目录 1拼音2英文参考3概述4骨名·髃骨5经穴别名·髃骨51髃骨的别名52出处53特异性54穴名解55所属部位56

三角肌后束锻炼方法大全,怎么练三角肌后束（图解,视1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。 2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组做2

目录 1拼音2英文参考3概述4背臑的别名5出处6特异性7穴名解8所属部位9臂臑穴的定位10取法11穴位解剖

　　中医讲究的穴位养生，人体有很多的穴位，不同的穴位的按摩方法以及治疗疾病的效果是不一样的，一些简单的穴位按摩可以起到很好保健的作用和效果。比如说手五里穴吧，它主要是可以有缓解气血不足的作用额，而且还可以清热解毒，来看看吧。　　解剖定位：在

所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。 不可不知的瘦身穴位 我们身体中的经络、穴位遍布全身，

肩骸还叫做中肩井。肩髃，经穴名。别名中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。属手阳明大肠经。手阳明、阳蹻之会。在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。肩髃穴归属于手阳明小肠经，肩髃穴坐落于身体的肩膀，三角肌上，臂外展，或往

下面我先给你介绍上肢麻木的点穴疗法，再给你介绍下肢麻木的点穴疗法。如果时间允许你可以一次都点按，如果时间紧张你可以胳膊、腿分开点按----每天一次，每次每穴三分钟。祝你早日康复！！！ 麻木是指身体某一部分的感觉及运动功能完全或部分丧

臂臑，经穴名。出《针灸甲乙经》，别名头冲、颈冲 ，本穴为手阳明络之会 。属手阳明大肠经。 上肢为臂，膊下对腋为臑。 臂就是指穴位所在的部位。臑就如动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。该穴名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本

臀大肌注射定位：十字法：从臀裂顶点向左或右划一水平线，从髂嵴最高点向下做一垂直平分线，将臀部分为四个象限，其中外上象限避开内角为注射区。连线法：从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。　　臀中肌、臀小肌注射定位：该处血管、神经分布较少，

三角肌痛是因为肌肉劳损或者受凉等原因引起的疼痛。第一，注意休息，防止受凉，坚持每天热敷疼痛部位，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。第二，不要增加伤处的负担，弄清受伤部位后，在日常活动中注意不给伤处增加负担。第三，按摩，可以直接增进血液流量

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一、滑囊炎，滑囊是由内皮细胞铺盖，内部含有少许滑液的封闭性囊；少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉及皮肤之间；在摩擦力或压力较大的地方都存在有滑囊。它的主要作用是促进滑动，并减少人体软组织与骨组织问的摩擦和压迫。当损伤或反复、长期

目录 1拼音2概述3臑会穴的别名4出处5穴名解6特异性7所属部位8膈窌穴的定位9膈窌穴的取法10膈窌穴穴位解剖101

●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括竖脊肌和夹肌。背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分

摘要：肩膀是人体重要的部位，肩膀上也有很多穴位。大家都知道，穴位是在中医中比较重要的一门学问，通过按摩穴位，不仅可以调理身体中出现的各种问题，也能够缓解身体劳累的现象，让人体变得更轻松，更有活力。肩膀上的主要穴位有风府穴、风池穴、中渚穴、阳

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的

瘫痪是神经系统常见的症状，随意运动功能的减低或丧失。其主要是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致。发病病因凡皮层运动投射区和上运动神经元径路受到病变的损害，均可引起上运动神经元性瘫痪，常见的病因有颅脑外伤、肿瘤、炎症、脑血管病、变性、

目录 1拼音2英文参考3概述4中肩井的别名5出处6特异性7穴名解8所属部位9肩髃穴的定位10取法11穴位解剖

肩周炎，是一种好发于40-60岁中老年人群的慢性肩部疾病，多见于女性，患者通常会感觉到肩部逐渐开始疼痛，一般在晚上严重，疼痛会逐渐加重，并且会引起肩关节活动功能受限，且逐渐加重，一段时间后，疼痛以及相应症状减轻直至消失。 艾灸相关穴位