针对题主描述这个问题，我们从三个层面来分析一下，我的观点如下。
第一，从女方的层面来讲。首先她的态度已经很明确，不想继续跟你交往下去的意愿。你明明知道女方很在乎你抽烟，而其也摆明了态度，说这是原则性的问题。但是你仍然没有引起足够的重视，也说明你在乎她不够。但你又说你很爱她，这有点矛盾。
第二，从女方家庭层面来讲，你向她哥借的钱，已经闹到派出所了， 那就家喻户晓了，中国人是最讲究面子的人，如果一旦面子没了的话，要想挽回一些东西，那几乎是不可能。他的父母或者是哥哥表面上答应帮你劝，实际上最终他们，还是看女方的态度，女方如果不同意，家人再怎么劝都，也没用。
第三，从男方的层面来讲。你一方面说很爱你的女朋友，但是你有些语音已经在伤害她，行动也体现不在乎她，这些都说明你爱的不深。俗话说，人贵有自知之明，强扭的瓜不甜，天涯何处无芳草，何必在一棵树上吊死。我是介意你放手，不要做无谓的努力，因为那是在浪费时间，你要从这段感情中马上走出来，振作起来，把精力投入到工作当中，转移情感受伤注意力，才能减少你心里痛。
祝你早日找到另一半！！
抽了30年烟，现在戒烟绝对是保命。
抽烟有害健康，不论烟民什么时候戒烟，对于身体来说都是一种保护，都是在延续自己的生命。
戒烟好处多多。
很多人尤其是老烟民，在一开始戒烟之后会感觉到身体的机能下降，身体乏力，而且食欲不振，就是感觉浑身不自在，总感觉要抽两口才来的痛快，其实这是一种刚戒烟时的反应。如果说一直坚持下去，那么身体就会慢慢的变好。
抽烟是导致癌症的最根本原因。
很多的烟民都患有心脑血管方面的疾病以及肺癌等等，可以说抽烟是百害无一利的，只要你想戒烟，那么就果断的去戒烟，千万不要觉得偶尔抽一根没什么，如果说在戒烟的过程中偶尔抽一根，那么就会导致前功尽弃。
戒烟者的生命至少可以延长5年以上。
科学家根据科学研究表明，如果说你选择戒烟，那么你的生命绝对会延长的，因为戒烟成功之后，身体各项机能会慢慢的逐渐变好，尤其是会降低中风以及患癌的风险，而且戒烟还可以预防多方面的疾病。
戒烟一定要果断。
很多的老烟民在戒烟的时候总是想抽两口，而且这些烟民在戒烟的时候会慢慢的去戒，比如说今天抽五根，明天抽两根，然后一直一天抽一根直到不抽，其实这种方法是不正确的，因为要想一天一根不抽也是很困难的，这种循序渐进的戒烟方法不可取，要戒烟就全面的去戒，一天一根都不抽，直接把关于烟的一切东西全部通通抛掉。
香烟中含有多种有害物质。
烟草中的尼古丁可以抑制人类性激素的分泌，而且烟草中的全内西青内对于呼吸道有很大的刺激作用，香烟中含有大量的致癌物质和有毒物质，目前科学家已经探明香烟中至少含有250多种有害物质，而且还含有放射性的物质，因此抽烟就等于让身体接受辐射，致癌风险是非常高的。
全面禁烟已开始。
吸烟的危害性非常大，现在公共场合都已经全面禁烟，可以说吸烟没有一点好处，一定要果断的去戒烟，在很多人看来戒烟是很困难的，其实这并不困难，只要你想戒就一定会戒掉，戒烟就必须戒掉心里上的烟瘾，一定要下定决心去戒烟。
戒烟的方法。
对于很多老烟民来说，也许刚开始戒烟是十分困难的，尤其是和朋友在一块，难免会受到诱惑，其实这个时候一定要让自己的决心更坚强一些，可以经常做体育运动，这样可以慢慢的去戒烟，也可以吃点零食，也可以嚼口香糖，喝茶等等，这样都可以来代替吸烟。
抽烟有害健康，为了你和他人的身体健康，一定要勇于戒烟，也要果断戒烟，不管抽烟多久，此刻戒掉，拥抱美好明天。
在中国戒烟是许多人心中的问题。当人们说服烟雾时，这些旧的吸烟者可以找出无数电脑戒烟的原因。人们说吸烟对健康有害。如果你不知道为什么老吸烟者通常好，突然戒烟后，身体不会变得更好，但有许多以前的问题。
