颈部肩部背部肌肉僵硬，是此处气血运行不通所致。传统医学讲，痛则不通，通则不痛。它或是肩颈受寒，或是自身长期久坐伏案，导致肩颈淤堵，气血运行过慢，久之，肩颈关节及周围肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。要恢复它，需要强健体质，

市面上有不少美白淡斑的护肤品中都含有烟酰胺成分，相关研究已经表明烟酰胺可以起到美白淡斑的效果，而且还具有辅助解决肌肤粗糙、抗炎等功效与作用，只是不同护肤品中添加的烟酰胺含量不同，使用后的效果也会不同，那么烟酰胺与烟酸的区别有什么，人服用烟酸

翡翠中瓜果件有瓜，雕刻后称之为福瓜；葫芦，寓意福禄双全；福豆，两粒的适合孕妇佩戴，母子平安；三粒豆子的称之为连中三元，寓意考试顺利，还有四粒豆子的称之为福禄寿喜，寓意说法很多，归根结底表达的意思是祝福，祈福的意思，福瓜，谐音“福挂”，寓意把

我们所吃食物中包含七大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素及水。其作用在维持并建造身体组织、提供能源、调节新陈代谢、维系生命。其中，糖类及脂肪主要作为能源之用，蛋白质及矿物质用以建造组织，调节新陈代谢（包括脂肪及糖类的新陈代谢

做法如下：第1步、玉米挑选：玉米要外表光滑，无虫眼，粒粒饱满，光亮。甜玉米的玉米须是鲜嫩，老玉米的玉米须是黑色的。第2步、把玉米清香干净，去玉米须，留嫩的玉米叶，沥干水。第3步、把洗净的玉米放入蒸煮锅，蒸锅倒入适量的水，让水一半浸泡在玉米棒

烟酰胺添加到护肤品中是会达到美白的效果，但是口服烟酰胺片是没有美白的效果的，烟酰胺是维生素b3的衍生物，所以烟酰胺进入体内是补充烟酸，主要是用于治疗皮肤糙病的，还有一些炎症通过口服烟酰胺片也是可以治疗的。烟酰胺片一般不与辛辣食物一同食用

上面说了烟酰胺它是人体必需的13种维生素之一，也是毛发和指甲的营养物质。目前有很多专利表明烟酰胺确实会导致毛发生长，但需要转换成烟酸。烟酸和烟酰胺不是一个概念，烟酸因为具有扩张外周血管的效果常用于高血压，高血脂等代谢疾病，因为烟酸改善血管供

减重药物的使用应在临床医生对肥胖患者进行临床评估的基础上进行，评估内容包括肥胖的严重程度及相关并发症。（1）以下情况才建议用减肥药BMI≥24kg㎡,且有并发症（糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝；负重关节疼痛；肥胖引起呼吸困难或有阻塞性呼

各种维生素缺乏症状以及食物来源 由于现在人群缺乏各种维生素的现象有所增加，而很多人对有关维生素的知识还认识不多，因此，我特发这个帖子来增加人们的一点感性认识，因为涉及的维生素很多，所以很长，朋友们可以收藏后再看。 维生素A缺乏症： 易患人群

平时喝糖水还是红糖较好。红糖的营养成分保留较好，比白糖的营养价值高。红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的36倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，更容易被人

榆钱可以吃。榆钱的功效作用是很明显的，比方说最突出的养胃和健脾，有的人不知道榆钱是什么，通过上文的大概阐述，那一定就对榆钱有了一定的认识，榆钱可以生吃，大家以后可以买一些回来吃吃看，对自己身体是有一定好吃的，但是一定要控制好用量。榆钱也是防

　　以下是所有维生素缺乏症，你自己对照一下　　缺乏维生素 A　　指甲出现凹陷线纹、皮肤粗糙、记忆力衰退、痕痒、失眠、精神错乱。　　疗法：1个月内每日服维生素A，多吃鱼肝油、牛肝、甘笋。　　缺乏维生素 B1　　对声音过敏、沮丧、小腿肚有偶发性

春天的时候，可以收获到很多的榆钱，这是吃榆钱的好时候，榆钱好吃营养丰富，那么到底吃榆钱有什么好处呢？步骤方法：1、榆钱的果是有烟酸之类的东西的，平常吃一些的话有很好的保护胃和健脾的作用的，没胃口吃东西的人也可以吃榆钱来增强人的胃口2、还有

一、肉兔非病理性脱毛1、母兔在临近生产前都会拔下自己部分的毛，用于产崽做窝，这是兔子的一种正常生理现象，不过在母兔临产前，宠主可以提前给它准备产仔箱，并在里面铺垫稻草等柔软物品，以减少兔毛损失。2、有个体兔子有拔或吃自己毛发的癖好，于是导致

李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1B2C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。每100克李子的可食部分中，含有能量1172~2219千焦，糖88克，蛋白质07克，

烟酰胺是一种重要的化学物质，也称为维生素B3。它可以修复受损的皮肤细胞，减少皮肤干燥，提高皮肤的弹性和光泽度。因此，烟酰胺是常用于化妆品和药品中的成分之一。对于化妆品而言，许多面霜、乳液、精华素和粉底都含有烟酰胺。尤其是一些护肤品牌，如科颜