面对各种的情感创伤，我们该怎么更快走出阴影？

在我们经历感情中总会遇到很多问题。而这些问题和小摩擦就会在时间的发酵中越来越大。最终成为两个人分开的主要矛盾。这就是为什么现在越来越多的爱容易走向分开的结果。所以现在很多经历过不好结果的爱情的人，就会因为不好的爱情结果会在心里留下一些情感创伤。而这些情感创伤也会给我们的生活带来一些不好的影响。所以在我们有情感创伤了时候，走出内心的阴影是我们必须要做的事，那么我们在面对各种情感创伤的时候该怎么更快的走出阴影？

首先你需要给自己一个缓冲的时间。因为这一段不好感情给你带来了情感创伤一定是比较痛苦的。不然也不会被称为情感创伤。从中可以知道，你在这段感情中所投入的，所付出的一定是对于你来说是一段非常珍贵的感情。所以在面对情感创伤的时候，先要给自己一个缓冲的时间。在这段时间内你可以缅怀过去造成创伤的原因。同时你要想一想你造成这样的结果之后，下一步你应该怎么做？总而言之，就是在这段时间里舒缓一下自己不快的情绪同时给自己一个面对下一步生活的动力。

其次就是要告诉自己怎样面对新的生活，给新的生活制定一个计划。过去的感情已经过去，新生活的脚步却不能停歇。所以你就需要想一想，下一步你应该怎么做才能够让自己更快的投入新的生活。你可以制定一个新的生活计划，将自己的一天充实起来。你可以学习一些之前自己没有时间而想要学习的新的技能，或者是计划一场新的旅行。用这一些感兴趣的事来充实自己，因为情感创伤带来不好回忆的时间。让自己的所有情绪不要再关注于过去的那段不好的情感。你要明白这段感情的结果已经确定了你不需要再加自己的时间和精力浪费到我无法挽回的事情上。所以你要带着对明天积极的态度生活下去。加油。

伤痕，在每个人的心底，我们以为它们不是疼痛的来源，可在某一天某一时会发现，原来一直的不快乐，只是因为旧伤口，如影随行。曾经的伤害，曾经的艰难，给予我最大的勇气和力量，所以,从现在开始,

我希望自己幸福的活着，不想在触摸冷漠和伤痛,曾经总是抱怨老天对我不公平,然而,现在,我相信人是可以改变命运的,虽然,我不是太坚强的女子，但是,我要试着去承受,去改变,改变不了的接受，接受的时候是微笑着的，可以改变的，我一定努力，所以我相信，相信自己一定会幸福，即使我的心已经伤痕累累，我相信幸福还在远方，我只是没等到，总会有一双温柔的手拂平我内心的伤痕，会怜惜着我，在也不让我落泪。同时,也衷心的希望在感情中受到挫折的朋友们也一定要坚强,不要让幸福在不经意间走掉。

心理受过伤的人，看完这一小段，也许对你有帮助。

首先你要摆正心态，别人不见得你心里受过伤，是你自己想多了，添堵了无名的烦恼。生活本身就是磨难，没有挣扎就不叫生活。世上的千千万万人都在为生活而奔波，光鲜靓丽的富人也有辛酸的一页，起早摸黑打扫街道的卫工，同样也有灿烂的笑容。沐浴着同一片阳光，欣赏着同一片月色，多你一个不多，少你一个也不少，地球照样在转。怎样算心里受伤，还没有人敢下定论，因为这根本不存在，这是虚无缥缈的幻想，凭空捏造的不现实的问题，不好的东西我们尽量撇清，不要打乱我们最简单的生活。

半年前我失去了最依靠的亲人，但我从没感觉到心里有多受伤，因为知道生活要继续，谁也救不了你，只能自己慢慢愈合。

个人浅见：多观察，觉知自己的念头，多看书，多体验，对自己有所理解，然后透过自己，对人性的构建逐渐有所理解，也就能逐渐了解他人，了解人性无意识（贪嗔痴慢疑）的部分，爱的部分，无私的部分。逐渐对自己对他人造成的创伤有所悔悟，也对他人对自己造成的创伤有所理解，逐渐回归平静。

