我和女友最近老吵架 恶性循环啊 大家帮帮我吧

　　大兄弟：

　　年青人火气大正常，但不能恶性发展；

　　有一天，我坐在回家的公车上，乘客很多。一对上班族男女恰巧站在我身边，吸引了我的目光。

　　可能因为人多，男孩将手臂围挡在女孩的腰上，怕后面的人挤到了她，并轻声地问“累不累？待会想吃些什么？”

　　只见女孩不耐烦地回答：“我已经够烦了，吃什么都还不先决定好，每次都要问我。”

　　男孩一脸无辜的低下头，而后说了一段令我印象深刻的话：“让你决定是因为希望能够陪你吃你喜欢的东西，然后看着你拥有满足的笑容，把今天工作中的不愉快暂时忘掉。你工作上所受的委屈我没法帮你，我所能做的也只有这样。”

　　女孩听了后，满怀愧疚地说声对不起。男孩这才似乎重燃信心般说：“没关系，和你相遇不是用来生气的，只要你开心就好。”而后亲吻了女孩头发。

　　公车到站，男孩牵着女孩的手下了车，汽车开动，我再回头看看这对情侣，男孩依旧小心翼翼地保护着女孩。

　　说得多好呀，“和你相遇，不是用来生气的。”两个人相恋，多么来之不易的缘分，何苦要用生气来抹杀所有的幸福。即使当爱情面临小小的险阻，我们也要心平气和地的对待对方，然后用爱和勇敢去化解，而不是用生气的方式来鲁莽对待。

　　机息心清，月到风来。有缘千里来相会，无缘对面不相逢。烟雨红尘，茫茫人海，人与人之间，因缘际会，相牵相知。一个缘字，便把远在天涯海角的两个人，紧紧地连接在了一起，从此，绵绵情思，沉沉爱意。人与人在世间的相遇、相恋已是不易，将此看作一场美丽的缘分，用真心来对待，共同叙写一段爱的乐章。

　　有一段时间，我经常在半夜接到一个朋友的电话，他总是抱怨睡不着，因为有件事一直在纠缠着他：前段时间他认识了一个女朋友，他挺喜欢她，可是随着交往的深入，他心里反而不痛快了，原来他了解到女朋友在认识他之前，曾与另一个男孩子相处了六年。他本来考虑与她结婚，但越想越觉得生气，越想越感到委屈：她曾和别人有过六年啊……

　　我知道这家伙把自己的思维逼进了一个死角，他也明知道是个死角，可还是一鼓作气、不依不饶地要往里面撞，就像一只扑火的可怜飞蛾，拼了命要在灯光那儿折腾。他知道这是自我折磨，但是他控制不了自己。他每天被这样的念头纠缠，不发疯才怪。

　　而我能做的就只有倾听，并引导他往积极的一面去想，但要摆脱这种痛苦，还得取决于他自己的意识。

　　曾看了一本好书，书名叫《生命意味着什么》，是杰出的心理学家阿尔弗雷德•阿德勒所写。他说，我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上面的观念。他随后引用了弥尔顿《失乐园》中的一句名言：“意识本身可以把地狱造成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”

　　的确如此，那个深夜打电话给我的朋友，就是在自己意识的作怪之下，用狭隘的思想把美丽的相遇变成了地狱。本来，他找到了一个自己非常喜欢的女朋友，应该很快乐才对，他本该感谢命运给他的恩赐，但他偏不这样想，而是念念不忘她的过去。这无异于给自己的命运打了一个死结。如果他不解脱开来，他永远得不到幸福。

　　生命本是一场奇异的旅行，遇见谁都是一个美丽的意外，应该珍惜着旅途上每一个与我们同行的有缘人，因为，那是可以让漂泊的心驻足的地方。

　　古人云：“缘，源自圆，乃命中注定，即缘分。”在亿万年的时光长河中相逢于今生今世，在众生芸芸的红尘人海中际会于此地此处，无论男女老幼，无论贫富美丑，尘缘弥足珍贵，际会足堪珍惜。

　　台湾作家林清玄也曾说：“有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人也会擦身错过。缘是天意，份在人为”。无论缘深缘浅，缘长缘短，得到即是造化。人生苦短，缘来不易，我们都应该好好珍惜，并应用宽容与豁达去对待生命的每一个人，每一件事。

　　有一位禅师就深知其中道理。他非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。

　　有一天，他要外去云游一段时间，临行前交代弟子要好好照顾寺里的兰花。

　　在这段期间，弟子们都很细心照顾着兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都跌碎了，兰花洒了满地。弟子们都因此非常恐慌，打算等师父回来后，向师傅赔罪领罚。

　　禅师回来后，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道：“我种兰花，一是希望用来供佛，二也是为了美化寺庙环境，不是为了生气而种兰花的。”

　　禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。况且，已然这样，生气也没用，何必还要用生气乱了心情，怀了情绪。

　　在日常生活中，我们也许就是太在意对方，太在意情感得失，我们害怕失去，而产生情绪高低起伏。仔细想想，生气真的能解决问题吗？还是只能让矛盾更尖锐，更伤害彼此的感情？不如放开心胸，看花开花落。

