（1）黄牛 主要有蒙古牛、秦川牛、晋南黄牛、南阳牛、延边牛、鲁西黄牛、华南黄牛等品种。（2）奶牛及乳肉兼用牛 奶牛主要有荷兰牛、娟姗牛和中国黑白花奶牛；乳肉兼用品种主要有三河牛、中国草原红牛和新疆褐牛。（3）水牛 主要有中国水牛（如滨湖水牛

喝红牛是补力量的。因为红牛含有咖啡因，因此能够快速补充体力，有助于集中注意力和反应能力，强化警觉，调整情绪状态，促进新陈代谢。而红牛是补充力量最好的饮料。红牛的功效：红牛具有提神抗疲劳的作用。喝红牛能够改善人体的内分泌状态，增强人体免疫力。

红牛是一款功能运动饮料，“困了累了喝红牛”、“有能量，无限量”、“补充能量、精力十足”、“你的能量，超乎你想象”，这些耳熟能详的广告语，现在听起来仍然觉得历久弥新，它们伴随着我们走过了童年和少年时代，从这些广告语中不难看出，红牛有抗疲劳的作

楼主，跑5000么？根据我的经验，喝红牛吧，力保健我没喝过，我觉得运动饮料都差不多，不能说越贵越好，饮料里面包含的维生素等物质也就那几种，红牛中的牛黄酸有促进神经兴奋的作用，适量喝对补充体力还是有作用的，1、跑步前40分钟喝半瓶红牛，太多了

个人推荐红牛毕竟老品牌认可的人居多 功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。目前功能饮料在我国的受到越来越多的消费者喜爱，我国逐渐成为功能性饮料的消费大国。 中文名红牛 功能性饮料 作用 调节机体功能 适用人群 特定人群 类别 四类 一直是

一般来说纯净水是必须的，懂健身的人都喝这个。还有一种就是功能性饮料，这一类饮料可以及时补充人体所需的能量。对于健身负重和消耗体力的运动来说是很有用的，不过这一类饮料一般都有一定的负作用什么的。如红牛等等。一般地，健身房靠收取会员初次入会费:

红牛的短时效果并不好，建议在跑前48小时就开始定时喝，正常6小时一瓶可以达到短期加强效果。跑步肚子疼是因为胃部冷风侵袭导致的痉挛，跑步时呼吸的频率和节奏一定要保持均匀，即可避免。放松身心，不要太紧张、担心，长跑毅力非常重要，还要有一个良好的

虽然一些能量饮料可能确实可以提供短暂的能量和提高运动表现，但它们通常含有大量的咖啡因、糖或其他刺激性成分。长期饮用可能会对身体健康产生负面影响，并引起依赖性和睡眠问题。以下是更健康和自然的选择，可以帮助提高运动表现：1 水：人体需要水来保持

可以的，牛磺酸可以补充促进体内新陈代谢，提升运动能量。像一些功能性饮料，红牛、东鹏特饮，甚至一些婴幼儿配方奶粉中都有牛磺酸成分。最近还发现有一款运动营养品叫优珍强化锌多维牛磺酸片的就含有牛磺酸成分。牛磺酸可以促进营养物质代谢，从而提高人体抗

跑1000米长跑之前可不可以喝红牛之类的饮料，喝了有用吗？可以的，提前一个小时饮用，喝了之后会增强耐力和兴奋度，如果你的比赛有兴奋剂检测，最好不要饮用，因为一般的功能型饮料都会添加一些激素。功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分

大多数运动饮料含有电解质运动中会出大量的汗，所以在运动过后不但要补充水份，还要补充电解质，如果只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、痉挛、呕吐腹泻等症状假如你是进行马拉松跑这样长时间的运动，可以在中途用运动饮料补充一些电解质，其它主要

红牛饮料是近几年受到很多年轻人欢迎的饮品，它具有抗疲劳的功效，很多人都觉得红牛是碳酸饮料，其实不是，下面我为你讲解红牛的相关问题。红牛是功能性饮料吗 红牛是一种维生素功能饮料（在软饮料分类中于特殊用途饮料），国外也叫能量饮料，富含牛

跑步前充分做好准备工作，跑步时要由慢逐渐变快。在我们健身运动后需要补充能量所需，很多人选择喝能量饮料，但是你却不知道这并不是最好的方法。在能量饮料中大部分的能量是饮料中的糖份、咖啡因。因此能量饮料都含有很高的热量。还有一部分人喝的饮料中还含

哈哈哈哈，最近我也是，现在是全民刘畊宏了吗？运动的话，我推荐你喝藏勇玛。我现在每天和刘教练练完之后都会喝上一罐。不过，我以前去健身房的时候，就已经在喝了，真的很爱。其实，我们运动过程中会感觉体力跟不上，除了是因为体力消耗大，还有一个原因是血

用处不大，红牛的作用是提神的。和增肌关系不大。男人健身如何补充营养，才能保持肌肉增长？不管你是健美新手，还是老行家，以下的7条增肌营养定律都值得你再三注意，千万不要因为看似简单而对其有所忽视。1每天吃6顿饭。不管吃什么，每隔二、三小时吃一顿

是的，健身期间应严格杜绝碳酸饮料。健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，

不管你做有氧还是无氧运动，你的身体所需的只是一点点含有钾、钠离子的水分，所以补充矿泉水就足够了。但是不要喝太多，以免影响训练效果。盐水不好喝，不推荐。还有人说健力宝的，真是害人匪浅，服了！所谓的运动饮料，含有大量糖分，热量高，不夸张的说，你

槟榔树“午夜动力”运动饮料有助于饮用者减轻疲劳，增强精力、补充体能，能够有效地改善工作与生活状态。无论您是在工作中、学习中、开车时、运动时、上网娱乐时、看书时、还是就餐时都可以喝上一到两罐，以消除疲劳，补充能量，振奋精神，以充沛的精力去应对

跑800米前喝红牛还是葡萄糖跑800米前喝红牛还是葡萄糖，跑步是最经济的运动方式之一,能有效锻炼身体,在早上跑步还能提神, 使一天精神抖擞。很多人会在跑步之前喝一些功能性的饮料，那么跑800米前喝红