自愈始于客观认知

心理学上把“创伤”定义为超出普通人经验的事件。

每个人在生活中或多或少都会受到伤害。

创伤本身并不可怕。学会客观看待，通过自己的努力去疗愈和转化，会把创伤变成今生的宝贵财富。

说到心理创伤，我们会想到战争、洪水、地震、火灾和空难等。其实心理创伤远不止这些强大的事件。

我们在日常生活中可能长期经历的忽视、 情感 虐待、身体虐待或暴力，都会促进心理创伤的形成，尤其是现代人的浮躁心理，更容易造成心理创伤。

心理创伤后怎么办，如何自愈，如何在创伤中转型过真正幸福的生活？

01 意识到过去的伤疤

心理调整的第一步是“自我认知”。重要的是要知道自己成长过程中发生了什么，用现在的眼光去审视。

从心理学角度来看，使人极度愤怒或过度受伤的“情绪过度反应”，通常与小时候的家庭有关。

人们应该学会从现在、成熟和客观的角度看待过去发生的事情。

“看见”就是治愈，真正看见是所有治愈的开始。

02 了解三种防身术

在人际交往中，有三种类型的自卫。了解这三种类型，分析你属于哪一种，然后清楚地知道问题出在哪里。

第一种是“讨好型”

以“讨好别人”来保护自己，这样的人总是笑嘻嘻的，保护自己的方法就是甜言蜜语，主动和别人握手打招呼。

带着“只要我好，人就会爱我”的内心誓言，希望世界上每个人都爱他。

然而，如果我们总是以同样的方式面对问题，而没有灵活性，就会出现这种情况。每个人都要不断成长，学会用更成熟的心态和方法去解决问题。

第二种类型是“攻击型”

在有人指责他之前，激烈地指责别人，和所有人保持距离。

这样他就可以隐藏自己的弱点，不被轻易刺伤，但是付出的代价太高，因为他心里真的需要爱，但是他却用一种咄咄逼人的态度把人拒之门外。

第三种是“隔离型”

不攻击也不讨好别人，只隐藏自己，保持距离，冷眼旁观。

其他类型

有些人是“电脑型”。他们用逻辑分析一切，过度使用理性，用隔离感情来保护自己，不与人交往，不告诉别人自己在想什么。好像他们一个人住，很难和别人取得联系；

有些人是“小丑”。他们虽然表面上贪玩，面带微笑，但内心世界从来不开放。他们可以让你笑，但他们一点也不分享他们的烦恼。这样，虽然可以保护自己，却无法享受到与人心和谐的喜悦。

03 写 情感 日记可以更好地了解自己

试着写一篇“ 情感 日记”，仔细想想生活中有哪些事情会让你反应过度。

记录这类事情，通过 情感 日记，可以帮助我们审视和思考，对我们自身的成长和心理康复很有帮助。

04 使用生命线回到过去

追溯记忆中悲伤或快乐的事件和过去的家族史，可以做生命线分析或心理史分析。

在纸上画一条水平线。左端是零岁，右端是现在的年龄。线的上半部分记录生活中快乐而有建设性的事件，下半部分写下受伤的 历史 。

05 找一个安全的人，保守秘密

情感 或实证研究远胜于智力研究。当你回头的时候，你身边最好有一个安全的人，一个很了解你，能让你成为真实的自己的朋友。

这个人可以是亲戚或者朋友，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。当我们能够真正倾听、接受和理解对方时，我们就会在其中受到对待。

这种具有精神和谐与矫正的 情感 治疗体验，是精神疗愈过程中最重要的环节。

06 改变人生准则，重塑自我

大多数伤口可以通过正确的方法治愈，如冥想、自省和特定的愈合释放方法。

但是，对于一些很深的伤口，你需要专业的咨询来帮助你摆脱痛苦。可以加入一些值得信赖的疗愈课程或团体(比如工作坊)一起进入疗愈。如果有人陪你一起走，你就不会觉得那么孤独，更有力量去面对困难。

在治愈心理创伤的过程中，如果只遇到一点点不开心，可以调整自己。

如果是重伤，比如被袭击，怕死，性侵等。，就要找专业的(心理咨询治疗师)来帮忙。

但无论用哪种方法，无论创伤有多大，请相信是可以治愈和穿越的。

只要今天的你愿意用一点勇气和耐心去 探索 和治愈内心受伤的部分——像受伤的孩子一样拥抱自己的内心——所有的伤痕都会随着愈合和成长而慢慢愈合，成为你今生丰富经历中的宝贵财富！

