有的老年人，严重到连穿衣服都困难，早上起床时，甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎，还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏瘫患者上肢活动不利，揉按肩_穴都能起到较好的缓解作用。当您抬起肩膀时，沿着锁骨往上推，会摸到一个高起的点

拍打肩部有什么好处拍打身体不同部位的作用和功效 1、头部：头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失

一、十指梳搔头皮法头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。二、搓掌揉脸法人们到了老年经脉气血不足，面色少华。每天早晚双手搓掌至

　　少林拳法中的致命三十六穴部位　　1眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。　　2头额前穴：位于眉心上一寸正中。　　3太阳穴：眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。　　4枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。　　5厥阴穴（又名头窍

胖子多“湿重” ，根子在脾虚；三式“祛湿补脾法”，解救无数湿人！现代很多人去看中医，都会被告知“湿重”，几乎大部分人都会喝喝薏米红豆祛湿。下面和大家分享的就是我们口中常说的“湿”究竟是从哪里来的，以及祛湿的几个关键穴位。一、湿的存在有三个因

每天艾灸灸肚子会瘦吗每天艾灸灸肚子会瘦吗，艾灸对于很多人而言都是一种十分熟悉的中医理疗方法，如果正确的使用对于人体的好处是十分多的，其中最常见的一个好处就是可以帮助到大家减肥，以下分享每天艾灸灸肚子

蔡氏认为肾间动气———原气，是命门学说的核心部分。自《难经》首创以来，后世医家有所补充、发展，丰富其内容，使其成为完整的理论，兹探讨如下： 1．生命的原动力：《难经·六十六难》说：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之本也，故名曰原。”指出

蔡氏认为肾间动气———原气，是命门学说的核心部分。自《难经》首创以来，后世医家有所补充、发展，丰富其内容，使其成为完整的理论，兹探讨如下： 1．生命的原动力：《难经·六十六难》说：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之本也，故名曰原。”指出

一、松腰的含义：腰椎及其韧带，腰两侧肌肉等都放松，逐步改变腰部的自然弯曲状态；达到站立时腰部伸直乃至后突，坐时腰部伸直乃至前塌，伸直时不要硬挺，而是上下牵拉，好似各脊椎骨轻轻重叠在一起，古谓“形如九曲珠”，就指放松的脊椎而言。二、松腰的简单

导语：歇后语是我国人民创造的一种短小、风趣、形象的特殊语句，下面精选40句经典的歇后语供大家欣赏。1 邮包上挂灯草 —— 轻信2 出炉的铁水 —— 沾不得3 口袋里装钉子 —— 个个想露头4 山头上看飞机 —

　在现代社会，随着人们的需要，健身行业迅速蓬勃的发展，男人们都以一身强壮的肌肉而感到自豪。在有些女孩子眼里，肌肉男是力量的象征，找一个有肌肉的男朋友会非常有安全感。而且有肌肉的'男生会脱衣有肉，穿衣显瘦。使许多女孩子的趋之若鹜。所

泡沫轴是很好的工具，它的用处非常广泛。在训练前你可以用它来激活目标肌肉，在训练后可以用它来放松身上僵硬的肌肉，也可以用来放松软组织，提高关节的活动度，但是并不是每个地方都可以用来放松的，不过这仅仅限于胸椎或者中背以上的部位，以及四肢。在健身

一、前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。二、双手攀足全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下

这是《大内密探零零发》**里的情节吧！皇帝身边有几个保镖，每个都有绝技，里的这个是铁布衫，但命门在下面，只要受到攻击就会毙命，那个老奶奶就是攻击了他的下面，所以画面切换到鸡蛋碎寓指男的命门碎了，毙命了！不知道这样解释清楚不？拜！一些男士长期

动感单车是一项不错的有氧兼无氧运动，以有氧为主。适合几乎全部中青年人群。如果第一次骑完动感单车之后感到腰疼，那么不外乎三种可能：一、腰部疾病，例如：腰椎间盘突出或者腰肌劳损等；二、平时缺乏锻炼，腰部肌肉力量差。突然进行的较大运动量的

不要再继续运动了，腰伤很难好的，要是你不及时休息的话，机会演变为习惯性扭伤，一定要等到腰伤彻底好了再继续锻炼。 如果不是很严重的话，涂红花油或者喷云南白药即可，很严重的话，就要去医院接受治疗了，切忌：在腰上没好的情况下不要继续锻炼。

问题一：艾灸治胃病灸哪个穴位你好，治胃病的穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与

1 命门的针刺方法取穴法：俯卧，背正中线，第2,3腰椎棘突间，后正中线上与脐相对处取穴。进针方向：从背侧面向腹侧面直刺与背侧面成90°。深度：针05-10寸，留针20分钟；艾炷灸3-7

神奇的意念力增高术人的气质可由后天养成，人的健美身材也并非是受遗传所决定。通过一系列已经证实行之有效的训练。通过该训练方法，祛除病邪、调理气机，疏通气血、培补元气、补骨生髓、调动潜能，使身体健康强壮，精力充沛、体型体态优良健美，每天都处在最