情感交流的基本法则有哪些？

课堂教学过程是教师与学生之间相互联系、交互作用的过程，是师生情感交流的过程。在这一过程中，教师处于情感交流的主动和支配地位。教师应遵循以下基本法则：

（1）积极投入。

①教师的情感投入，说得通俗些，就是教师对学生的感情投资，以换取学生的信任和从事学习活动的积极性。

②教师积极的情感投入是取得教学成功的先决条件。教师的情感主要有表象层次的情感和理性层次的情感。

③在教学过程中，教师的教学在学生大脑皮层留下表象记忆的同时，也留下了情感体验的记忆。这种与情感体验密切相关的表象的产生，便构成了表象层次的情感。

④理性层次的情感是指在较长时间情感体验中由众多稳定因素构成的，调节、组织、强化自身情感心理结构。教师要努力使自己的情感从表象层次上升到理性层次。

（2）自然流露。

心灵内部的情感是隐蔽的，但并不是看不见、摸不着的，它可以通过多种形式表现出来。情感的表现是指内心真实情感的自然流露，它与情感发泄有着本质不同。教学情感的自然流露，主要应注意以下几点：

①适度。教师的情感不同于演员在舞台上的情感，它更多需要的是平和、适度的流露。

②和谐。教学情感的流露要与教学内容、教学气氛相协调。课堂教学不能没有情感，但任情感主宰教学也是不恰当的。情感和谐还要求教师注意观察学生的情绪变化，掌握他们的心理活动，使教师自身的情绪、情感体验与学生的情绪、情感体验相对应。

（3）畅通情感渠道。

①情感的通道是不能堵塞的，必须畅通。情感渠道畅通，师生之间的情感交流才得以实现，情感才能产生教育效应。

②畅通情感渠道的过程，是师生彼此熟悉、理解和感化的过程。青少年学生的心理特点是复杂的，可以说，一颗心就是一个复杂世界。教师要仔细观察，认真分析，让每个学生的性格、志趣、才能、气质乃至一言一行、一笑一颦都纳入自己的视野范围之内。

③要保证师生情感交流渠道的畅通，还要求教师尊重学生，保护他们的自尊心，注意学生心灵中最敏感的地方。

（4）控制情绪。

①节制过激情绪。所谓过激情绪是指在课堂教学过程中，有的教师不能冷静、恰当地表达情感，出现了“走火”现象。例如，有的教师看到学生听课很认真便忘乎所以，自以为是，于是即兴发挥，甚至故弄玄虚，大讲“题外话”，冲淡教学主题。克服过激情绪，一是要端正教学思想，绝不要去迎合少数学生的猎奇心理；二是要明确教学目的，突出教学重点；三是要精心设计教学活动，使之有发挥情感、施展技巧的余地，让内容、激情、技巧三者有机结合。

②避免冲动情绪。控制冲动情绪关键是要“制怒”。而“制怒”不仅仅是一个方法问题，而是教师职业道德修养的集中体现，与教师的教学思想、教学态度等密切相关。

③克服压抑情绪。克服这种情绪的关键在于建立健康的心理品质，主动调节课堂气氛。

④消除紧张情绪。产生紧张情绪的原因不同，其处理的方法也各异。最常用的方法有自我安慰法、转移注意法、熟悉环境法、回避目光法等。

（5）注意反馈。

①教师的情感表达会作用于教学对象，引起学生的情感反应。教师要及时将学生的情感反应反馈于自己的教学活动，以实现情感的反复循环。

②在课堂教学过程中，教师要善于“察言观色”，准确、敏锐地捕捉学生情感变化的外在表现。

③教师要针对学生情绪发生的心理规律巧妙组织教学活动，使师生情感和谐共振。

（6）贯穿全程。

情感交流必须贯穿于教学的全过程，作用于教学的各个方面，不能间断，不能截流。

单纯恋爱没有身体接触叫什么

1 单纯恋爱的定义

单纯恋爱，顾名思义，是指没有肉体上的接触，只是单纯的一种情感交流。一般来说，单纯恋爱是指两个人没有建立任何肉体关系，只是通过言语、行为或者是其他的方式来表达彼此之间的相爱之情。

2 单纯恋爱的特点

与传统的恋爱观念不同，单纯恋爱更多地强调了情感交流的重要性。在单纯恋爱中，两人之间的交流更多的是基于心理上的沟通，而非简单的肉体上的接触。单纯恋爱的特点也包括：

更多基于感性，而非理性的思考

强调两人之间的默契和心灵契合度

倾向于注重内在美，而非外表的刻意呈现

3 单纯恋爱的优缺点

在单纯恋爱中，两个人之间的沟通更多地依赖于言语和心理反应，也就是更强调情感交流，而非简单的肉体上的接触。相对于传统恋爱方式，单纯恋爱的优点在于：

两人之间的心灵更容易互相依赖

对塑造两人性格和提高心理素质更好

更加健康和真实

当然，单纯恋爱方式也有缺点。其中一个最明显的缺点是难以维持长期的恋爱关系。由于缺少肉体上的接触，两人之间的情感容易变淡。此外，两人之间的默契度也很难保证，在某些时候会因为沟通不佳而导致误会和矛盾。

4 单纯恋爱的重要性

单纯恋爱在如今社会中也越来越重要。尤其是在网络时代，肉体接触的机会变得越来越多，但是真正意义上的恋爱反而变得越来越少。单纯恋爱成为了一种对待恋爱的全新方式。尤其是在年轻人的中，单纯恋爱有以下几方面的重要性：