开始愈合和转化，永远不会晚。在这里，在灵魂的面包里，在这个精神疗愈的家园里，我们将陪你一起生活，过我们自己真正的幸福！

怎样走出感情的伤痛

怎样走出感情的伤痛，感情一词太过沉重，我们总是被感情伤的体无完肤，身心俱疲，但是第二天太阳会照常升起，我们要做的就是重新拾起信心，下面我们就一起来看看怎样走出感情的伤痛吧。

怎样走出感情的伤痛1

在感情的伤痛里，你会体验到哪些感受？

1、 被欺骗

当你产生“为什么你对我不像当初说的那么好”的落差感，或者他在做一些与两人相关的决定时没有考虑你的感受，你就很容易感觉是对方欺骗了你。

2、 被背叛

有时候明明两个人在一起时承诺了互相支持、不离不弃，但最后却是对方提了分手，不管有没有出轨，你都会觉得自己被背叛、被伤害了。当那些我们曾以为可以完全交付的人，最终却伤害了我们的时候，我们就会感觉到“被背叛”。

3、 被辜负

当你认为你总是在单方面付出，对方却很少给你回应，甚至把你所做的一切都当作理所应当时，你会感觉到自己被辜负。比如，当你总是在对方需要时第一时间出现在他身边，但当你需要他的时候，他却总是没有出现或遥不可及。

4、 被否定

但对方没有像你所期待的那样对待你，你便会觉得自己对对方的信任、为对方所做的妥协与付出都好像错付了，于是开始怀疑自己是否有能力找到真正对自己好的人，是否有能力在一段感情里获得幸福，自己是不是不配被爱，不配被善待？你就会感觉到自己被否定了。

那么，我们该如何走出感情的伤痛？

1、首先，你需要勇于承认和接受过去的情感带给你的伤痛

很多人在面对过去伤害所带来的痛苦时，总试图压抑，逼迫自己遗忘，但其实往往只有承认这些痛苦，你才能从中发现痛苦的情绪背后真正让你放不下的那些事情、那些心结，于是，你才有可能在今后的关系中去提前声明，尽力避免这些事情的再度发生。

同时，也只有直面伤痛，才更有可能找到过去伤痛对于你人生的意义，比如它让你知道什么样的人是不适合你的，这样你才会真正对伤痛释怀。

2、寻找一段健康的亲密关系

除了用于承认和面对自己的伤痛，我们还需要在新的关系中去解决它。在前面我们提到，过去感情经历可能会让我们产生对他人和对自己的不信任。我们可以试着尝试在新的感情中去重建我们对世界与他人的信任，更重要的是去重建我们对自己的信任，而不是仅仅把它当做是情绪困扰来应对。

你可以通过其他支持性关系来帮助你，不要试图把自己与他人隔绝开来，一些健康的关系可以给你信心。

面对依恋损伤，我们要做的是拨开他们，看见最本质最核心的自己，给自己时间和勇气去感受痛苦、释放悲伤，给自己始终如一的信任：你很好，只是暂时运气不好。此外，你也要尝试新的约会，给自己机会遇见那个懂得尊重你、珍惜你的伴侣，等到一种深刻的连结终于建立，你会发现过去的一切都显得微不足道。

怎样走出感情的伤痛2

失恋这件事儿，你一个人做不来，一定要有人成全你，而且这个人得是你最在乎的，否则没有杀伤力。

放弃或与喜欢的人分开，斩断了你与这个人的连结，即使他就站在那里，你也无法再奔向他。在一定时期内，你会否定部分自我，甚至抑郁，否定全部自我。失恋后情绪低迷，在一段时期内是正常的。因为成长，会伴随着一些忧愁、痛苦，甚至是抑郁。

最近有几位读者大人给我留言。看着后台里一段段轻描淡写的故事，如出一辙的结局，不免隐隐心疼。好想隔空给每一个正经历着失恋伤痛的你们一个爱的抱抱。我知道，隔空安慰无济于事，一到夜深人静，月明星稀之时，孤枕难眠，你或许会再次坠入万劫不复、自我折磨的痛苦深渊。

那段时日，你封闭、退缩，把自己禁锢在悲伤里，和孤独作伴。一觉醒来，心被痛苦紧紧地攥着，捏着，时不时抽打着。你做什么事情都没精打采，不想出门，只想宅在家里。你感觉不到饿，没一丁点儿食欲。你开始尝试抽烟，喝的酩酊大醉。你睡不着，总是盼望着他的`电话，一听到手机响就紧张，然后失望随之而来

