问题一：健身期间可以喝茶吗？对肌肉生长有没有副作用。可以喝茶郸但是更建议你多喝白开水，茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响，但是喝茶会让肠胃消耗的更快，所以运动前不建议喝太多的茶水，运动之后可以适当摄入蛋白质和热量也可以适当喝茶问

泰国是一个购物天堂，有许多独特而吸引人的商品可以买到。以下是您在泰国旅行时可能想要购买的一些必买的东西：1 丝绸制品：泰国以其精美的丝绸制品而闻名。您可以购买丝绸围巾、披肩、衣物和床上用品等。2 香料和草药：泰国是香料和草药的重要生产国，您

茶叶10大品牌排行榜有：天福茗茶、小罐茶、八马茶业、武夷星、华祥苑茶、岂茗、中茶、孝文家茶、曦瓜、传奇会。1、天福茗茶：茶叶名品牌，中国领先的传统中式茶产品企业，中国著名的茶产品零售商，中国领先茶产品供应商，集茶叶产、制、销、科研、文化于一

运动时建议不要喝。原因：1、运动时人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果。可以喝绿茶。绿茶当中富含了红

一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。　　2 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部

冬天来了天气会越来越冷，随着气温的降低，感冒哮喘的出现概率会越来越高，所以冬天养生非常重要，冬天如果养生得当，可以帮助提高身体的抵抗力,下面就给大家介绍一下冬天怎样养生对身体比较有好处？一、冬天多喝开水 冬天气候是比较干燥的，在这种 情况之

下厨礼很简单，就是让新娘子做饭，看看新娘的手艺如何。新娘子亲自下厨做饭给公婆吃，也体现出新娘的贤惠孝顺，不过这个礼节一般也是象征性的。除了部分地区讲究下厨礼之外，女方还要准备准备装饰接亲房间（气球、拉花和喜字等），堵门游戏的设计。敬茶环节相

运动前摄入一些供能的饮料，就是含糖量高一些或含碳水化合物高一些的，可以保证运动中有足够的能量。运动后可以补充一些调整人体电解质的饮料，如宝矿力水特、健力宝、佳得乐和脉动等，会让身体机能很快恢复。您能如果想增加肌肉，还可摄入一定量蛋白质粉，兑

                         漫漫人生，岂能无茶？        我本无茶缘，是个地道的“茶家门外汉”，不过，从一开始认识茶，吃茶的那一刻起，我就对茶有些近乎迷醉般的心驰神往，而今，自己又做起了茶叶的

薄荷茶水是最好的选择。如果再在薄荷里加入红茶，健身后喝薄荷茶，更可清心宁神、恢复精神，让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来，运动健身后出汗后，由于水分的流失，很多人第一件要做的事情就是喝水补充水分，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除

在我国北纬47°的东北边陲，有一个叫阿尔山的地方，它不是一座山，而是一个纯净的小城镇。是中国最小的县级市。 阿尔山的全称是”哈伦·阿尔山”，在蒙古语里有着“热的圣泉“的意思。 秋天一到，北纬47°穿过大兴安岭，来到了更深的西南山麓，阿尔山最

这取决于你想要送的人的口味和偏好。如果他们喜欢有浓郁口感和香气的茶，红茶是一个不错的选择。如果他们喜欢清淡且口感柔和的茶，绿茶可能更适合。当然，如果你不确定他们喜欢哪种茶，可以考虑送一份混合茶礼盒，让他们可以品尝多种不同类型的茶。　　结婚就

很多人听过一句话：人的一生一定要有一场说走就走的旅行和一段奋不顾身的爱情，当两者同时出现时，你又是什么样的心情。我想大部分人的旅行是孤独的，他们想着一个人可以静静的看世界，一个人度过旅途的时光，这是一种凄凉的美不知道你们感受是否和我一样，当

1、柠檬红茶的功效与禁忌：柠檬红茶主要是用红茶浸泡柠檬制作而成的一种饮品。味道比较酸，具有一定的生津止渴、清热解毒、疏肝理气、健脾益胃的功效。而且具有一定的杀虫止痒的作用，适量的喝一些柠檬红茶，可以有效的改善因上火而导致的口舌生疮、口臭等现

1、刻意打造裸妆 ：她们乍一看妆容淡雅，让男性产生她们天生丽质的错觉。但是实际上，那说不定是刻意打造出的“自然妆容”。2、在女性眼中她穿得有点土：她们的穿着图的是受男性欢迎，所以在女性眼中她们穿得有点土3、不穿Pants（裤装） ：几乎不穿

跑完步可以洗热水澡，但不能洗凉水澡；一、因为跑步后，毛孔开放，洗凉水澡容易引起寒气侵入，导致感冒等病症；二、最好 在剧烈运动后，也不建议洗热水澡，因为毛细血管扩张，缺氧等因素，可能会加重心脏负担，导致诱发心脏疾病；三、建议剧烈活动后，需要停

自制水果茶的做法和配方1、先做水果酱把水果洗净2、将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g3、水果放入料理机中4、搅碎成果泥5、倒入煮锅中，加入10g柠檬汁6、加入80g砂糖7、放在电磁炉上，中火煮，不停的搅拌避免粘锅8、

英德红茶主要产区：广东省英德市境内简单介绍：英德红茶是新创名茶，1955年引入云南大叶种茶树，1959年用云南大叶种茶试制成功英德红茶后从云南大叶种茶树中选育出了英红九号，所产茶叶制成的红茶是英德红茶中的精品，滋味醇滑甜爽 、鲜香持久。品质

一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走