注重两个人的内心世界

更有利于情感沟通，促进感情深化

更增加了两个人心灵上的默契

5 如何维持单纯恋爱

在如今的互联网时代，许多年轻人相爱后大多会选择通过社交软件、短信等方式进行沟通和交流。如何才能维持一份长久的单纯恋爱呢？以下几个方面是需要注意的：

建立坚实的情感基础

坚持心灵沟通，多依赖言语和情感交流

有耐心和信心，用真心和行动去证明两人之间的爱

6 单纯恋爱与婚姻的关系

单纯恋爱和婚姻是不同阶段的情感交流过程。虽然单纯恋爱不能保证两人之间会有一个美满的婚姻，但是，它可以成为婚姻的基础。单纯恋爱是在婚姻之前交流沟通的一种方式，它可以让两个人更好地了解对方，培养起默契和信任感。因此，单纯恋爱可以让两个人在婚姻之前更深入地了解对方，也是婚姻生活的一个很好的预备阶段。

7 结语

单纯恋爱是一种富有美好而又神秘的情感交流方式，它强调内心的情感交流和心灵的契合。在今天，单纯恋爱的概念愈发深入人心，这也是对于传统婚恋观的一种创新。尽管单纯恋爱的方式存在一些缺点，但是，如果我们能够学会让它成为一种健康、信任、坦诚、互相依存和支持的情感交流方式，那么它绝对会是一种革新和改革。

人际关系的特点如下：

1、个体性

在人际关系中，角色退居到次要地位，而对方是不是自己所喜欢或愿意亲近的人成为主要问题。

2、直接性

人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，个体可切实感受到它的存在，没有直接的接触和交往不会产生人际关系，人际关系一经建立，一定会被人们直接体验到。

3、情感性

人际关系的基础是人们彼此间的情感活动，情感因素是人际关系的主要成分，人际间的情感倾向有两类，一类是使彼此接近和相互吸引的情感，另一类是使人们互相排斥分离的情感，人们在心理上的距离趋近，个体会感到心情舒畅，如若有矛盾和冲突，则会感到孤立和抑郁。

良好的人际关系的建立与发展的四个阶段

1、定向阶段

定向阶段设计注意、选择交往对象，与交往对象进行初步沟通等方面的心理活动和行为。

2、情感探索阶段

在此阶段，双方探索彼此在哪些方面可以建立情感联系。随着双方共同情感领域的发现，彼此沟通会越来越广泛。此阶段会发生一定程度的卷入。

3、情感交流阶段

人际关系发展到这一阶段，双方关系的性质发生重要的变化，双方的信任感、安全感开始建立，沟通的深度和广度有所发展并有较深的情感卷入。此时，双方会提供评价性的反馈信息，进行真诚的赞许和批评。

4、稳定交往阶段

在此阶段，交往的双方在心理相容性方面进一步拓展，允许对方进入自己的私密性领域，沟通与自我暴露广泛而深刻。

一般来说，良好的人际关系的建立与发展要经过定向、情感探索、情感交流和稳定交往四个阶段。

1

定向阶段涉及注意、选择交往对象，与交往对象进行初步沟通等方面的心理活动和行为。

2

在情感探索阶段，双方探索彼此在哪些方面可以建立情感联系。随着双方共同情感领域的发现，彼此沟通越来越广泛，此阶段会发生一定程度的情感卷入。

3

人际关系发展到情感交流阶段，双方关系的性质发生重要的变化，双方的信任感、安全感开始建立，沟通的深度和广度有所发展并有较深的情感卷入。此时，双方会提供评价性的反馈信息，进行真诚的赞许和批评。

4

稳定交往阶段，双方的心理相容性方面进一步拓展，允许对方进入自己的私密性领域，沟通与自我暴露广泛而深刻。

自我暴露的程度由浅到深，大致可以分为四个水平。第一是情趣爱好方面，比如饮食习惯、偏好等；第二是态度，如对人的看法，对政府和时事的评价等；第三是自我概念与个人的人际关系状况，比如自己的自卑情绪，和家人的关系等；第四是隐私方面，比如个体的性经验，个体不为社会接受的一些想法和行为等。

一般情况下，关系越亲密，人们的自我暴露就越广泛、越深刻。但有一个特例，就是彼此没有任何关系的人，有可能做到完全的自我暴露。比如在网络聊天的时候，素不相识的网友可以把自己连向最亲密的人都不告诉的隐私和盘托出。究其原因，是因为在虚拟沟通的情境下，人们觉得对方不可能介入到自己的现实生活中，风险体验下降，尴尬和羞耻感也降低。

                ——我的三个心得+重点摘抄

三个心得：

1关于态度：一个人的态度会直接影响个体对人、事、物的取舍，倾向于形成给自己带来利益的态度，最近从一个朋友的表现️深切体会到这一点！因为我知道对方的改变能满足她内在需要，所以她对朋友的态度也随之改变……

2关于自我暴露：想问对方时自己先回答，把“你”换成“我”，这样容易让对方放松下来，之前有位熟人，跟我谈起他的婚恋史，让我很震惊，从此敬而远之，所以，根据关系亲疏，自我暴露还是要有所保留！以免引起反作用！

