• 练胳膊上肌肉的器械有哪些?

    基本练习包括: 胸:卧推,斜板卧推,哑铃扩胸。 背:引体向上,划船练习。 肩:推举,颈后推举,飞鸟。 胳膊:杠铃、哑铃弯举,胸前下推,双臂屈伸(负重)。 腿:深蹲,伸小腿,屈小腿(联合器械)。胳膊弯骨折后,锻炼期间肌肉僵硬,不锻炼时又恢复原

    2023-11-8
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  • 座姿夹胸过程中,易犯的错误动作以及导致动作变形的主要原因?

    凡是器械练习在动作还原的时候,不要完全放松,也就是不要将重量放回到原点。动作开始以后,要使肌肉始终保持在紧张的状态,才会产生效果。刚开始练习这个动作的时候,最辛苦的也许会是你的手臂,这是因为动作掌握不熟练,最先受力的部位会先有感觉。这时,需

    2023-11-8
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  • 大拇指屈伸

    我 医学生 告诉你拇指向手心运动叫收 相反动作叫展上肢作伸懒腰动作叫伸 作被拷的动作叫收 下肢相反古代插帽子的簪子就是冠状肘。被箭射中时箭的方位是矢状。不知这样解释你只否明白…?屈曲,伸展,内收,外展是指的四肢活动的形式。屈曲是指关节的弯曲

    2023-11-8
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  • 当兵体检有体能测试吗?什么样算合格

    你好,作为一名退伍老兵回答你的问题参军入伍体检没有体能测试,体检关键是检查你有没有病症,身体心理是否健康状态,入伍时会体检,武装部报到领取衣服也会检查一次,到部队后还会有一次检查,我入伍时总共经历三次体检。三次都会有人被淘汰。第一次检查是在

    2023-11-7
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  • 运动解剖学的伸,屈,外展,内收怎么区分

    屈曲,伸展,内收,外展是指的四肢活动的形式。屈曲是指关节的弯曲,伸展是指把屈曲的关节打开,内收是指整个肢体向内侧的移动,外展就是指整个肢体向外移动。区别就是屈曲和伸展指的是关节的活动,内收和外展指的是整个肢体活动。关节是差别生长,构成特征性

    2023-11-7
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  • 求健身方法,有体测数据,我要增肌

    你是初级者,给你安排一个初级健身计划,持之以恒几个月后会有意想不到的效果,祝你早日取得理想身材周一,胸+三头肌训练(1)哑铃卧推 10-12RM x3组(2)哑铃飞鸟 10-12RM x3组(3)俯卧撑 15-20 (次) x4组(4)坐姿

    2023-11-7
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  • 写动物的作文:蚯蚓

      在平平淡淡的日常中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是我精心整

    2023-11-7
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  • 关节是如何分类的?

    按关节面的形状可分为1、球窝关节关节头呈球状,另一骨的关节面呈窝状,包裹着关节头的一部分。因此关节头与关节窝只是松弛地连接,能作屈、伸、内收、外展、环转和旋转运动,是活动性最大的一种关节结构。典型:髋关节。绕额状轴做屈伸运动,绕矢状轴做外展

    2023-11-6
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  • 巧克力夹心怎么做不会变硬 巧克力怎么做成饼干

    1 巧克力夹心怎么做不会变硬1把巧克力放在砧板上,用刀切碎,最好切碎一些,切得越碎,它就会越快融化。在切的时候要注意,砧板上不要有水和油,最好用纸巾抹干净,如果有油和水,它凝固的时间就会变长。2切

    2023-11-6
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  • 23个燕尾夹摩天轮教程

    燕尾夹摩天轮教程。方法步骤1、取下夹子针我们先拿一个这样的夹子,把它夹进去,再另外拿一个夹子,把它这四只脚夹住,它这两边有两个夹子针,把这两个夹子针给捏住并取开。2、用夹子穿过组合体先把这个夹子脚针放在旁边,再把另外一只脚也取掉,拿一个夹