在旧吸烟者突然戒烟后，问题是什么？
虽然诸如吸烟停止的口号经常晋升，但人们还没有真正愿意戒烟。有些人在戒烟后戒烟后有一些问题，因为突然吸烟，实际上，旧吸烟者突然戒烟，只是放弃了人们易于依赖的香烟，减少了身体上的香烟的伤害。
此时，发生任何不适，而不是因为突然吸烟，但造成了长期吸烟。仅仅因为香烟中的有害物质有瘫痪的效果，人们之前还没有找到他们的问题。当人体在后面失去烟时，暴露了什么问题，如经常咳黄，黑色痰，清除鼻子，整个人不是一种精神，往往在晚上失眠。
戒烟后，你会影响你的健康吗？
答案不是，因为戒烟的时间是突然的，但旧吸烟者所产生的这些问题不会影响他们的健康，而是代表身体在一个好的兆画。而且，这些不舒服的症状，只要人们忍受，不必花一个成功的吸烟。相反，不戒烟的人或孩子肯定会有问题，并且严重影响人们的生命是短暂的。
当然，这些并不让你对这些不适感到这些不适，但让你积极调节你的身体并使这些不适消失。例如，经常咳嗽，有一个痰，通常使用罗汉国喝，帮助咳嗽和残留的喉咙，经常喝一会儿，痰会减少，味道也很好。
如果你经常有精神，旧的吸烟欲望，通常准备林糖，或用薄荷叶喝水。冰冷的薄荷，除了清爽，你还可以抑制人们的吸烟欲望，有助于戒烟。如果这些方法仍然不降低您的吸烟欲望，这次您需要您每天增加自己的运动，并且您可以帮助卷烟中的有害物质。此外，人们运动后的过度能量也被消耗，并且没有想吸烟的想法。
当然，人们总是认为突然吸烟停止不好，不只是不想戒烟的借口，而是因为在戒烟后，人们很容易发胖。但这并没有理由不要戒烟。此外，它不是吸烟的原因，这是你不控制你的身体的问题。这是因为老吸烟者全年都熏制了熏，伤害了人们的消化，人们的精神很久了。
如何戒烟？
1，首先做心理准备
打算戒烟的人应该在戒烟之前做心理准备，估计可能产生的症状可能难以戒烟。戒烟不是一个，而无法戒烟是不可能的。它应该逐渐减少吸烟，延长吸烟间隔，慢慢达到吸烟。
2，分散注意力
当有一个嗡嗡声的成瘾时，你可以做家务，嚼口香糖或甜瓜种子，你也可以洗个澡，听音乐等驱散，总是提醒自己戒烟。在戒烟的早期休息时，有各种各样的娱乐和葡萄酒等，人们习惯于卷烟后，决定戒烟，你应该把甜味或干果放在餐桌上或咀嚼口香糖。
3，给自己一定的奖励
如1小时或禁止吸烟，早期检测，根据吸烟的长度，其余的新费用将被用作奖励，如购买游戏机或在我想买东西之前。
尖端
经过一些人戒烟后，会有头痛和恶心，这是由于尼古丁浓度的下降。人们的情绪会产生很多情感，尼古丁会让人们感受到这种感觉。在延期会有愤怒，挫折或脾气等之后，甚至焦急地失眠或便秘。但是，有必要正确应用这个问题，雄性戒烟是最好的开始，取代吸烟的感受，并有助于控制重量。
马克吐温曾诙谐地说：戒烟是世界上最简单的事，我最少戒过三千次。
众所周知，吸烟不仅危害自身健康，“二手烟”更是会影响身边的人。
生活中，很多人都有抽烟的习惯，有的是为了满足社会交往，有的是需要提神。他们中的大多数也有过戒烟的经历，但往往以失败告终。
这不禁令人好奇：为什么想要戒烟会如此困难呢？
一方面是是生理原因，另一方面则是人在心理层面对这种行为产生了依赖。
心理学家不乏有许多老烟枪：弗洛伊德、铁钦纳等。为什么他们对香烟如此依赖？
从生理上来讲，香烟中的尼古丁作为一种会令人成瘾的物质可以使大脑兴奋起来，人们在抽烟后会产生愉悦感。
从医学上来讲，我们很难戒烟是因为当尼古丁一旦在体内降低，我们的身体会立刻产生不适。
因为它在我们体内形成了一个代谢循环，当我们选择继续抽烟，这种感觉会消失，于是，很多人不得不继续吸烟。
想要戒烟是一件很困难的事情，因为我们的大脑对尼古丁的刺激逐渐适应。