3关于沟通：原则上沟通取决于对方的回应，有效果比正确更重要，比如：父母苦口婆心的说半天大道理可孩子却听而不闻！这时效果比正确重要。但有时正确比有效更重要！比如：心理咨询过程中明知道这样说可能无效，但考虑建立关系永远比咨询重要，比如不脱裤子就打针即使有效果也不如正确重要，这里流程正确比有效重要。当然，最好是又正确又有效。我知道不同的时间、地点需要的结果不同，不能一概而论！

第一单元态度概述

一、什么是态度

态度是个体对待特定对象的总的评价和稳定性的反应倾向。

态度的特点：

1内在性2对象性3稳定性

态度的成分:

1认知成分2情感成分3行为倾向成分   

态度与行为       

态度含有行为倾向性，态度与行为的关系比较复杂

态度与价值观

价值观是个体核心的信念体系，是个体评价事物与抉择的标准，是关于什么是“值得的”的看法。 

价值观的类型

德国哲学家斯普朗格在《人的类型》一书中提出的六种类型的价值观取向，有以下六种类型。

经济型：具有务实的特点，追求财富，最有用的东西感兴趣。

理论型：具有智慧、兴趣，求知欲强，富有幻想，重视用批判和理性的方法去寻求真理。

审美型：追求世界的形式与和谐，以美的原则，如对称、均衡、和谐等评价事物。

社会型：热心社会活动，尊重他人的价值，利他和注重人文关怀。

政治型：追求权力、影响和声望，喜欢支配和控制他人。

宗教型：认为最高的价值是统一和整体，相信神和命运，追求把自己宇宙联系起来。

二、态度的功能

社会心理学家卡茨提出，态度有四个方面的功能

1工具性功能2自我防御性功能3价值表现功能4认知功能

三、态度的维度

1方向强度2深度3深度4向中度5外显度

四、态度的形成

美国学者凯尔曼认为态度形成包括依从、认同和内化三个阶段

第二单元 态度转变

个体形成一定的态度后，由于接受新的信息或意见而发生变化，这个过程叫态度转变。态度转变就是说服的过程。

一、态度转变模型

传递者～沟通信息～接受者～情境

二、态度转变的影响因素

（一）传递者方面的影响因素

1传递给的威信2传递者的立场3说服者的意图4说服者的吸引力

（二）沟通信息方面的影响因素

1信息差异2畏惧3信息倾向性4信息的提供方式

（三）、接收者方面的影响因素

1原有态度与信念的特征2人格因素3个体的心理倾向

（四）、情景方面的影响因素

1预先警告2分心3重复

三、态度转换理论

（一）海德的平衡理论

（二）认知失调论

（三）社会交换论

逆反心理：逆反心理是指个体用相反的态度与行为来对外界的劝导做出反应的现象。

典型的逆反心理有三种：1超限逆反超限逆反是机体过度的接受某种刺激后出现的逃避反应。2自我价值保护逆反：自我价值和尊严对人的生活具有特别的意义。当外在的劝导会影响威胁到人们的自我价值的时候人们就会有意无意的进行自我价值保护，对外在的影响其反抗的反应。3禁果逆反:禁果逆反是指理由不充分的禁止反而会激发人们更强烈的探究欲望。

角色扮演与态度转变：个体在一个时期内把自己当成另外一个人，并按照这个人的态度和行为模式来生活，那么这个人的态度和行为模式就会最终固定的角色扮演者的身上，使扮演者形成新的态度和行为模式，从而最终实现态度转变。

第三单元态度测量

常用的态度测量方法有量表法，投射法，行为反应测量法等。

第六节沟通与人际关系

第一单元 沟通的结构与功能

一、沟通：是指信息的传递和交流的过程，包括人际沟通和大众沟通

二、沟通的结构：沟通的过程由信息源、信息、通道、信息接受者、反馈，障碍哥背景七个要素构成。

三、沟通的主要功能：

1沟通是获取信息的手段

2沟通是思想交流与情感分享的工具

3沟通是满足需求维持心理平衡的重要因素4沟通是减少冲突改善人际关系的重要途径5沟通能协调群体内的行动，促进效率的提高与组织目标的实现。

四、人际沟通的分类

1正式沟通与非正式沟通

2上行沟通、下行沟通与平行沟通

3单向与双向沟通

4口头与书面沟通

5现实与虚拟沟通

五、沟通网络

人际沟通往往有群体背景。沟通模式组合起来就形成了沟通网络

1正式沟通网络：有链式、轮式、圆周式、全通道式、y式

2非正式沟通网络：流言式、集束式、偶然式

网络成瘾：网络成瘾是过度利用网络，形成高度心理依赖的现象。

第二单元 身体语言沟通

一、目光与面部表情

二、身体运动与触摸

三、姿势与妆饰

四、人际距离1公众距离（12～25英尺）2社交距离（4～12英尺）3个人距离（15～4英尺）4亲密距离（0～18英尺）（注：一英尺=03048米，1英寸=254毫米）

第三单元 人际关系的原理和理论

一、人际关系定义：是人与人的沟通与交往中建立起来的直接的心理上的联系，其特点包括：个体性、直接性、情感性

二、人际关系的建立与发展的阶段

示意图：零接触～单向注意～双向注意～表面接触～轻度卷入～中度卷入～深度卷入

四个阶段：1定向阶段2情感探索阶段3情感交流阶段4稳定交往阶段

三、自我暴露与人际关系的深度

自我暴露与人际关系的深度

自我暴露也称对我开放，指在沟通和交往的时候把自己私人性的方面显示给他人。大致可分为四个水平：一是情趣爱好方面，比如饮食习惯，偏好等；二是态度，如对人的看法，对政府和时事的评价；三是自我概念与个人的人际关系状况，比如自己的自卑情绪，和家人的关系等；四是隐私方面，比如个体的性经验，个体不为社会接受的一些想法和行为等！

