃什么药

这个要自己调节我就是这样过来的每天心情很压抑很烦恼。但是慢慢自己调节就好了

心情不好压抑烦躁应该吃什么药最好便宜的

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

什么药可以缓解压抑的情绪

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的擡头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天

心情压抑气血不足吃什么药效果好

气血不足可以吃点阿胶枣，至于心情压抑很多时候取决于环境，多出去走走转转

心情不舒畅，什么都压抑在心里该吃什么药

可以喝盯些 顺气丸 和补中益气丸。但要治本。就是要有积极健康的心态。多做一些户外活动，心里有事多和家人和亲密的朋友说说。学会释放和放松。一切都会过去的

抑郁症心情压抑，只想哭用什么药好

中药。长期慢跑有助于缓解抑郁情绪。西药对身体影响大，而且一旦服用就要长时间吃

最近心情很抑郁，心情很烦躁，吃什么药管用

入睡困难更常见焦虑症状，考虑焦虑状态可能性大。建议正规精神心理科就诊

失恋心情压抑可以吃什么药？

我最痛恨那种拿失恋当借口来伤害自己的人，失恋了不起啊！伤害自己你以为就能得到她？你得到的最终不过是你自己的痛苦而已。心情压抑的释放方法有很多，做运动最有效，有本事去绕操场跑二三十圈，把身体锻炼好，保证你连作的心思都没有。不作死就不会死

情绪不稳定，很压抑，吃点什么药

由于心情抑郁而产生了自卑感,心情抑郁后,自己很无能,不能控制自己的情绪,工作任务完不成,性格不好,`紧张`羞怯,不愿意参加任何活动,不愿意与人交往,情绪反复无常等慢慢就产生了自卑感,感觉自己很无助,无能怎么办　　建议按下面的做就行：

一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣

二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，间院落也要随时打扫干净

三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作

四、不得强压怒气，对人对事要宽巨集大度

五、主动吸收新知识，“活到老学到老

六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功

七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理

八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正

九、拓宽自己的情趣范围

十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服

十一、最好将日常生活中美好的事记录下来

十二、不要掩饰自己的失败

十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实

十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

建议可以先不要吃药

1、首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的 其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多 再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气 最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则 自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做 已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话 最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了。

2、找一找你发火的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。 找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。 还要慢慢的去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。

3、我觉得你遇事会急是有一定原因的．不过你在这里只是很简单地说也只能猜猜．人的有些坏习惯一般都是有根的．大多是从小就带来了．一般来说容易生气的人心里藏有一股火在憋着．平时你没有觉察．在一定的条件下，你就会暴发出来．此时你会有一种失去理智不得不发的感觉．你找个时间好好想想从小到大有什么事让你觉得特委屈难过的事到现在还没法忘记．好好仔细想清楚．．．再想想当时别人为什么会那样对你．把那些事弄清楚了，以后也要学会遇事要多分析别人为什么要这样做，你又为什么要这样做，当你发火时好好想想，就这一件事值不值得你这样生气？

4、脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。 那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

问题一：心烦易怒吃点什么药 我是中医,告诉一个简单的喝酒养胃方法给你,就是喝酒前半小时吃藿香正气胶囊5-8粒就行了,来不及的话,喝酒时吃也可以或者喝酒之前喝一杯葛根葛花茶也可以起到很好的作用,绝对有效,你试试吧!!平时的肠胃食疗护理:

不建议吃西药,因为[是药三分毒]就是针对西药的,西药吃多了容易产生耐药性,而且多数都会伤肝肾的中药基本上都是药食同源的食物类比较多先莲子,玉米也是中药所有东西都是相对的,只要对自己身体体质的东西都是好东西根据我多年的中医经验,介绍一些健脾养胃的食物给你:[这些可以煮糖水,煲汤或者打成粉当早餐都可以]

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。

现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食，可以补中强志、益耳目。用莲子30克，加瘦肉30克，炖食；或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水饮，中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。