如果我说，直面失恋，它是你人生的必经阶段。每个人都会经历，不要逃避，享受它带给你的痛苦，因为它会让你日渐成长，心变强大。那么，我一定是站在一个旁观者的角度，说着当局者清楚，却很难做到的话。

你可以找人说，自己写，总之你的情绪要有出口，不然会决堤。你可以像个受害者一样，向你的亲朋，你的好友大吐苦水。你可以恨，可以骂，但要分析，怎么走到了这一步，哭着说着骂着，也许就明白了，想通了。不要怕说出来会惹伤心，不要怕人笑话，说出来就是一种治疗，能说出口的难过，说明心里可以接受和面对。

你选择“理智”地接受这个让你万念俱灰的事实。你说，你不恨，原谅了，没有对错，是性格不合。你说，自己运气不好，错的时间，难违现实。你说，人心难测，负了真心，咬碎了牙往肚里咽，决定忘掉他。你责怪自己，遇人不淑，眼拙不识人。

你回头，看到当初那个傻傻爱着对方的自己，你说，看清了对方是一个不值得的人，他性情不稳，不肯弯腰低头，常对你熟视无睹，玻璃心易怒。你告诉自己，不犯贱不纠缠，保留一丝自尊

恋爱时，你的智商所剩无几，失恋时，你的情绪不受控制，你能给予自己的正面能量余额不足。这段时日需要熬，分分秒秒的煎熬。但它却实实在在，能给未来的你套上一层厚重的盔甲。

可能一个月后，你可以正常的饮食起居，贴着面膜，看**；两个月后，你可以将身心投入到工作中，只是脑海中偶尔会想起那个人，心咯噔一下；第三个月，你为自己的职业生涯做了阶段性规划，按照计划，你正一点点努力；四个月后，你的精神状态焕然一新，你会急着去遇见未知的自己，未知的人生。

恢复的过程或许会漫长一些。无论这段感情是以何种方式结束，如果你拥有强大的情殇治愈能力，很快地找到下一段感情，而不是去分析刚刚结束的那段恋情失败的原委，这或许会成为今后恋情的痛苦和隐患。

如果你想略过这段令人身心难熬的时日，它带给你的便是在反复循环中遇到的同一类问题，犯着的同一类错误。

从失恋中走出来，取决于你。你的幸福感来自于你，而非任何外物。

其实，失恋是开始，而不是结束。趁这个难得的机会，重新认识自己，认识世界。

注意与外界保持连结。和人交流，了解他人的心路历程，分享经验，听演讲，参加休闲娱乐活动，带上帐篷，踏青露营；去大草原，驰骋在一望无际的草地上；海边也不错，消遣散心。

保持学习，关注自己的身心成长。接触美好的事物，亲近自然。吞吐花草的芬芳，聆听蝉鸣鸟语；听一曲动人的音乐，唱一首喜欢的歌；读一本好书，哪怕是一个印象深刻的故事；把你的思考写在纸上，或敲到文件夹里；出去跑步，这是最好的运动方式之一，开始健康之路。

照着菜谱做一道菜，享受从逛菜场，买食材，到回家择菜、清洗、搭配、翻炒等一系列的烹饪过程；把窗帘、被罩统统清洗一番，换上一床崭新的散发着阳光味道的床单，感受来自你亲手带来的一点一滴的快乐，在逐步关注自我，肯定自我的过程中，你会变得幸福和充盈。

第一，以前做的错事不能再发生。第二，要知道自己错了，认真的去道歉。道歉之后一段时间内她不可能真的原谅你，你要给她一定的时间，这段时间，你自己不能傻到再去提那件事。要安慰她，关心她。有时候可以带她出去玩一下。第三，如果可以的话，我想你能让她在你面前痛苦的快一次。（这个怎么让她哭，要看你自己了。比如说自己发一次恨让她很伤心伤心的哭，你去安慰。这只是想让你痛快的哭出来。不要把心事压在心里。我不想你不开心等等的话去让她自己你做这事只是想她哭）

谢大师兄邀!

