有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳 等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的 响声，这是一种常见的现象。一般说来，运动时关节发响有两种可能， 一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关 节本身或它的

　　考虑是肱二头肌长头腱鞘炎，人体上臂前侧的肌肉是肱二头肌，这个肌肉有长短两个头，其中长头从肩关节内穿出后，自肱骨近端的一个沟中走形，当然这个沟是很浅的，如果沟底变浅或者肌腱发炎，就可能出现在活动肩关节的时候，肌腱从沟内滑至沟外，然后再滑回

您好!活动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于

我也有类似的情况，貌似没有LZ严重。这种情况其实和打球与俯卧撑无关，主要是你在打球时候伤到了，比如胳膊伸直的硬撞击，很容易伤到肘关节。我以前就伤过。PS：建议楼主不要放弃篮球。首先不打篮球，关节也不见得不响。其次，我认为生命在于运动，不运动

一、髋骨关节炎一旦髋骨受损，平时在做伸屈运动的时候，软骨受到破裂，导致关节接口处出现吱吱响声，尤其是不及时治疗，会越来越严重，关节会变得更加脆弱，髋骨在全身骨骼中是一个很重要的关节，影响到整个身体。二、半月板受到损伤一些人因为工作需要，经常

在健身运动中，有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳 等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的 响声，这是一种常见的现象。一般说来，运动时关节发响有两种可能， 一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关

我相信很多人都有遇到过，在运动健身的时候，不管是伸腿或者伸手臂，偶尔总会有听到“咔咔”的声音，很多人听到这样的声音，都会不由得小紧张一下，在做下一个动作的时候，就会注意一下了。这个呢，有警惕性是件好事，不过在此之前，我们还是要先了解一下，是

如果小伙伴们在平时健身的时候，出现关节响，可能有多方面的原因，比如说关节突然解锁。而比较常见的情况就是人们在长时间内处于固定的姿势，突然发力以后，导致关节解锁。这个时候关节内部的压力就会增大，从而就会产生响声。 详细内

你这个属于健身前没有进行充分的热身准备活动，对关节伤害很大的，下次注意：健身前要做好充分的热身练习，锻炼后也要做肌肉拉伸训练，可以防止肌肉疼痛。具体训练方法，建议可以去权威健身网站：男神女神吧 学习知识！做伸腿运动时，骨头吱吱的响是啥原因

这是骨头滑过韧带发出的骨响。运动时一般都会有骨响，只要没觉得疼或是不适，还可以坚持做。很多练武之人，练武前会浑身上下都弄得哔哔卟卟的响，名为“松骨”。这对于运动时肌肉和筋骨放松是有好处的。但如果是觉得疼或是不适，那应马上停止运动，请医生检查

首先我不是职业教练 但根据我多年的锻炼经验 我认为这个没有问题关节响 应该是多年疏于锻炼的结果 我想只要你练习时间长了 循序渐进着走 应该就会没问题了 ~~~望采纳~就是因为缺少运动，偶尔运动就会骨头响起来~。运动的时候往往部分关节会发出“

我相信很多人都有遇到过，在运动健身的时候，不管是伸腿或者伸手臂，偶尔总会有听到“咔咔”的声音，很多人听到这样的声音，都会不由得小紧张一下，在做下一个动作的时候，就会注意一下了。这个呢，有警惕性是件好事，不过在此之前，我们还是要先了解一下，是

肩关节是由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成，关节面大小相差较大，关节囊薄弱松弛，连接它约有三条韧带和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三面。肩关节是发达上体和上肢肌肉的主要活动中枢，练胸大肌、背阔肌、肱三头肌等都离不开肩关节的活动和用力。关节发生响声分两类

狗狗害怕非常巨大的声音：因为狗和人的身体构造不同，耳朵的构造自然也是。一般狗的听觉要比人灵敏十几倍以上，就算是一些细微的声音，它们都可以捕捉得到，所以像鞭炮或者是一些巨大声响在它们的耳朵中声音就更巨大了，这会让它们感到焦躁不安。不知道大家有

这是一种常见的现象。 一般说来，运动时关节发响有两种可能，一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。 另一种是由于关 节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击或

这是一种常见的现象。 一般说来，运动时关节发响有两种可能，一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。 另一种是由于关 节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击或

在健身运动中，有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的响声，这是一种常见的现象。一般说来，运动时关节发响有两种可能，一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身

那应该是你的小臂的肌肉，人在做俯卧撑的时候是全身运动，胸肌，腹肌，背肌，三头，小臂，都在用力。做到这样说明这是你所能承受的最大范围。你应该及时停下休息1分钟，继续下一组，一般性做4组，做你自己能控制的范围最适合肌肉的增长，小臂肌肉大起来也非

俯卧撑在做的时候肘关节响要停止下来，不要再继续做，否则有伤害肘关节的危险。肘关节响的原因有以下几点：1、做俯卧撑锻炼前没有充分的热身；2、动作不规范，导致对肘关节的压力过大，肘关节会出现这种情况以后再进行俯卧撑锻炼时，首先要进行充分热身，其