为了更好的展示身体各部位的肌肉群，体现肌肉的健壮与美。健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以

1张柏芝：不喜欢受束缚 张柏芝曾经很大方地承认：“我向来不喜欢穿着衣服睡觉。可能这个和我的性格有关吧，因为我向来都不喜欢受束缚的感觉！在家里，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是个不喜欢受束缚的人，全身光溜溜睡觉不为其他，纯粹是个性使然

= =彰显个性1普通人把内裤穿在里面,人家是超人所以要与众不同；我们只能看见普通人的外裤（酷），而超人则要告诉大家他既外裤（酷）更内裤（酷），酷毕了，都已经完结了，还能再咸鱼翻身，超人归来。2因为他是麦当娜的fans,内衣外穿。3红

一胸部美： 医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。同时，

普拉克西特的代表作品“尼多斯的阿芙洛狄特”是希腊史上、也是世界上第一个裸体女人像，是许多雕塑家塑造妇女形象的典范。斯科帕斯的主要作品“尼阿贝群像”以高度的写实技巧刻画人物的外部表情，从而揭示出人物内在的绝望、哀求、悲愤的情感。后期希腊也出现

健身不练腿，迟早会后悔。有很多人认为只练上身肌肉，包括胸肌，腰腹，后背，手臂就可以了，这样能撑起衣服，但是不练腿容易造成上下不协调，其次人每天用的最多的就是腿来走路，所以腿部肌肉相对发达还是有一定好处的，最后就是练腿可以大幅度提高身体内睾酮

西方国家大部分的人体艺术多使用裸体。因为裸体才是人们最本身的颜色，许多人体艺术要展现的就是人性的本质，所以用裸体来表现是最为合适。人体艺术不论是在中国还是在西方，都有很多表现的形式，西方大部分都是用裸体来表示的，那么这是为什么呢？因为西方本

熬夜对健身的危害，严重影响健身效果。健身3大要素：科学训练、充足营养、充足睡眠，3者缺一不可。健身行业里一直流传着“3分靠训练，7分靠恢复”，可见恢复在某种程度上意义大于训练。肌肉的增长是发生在健身之外的，力量锻炼可以达到对肌纤维的破坏，然

这个问题没有什么定性，我个人是喜欢裸睡的，这个和结不结婚没有关系。裸睡不一定适合自己刚刚结婚，更适合你婚后平淡生活后、偶然遇到的小三小四或是更多的异性，只要是喜欢就好，当然还是看你能不能碰到，这才是关键。　每一个人的睡觉习惯不一样，有的人喜

如果要用“裸睡”来催情，不如穿上情趣内衣更有效。若是结婚5年以上的男人，则更依赖心理“助性”。男人的心理状态和当时的心情才是最有效的兴奋剂。心情好，和衣而睡也能性致盎然，心情不好，裸睡也不见得能激发性欲。有说法称，裸睡对治疗男性由于焦虑、紧

晚上是锻炼身体的好时间。晚间锻炼身体能助消化，利于晚上睡觉，对身体好处十分重要。人体体力一般在傍晚达到高峰。因此，傍晚锻炼效果较好。但晚间锻炼也要因人而异，根据自己的体质和习惯特点选择适宜的运动项目和锻炼强度。刚开始可在晚上进行一些舒缓不流

    在健身房男性健身的时候基本上都是拼尽全力做运动，有些人是不穿上衣的。因为穿了不能阻止汗液一直流，反而身上比较难受。虽然说我们讲究文明素质，在公共场合不要裸露上半身，但这不包括健身房。     现实中在健身房锻炼的男性一种就是裸露着上

我觉得没什么问题，他大概是为自己的健身成果感到骄傲。想给所有人展示自己傲人的身材，展示那样一个充满肌肉和力量的自己。我觉得个人爱好吧，完全没有什么。如果你不喜欢大可屏蔽了他，也不用干些别的什么了。 健身肌肉的好处

如果室内湿度，温度适宜，裸睡是最佳睡眠方法，不分男女，关键部位能得到有效放松和干燥促进血液更好的循环，尤其对爱穿紧身裤的少男少女，好处简直就是不要不要的[大笑][大笑][大笑] 裸睡对男女都有很多好处，随着 社会 进步人们越来越注重 养生

当然可以啊，我也是女生我17岁，我闺蜜住我，我妹妹，我们三个女生总是晚上一起抱着这样睡觉的，这样睡觉还舒服有助于睡眠和代谢。女生没关系的女生间叫关系亲密。如果男生和女生（结婚的除外），男生和男生叫变态了性爱是很多情侣睡前的必修课，但按照传统

世界之大无奇不有。也许你不知道，世界上的某个地方，有这样的地方，每年都有数不清的游客去那里，只要到达那里，就像脱缰的野马一样，总是喜欢脱下自己的内衣，感觉自己在飞。1历史的起源。在我们世界的南半球有一个叫做新西兰的国家。很多人可能不知道这个

在裸睡这个问题上，我想很多人都是持有不同的意见，有些人觉得裸睡对身体好，但是有些人又觉得裸睡不卫生，容易引起私处感染。其实我们的身体都有自我调节免疫系统的功能，只要保持裸睡的环境相对卫生，一般是不会引起感染的。所以说裸睡对我们身体是有很多好

肯尼斯·克拉克爵士（1903-1983），20世纪最杰出的艺术史家之一。三十岁出任英国国家美术馆馆长，二战期间主持战时艺术家计划，二战结束后，曾任牛津大学斯雷德教授。他所主持的大型纪录片《文明》于1969年首播，不仅当时广受欢迎，而且影响至