    2023-11-5
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  • 华德安执法记录仪后面那个怎么拆

    把固定螺丝拆掉才能去掉。执法记录仪作为相关执法部门执法现场必备的装备,为了方便把执法记录仪固定在胸前的固定位置上,在出厂时在机器背面有螺丝来固定夹子的,想要去掉夹子,必须将螺丝拆掉才可以把它拿掉。华德安拥有全球最大的智能执法终端制造基地和最

    2023-11-5
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  • 快手里夫妻打架是真的吗?

    你好,很高兴回答你的问题,你的问题是快手里夫妻打架是真的吗?首先现在这些视频平台里很多东西都不能当真,无论是快手抖音很多是专门有团队策划组织拍摄。为了骗点击骗粉丝骗流量,什么下作的手段都使出来了。所以你可以把它当做真的,也可以把它当做假的,

    2023-11-4
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  • 为什么我听到别人的吵架声就会很害怕

    回忆下 是不是小时候你父母经常吵架,或者是爷爷奶奶,对你产生了心理阴影。一般情况下 看见别人吵架我们会去劝架或是看热闹而不会有害怕的感觉。 你要慢慢的克服 ,试着把它看做一个闹剧或笑话,别联想到与自己有关你也可以找你的好朋友帮忙 找一个

    2023-11-3
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  • 情侣吵架频繁阶段,恋爱必须要经历的几个阶段

    第一阶段:腼腆含蓄初期。 这个阶段的男女都很腼腆,喜欢又不好意思大声表达,两个人都在互相揣摩对方的小心思,(他到底喜不喜欢我呢?对我是认真的吗?)等等一系列的小问题在心里油然而生。 第二阶段:甜蜜升温期。 这个阶段发生在男女

    2023-11-2
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  • 二人英语情景口语对话带翻译

    #英语口语#导语英语情景对话作为真实生活的交际模式,对于我们学习英语扮演着非常重要的角色。下面是由为大家带来二人英语情景口语对话,欢迎大家学习! 篇一二人英语情景口语对话带翻译  A: This is the hous

    2023-10-31
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  • 体测运动是绕着垂直轴在水平面运动对吗

    运动平面只能顺着平面运动第一个,我们把它称之为是矢状面前后运动。这个矢状面我们可以把它想象成有一个平面。正好从前向后穿过我的身体,把我的身体分成了左右两半,左右两部分。那么这个平面,我们把它称之为矢状面。我们也可以去这样想象,如果有一个很大

    2023-10-30
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  • 好兄弟结婚送什么礼物呢?

    沙发,这个作为结婚礼物是非常实用的。首先呢沙发是家里必备的家具用品。随意,这个作为结婚礼物是非常实用的。作为好兄弟送这个就是非常不错的选择。冰箱,为什么这么说呢。因为冰箱现如今也是必备的家电。而冰箱作为高档的礼物,送出去既有面子;而且又很实

    2023-10-30
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  • 我要看结婚录像,光盘插到电脑里跳出来你要如何使用此光盘,要怎么解决啊??

    因为你使用的是刻录机,这是电脑提示你设置光驱。选择上面那个可以把电脑里的文件刻录到光盘里,或把光盘的文件删除掉。如果你只是看光盘里的视频,那就选下面那个吧,这样电脑就把它当做普通DVD光盘来播放了。步骤:a打开<我的电脑>看到了

    2023-10-30
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  • 看图写作文熊追几个人

    1 关于一只熊追两个人的故事 朋友与熊 作者伊索两个平常非常要好的朋友一道上路。途中,突然遇到一头大熊,其中的一个立即闪电般地抢先爬上了树,躲了起来,而另一个眼见逃生无望,便灵机一动躺倒在地上,紧紧地屏住呼吸,假装死了。据说,熊从来

    2023-10-28
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