从药用的角度来看，莲子具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、润脏清腑、聪耳明目、涩肠止泻的功效。可用于体质虚弱或病后产后之脾胃虚弱、大便溏泻、心悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦，气短乏力、食欲不振，以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精、早泄、性功能减退诸证。晚餐饮一碗莲子汤，或莲子与猪心炖汤服，或莲子糯米煮粥，可宁心安神，促进睡眠。

芡实为睡莲科，一年生草本植物芡的种仁，呈圆球形，表面光滑，质硬而脆，破开后，色洁白，富粉性。它营养丰富，用途广泛，既有药用价值，又是食用佳品。据测定，每100g鲜品中，含碳水化合物高达31．1g，产热量高达 6024千焦。此外，每100g中还含蛋白质4．4g，脂肪0．2g，粗纤维0．4g，灰分0．5g，钙9mg，磷 110mg，铁0．4mg，硫胺素0．4mg，核黄素 0．08mg，尼克酸2．5mg，抗坏血酸6mg和微量的胡萝卜素等。

说到芡实，不得不提到宋代大文豪苏东坡。他家里常年储存芡实，因为他每天都要取几粒芡实放人口中缓缓地含着，直到满口唾津，再鼓漱几遍，然后徐徐咽下。每天含服30粒左右，天天如此，成为习惯。他说：“人之食芡，必细嚼，而芡无五味，腴而不腻，能使人华液涌流，转相挹注，促进食欲”。苏东坡一生历尽坎坷，尽管有超人的才华，然而都一生不得志，在宋神宗时被贬谪黄州，在宋哲宗时被贬谪惠州、儋州，不仅生活条件艰苦，精神打击很大，然而苏东坡用他创造的养生方法，保持了身心健康，以充沛的精力创作了大量的文学作品。他享年64岁，在当时远远超过了人群的平均寿命。宋代诗人欧阳修也是爱吃芡实，他高兴地吟诗云：“香新味全手自摘，玉洁沙磨软还羹。一瓢固不羡五鼎，万事适情还可喜”。他还说巴不得早日告老还乡，结茅临野水，栽养鸡头莲。宋昭顺老人为吃芡实写有《浣溪沙》：“芡实堪为席上珍，银铛百沸麝脐熏。萧娘欲饵意中人。拈处玉纤笼蚌颗，剥时琼齿嚼香津，仙郎人口即身轻”。 山东微山湖一带盛产芡实，价兼物美。当代几位长寿老人介绍说：“长期来，入秋常食芡实、红枣煮糯米粥，可除湿痹，患腰酸背痛者，久服即愈。”

确实，芡实有很高的药食两用用价值。中医认为：芡实有补中益气，开胃健脾，固肾养精等功效，主治脾虚，泄泻，遗精及带下等症。《神农本草经》将芡实列为上品，“主治湿痹，腰脊酸痛，补中除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身不饥”。《本草经>>

问题二：心情烦躁吃什么药？ 意见建议：你好!心情烦躁,易发脾气,依中医辨证论治看来为肝气郁治,治疗应疏肝解郁,你可以试试逍遥丸肝性喜条达,恶抑郁,为藏血之脏,体阴而用阳,若情志不畅,肝木不能条达,则肝失于柔和,以致肝火上炎,心烦易发脾气建议你好好放松自己的心情,放开心境

问题三：心情郁闷吃什么药 药吃多了更会郁闷，多运动还让人心情好

问题四：心情抑郁,胆怯应该吃点什么中成药 可能是肾气不足，或者肺气虚

肾藏志，肾气不足，则失志

肺藏魄，肺气不足，则无魄力

不敢瞎开方子

还要医生诊断后具体分析

PS:肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏 意与智，肾脏精与志（见《难经．三十四难》）

您好，以下不花钱的信息

仅供参考

113、关于精神类疾病念经的问题？

问113：我得了抑郁症，经常钻牛角尖，难以安睡，烦躁不安，到底该怎么办？

答113：

・ 凡是精神方面的疾病，比如抑郁、癫痫、精神病等都属于孽障灵性病。

・ 这种疾病均是源于自己往世的孽障和灵性所致。往世做过较大的孽障，此生要经者前来讨债，自己就会因此受报。表现方式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情绪和意志。因为灵性都是可以控制这些。