四、良好人际关系的原则

1相互性原则2交换性原则3自我价值保护原则4平等原则

五、人际关系的三维理论

人有三种基本的人际需要，1包容需要:包容需要是指以他人接触交往相容的需要2支配需要是指控制他人或为他人控制的需要3情感需要是指爱他人或被他人所爱的需要

人际关系与幸福：良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键的人际关系的融洽才是人生幸福的最重要的影响因素，幸福从某种意义上来说是一种生活态度和生活方式，只要我们对人真诚、友爱、对人关怀、体贴，对人理解和包容，我们就可能收获良好的人际关系，并最终获得幸福。

第四单元 人际吸引

一、定义：人际吸引是个体与他人之间情感上相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。

二、影响人际吸引的因素

1熟悉与邻近2相似与互补3外貌4才能5人格品质

第五单元 人际互动

一、人际互动就是人际相互作用。

二、人际互动的形式

1合作及基本条件（目标一致、共识与规范，相互信赖的合作氛围）

2竞争及其基本条件（目标较为稀有或难得，争夺中可能出现的零和冲突竞争是理性的）

三、目标手段相互依赖理论

人际互动的哲学：利人利己、损人利己、利人损己、损人损己、不损人利己、利人不损己！

第七节 社会影响

社会影响是指在他人的作用下，个体的思想、情感和行为发生变化的现象。

一、从众：从众是个体在群体压力下，个体在认知、判断、信念与行为等方面自愿的与群体中的多数人保持一致的现象。

二、从众的功能：促进社会形成共同规范、共同价值观的功能。

三、从众的类型

1真从众2假从众3反从众

四、从众行为的原因

1寻求行为参照2对偏离的恐惧3群体凝聚力

五、影响从众的因素

1群体因素2个体人格因素3情境的明确性4其他因素

第二单元 社会促进与社会懈怠

社会促进也称社会助长，指个体完成某种任务时由于他人在场而提高了绩效的现象。

1社会促进2优势反应强化说——对社会促进和社会干扰的理论解释3社会懈怠

第三单元 模仿、暗示和社会感染

一、模仿

定义：模仿是在没有外在压力的条件下，个体受他人的影响模仿他人，使自己与他人相同或相似的现象。

模仿的意义1模仿是学习的基础2适应作用3促进群体形成

模仿的发展:模仿随个体的发展而发展，从无意到有意，从游戏到生活实践，从外部特征到内部实质内容。

塔尔德的“模仿律”：他认为模仿是基本的社会现象，一切事物不是发明，就是模仿。三个模仿律：下降律、几何级数律、先内后外律。

二、暗示

定义：暗示是指在非对抗性的条件下，通过语言、表情、姿势及动作等对他人的心理与行为发生影响，是其接受暗示者的意见和观点，或者按所暗示的方法去活动。

暗示的分类:1他人和自我暗示2有意和无意暗示3直接和间接暗示4暗示和反暗示

影响暗示效果的主要因素有三个

三、社会感染

定义：社会感染是一种较大范围内的信息与情绪的传递过程，既通过语言、表情、动作及其他方式引起众人相同的情绪和行为特点如下:1双向性2爆发性3接收的迅速性

社会感染是一种较大范围内的信息与情绪的传递过程，既通过语言、表情、动作及其他方式引起众人相同的情绪和行为特点如下一双向性爆发性接收的迅速性

社会感染的分类:1个体间的感染2大众传媒的感染3大型开放群体的感染

第八节爱情、婚姻与家庭

第一单元 爱情

1定义：爱情是世界上最复杂的情感现象，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。

2爱情与喜欢的区别主要表现在三方面：依恋、利他、亲密

三、爱情的发展阶段：取样与评估、互惠、承诺、制度化

四、爱情的形式:1浪漫式2好朋友式3游戏式4占有式5实用式6利他式

五、爱情的三角式理论：亲密（重视彼此的喜欢、理解与期待）、激情（魅力与性吸引）以及承诺（决定发展稳定的关系）

亲密（喜欢）激情（迷恋）承诺（空洞爱）

浪漫爱（亲密➕激情）

伙伴爱（亲密➕承诺）

愚蠢爱（激情➕承诺）

完美爱（亲密➕激情➕承诺）

激情爱的理论：情绪＝生理唤起✖️认知标签

激情和浪漫能持续多久？共同的理想、兴趣、价值观以及宽容个习惯等因素在维持感情中的重要性与日俱增。

第二单元 婚姻

一、定义：婚姻是男女结成夫妻关系的行为，是家庭成立的基础和标志。

二、夫妻关系的类型：1爱情型2功利型3平等合作与分工型4建设型5惰性型6失望型7一体型

第三单元 离婚

离婚就是依法解除婚姻关系。

离婚就是依法解除婚姻关系。

一、夫妻之间的心理冲突1需求不满2价值观念不一致3“自我”的远离

第四单元 家庭

定义：家庭做一个群体是社会的细胞。其特点主要有：1以婚姻血缘关系为纽带2家庭是一种初级社会群体3与其它社会关系比较，家庭关系最为密切的。

家庭的结构：1核心家庭2主干家庭3联合家庭

家庭的功能：1经济功能2性的功能3生理功能4抚养与赡养功能5教育功能6感情交流功能7休闲娱乐功能

影响家庭功能的因素：1社会环境因素2家庭成员的素质3家庭成员间的人际距离

家庭生命周期：此概念只适用于核心家庭，1形成2扩展3稳定4收缩5空巢6解体

教师内隐的情感是可以通过一定方式显现出来和作用于学生并将学生情感的变化情况反馈于教师的。教师与学生实现情感交流的墓本方式分为有声语言和无声语言（主要为体态语言）2类：