　　在和亲爱的人生气之际，我们如能多想想“我不是为了生气而和你相遇的，而是为了一场美丽的相约”，那么就能为我们烦恼的心情辟出另一番安详。当自己快抓不住情绪时，想想这句话，或许会让幸福中多增加一些甜蜜的因子吧！

　　-------小结：

　　你与女友在一起为什么，是幸福吧，不是为了生气吧，男人嘛，只要不是原则问题一切都不是问题哈！祝幸福！

当你因为婚姻内耗痛苦，请立刻停下来

内耗的原因

婚姻和亲密关系里的内耗，无外乎因为以下四个原因：

1、双方中至少一方，有核心需求没有得到满足。

2、用愤怒当成面具，用来遮住背后的很多情绪。

3、宣泄情绪的无休止吵架，矛盾一直得不到解决。

4、双方深陷负面情绪漩涡，互相伤害，相互内耗。

有句话说的好：“当一段关系让你感觉到累，让你认为自己糟糕透顶时，就要立刻停止下来，否则，受伤害的就是自己。”

内耗心理

婚姻里的内耗是怎样产生的

夫妻内耗的心理过程如下：

1、一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念。

2、怨念到了一定程度，“积怨成疾”，产生很多负面情绪，比如焦虑、痛苦、愤怒。

3、不被满足的那个人，会用愤怒表达不满，两个人不断争吵，又始终没有从根源解决问题。

4、整天吵架，双方都不快乐，心情不爽，负面情绪恶性循环，情感的内耗就开始了。

其实，亲密关系中内耗的根源就是互相的不理解，都习惯于站在自己的角度看待问题，只能看见自己的委屈，却看不见对方的付出。想要的得不到，得到的不想要，于是会愤怒，而愤怒过后的争吵，只是外化了矛盾，却没有内化出解决方案。

满足彼此核心需求

如何避免婚姻里的内耗

1、满足彼此的核心需求

看到彼此的核心需求，夫妻内耗的根源是需求不被满足，比如，妻子想要得到关心，丈夫想要得到尊重如果一直关心不足，尊重不够，两个人可能不会直接表达，而是通过各种各样的方式指责对方，找茬吵架。比如，妻子骂丈夫没能力，不会赚钱；丈夫指责妻子懒情，不做家务。

现象背后是本质，亲密关系里满足对方的核心需求是最基本的，如果满足不了，就会衍生出系列的问题，包括吵架、出轨和冷暴力。那么，避免内耗第一步，就是学会看到对方的需求，和正确的表达自己的需求。

先处理自己的情绪

2、不要陷入情绪黑洞，有情绪先化解情绪

内耗是自己耗自己，是你跟自己较劲，负面情绪爆棚，无法化解，于是感觉心累、痛苦。所以，识别、理解并善待自己的情绪，承认它的存在，并能合理化解它，也许能避免亲密关系中很多破坏性冲突的发生。

《也许你该找个人聊聊》中提到一个观点：“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。所以，当需求不被满足，有负面情绪出现的时候，尽量不要反复纠结，陷入自我损耗状态。“

不要对情绪视而不见，也不要任情绪泛滥，伤害到对方。最错误的方式就是，习惯性的抱怨，经常性的指责，无来由的作闹，让自己成为负面情绪的黑洞。

找到核心冲突

3、吵架要有主题，看到核心冲突最重要

很多夫妻或者情侣吵架都很随意，没有个核心的问题，发散到最后，两人之间的争吵可能愈演急烈。这种吵架是最失败的，很容易从原本一件小事上升到人格攻击。其实，夫妻吵架很正常，但有的架真的不能这么吵。

首先，要放下无意义的指责，把精力放在找到解决办法。其次，吵的过程中，看到核心的冲突，知道为什么而吵，从中了解彼此的真实想法，共同想办法解决，这样才能避免以后再发生类似的事情。

建立高质量沟通

4、智慧的表达意见，建立高质量的沟通

心理学上有个“费斯汀格法则”，是指“生活中百分之l0的事情，是由发生在你身上本身组成，而另外百分之90，则是由你对所发生的的事情如何反应所决定”。也就是说，一件事最终发展成什么样子，关键还在于你的处事方法和态度。

那些远离内耗的夫妻和良好的亲密关系，不是没有矛盾，只是他们相处的模式健康，化解矛盾的方式智慧。他们生活中懂得肯定、欣赏；他们遇到矛盾，懂得妥协和退让。

不会渴苛求对方尽善尽美，但会要求自己情绪稳定，尽量达到高质量的沟通。这里有一个沟通技巧：“如果你想要得到对方的理解，必须先学会给予对方理解”。

不要逃避问题

5、不要让离开，成为蓄谋已久不要对对方的需求漠不关心！

不要对双方的矛盾视而不见！不要对已经出现裂痕的关系蛮不在乎！因为到最后，你总有一天会后悔的发问“怎么就这样了呢？他怎么突然就这样坚决的要离开呢？”