心病只须用心医，

灵魂深处无药及。

伤痛唯有自放下，

放归自然云雨去。

人生坎坷皆为常，

何需非向心里济。

时光本来就有限，

怎容琐事来绞绊。

即然曾经成过去，

展望末来振作起。

生活要想有快乐，

想开看开寻常理。

谢谢邀请！我认为，每个人在生活中，都会遇到过很多不同的伤心事。人生不如意十有八九，伤心总是难免的。关键是自己的心态，要学会看淡和看惯，人生靠自己走出来。

治愈受伤的心灵，需要理顺以下的问题：

人生从来就没有一帆风顺。即便是坐拥金山和银山，生活的烦恼总是与快乐相伴。生活再苦，也不会苦一辈子，但总会苦一阵子。人生实苦，苦才是人生的常态。

人生从来都是不完美的。人无完人，金无足赤。每个人都有自己的烦恼，也会有自己的遗憾。正因为人生不完美，所以我们才会不停的修炼自己，追求自己能完美一点，人生不完美才是完美！

人生从来都是靠自己。求人不如求己，与其期待别人，不如修炼自己。生活没有谁帮谁，自己的事情自己做，只有谁比谁。自己有才叫有，自己强才叫强。做一个自立自强和自爱的人，活出自己的精彩，才是王道！

每个人都有自己的人生路。不管你的生活中遇到什么事情，或者遇到多少伤心的事，都是你人生中应该遇到的事情，或多或少都会给你带来启示，让你收获成长。别人的人生再好是别人的，自己的人生再不好也是自己的。

人的一生是一个不断自我修炼的成长过程。因此，我们每个人活到老学到老，学无止境！即便是生活有许多的烦恼，都是我们每个人的成长需要。生活有苦累，才会有滋味，人生有拼搏，才会不白活！人生总是在拼搏中活出自己精彩的。

理顺以上的问题。在不断的自我修炼中，走出困境，完成自我心灵疗愈，强大自己的内心，让自己更加 健康 快乐的成长！心态好了，一切都会好！祝你开心快乐每一天！愉快的工作！幸福的生活！

心灵受伤，很多人都会经历过。

下面，我以个人经验分析一下心伤的几个阶段的表现。

伤分几个阶段。

第一阶段：想起来就会流泪，特别容易触景生情。不敢提，不敢念，仿佛有流不尽的泪，不受自己控制。

第二阶段：还是会常常想起，还是会触景生情。但是不再会每次都流泪，最起码能控制住自己的情绪。

第三阶段：不常想起，除非触景生情。但是很少流泪，除非是因为其他因素造成情绪不佳，不是单纯的哭泣，更似借由发泄。

第四阶段：尘封心底，却会常常想起，想起时如同隔世，说起时如同别人的故事。不会有泪，伤也结疤。但是疤痕下还是血迹斑斑。所以，可以拿出来晒晒，但是不能揭开。

综上所述，我得出结论，（纯属个人经验哦，不涉及心理专业。）心灵的伤无法治愈。不论是借酒消愁，还是时间洗涤，或者是取而代之，愈合的只是表层的伤口。

曾经的伤，是我们活过，爱过的证据。不要抛弃，无需掩埋。风干了它的表层，它的内里依然鲜活。所以，让它存在吧。痛可以刺激人的神经。痛也可以彰显快乐的珍贵。

1:让自己过得特别充实，没有时间去想伤心的事。

2:要懂得，做人要学会坚强，没有人可以陪你走到最后，凡事靠自己！

3:时间是治愈心灵最好的良药！

希望我的回答可以帮到你！面朝大海，春暖花开。祝你幸福！

书蜜院书懒：

心灵受伤，通常是大脑所伤。

心灵是纯净的，无奈很多时候被大脑指挥。

每个人都有一个孤独的灵魂。心灵不滋养，就像一颗树没有水，空空的躯体乏味可陈。

修心是治愈的最好方式。

首先要从大脑追问，至少5个为什么

为什么会如此伤心

我究竟在乎的是什么

是面子、是虚荣、是失去……

一直追问到本源[灵光一闪]

然后用善、用爱……浇灌。建议看王阳明心学[灵光一闪]祝早日实现身心自在，我认为的至高境界[得意]

1首先修炼一门功夫：乾坤大挪移[耶]转移到愉悦的人和事上去；

2学会逆向思维，不好的事会有好的一面，这种例子很多的；

3换一个环境；

4要有一种空杯心态，不属于你的那是因为从来都不曾属于你；

5有哪吒精神：我命由我不由天！

人要经历不少令你伤心事，比如知青一个个进城工作，八年后知青点剩我一人。当地女友见你没前程又嫁他人，见到不如已人从民办到代课又转正，小我两岁当地中学生怎么来公社任付书记又兼管教育。来校视查工作人谦和但不通教育事，讲不出个头绪。我一头雾水心想怎么会这样。