（1）朗读含情。

教学离不开读。朗读是一种语言艺术的再创作活动是一种语言环境中的审美体验。教授课文不能将朗读理解为只是认字。教师要遵循朗读心理过程的情感伴随规律认真挖掘教材中的情感因素细心品味情感内涵。然后再通过抑扬顿挫的声调、轻重缓急的语气、快慢强弱的节奏把感情极力表达出来读出神韵读出情味以声传情激发学生的情感引起学生思想感情的共鸣加深他们对课文思想感情的理解和领悟。

（2）形象载情。

情寓于理成于形具体形象是情感的载体。栩栩如生、具体逼真的形象最具有感染力和吸引力最易唤起学生情感上的共鸣。形象的塑造可以是言语描述或实物模拟也可以是图画呈现或音乐渲染还可以是角色扮演或实践创造等。

（3）借景抒情。

人的情感总是在一定情境中产生的为了唤起、培养和强化学生的某种情感可以有意识地创设相应的情境。

（4）点拨激情。

学生情感的发展是从外部、被动、自发的情绪表现逐步转化为内部、主动、自觉的情感体验的。促使这一转化的关键之一是明理。在教学过程中当学生产生了一定的情感认识及相应的情感共鸣时教师要积极点拨诱导他们进行抽象和概括把某种情感引入到理性思考之中在情感认识的基础上形成理性认识。

（5）因文表情。

它是指教师在教学过程中以课文为依据分析挖掘课文中的情感因素并通过一定的形式表露出来。

（6）体态寓情。

它是指教师将口头语言与体态语言有机结合起来并通过体态语言来表情达意。

爱情分几个阶段…

我个人看完后很有感触，有种感同身受的感觉 一位心理学家曾写道，一个成熟称得上真爱的爱情必须经过四个阶段，那就是1共存（codependent）2反依赖（counterdependent） 3独立(independent) 4共生（interdependent）阶段之间转换所需的时间不一定，因人而异。

第一个阶段 共存

这是热恋时期，情人不论什么何时何地总希望在一起。

第二个阶段 反依赖

等到感情稳定后，至少会有一个想要做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。

第三个阶段 独立

这是第二个阶段的延续，要求更多的独立自主的时间

第四个阶段 共生

这时新的相处之道已经形成，你的他（她）已经成为你最亲和离不开的人了，你们在一起相互扶持，你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。

但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，以各种理由为借口而不敢对爱实施行动，行动才是真爱的最后结局，虚假的爱经不住时间考验，而选择了分手这一途径，不懂一份真爱多么来之不易，不懂珍惜，很多事之要好好沟通都会没事的，不要太个性，不要想太多，不能把对方完全看作自己的私有产品，不要试图对方毫无保留而剥光对方，要相互信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。和所爱的人相遇相恋是非常不容易的事，不要轻言放弃，两个人的相聚是因为有缘，相知是因为有心，真的得好好珍惜这份福分，莫说分手不是无由。

希望看到上述四个阶段真能给大家一些启示与领悟并惜缘，我们会逐渐成为我们所爱的人。

你和他本来没有相同之处，外表不相象，性格也是南辕北辙，一旦爱上了年深日久，你会惊讶你的眼睛有点象他的眼睛，他的微笑也有点象你的微笑，你们走路的步伐也有点相似，说话的预期也愈来愈象。他的脖子上有一颗痣，有一天你发现你脖子上也多了一颗痣，原来我们会变成我们所爱的人。

你本来喜欢脚踏实地的人，而他一向轻佻，但你们爱上了，他竟会不知不觉变成一个老实人，这个改变连他自己也不曾觉察。

他本来喜欢活泼的女孩子，却爱上了拘谨的你，这些日子你竟愈来愈活泼，差点认不出自己来，我们会逐渐变成我们对方理想中的人，这种改变，绝对不是刻意的。

两个人愈爱的长久，气质愈来愈相近。你曾经以为他不是你梦寐以求的那种型别。然而，有一天，你惊讶的发现，他已经变成你喜欢的型别，你不必再到处寻觅，他就是你要找的人。

深深爱着一个人的时候，你原来真的会一 点一点的失去自己，为什么你还觉得快乐呢？大概因为你在上的当时你也赚了，你把他的气质和微笑都赚回来……

其实获得幸福很简单，真爱并勇敢付出行动，否则感情只能东逝水。

恋爱的四个阶段都是什么

有科学家研究过恋爱心理学，发现恋爱有四个阶段，大多数情侣只度过了第一和第二阶段，当他们到达第三阶段时就容易滋生矛盾，因此在恋爱的第三阶段分手的情侣也是最多的。心理学家呼吁恋人们，只要熟悉恋爱的四个阶段，能够在不同阶段掌握不同的应对办法，那么你们恋情的成功率将会变得极高，很有可能终生都在一起。　　心理学家指出，一份成熟的爱情必须经过恋爱的四个阶段，分别是：　　共存(codependent) 、反依赖(counterdependent) 、独立(independent)、共生(interdependent)　　这恋爱的四个阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。　　第一个阶段：共存。这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。　　第二个阶段：反依赖。等到情感　　稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想 做的事，这时另一 方就会感到被冷落。　　第三个阶段：独立。这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。　　第四个阶段：共生。　　这时新的相处之道已经成形，你的他(她)已经成为你最亲的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们 自己的人生。你们　　在一起不会互相牵绊，而会互相成长。