・ 知道自己的病因以后，就要有忏悔心好好读经消孽还债。所谓因果报应真实不虚，自己无需抱怨什么，怪只怪自己往世不积德，做了很多对不起别人的事情，此生才会有此果报。所以要发忏悔心的好好忏悔和消除孽障，并且诚心还债，超度自己现在的要经者。孽障消除、债务还清以后，自己自然会恢复正常。

・ 需要读如下经文：

・ 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某身体健康，增强功德。

・ 《心经》每天21遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某开智慧，治疗我的抑郁症或者精神病。

・ 《礼佛大忏悔文》每天5遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某忏悔和消除导致我有抑郁症或者精神病的孽障，治疗我的某某病。

・ 佛教经典组合每周3张以上，一般这种病都是较大孽障所致，先读21张，然后根据病情再21张21张的往上加，直到痊愈为止。

・ 念经的同时配合许大愿，多放生，会更好医治抑郁症。

――玄学问答

另外，抑郁症的诱因很多都是生活中不如意的事情太多

以下建议仅供参考

“其实一般地，倒霉也就三年，按照中国易经学来说――这些都是中国的非物质文化遗产――你去看一下，三年、五年命运一改。所

以很多人再苦，坚持三年，念念经的话，三年都不要。如果你已经很苦，你坚持五年，你一定会转运，所以人家说“三十年风水轮流

转”，就是这个道理。”

