嗓子总是哑可能是喉炎导致的,也有可能是咽炎的原因。
1、喉炎:喉炎可能是由于患者长期用声过度引起的,也有可能是感染因素的原因,患病以后容易导致患者嗓子总是哑,部分患者还会出现失声、咳嗽、咳痰以及喉咙疼痛的现象,可以在医生的指导下服药。
2、咽炎:咽炎可能是因为患者长期吃辛辣食物过多导致的,也有可能是微生物感染的原因,患病以后容易导致患者出现咽痛以及咽痒的现象,如果患病以后没有进行正确的治疗,病情加重以后会导致患者嗓子总是哑,还可能会出现吞咽疼痛以及吞咽困难,可以在医生的指导下服用药物。
遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可能是功能性的胸闷。可能是生气时呼气过多,呼出的气体含有大量的CO2,引起身体酸性物质减少,形成呼吸性碱中毒。这不是病,应该注意少生气,另外生气的时候可以拿个纸袋罩在脸上,吸进去刚刚呼出的CO2,就能很好的减轻症状。当然更要知道,生气时血流重新分布,可以造成心肌和脑缺氧,易发生意外。
求采纳
对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等,并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。
少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。
此外,据调查和经验证明,下列食物对嗓音有不利的影响,如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品,辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使嗓子发干、口渴、痰多、糊嗓,歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷、出现劈音转音,甚至声哑失音。总之,辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜吃,以免使咽喉、声带充血而影响发音。
另外在生活中注意!!
一 使用适当的音量说话
避免大声吼叫或提高音量,尤其在吵闹的环境,使用麦克风将可免除大声说话的弊端。
二 使用软起声说话:
每句话的第一个字轻松地发声,让气流与声音同时出来。
三 使用适当的速度说话:
一句话的字数以不超过七到十个字为限,且句子和句子中间需做停顿和换气。
四 使用适当的音调说话:
避免音调太低,以减少发声时的阻力和声带紧张。
五 注意音声休息:
工作时避免滔滔不绝的大声说话,并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。
六 多喝温开水:
保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水份。
七 避免吃刺激性的食物:
尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。
八 要有稳定的情绪:
保持充足的睡眠,适当的运动,以维护良好的声带弹性。
九 感冒时尽量减少音声的使用:
有音声障碍时,音声休息是最好的方法,不可使用耳语说话,若症状持续二周以上,就应尽早看医师。
十 注意说话时情绪的稳定性:
在情绪极度高昂时,如盛怒、悲伤等,应避免无限制的发泄音声。
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引起异物感最常见的原因有慢性咽炎、咽喉部反流病、会厌囊肿等。1、慢性咽炎多见于一些长期吸烟饮酒,吃些辛辣刺激性食物或者工作环境有污染的人群,咽喉部会出现淋巴滤泡增生,老是感觉咽喉部有东西,这个时候可以服用中成药物来治疗,必要的时候可以用些含片如西瓜霜、草珊瑚等。2、咽喉部反流病是由于胃酸或者消化酶反流到咽喉部引起的,对咽喉部长期刺激形成的疾病。常见的症状是咽喉部异物感、反酸、烧心等感觉。这个时候可以用奥美拉唑对症治疗,一般都会好的。3、会厌囊肿,咽喉部出现囊肿会导致咽喉部有异物感。4、咽喉部良性肿物,这个时候手术切除后症状就会消失了。
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