听说爱情有四个阶段，熬过去就会永远在一起。 有位心理学家曾写道， 一个成熟称得上真爱的恋情必

是给自己打气吗

大学生的爱情发展是循序渐进的,分别为哪几个阶段

一）恋爱对青年心理的成熟健全的促进作用

首先，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。通过恋爱接触异性，使青年不再感觉到性的压抑紧张。其次，性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善。性同一性的建立也要通过恋爱。而且，恋爱对青年的意义还不止于此。因为恋爱是两个人人格的深层接触。在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。也就是说，经过了恋爱。恋爱对一些个性因素和社会情感的发展有重大意义。而且恋爱中两人的深层交往为提高青年交际能力，适应以后的社会打下了基础。难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。

大学环境有它的独特性：对大学生来说，它在青年走入社会的过程中提供了一个缓冲环境。有了这个缓冲，青年能更从容地完成社会化，更完善地发展自我概念，而不至于感受到从青春中期直接下来落入社会的强大反差和心理不适。由此看来，大学生的恋爱并不是件坏事，它对青年的成熟很有帮助。再加上大学生普遍认为自己已不再是幼稚的少年，文学艺术中歌咏的爱情当然是他们追求的目标。

（二）恋爱对大学生心理发展的消极影响

恋爱的意义虽有积极的一面，有时也会危害青年的心理健康。首先，热恋与婚姻失去配偶等生活大事是在心理紧张量表上分值很高的事件。过度的兴奋和悲痛都会加剧心理紧张。恋爱正是使人时高兴时痛苦的事。处在热恋中的青年会为一些小事而高兴或烦恼。因此恋爱带来高度的心理紧张。恋爱的进一步发展还会带来社会问题，这也是产生心理失调的重要因素。如婚前性行为的增加等，造成青年心理负担超重。

热恋中的男女虽然感觉到强烈的心理紧张，但双方的共处和抚慰、爱情的甜蜜又会降低他们的焦虑感。那些遭受恋爱挫折的人就没这么幸运了。失恋的青年会失魂落魄，觉得人生意义不复存在，生活下去只有苦难和折磨，有人甚至走向了绝路。如果没有恰当的心理指导或较强的自我调控能力，失恋对青年的心理打击是很大的。

可见，恋爱对青年来说是一把双刃剑，一方面它帮助青年心理发展走向成熟，另一方面它又带来各种心理问题。这也许是人生的至理，你要得到甜蜜的报偿就必须经受得住考验。

二、爱情的心理结构与发展阶段

（一）社会心理学对爱情的看法

人际影响和吸引、亲密关系等发展到顶峰就是爱情。心理学家对人际吸引研究得很透彻，爱情却直到最近才变成科研课题。爱情的神秘性给它的研究带来较大困难。因此心理学在爱情领域建树不多。

对爱情研究贡献较大的社会心理学家是沃尔斯特夫妇（JWolsterandLWolster）。他们通过大量例项分析提出，爱情有两种基本形式：一是情欲支配的浪漫爱，它是“热切倾心于另一个人的一种状态。有时，爱人们是那些能够为著自己的伴侣，为著满足自己的需要长时间交往的人。有时，爱人们则是一些着迷于最终得到其伴侣的爱情，并为著满足自己的情欲冲动奋斗的人”。这种强烈的爱情表现为紧张的生理唤起状态。另一种则是伴侣爱。它指“我们为那些与我们的生活密不可分的人体验到的一种钟爱之情”。伴侣爱与短暂的浪漫爱相比更牢固持久。在爱情关系中，行为往往建立在双方利益的考虑上，伴侣爱使人们把伴侣利益置于自己之上。

由于浪漫爱伴随强烈的生理唤醒状态，沃尔斯特用沙赫特（SSchachter）的情绪唤醒理论来解释它。沙赫特认为，情绪状态是由认知过程（愿望）、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。情绪唤醒模型的核心是认知，认知对生理唤醒的评价是关键。沃尔斯特指出，爱情也会因对生理唤醒的解释而增强。在暴风雨中的恋人会感到两人间爱情更加紧

恋爱到婚姻要经历哪些心理阶段 爱情的心理变化

第一阶段：性的吸引。处于该阶段的男女会出现体重减轻和工作效率下降的情况。从生理学角度来分析，在约会最初阶段，男女体内性激素分泌增加，因此，56%的受访者感觉到 增强。性心理学家琳达表示：“这一阶段的男女像两只双飞的蝴蝶，他们几乎忘记了吃放，因为爱情让他们感觉都饱了。工作也变得不重要了，因为他们对爱情以外的事情都心不在焉。他们常常遏制不住想 的念头。”此外，该阶段的男女因睾丸激素水平升高，面板油脂分泌增多，阻塞毛孔，容易长痘痘。

