• 怎样增强腿部力量

    步行中起重要作用的几块肌肉有臀大肌、臀中肌、胫前肌和小腿三头肌等。可以通过以下几项运动,增强这些肌肉的力量,让双腿更有劲。1,桥式运动。仰卧,双手放于体侧,或双手交叉十指相握,胸前上举,下肢屈曲支撑于床面,使臀部抬离床面,尽量抬高,即完成伸

    11月前
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  • 肝肾阴虚证的辨证施治

    (一)内治法肝肾阴虚证主要有三组证候,治疗以滋补肝肾为法,可选用杞菊地黄丸、一贯煎、大补阴丸、滋水清肝饮、滋水生肝饮等方剂。1肝肾阴虚,虚热内扰证候:眩晕耳鸣、目涩畏光、视物昏花。治则:滋肾养肝明目。主方:杞菊地黄丸加减。方药:枸杞子、菊花

    11月前
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  • 怎样锻炼才能让肌肉有力量、但不要让肌肉很明显

    假装去健身房报名,人家不就先给你介绍了,然后你编个理由出来就OK 增加肌肉有以下几个原则:1、 科学、合理的训练2、 足够的睡眠时间3、 充足的营养和合理的饮食这三个原则是一体的,必须都做到才能实现增肌的目标。这个计划的

    2023-11-15
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  • 慢性睾丸炎吃什么中药有效

      1、淤血阻滞型:主要治法:活血化淤,止痛。方药:虎杖20g,夏枯草、萆薢、乳香、没药、川芎、白芍、桃仁、当归各10g。若舌红苔黄腻、脉滑或数,加滑石、瞿麦、金银花各10g;肾阴不足,去萆薢、夏枯草,加熟地20g,石斛、续断各10g,柴胡

    2023-11-8
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  • 腰椎间盘突出禁忌事项有哪些?

    腰椎间盘突出症禁忌有反复进行弯腰活动、不良饮食、寒湿、精神紧张等。1反复进行弯腰活动:腰椎间盘突出还会伴有腰部的不良屈伸。要避免长时间的弯腰活动和频繁的重体力劳动,如果经常过度劳动,可能会导致酸痛加重,腰部屈伸不利。严重时会加重病情,增加治

    2023-11-7
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  • 明星们的承受能力到底有多强?

    吴谨言主演的《皓澜传》,其中有一集主角李皓镧受罚,背上爬满了蝎子。以为剧中的蝎子都是后期制作而成,觉得挺逼真,吴谨言演得也挺好。后来才发现是真的蝎子!2016年5月,鹿晗因公抵达上海后即发生了一起跟车追逐事件,4辆黄牛车载有十余名女生置公共

    2023-11-5
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  • 巴戟天和枸杞能一起吃吗 平补肝肾

    很多人都知道枸杞是百搭之物,特别是在泡茶、泡酒方面,枸杞真的特别受人欢迎,那今天的巴戟天能不能和枸杞一起吃呢?巴戟天和枸杞一起吃会怎么样?巴戟天能和枸杞一起吃吗巴戟天能和枸杞一起吃,而且巴戟天和枸杞是绝配。巴戟天味甘、辛,性微温。凡

    2023-11-5
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  • 左归丸简介

    目录 1拼音2英文参考3概述4出处5组成6制法7功效主治8左归丸的用法用量9方解10左归丸的临床运用11左归丸的

    2023-11-4
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  • 【中药知识】健康3.15:中药造假揭密

    制首乌:切成小方块的,多为红薯切成丁后,加工而成。圆片型的,掺假者用大黄加黑豆煮后晒干而成。制黑附片:掺假者用红薯或土豆加工成形状相似的片形,晒干熏漂而成。假的制黑附片无麻口味。 羌活:掺假者用东北产的马尾独活,家种羌活,切片加工而成。有菊

    2023-11-4
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  • 左归丸简介

    目录 1拼音2英文参考3概述4出处5组成6制法7功效主治8左归丸的用法用量9方解10左归丸的临床运用11左归丸的

    2023-11-4
    2900
  • 关于雨中相约的诗句(描写雨中相见的古诗或词)

    1描写雨中相见的古诗或词雨巷 戴望舒撑着油纸伞, 独自彷徨在悠长,∕悠长又寂寥的雨巷,我希望逢着∕一个丁香一样地∕结着愁怨的姑娘。她是有∕丁香一样的颜色,∕丁香一样的芬芳,∕丁香一样的忧愁,在雨中哀怨,哀怨又彷

    2023-10-11
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  • 补肾养生茶_男人补肾养生茶配方?

    补肾,中医名词,是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。那么该如何喝茶补肾呢,接下来,我就和大家分享男人补肾养生茶配方,希望对各位有帮助!  男人补肾养生茶配方1、沙苑补阳茶做法

    2023-10-10
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  • 肾虚的人怎么锻炼身体

    一: 常打太极拳练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 二: 每天搓脚心两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。三: 每天做缩肛运动全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,

    2023-10-9
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  • 养肾的方法男人保养肾的方法

    养肾的方法,近年,我国慢性肾病的发病率逐年上升,据调查显示,城市中,每10人就有一例,所以养肾成为人们经常讨论的话题。那么,养肾最有效的方法有哪些,下面就为您介绍,养肾从六点下手。食疗有侧重食疗补肾应根据阴虚、阳虚的不同情况选择食物。肾阴虚

    2023-10-7
    2800
  • 松黄在中药中有什么用处?

    树黄具有提高免疫力,防癌,抗癌,清热解毒,消炎杀菌的功效。可用于治疗乳腺癌、唇癌、胃癌、肺癌、皮肤癌、直肠癌等。减轻放疗,化疗后身体的毒副作用,增强病人的耐受性,抗衰老,抗氧化,清除体内自由基,保护细胞,促进代谢,有效的缓解衰老,增加皮肤弹

    2023-10-2
    3800
  • 田里的动物有哪些 田里有什么动物

    1、老鼠:老鼠是哺乳纲、啮齿目、鼠科的啮齿类动物,俗称“耗子”,繁殖方式是胎生,是哺乳动物中繁殖最快、生存能力很强的动物。 2、飞蝗:在我国飞蝗有东亚飞蝗、亚洲飞蝗和西藏飞蝗3种,其中东亚飞蝗在我国分布范围最广,危害最严重,是造成我国蝗灾的

    2023-9-11
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  • 额头上长了好多的痘痘,挤破了有白色的东西.

    你好,我们所说的痘痘实际上就是痤疮,在颜面胸背等处发生炎症性丘疹,挤之有米粒碎样白色粉质,又名粉刺。中医称为“肺风粉刺。有几个经验方子供你参考,希望对你有所帮助:1.添容丸:清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。此方为轻粉,黄芩,白芷,

    2023-9-6
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  • 菟丝子可以泡水喝吗

    菟丝子可以泡水喝。菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。菟丝子,为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名

    2023-9-6
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  • 七宝美髯几个月见效

    问题一:七宝美髯丸多久可以止脱?七宝美髯丸,总体性平略温,有补肝肾,益精血的功效。多用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,盗汗,供骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀等症状。在中医的角度来讲,肾主骨,其华在发,若肾虚,便会导致脱发,所以若想解决脱发问

    2023-9-6
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