肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练

胖揍的意思就是狠狠的揍一顿，使被打__________________的地方变肿变胖。“胖揍”原是东北话，由于人在被打后，身体受伤部位会发红肿大，看起来就像“胖”了一圈。这种东北话可以说是东北文化的重要组成部分，这些东北方言也因为网络的发达

一周计划：1、第一天：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。胸背卧推1～2组热身哑铃卧推20RM×3哑铃飞鸟20RM×3蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3

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你可以试试我自己的真实经历的办法去超级市场买一包干柠檬需要长久坐着写东西的时候就拿个大茶壶泡几片那个排毒和排油比较快 而且可以美白我以前也像你一样经常一坐就4 5个钟头后来也有了好大的肚腩无意中去到菜市一个阿姨教我的 我觉得效果

嗯，你好啊，我就是用产品减下来的，我一个月减了23斤，效果很让人满意啊，到现在身材还好好的，一点都没有反弹了，也没有副作用这些东西，个人觉得挺好哦。如果我是运动的话，我就坚持不了了，而且跑步小腿还会长肌肉，而且我也没有时间。如果你跟我一样，

没错，一到夏天的时候胖人真的比瘦人更容易热。因为人是哺乳动物，需要有恒定的体温来维持正常的生理功能。人体会因为生理活动不断地发出热量，这些热量主要来自内脏和肌肉组织。 如果这个人很胖，其实脂肪的聚集主要有两个地方，一个是皮下脂肪，另一个是内

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营

　　肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。　　一、是健康长寿之大敌　　据统计肥胖者并发脑

　　肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。　　一、是健康长寿之大敌　　据统计肥胖者并发脑

夏天的时候，身材比较胖的人会非常怕热，出汗的情况很常见，而且汗如雨下，下面给大家说说为什么胖的人比瘦的人怕热？

如果补给空气阻力的话应该是同时到达,如果有阻力的话,应该是瘦子先到,因为瘦子的阻力小于胖子的阻力因此瘦子的副加速度的绝对值小于胖子的,因此瘦子的加速度要大于胖子的,在高度相同的情况下瘦子因为加速度大所以先到为什么有些人特别的怕热？？？因为有

脂肪是良好的隔热材料，而肥胖者有较厚的皮下脂肪，犹如穿了一件贴身皮袄。按理说，肥胖者应当比瘦人更耐寒，可是实际情况却恰恰相反。在冬季里，常可听到肥胖者抱怨天气冷，穿的衣服一般比别人多，更显得臃肿不堪。这是什么原因呢可能肥胖者机体产热

除了中国历史上唐朝除了名的以胖为美以外，其余各个时候基本上都是以瘦为美。从最近的以瘦为美的时代一直到现代已经有一千年的时间了。为什么中国的女性越来越觉得瘦是美，我觉得有很多的因素影响。因为现代生活条件的改善，有越来越多的人患上三高，而这很大

　　肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。　　一、是健康长寿之大敌　　据统计肥胖者并发脑

脂肪是良好的隔热材料，而肥胖者有较厚的皮下脂肪，犹如穿了一件贴身皮袄。比如北极熊，比如俄罗斯人，都肥肥的，虎背熊腰的。正因为脂肪会隔热，所以身体有热量的时候，会很难快速散发出来。以前高一的时候军训，有一个肥仔，只要稍微一动，就满头大汗，鼻尖

一般来说，胖子容易出汗与胖人的皮下脂肪过多，身体的热量不易散发有关系，所以出现了肥胖，要注意饮食，不要吃得过多，注意多活动。如果过度肥胖，还可以到减肥中心进行减肥，最好能够检查一下有没有脾虚，湿热，内分泌失调等情况。患者可以到中医院就诊，进

热性体质的人大多是血热型。　　要想不怕热，最好的办法就是凉血滋阴：生地10克泡水喝。多喝绿豆汤能清热解毒，多吃莲藕能凉血滋阴就能就能达到不怕热的目的。　　怕热的人一般是阴虚,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、

1。医学意义上的肥胖，是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚。脂肪是一种良好的隔热材料，而肥胖者有较厚的皮下脂肪，犹如穿了一件贴身皮袄。因此，我们常常能看到肥胖者在夏天大汗淋漓，而在冬天穿得很少也不觉得冷。2通常人们都认为胖人怕热而不怕冷，然而