――0511比利时布鲁塞尔精彩开示

改命最快：

第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡

第二，孝敬父母要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母

第三，不能邪*忏悔过去的邪*恶行

第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号

第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人

第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经

毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事

另

百度怎样转运

有一条回答很全面

有缘分的话能找到

问题五：心情郁闷压力大可以吃什么药 1心情不好，感觉压力大的时候，听听歌，听听音乐往往可以让自己安静下来。听着音乐在公园散散步，这不失为一种好方法。

2背起背包，和自己的闺蜜一起去旅游。常常出去旅游不仅可以见长知识，领略不同地方的风土人情，也可以让我们心胸变得宽广，心情也得到放飞。

3

3经常运动也是一种好的方法。常常去健身房锻炼，还可以让自己身体变得健康，运动完后总感觉身体轻快很多。

4

4如果有条件，可以去美容院做做SPA，或者汗蒸，这些都可以让身体得到放松。

5

5最重要的一点事=是：端正自己的心态，心态好了有些事情才不会去钻牛角尖，想想原来是这样啊，烦恼自然就消失了呀。

问题六：心情烦躁吃什么药管用？ 做自己想做的事，比如有些人喜欢在心情不好的时候吃东西逛街又或者找个地方发泄下就好了

问题七：在自己心情烦躁瞎想的时候吃什么药能让自己平静下来 多是因为心理作用

1欲望少点，

2攀比的心态少点，

3知足常乐的心理多点 ,

4心态平衡点，

5根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

6改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

问题八：心情不好抑郁吃什么药 心情为什么不好？

心情急躁易怒吃什么药

脾气急躁是考虑和肝火上炎或是心火大导致的，所以出现的症状是需要清心火去肝火治疗的，如可以服用龙胆泻肝汤，或是结合黄连解毒汤等治疗的

建议：也就是目前是需要平时多休息的，注意分散注意力的，饮食需要清淡的，可以结合莲子汤清心火治疗的再就是平时避免劳累的，再就是避免熬夜等不良习惯的

心情急躁吃什么药

别吃药。放松，没事出去钓钓鱼什么的。

心情急躁易怒吃盐酸丁螺环酮片行吗

心情急躁易怒吃盐酸丁螺环酮片行吗

这种事情也没必要怎么分析，什么年龄、环境之类完全没意思去分析，最重要的还是在个人，说实话以前我也是脾气暴躁的人，而且在我的朋友圈中，还是出了名的暴躁，但是现在不同了，最重要的就是控制吧。每次想发飙的时候，好好看看、想想自己面前的是谁，对自己的生命又怎样的地位，或者自己该不该和他发火。和然后双手放胸前，缓缓下压、重重吐出一口气，相信我，会有不一样的效果。

好的心态是生活幸福的必备，祝楼主早日压下火气，快快乐乐！

心里急躁易怒怎么办

一时半会是很难改过来的，要自己慢慢控制的。运动心理学研究证明，有针对性地进行体育锻炼，是克服心理障碍，培养健全人格的有效心理训练方法。 孤独、怪僻 假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那就选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体运动专案，这会帮助你慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴、同事的交往。 腼腆、胆怯 如果你感到胆子小，做事怕担风险，容易脸红，怕难为情，那应参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、单双杠、平衡木等活动专案。这些活动有助于人们克服害怕摔倒、跌痛等胆怯心理，以勇敢、无畏的精神战胜困难、越过障碍。经过一个时期的锻炼，你的胆子自然会大起来。 优柔寡断 如果你觉得自己时常犹豫不决，办事不够果断，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高、击剑等体育活动，在这些活动中，任何犹豫、徘徊都会延误良机，造成失败。因此，多进行这些专案的体育锻炼能培养你果断的性格特征。 急躁、易怒 倘若你发现自己遇事容易急躁、感情容易冲动，那就应多参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行或射击等缓慢而需要有耐心的活动专案。这类体育活动能帮助你调节神经、增强自我控制能力、稳定情绪，可以使易急躁、易冲动的弱点得到改善。 缺乏信心 如果你老是担心自己完不成工作任务，对自己缺乏信心的话，那就选择一些跳绳、广播操、跑步等比较简单、易做的体育专案。只要你坚持锻炼，自信心一定会逐步增强。和急躁的性格说拜拜心理学家找到了几个战术来应对怒火，当然，它未必立刻生效，但如果我们多使用这些方法来处理矛盾，或者试着用这些方法与人交往，当我们面临突如其来的冲突时，这些平时的训练就可能发挥奇效。 战术一，纠正认识上的误区。 也就是要控制那些不理性思维，它会导致我们头脑中的映像模糊，使我们丧失判断力和分析能力，也更容易对他人发火。常见的误区包括：武断，因一个负面因素而忽视其他的正面因素；“超概括性”，就是以一个人的特点来概括一群人，将矛盾扩大化；主观，从自己的观点出发来衡量其他人的行为，比如某同事迟到了，认为他肯定是什么原因，根本不考虑实际情况；“戏剧模式化”，不管实情如何，自己认定某种情况一定会发生，像编剧一样导演生活；贴标签，预先给某人某事贴上一个标签，对它的判断局限在这个前提下。 战术二，耐心倾听。完全投入地倾听他人，包括你的身体表现：看着对方的眼睛，跟着对方说话的节奏，这能帮助你找到你们之间的分歧所在。耐性的倾听是为了掌握正确的资讯，比如，一个很重要的约会，对方却迟到了很久，如果你一见他就愤怒地指责对方，争吵很可能就此爆发。如果先给他个解释的机会，也许结果会不同。站在他的角度考虑，也许他一路上遇到了特殊情况，也是心急如焚呢。 战术三，艺术地批评。 给对方建设性的意见，要求现实、准确，而不是给他“上一课”。就事论事，不跑题，不要给对方下结论，要知道，任何人都不希望别人对他说“你就是这样的一个货色，没救了”。强硬的建议通常会伤害别人，使他产生牴触心理，无法建立对话，受挫的对方甚至会产生报复心理，而无辜的你还一直以为你对人家好，人家该心存感激。 2、缓解自己的压力当自己的压力比较大的时候，尽可能去做一些可以发泄自己压力的事情，这样会很有帮助的； 3、规律化的生活和睡眠有的时候是不是发现自己如果前一天睡眠不好的话，第二天会比较容易急躁，所以无论多忙，每天尽可能保持规律化的生活，保证睡眠的时间； 4、做事情前多思考将事情各个环节尽可能考虑充分，这样做不仅仅可以改掉你自己急躁的坏习惯，更可以使你做事情更加成熟和稳妥。 6可以去练习瑜珈遇事急躁，缺乏耐心，沉不住气，这是一种不良的情绪。这种毛病在血气方刚的青少年朋友中较为常见。 诗人萨迪说过: "事业常成于坚忍，毁于急躁。的确如此，急躁常使我们不能冷静地审视客观条件而任意行事，其结果往往是事倍功半，甚至事与愿违，欲速则不达"。急躁与一个人的气质和性格型别有关一般来说，胆汁和多血质的人往往比粘液质和抑郁质的人更易急躁。如A型性格的人有较强的紧迫感与竞争心，可见到他们整日忙忙碌碌、慌慌张张。却常是蜻蜓点水，一掠而过，钻不进去，沉不下去，因而效率并不见高，效果也不一定好。当然，除气质与性格对引有一定的影响外，与一个人后天所处的环境与教育、自身的修养、认识也有较大的关系。那么，应该怎样克服急躁的毛病呢？ 1、认识到其危害。只有充分认识到某事的危害，才可能有自觉去克服的动机与力量。在实际中，急躁的人易带来以下不良后果：一是浮光掠影，挂一漏万。如看书时，有的同学走马观花，一目十行，但事后一回忆，却不知所云，做作业或考试时也是错误百出；二是骑虎难下，使自己处于尴尬境地。