当你一味争吵，不断作闹；或者躲避冲突，冷暴力对方时，你的每一步，无疑都是把你们的关系向分手推进了一步。那些大张旗鼓地吵闹，都是试探，都是为了得到回应，而一个人真的想走的时候，没有告别，悄无声息。

提起夫妻吵架一个，大家都知道，有人问经常吵架的夫妻会白头偕老吗？另外，还有人想问为什么一些夫妻天天吵架，却还能吵着过一生？你知道这是怎么回事？其实老吵架的夫妻能过一辈子吗？下面就一起来看看经常吵架的夫妻会白头偕老吗？希望能够帮助到大家！

夫妻吵架一个

1、夫妻吵架一个:经常吵架的夫妻会白头偕老吗？

经常吵架的夫妻会不会白头偕老呢？你只能说也有可能是会白头偕老。但是说句实话，经常吵架的夫妻呢，可以白头偕老的可能性当然还是会比不经常吵架的夫妻概率要低了。但是呢概率低也不代表就都是不能白头偕老，所以说经常吵架的夫妻，哪怕说对的，就只有那么一对儿白头偕老了，那么你这个问题的答案也是肯定的，因为你只是问，可能性也没有问确定下。

老吵架的夫妻能过一辈子吗？

2、夫妻吵架一个:为什么一些夫妻天天吵架，却还能吵着过一生？

只要不涉及到原则问题，一般夫妻吵架都不会离婚的，这在我生活中也是非常常见的事情，甚至有些人在明确得知丈夫出轨的情况下，为了孩子，都会选择忍下去，所以经常吵架这种事情真的不是离婚的必要前提，有的夫妻到了年迈的时候，还是会吵架，会拌嘴，但是不影响他们的感情啊，有时候吵吵架也会让感情升温啊。

不排除有一些夫妻在一起已经没有感情了，完全依靠孩子来维系，于是天天吵架天天吵架，吵出习惯了，就不当成什么大事了，没事就拌拌嘴，其实心里对对方已经没有什么期待了，日子也是得过且过，中国很多这样的“丧偶式婚姻”，太常见了，每个人都像是活在婚姻这个坟墓里的行尸走肉。经常老公真的会死吗。

还有一种情况，就是吵吵更健康，这种夫妻一般都有比较深厚的感情基础，说不定是从上学开始就一直谈恋爱到结婚，恋爱了很多年的人其实也吵架，也很普通人一样，但是不一样的是，吵架会不会影响他们的感情了，因为已经相爱了很多年，从青葱岁月走到中年了，拌拌嘴一辈子就过去了。

用吵架来当做一对夫妻是否要离婚的前兆，其实我感觉是不太科学的，如果一对夫妻要离婚，那么他们一定是没有任何的共同语言了，都谈不下去，都不必多说了，所以这种经常吵架的，都是吵习惯的，一般情况下是不会离婚的。

3、夫妻吵架一个:老吵架的夫妻能过一辈子吗？

夫妻因为鸡毛蒜皮的小事拌嘴，很正常，彼此过后都不往心里去，大多都不计较，完全可以过一辈子的。有时老夫妻拌嘴习惯了，隔两天不拌嘴，还觉得闷的慌呢

4、夫妻争吵一辈子了，某突然走了一个，另一个是痛苦呢还是呢？

大概两种滋味都有吧！夫妻吵架家里有。

我讲一件真事，我有一个朋友，属兔子的，今年虚岁刚满七十，五年前她老伴去世了，老伴小她一岁，属相是龙，他们有两个女儿，这两口子吵了一辈子，利害时去过场办公室开离婚证明！脾气暴躁的男人早死。

他们刚认识时，男的是知青安排工人，女的是临时工，后来场部不用临时工了，女方为了不被解顾，慌忙急促的和男方结了婚，男方性格开朗，脾气暴躁，女方性格内向有点孤癖，按理说正好可以互补，可是正相反，好日子过了两三年，就开始吵架，大则动手！

老伴在在世时，给他们劝过几次架，后来老伴去世了，这夫妻俩心眼不坏，帮我很多忙，因此我俩成了无话不谈的！

九十年代我们俩一起去算过命，算命先生告诉她过了四十就不吵了，可是四十二过后吵的更凶了，不吵了，各过各的，我劝过朋友多次，老了靠儿女不行，还要靠老伴，朋友生了一次病后，悟出点道理，慢慢的夫妻关系有所改善，后来男的退休，两个关系和解了，正当这时，男方突发心梗离世，连也没留下，就这么走了！

我以为我朋友不会太难过，她们吵了一辈子，两头加起来，好了不够五年，谁知她却整天哭，当时我老伴去世时我哭，她骂我，离开男人不能活，她告诉我，她老伴回父母家住些日子，她都巴不得，自己在家过的很快乐！有没有诅老公死就真的死了。

她老伴去世后，我把她说的话怼回去，她流着泪说，这能一样吗？

她一年多才从悲伤中走出来，内心想的什么我不知道！但是她却实伤心过！

以上就是与经常吵架的夫妻会白头偕老吗？相关内容，是关于经常吵架的夫妻会白头偕老吗？的分享。看完夫妻吵架一个后，希望这对大家有所帮助！