拍手最好在清晨进行，如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，也可以拍“空心掌”。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分，但是这种方法的打击面缩小了，所以效果会差一些，因此拍打的时间要相对加长。 　除了最基本的手掌相拍外，

一般觉得，脸色暗黄很有可能跟年纪有着一定的关联。人一但到中年后，伴随着日常生活或工作上的负担的日益扩大，更为发生失眠多梦的异常病症，从而易于致使其精神面貌较弱，最后发生面色黯淡变黄的状况。我认中年女人面色黯淡变黄，主要是气血两虚，睡不好，在

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。 ·遗传和内分泌因素 在遗传、内分

通过锻炼来进行增肌增重是个不错的选择，一 消化系统如果一直都没有胖过，建议去医院检查看看，买点中药调理调理。二 饮食建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯，或者泡杯增肌粉等。 排骨男大多还存在饮食结构上的问题，建议试试

补气血很快就瘦了 　补气血很快就瘦了，中医里面讲究补气血，特别是女人，缺少气血对女人来说危害还挺多，补气血是好事，但是有些朋友可能很容易补错了，那么为什么有人补气血很快就瘦了呢？下面我们一起来分析一下原

女性是气血之人容易导致气血虚亏,,全身器官气血不足而失养,从而造成内分泌,雌性激素及各种功能紊乱,中医所说各种虚症,一般表现为:气虚(气短心悸,倦怠无力,动则气促),血虚(头晕目眩,失眠多梦,面**斑,易脱发,月经不调,宫寒),脾虚(贫血,

饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。相关链接：瘦女孩增肥的好办法----饭后喝汤饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀

胖人气虚，瘦人血虚世界上的人可分为两种，一种是瘦子，另一种是胖子。此两种人都有着一个极端，那就是胖子喝水都会肥，而瘦子吃再多也无动于衷。中医有句古话说：“胖人气虚，瘦人血虚”，说的就是不同体质的人，身体会出现不同的生理特性。人之所以会肥，

从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，称为月经周期，大多28～30天，正常范围为25～35天。正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见小凝血块。经期大多3～5天，正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右,你如果没有其它不适,

如果一个人说他喜欢的男生很瘦，那么可能有以下几种可能的意思：1 主要是在形容他喜欢的对象的体型特征，比如他可能喜欢比较纤细的身材，或者是瘦瘦的感觉更符合他的审美。2 也有可能他觉得瘦的男生看起来更有精神，更有活力，给他留下了更深刻的印象。3

我们经常会觉得瘦子会很怕冷，而胖子不怕冷，其实这样只是一般的情况，也不能以偏概全，因为人怕冷和体质有很大的关系，有的瘦子体质比较好，也是不怕冷的，而有些胖子是虚胖，到了冬天也会怕冷。接下来一起来揭晓一下吧！。1、胖人比瘦人怕冷？我开始注意到

从中医理论上说，1、胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。2、瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。因此，中国俗语就有

生活中很多人都有气虚的症状，气虚是中医诊断的一个症状，气虚有很多症状，比如生活中经常会有容易累的症状，还有就是会有轻微运动就喘气的症状等等，出现这些症状就要注意及时调理。那么，心气虚吃什么食物好？心气虚弱吃什么调理？1、心气虚吃什么食物(1

瘦肉汤怎么做补血补气 　瘦肉汤怎么做补血补气，瘦肉汤是我们生活中很常见且大部分的人都喜欢的一款食品，瘦肉汤的种类也是相当的多，很多的煲汤材料也是起到了不同的作用，以下瘦肉汤怎么做补血补气。瘦肉汤怎么做补

贫血的人可以多吃一些富含叶酸和铁元素比较多的食物，引起贫血的原因是比较多的，很可能是由于营养性的贫血，有可能是缺铁性的贫血，严重的贫血患者，需要到医院进行输血治疗，生活中一定要注意饮食的合理搭配，多进行体育锻炼。太瘦引发疾病多，瘦人往往为体

血虚是一种女性比较常见的症状，血虚的人会出现面黄肌瘦，头晕眼花，月经量少等不良现象，血虚指的是血液亏虚，和贫血有一些差别，导致血虚的原因有很多，和不良的生活习惯相关，那么血虚究竟是怎么回事？血虚是怎么引起的呢？下面为大家介绍。1、血虚是怎么

一、调理脾胃的食疗方法：1、益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。2、蒸蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。3、八宝粥莲子、芡实、薏

外国人很疑惑：这东西我们顿顿离不开，为什么中国人却不爱吃？不知道大家对这件事情有没有印象，那就是一个女孩子给自己前男友送了一卡车的洋葱，重量差不多1吨左右。说到洋葱这种食材，大家伙可都是又爱又恨的，偶尔吃着挺好吃，但处理的时候很容易就泪流满

怎么样才能把体力很快提高！（1）熟地黄。是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”。故“凡脏腑之不足，无不可得其滋养”。现