不理解也不能似现在可发声，会招来麻烦。我把这些人归为命好，即如此安心工作，搞好当下任务。天天忙的不顾多想，因还要自已找柴做饭。

书还是要看，报还是要读。每月有七元买起电池可听收音机，老苏修捣乱，有华语广播，咱们台被干扰可见他先进。

事实证明只要坚持一切会改变，只是时间长些。

是人都要受过伤，只分受伤轻重……同学朋友同事亲人……等等。

最难治愈的是 情感 的伤害，因为大部分人受伤害，是打不倒一个人的，唯一的只有 情感 。

情感 的伤痛是说不清……先说爱的先不爱，后动心的不S心，我曾经看了一句“当你贪恋一个人眼中的温柔，那么，这辈子你就注定会毁在ta手中”。缘尽了，人变了……。

心灵遭受了损伤，只有你自己慢慢的化改和拯救自己。能治愈你的，从来都不是时间，而是你要明白，爱不是唯一。与其卑微爱人，不如高调宠己。

除了你自己，别妄想有人能负责你的人生。

谢邀，只有时间是最好的疗伤药，

学会放手，学会面对，学会释怀，

不属于自己的爱，不属于自己的情，长痛不如短痛，

与其被伤的遍体鳞伤，不如寻找爱自己的人，至少不会背叛，不会让你受伤害，

得不到自己爱的人，就珍惜眼前人，爱自己的人，

老天是公平的，给你关上门，就会给你打开一扇窗，

能让你受伤的人，说明是你爱的人，在乎的人，其实他根本不爱你，否则，舍不得让你受一点委屈和伤害，为这样不爱自己的人再纠结，再念念念不忘，伤口永远难以愈合，

放下过去，重新开始，随着时间的流逝，一切都是过眼云烟，，，。。。。

俗话说——人生不如意十有八九。

如果遇到心灵受伤，本人方法有三:

一，让体力劳动抹杀思绪万千，可以选择避开事端，用干事干活，让自己忙起来甚至累一累，来冲淡凌乱的心绪。

二，求助于外力，可以跟知心的朋友推心置腹谈事态由来，彼此读懂的人，语言就是心灵的窗口，肯定会给你力量和坚持，会让你更加完善自己。

三，自愈，可以选择宅在家里，看看喜庆的短剧，让自己多笑一笑，爱笑的人运气都不错。或者翻阅品味一些困苦和励志的真实故事，让自己的怜悯之心流下几滴眼泪，也让自己自信一点，毕竟咱还没有那些人的不幸，借此来释怀内心深处的压抑和苦楚。刷屏两三个小时，应该就能缓解到身心 健康 的状态。

小事，不必太在意。大是大非，必须要理性，但也不必计较到难为自己，让自己太痛苦，不如远离闹心的人和事，放下应该是难得糊涂的境界了[赞][赞][祈祷][祈祷]

一家想要在感情上面走出过去的伤害，只能够依赖两件事情，一次新欢，二次时间，除此之外是没有任何的快速方法的。因为毕竟在这段感情当中，你是付出了精力，付出了心血的，哪有那么容易就能够放弃，就能够忘记呢？嗯如果有一个新的爱人能够抹平你心目当中的创伤，那么你可能会忘记的比较快一点，或者是经过很长的时间，你早就已经淡忘了这件事情。

 

但是如果你想要在短时间之内忘记这些事情，忘记这些伤害和痛苦的话，那基本上是不可能的。当然对于某一些人来讲，可能也是有这个可能的，但是那也证明了他是一个没有太多感情的人，把感情看的不是特别的重，所以他就能够轻易的走出来，但凡那种把感情看得比较重一点的人都是不会那么轻易的走出来的，会很难过。

 

其实我觉得如果经济条件允许的话，再遇到这样的事情的时候，可以选择放下手头上的事情，然后出去旅游一圈出去走一走，看看外面的世界，让自己放松一下心情，不要再去想那些事情。虽然很多人都会说通过一个新欢能够让你忘记过去，所以不美好的事情，但我始终觉得这并不是一个好的事情，因为如果你马上就找到一个新欢的话，其实对于你的现任来讲是不公平的。

 

你之前那么的爱那个人，然后突然跟这一个人在一起，只是为了忘记前任，你觉得对于现任公平吗？你根本就不爱他。但是如果要花很长的时间走出去的话，又会让人觉得非常的难熬。觉得最好的办法就是出去走一走，看看万千世界，你自然就会觉得心胸宽广，以前的那些事情可能也就没有那么的重要了。