第二阶段：情感构筑。最初的相互吸引逐渐让位给了相互了解，男女恋人开始构筑情感关系。在这一阶段，人体内会分泌单胺类物质，它能使心跳加速、引发强烈的 ，就好似吸食毒品一样。这一阶段生理反应的高峰期会产生“幸福的焦虑”。在该阶段，参与者中有44%的人出现少觉的情况，而且29%的人报告说注意力受到严重影响。

第三阶段：相互同化。确认对方是自己“想要找的人”之后，男女双方开始考虑情感关系的长远发展，也开始相互同化，例如生活习惯、讲话方式等。在这个阶段双方压力水平升高，因为同化过程中可能出现一些争执。

第四阶段：诚实面对。之前双方都努力表现出自己好的一面，但感情进行到这个阶段，男女开始展示“真正的自我”，把自己脆弱的一面暴露给恋人。这时双方可能会对爱情发出质疑，也出现多种形式的不安。

第五阶段：稳固提升。如果情侣经过了前四阶段的情感考验，那么在第五阶段，他们就会感受到两人的信任感和亲近感进一步提升。从生理角度来讲，男女 时体内释放的抗利尿激素会使双方相互依附感更强，同时女人分娩时释放的催产素也会进一步加强两人的关系。琳达表示：“我们发现在这一阶段，人体内会释放美妙的荷尔蒙，将情侣紧紧地连线起来，这一阶段男女会感到真正的满足。”

在网上看过说恋爱有四个阶段 请问这4四个阶段中恋爱人的心理分别是怎样的？ “分别是怎样的”

第一个阶段：共存。这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。

第二个阶段：反依赖。等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想 做的事，这时另一 方就会感到被冷落。

第三个阶段：独立。这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

第四个阶段：共生。 这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最亲的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们 自己的人生。你们

爱情在心理学上的几大特征？

我从社会心理学的角度回答你的问题：爱情是人际吸引最强烈的形式，是指心理成熟到一定程度的个体对异性个体产生有浪

漫色彩的高阶情感，其特点是：

(一)爱情是在男人和女人之间产生的，狭义的爱情专指异性恋，将同性恋排除在外。

(二)爱情是在个体心理发展到相对成熟时产生的，幼儿没供这种爱情。

(三)爱情是一种高阶情感，不是低阶情绪。

(四)爱情有其生理基础，包括 因素，不是纯粹的精神之恋。

(五)爱情基本倾向是奉献。衡量一个人对某异性有无爱情、强度如何，通过“是否发

自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来衡量。 爱情的形式

爱情在不同情境以及不同需要的背景下有以下六种常见的形式：

(一) 式 双方初次见面立即互相吸引，一见钟情。

(二)友谊式 爱情是一种深情厚谊，并非神秘莫测的感情。

(三)游戏式 “有时我不得不回避我的情人们，以免他们互相发现。”

(四)占有式 “如果我怀疑我爱的人跟别人在一起，我的神经就紧张。”

(五)逻辑式 最好与一位和自己背景相似的人相爱。

(六)忘我式 “我宁愿自己吃苦，也不让我爱的人受苦。”

四、爱情三角形

有的学者认为，爱情是由亲密(重视彼此的喜欢、理解与期待)、 (魅力与性吸

引)以及承诺(决策、承诺)三因素组成的三角形

异性之间的交往分哪三个阶段

心理学认为，青少年的性心理发展一般要经过三个阶段，即异性疏远期，爱慕期和恋爱期。这三个阶段具体表现如下：

1、 异性疏远期。多见于进入青春气的十三四岁少年，这时期，由于性心理发育的显著变化，不断地引起男女学生心理上的不安、害羞和困扰，有的甚至产生抵抗发育的心理。于是，男女之间的关系开始疏远，即使是童年时代两小无猜的朋友，也会在这一时期不自然的疏远。男女同学很少在一起交谈或参加集体活动，个别男女学生干部在一起接触多些，就会受到其它同学的嘲笑、起哄或讥讽。这样就会使男女同学更惧怕接近，尽管他们内心深处可能都已经产生了接近和向外异性的愿望的萌芽，但“欲擒故纵”外表上却是“敬而远之”。

2、爱慕期。随着少年进入青年初期，情窦初开，异性间的疏远逐渐缩小，他们很快对异性产生好奇心，并以善意、友好、欣赏的态度对待异性同学，他们也愿意与异性同学一起学习，一起参加社会活动，并发展友谊。这时期是青少年性意识发展的一个重要阶段，其产生主要是青春期发育 的到来而引起的，其主要表现形式有二：一是情感吸引，二是渴求接触。就其一般性而言，有如下四个特点：

（1）喜欢表现自己。在这一时期，无论是男性还是女性，都喜欢在异性面前表现自己，以期引起对方的注意和肯定。

（2）感情交流肤浅。两性间接接触时感情交流比较隐晦含蓄，常以试探性的形式进行。如：女生常以目传情，或借口要求男生帮助以观察对方对自己的感情流露的反应，男生则借口与女生说话，或通过主动帮助女生做事以获得对方感情反馈的资讯。这就是“犹抱琵琶半掩面”的做法，很少能够达到感情上的真正交流

