拉伤必须先冷却患处。避免内部再出血等淤血定下来，一天后才擦药。2到3天可减轻症状。完全好的情况下 细胞修复至少也要5到7天。 乱来的话，以后会留下风湿拉伤以后30分钟内:当肱二头肌在训练中拉伤以后应马上停止训练并使用PRICE原则进行处理，

对于初练者，最怕就是担心别人看不起，盲目使用大重量。其实导致受伤还不完全因为大重量，重要还是因为自己训练时动作不标准造成发力不准确引起。所谓大重量只是相对而言，对你来讲也许卧推40公斤是大重量，对于训练时间较长的人来讲也许是热身重量。因此如

那个棱条状的硬块可能是筋不要在意。人的身体构造不一样以前锻炼出现疼痛是对的这是因为你锻炼量过大的缘故健身一定要适度这样肌肉增长的速度才快如果天天锻炼过度轻者肌肉疲劳重者肌肉劳损 肱二头肌一般一次做个 3-4组就够因为肌肉必须休息肱二头肌一般

　很多朋友因为自身不能正常产生卵泡，所以需要通过试管促排的方法促使卵泡的产生。促排对于很多女性来说是一个非常重要的过程，如果不排卵的话，会影响女性的内分泌系统，而且不排卵还极有可能是某些疾病造成的。那么让我们了解一下降调针后卵泡大小不均匀。

做深蹲一定要把腰拔直。否则肯定伤腰。具体动作要领：两脚平行站立，比肩稍宽，不可太宽。屈膝下蹲同时提臀拔腰。保障脊柱正直。挺胸不可过大。原则就是尽量使上体正直，前倾适度。因为人深蹲时上体必然有所前倾。所谓初学者如果在逐渐下蹲过程中，感觉腰快弯

怀疑有以下几点原因：一是电机皮带磨损严重二是前后轴的轴承磨损严重三是跑带平面不均匀或者说跑带自然变形，建议检查一下跑步机的所有螺栓是否紧固，再看一下跑步机四角是否均匀着地。跑步机的噪音主要来源两方面: 一跑步机运转时,自身发出的声音跑步

首先，没有先练带浮板打水单手划的必要。我个人就非常抵制浮板这个东西。夹板要翻有以下几种可能性：1，划水过中线，泳姿不规范。2，腰腹和大腿力量不够。3，换气动作不规范，仰头过大。4，手出水动作不规范，后摆幅度过大。5，游泳过程不动肩。肩太硬，

握住哑铃双臂左右伸直上下举哑铃，还有就是双臂前伸，手心向内，一张一合握举哑铃，双臂向上伸直上下握举哑铃，一几下慢慢增加。其实撑双杠练三角肌不错，只有板凳的话就找两个板凳，双手分别放在板凳上，把身体撑起

斜方肌就是脖子末端到肩膀连接处那一块的肌肉，如果那一块肌肉过于发达的话会让人看起来虎背熊腰的，脖子看起来也会变短，那么到底是什么原因导致的斜方肌过大呢？怎么才能消除？斜方肌过大有什么危害斜方肌本身过大是不会有什么危害的，但是如果是病

50岁大姐跟人吵架，被活活气死，情绪波动过大有什么危害？其实和人吵架或遇到事，总会抱怨或要被气死，其实答案是肯定会的，今天和大家讲一下这位50岁大姐，就是和人家吵架而活活气死了。人和人之间怎么能不遇上点什么摩擦呢？走在街上去买菜的时候，不知

牙齿间出现的“黑三角”，主要原因是牙龈萎缩，牙龈填充不足所致。牙龈为什么会萎缩呢？主要是因为牙槽骨的吸收，比如牙结石、牙周炎、创伤性咬合等原因所致。有些人则是在矫牙之后出现，可能是因为咬合创伤、矫正力过大或牙齿移动，引起牙龈萎缩。简单来说，

环境因素：环境因素主要是指鸡群在生长过程中我们给鸡群提供的环境是否适宜，如果出现饲养密度过大、舍内光照强度过大、育雏期间温度过高、鸡舍内通风不良造成有害气体含量过高、湿度过大等不良环境都会引起鸡群互啄发生。2、营养因素：营养因素主要是指饲料

你想想他们之间的联系，然后在想想事情发生的前因后果！如：小猫挑起事端，让白鹅和母鸡吵架，后来他们才知道了友谊的力量，然后解尾在网上搜一下——“友谊是什么”出现一些优美词句，抄抄下来OK!选我吧！略 （1）彼此重新和好。

如果说两个夫妻吵完架以后丈夫就把妻子的qq号给拉黑了电话也不接然后现在还分房睡的话那么我觉得其实两个人的感情已经基本上趋于平淡了，可以说是没有任何的感情的，其实分房睡就是离婚的前奏。如果说一直这么分房是下去的话，终有一天会在某一方主动提出来

1、非手术治疗：急性期可口服非甾体类抗炎药物和避免引起疼痛的动作，常可缓解疼痛症状。必要时还可使用吊带或支具悬挂前臂2～3周。慢性期可采用结节间沟内封闭注射，局部理疗或热敷。2手术治疗：对于顽固性疼痛者、非手术治疗无效者、功能障碍显著者和腱

硬拉腰无法打直的原因绝对是自身身体的原因，身体的脊柱在长期的劳作或者久坐的情况下，主要的颈椎开始逐渐的形成身体，也逐渐适应了这个弯曲的角度。想要刻意改变弯曲角度，光靠外力是很难恢复的。硬拉的几种常见错误，大学生一定及时修改膝关节超伸·容易造

肯定会有一定影响的。但不是全部因素！一朋友是第一次失恋时，她自己不经意间减掉10斤！哈哈，……如果减肥不建议用此种方法。我个人认为：只要身体没有出现不适的症状，胖瘦都不所谓的。不是吗？压力导致的消瘦，对体质的影响，是令体质向阴虚、气郁或血瘀

压力导致的消瘦，对体质的影响，是令体质向阴虚、气郁或血瘀体质类型转变。因此，可根据具体情况进行调理。压力造成的消瘦，其本质是不良情绪导致内分泌紊乱。不同的人，也会有不同的情况。 1、气郁 压力过大伤肝。肝主藏血，郁则血不行，无以濡养机体，因

根据你所说的情况，可能是正气不足造成的邪盛的症状。脾为气血化生之源，又主肌肉四肢，脾虚时气血不足，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取扶正祛邪的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。压力导致的消瘦，对