不吸烟就会影响多巴胺的分泌，我们便会出现精神低迷、恶心、头晕等生理症状，这就是所谓的“戒烟综合症 ”。
每当我们感到焦虑不安、难过的时候，为了缓解这种难受的感觉，我们会通过补充体内的神经递质来降低痛苦的感觉，这种方式很奏效，所以一旦烟瘾形成很难再将它除去。
烟瘾一旦形成，尼古丁对人的刺激会开始减弱，我们为了保持大脑的愉悦感，只能吸更多的烟，于是我们的烟瘾越来越大。
我们对吸烟也有极大的心理上的依赖性，当我们烦躁不安时，第一选择我们会想到抽烟。
心理学中，行为主义派别认为：习惯是通过不断强化而形成的，正因为我们不断的强化了吸烟这个过程，吸烟便作为一个习惯烙印在我们身上。
《这书能让你戒烟》一书中提出了一些关于戒烟的行之有效的方法，作者认为自我认知的改变是戒烟的关键。
那些戒烟成功的人，要先改变对自我的认知，首先克服心理上对吸烟的依赖，其次还要克服生理上的依赖。
因此，战胜致命性成瘾需要拥有强大的意志力和自控力。
强大意志力下的缺陷。
在研究中发现那些戒烟成功者有着非人般的毅力，他们有着一系列的共同特征：
自尊心强，性格果断。
性格上固执，不近人情。
无形中给周围的人带来压力和束缚。
而拥有这些强大的意志力会对我们的人际关系产生一些不良的影响。
在戒烟行为的成功与失败上，人格的内控和外控纬度起到关键作用。
因此，成功与失败的戒烟者的在人格特质的差异重要是控制点的差异：即内控者比外控者更容易成功戒烟。
内控者办事能力强，性格果断。一般来说，性格果断的人，在事业上很容易取得成功，他们往往能够独当一面，主观能动性强，在选择和决策面前总是雷厉风行。
但是，太过于果断，会让周围的人觉得不近人情，他们在做出决策时容易忽视他人的感受，以自我为中心。
他们往往还有着极强的占有欲，在亲密关系中容易不自觉的占到主导地位，有着极强的控制欲。
他们的精神时常紧绷，对待每件事都严肃认真，在与他们相处的过程中，我们会被此类情绪所感染变得敏感、多疑、焦虑，这不利于身心的健康发展。
同时，他们有着过人的意志力，会在某些方面会表现得冷酷无情。
他们很少听取他人的意见，做出的决定很难去改变，也很难换位思考。
与常人相比，他们更加理性，在行动中坚持自身独立性，很难受外界影响，容易一意孤行，刚愎自用，听不进旁人的意见和合理的建议。
历史上有很多此类典故：曹操走华容、楚霸王四面楚歌、马谡失街亭都是独断专行导致。
一段良好的亲密关系是双方平等，相处舒适。
但与意志力强大、独断专行的人相处，你会感觉这段关系是不平等的，你被他的意识所控制着，难以反抗，你不得不顺从于他。
当哪天你意图挑明这是不平等，你们的关系也走向了尽头。
所谓远离生活中那些戒烟成功的人，只是单单强调过于强大的意志力在社交层面的负面影响，以及戒烟成功者可能存在的性格缺陷，并非在道德上对戒烟成功的人实施批判。
亲爱的爸爸:
您好！
前几天，我闲着没事，翻了一张《健康报》。报上正好说吸烟有害健康，我想在5月31日，也就是联合国卫生组织规定的世界无烟日即将到来之际，我写这封信给您，是为了告诉您吸烟的危害。请您戒烟。
每天，只要您一有空，您的这部“抽烟机器”就要开始“运转”了。只见您坐在沙发上，吞云吐雾，客厅里烟雾缭绕，飘起缕缕青烟。不一会儿，烟缸里就有好多烟头了。虽说现在的房子大了，您总是说吸烟不会影响我和妈妈，就悠然自得地站在阳台上。只要一听到爸爸点燃打火机的“嚓嚓”声，吸烟的“呼噜呼噜”声，甚至很享受地呼出大量一氧化碳二氧化碳的声音，我和妈妈都非常反感。爸爸，您嗜烟如命，早晨起来第一件事就是拿起一支烟，抽过了瘾才算一天的正式开始了，睡觉前也要抽，可真所谓是香烟厂最忠实的粉丝。