我急躁易怒怎么办

每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢． 每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己 送给你一句我喜欢的《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下 相信自己 加油!!!

急躁易怒多疑自私怎么办

回答这个问题,我应该更有切身的体会:)因为从小到大(直到大学毕业),我的情绪都是比较难控制,性格非常急噪,一有不满意的事情就发火不过现在好多了,确实好多了

结合我的体会,我认为改变可从以下几个方面着手:

1保持一个懒惰的心

如果你对什么事情都不是特别在乎，或者说心态比较懒惰的话，就不容易急噪起来。

2多看书

看看周围,你也许会发现知识分子都比较蔫,往往这种人急噪的比较少。哈哈

3多微笑，平时表情和身体别太紧张

保持宽容豁达的心理，这样就不会急噪了~

人都是会多疑自私的·也许你比较严重了点·你既然认识到自己的缺点就要随时提醒自己改变啊··我觉得自私算是一种习惯·你如果提醒自己大度点养成习惯就好了·· 放心吧！你心理没啥问题·呵呵~~相信你会改变的·

20岁情绪急躁易怒的孩子怎么办

这是与经前激素分泌有关；尽量不要着急和发怒，保持情绪稳定；。

我性格急躁易怒该怎么办？

能意识到还挺好的。从根本上解决，提高眼界，多经历酸甜苦辣。讲的有点虚无缥缈，不知能否体会？当你发现很多事急躁，生气显得很幼稚或者无意义的时候，一个正常人自然会改变。在这个过程中要怎么做，经历呗，学着一点点控制呗。怎么控制，网上太多了，可能有些并没有什么卵用，那就慢慢来。在你前面有太多的过来人这么过来了。

精神烦躁易怒吃什么药能缓解

吃点枫木茸阿膏，能改善内分泌，让人气血活畅，舒缓情绪，淘宝上能买到。

高中生，急躁易怒，情绪激动，怎么办

暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深 呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。