（3）交往物件广泛。一般地说，周围的同龄异性，只要某种契机拨动了自己感情的琴弦，就有可能成为亲近的物件。换言之，爱慕物件不是确定的、单一的。

（4）向往年长异性。在爱慕期，青少年有时会出现喜欢、向往、崇拜年长异性的现象。如有的学生会对异性教师产生超过尊敬范围的感情，以致在和异性教师交往接触中也感到非常不自然。这种感情的产生时间，不仅包括初中和高中时期，也包括大学时期。

3、恋爱期。对于进入青年中、后期的个体来说，由于其性生理发育已基本完成，社会成熟与生理成熟已达到较高水平，因而他们有了与自己倾慕的异性谈恋爱的心理需要，并常付之行动。这个时期的异 往有以下特点：

（1）交往物件特定性。在恋爱期，男女青少年已开始按照各自心目中的偶像寻找“意中人”。他们追求特定的异性，并喜欢与之单独在一起，出现不喜欢集体活动而带有“离群”色彩的心理倾向，这一特点在男性身上表现得最为明显。

（2）互相爱慕的浪漫性。这一时期的男女青少年往往把恋爱看成是一种神秘的、奇妙的、难以理解的力量。对恋爱的浪漫态度，典型的表现为“一见钟情”。这种浪漫的恋爱态度与关系稳定、坚固、和谐和以注重现实为特点的爱情是不同的。

（3）感情交流的深刻性。与爱慕期两性感情交流比较隐晦含蓄和以试探的方式进行不同，在这一时期，两性间的感情交流较为直率、系统，并常以幽会的方式进行。

（4）对爱恋物件的占有性。这一时期的青少年男女会产生对恋爱物件的占有欲，并毫不掩饰的嫉妒心理，对爱恋物件与自己的同性朋友和同学接触十分不满，甚至疑神疑鬼；对自己的同性朋友和同学与自己的爱慕物件的接触既尴尬万分，又十分愤恨。显然这些情况的出现与 意识的发展关系密切。

恋爱中有那几个过程

有位心理学家曾写道，一个成熟称得上真爱的恋情

必须经过四个阶段，那就是：

共存

反依赖

独立

共生

阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。

第一个阶段：共存。

这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。

第二个阶段：反依赖。

等到情感稳定后，

至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被

冷落。

第三个阶段：独立。

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

第四个阶段：共生。

这时新的相处之道已经成形，

你（你）的他（她）已经成为你(你)最亲的人。

你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。

你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。

听说恋爱分三个阶段，对吗，是哪三个？

这种问题还不好说 因为刚开始在一起会因为对方的某些特点吸引 所以你要问自己 是喜欢对方的特点 还是人 如果是人希望你们互相包容对方的一切。恋爱如果用打棒球来分会分为三个阶段；一个阶段是牵手，谈对方或自己喜欢开心的事情；第二阶段，是接吻 对方愿意把自己的一切交给你的时候，要珍惜因为你是对方的全部；第三阶段就是结婚；这个阶段你要扛起做丈夫或者妻偿的责任。不要因为责任过于重而放弃，那样你们的感情会快速分裂，所以希望你们幸福快乐，珍惜你们在一起的时光，哪怕分手了其中的回忆也是最珍贵的。记住一句话；爱情的真谛就是，一段感情注重的是你们在一起的过程而不是结果！

要素1 沟通一定要有一个明确的目标。

只有大家有了明确的目标才叫沟通。如果大家来了但没有目标，那么不是沟通，是什么呢？是闲聊天。而我们以前常常没有区分出闲聊天和沟通的差异，经常有同事或经理都会过来说：某某，咱们出去随便沟通沟通。随便沟通沟通，本身就是一对矛盾。沟通就要有一个明确的目标，这是沟通最重要的前提。所以，我们理解了这个内容之后，我们在和别人沟通的时候，见面的第一句话应该说：“这次我找你的目的是——”。沟通时说的第一句话要说出你要达到的目的，这是非常重要的，也是你的沟通技巧在行为上的一个表现。

要素2 达成共同的协议

沟通结束以后一定要形成一个双方或者多方都共同承认的一个协议，只有形成了这个协议才叫做完成了一次沟通。如果没有达成为协议，那么这次不能称之为沟通。沟通是否结束的标志就是：是否达成了一个协议。在实际的工作过程中，我们常见到大家一起沟通过了，但是最后没有形成一个明确的协议，大家就各自去工作了。由于对沟通的内容理解不同，又没有达成协议，最终造成了工作效率的低下，双方又增添了很多矛盾。在我们明确了沟通的第二个要素的时候，我们应该知道，在我们和别人沟通结束的时候，我们一定要用这样的话来总结：非常感谢你，通过刚才交流我们现在达成了这样的协议，你看是这样的一个协议吗？这是沟通技巧的一个非常重要的体现，就是在沟通结束的时候一定要有人来做总结，这是一个非常良好的沟通行为。

你可以观察一下你的同事，他们在沟通结束后是否有这样的结束语？如果有这样的结束语，那么，标志着是一个良好的沟通技巧。

要素3 沟通信息、思想和情感

沟通的内容不仅仅是信息还包括着更加重要的思想和情感。那么信息、思想和情感哪一个更容易沟通呢？是信息。例如：今天几点钟起床？现在是几点了？几点钟开会？往前走多少米？

这样的信息是非常容易沟通的。而思想和情感是不太容易沟通的。在我们工作的过程中，很多障碍使思想和情感无法得到一个很好的沟通。事实上我们在沟通过程中，传递更多的是彼此之间的思想，而信息的内容并不是主要的内容。

供参考，谢谢！