以前，我劝您少吸烟，您却总是板着脸说：“大人的事，小孩少管。有烟在口，精力充沛，你们不抽烟是不会懂的。”可是这次，为了您的健康，我不得不管了。您听说过吗？吸一支烟，人的寿命就会减少5分钟，香烟里还含有大量的化学物质（毒素），比如说尼古丁，它是一种与***、可卡因一样容易上瘾的化学物质。吸烟时，它只需10秒钟就可 进入大脑，使心跳加速，加重了心脏的负担。又比如说一氧化碳它会造成气喘，体力不足。它也会损害血管内壁，导致动脉粥样硬化加重，脂肪沉积在血管壁上，加重血管阻塞，增加心脏病爆发的可能性。还有焦油，它含有很多致癌物质和其它化学物质。包括丙酮、DDT、砒霜（一种毒药），甲醛、氨以及另外4000种有害物质与致癌物质。它会使血管变窄、阻塞，如果堵塞在大脑血管，而周围脑细胞都死亡的话，会中风的。 这是多么危险的事啊！
我亲爱的爸爸，我衷心希望，为了我和妈妈，更为了您的健康，请您别抽烟了。
祝爸爸身体健康， 一切顺利！
致敬
您亲爱的女儿
吸烟二十多年的人，有以下办法可以助于戒烟：
01、保持好的心态戒烟的过程中心理暗示的作用非常大，保持好的心态能够帮助我们更快的戒烟。在戒烟过程中不要给自己否定的心理暗示，比如想着“我不行，我忍不住了，我好想抽”在脑子里面要有坚定的想法就是戒烟以及不断告诉自己吸烟的危害。吸烟不仅有害健康，在一定程度上也会影响个人生活或者家庭生活。买烟需要花费金钱，如果便宜的烟很伤害身体，贵烟就会给自己带来一定的经济压力，尤其是对于烟瘾大的人来说，还有就是周围的人包括家人孩子不一定能够接受吸二手烟，也影响其他人的身体。
02、寻找替代物戒烟过程中难免会有那种要忍不住好想抽烟的行为，这个时候我们可以选择别的替代物还满足一时的需求。比如口香糖，它能够刺激到口腔内部，一定程度上缓解想吸烟的冲动，当然并不仅限于口香糖，别的食物只要能够转移自己需求的东西都可以。不管是吸烟还是戒烟都很喜欢吃槟榔，我对此非常不认可，因为槟榔本身就会损害口腔健康，如果搭配吸烟真的是具有非常大的身体伤害。但很多人为了图一时的飘飘然选择这种食物。
03、找人监督戒烟的过程中如果发现很困难，可以找亲朋好友进行监督或者制定小的惩罚。对于一个吸烟长达二十年的人来说戒烟是一件很痛苦的事情，可以找个靠谱的人监督自己而且一定是要自己特别想吸烟的时候不能随便发火的人。如果是自己的另一半，因为越亲近越容易脾气大，可能还会导致情感不和睦，得不偿失。
综上所述就是戒烟的办法。
我觉得抽烟真的是一个很不好的习惯，不仅会危害到自己的健康，也会给身边的人带来负面的影响。
如果我男朋友抽烟的话，我肯定会想尽办法让他戒烟，我会采取以下方式:
一、
首先给他看一些长期抽烟的人肺部会变成什么颜色的，再给他看一些，正常人肺部是什么颜色，通过一组对比，让他明白吸烟有多大的危害。
当然，只是这么一些东西还是影响不了男生对香烟的执着度的，接下来就要开始吓唬他，让他知道抽烟的人，得上各种病的几率会比正常的人要高很多，多找一些身边烟瘾很重的人，身体也不好的那种例子，让男朋友意识到，如果他还不戒烟，那么这些人的今天就是他的明天。
二、
给他找一些香烟的替代品，像是话梅之类的东西，让他在烟瘾犯了的时候，吃这样的东西来抑制自己的瘾头。
我想抽烟的人应该都有一个共同的感觉，就是在自己比较疲惫的时候，抽一个可以缓解那种疲惫的感觉。
所以如果男朋友想抽烟的时候，不妨帮他做个按摩，让他舒缓一下。
三、
告诉男朋友二手烟会给你带来的危害，如果说抽烟对吸烟者本身造成的危害是一的话，那对于吸着抽烟者吐出来的废烟的人来说，危害的程度至少就有二了。所以你可以试着跟男朋友说，即使他不为自己的身体考虑，也应该为周围人的健康考虑一下。
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