问题一：在没有任何器械的情况下，怎样锻炼颈部肌肉？颈项部肌肉是维持颈椎稳定性的重要结构之一，平时加强项背部肌肉的锻炼，有助于维持颈椎的稳定性，从而延缓颈椎劳损退变的进程，减少骨刺对颈部的脊髓、神经根、交感神经及椎动脉的。这是预防颈椎

体育训练多多少少都有风险，但颈部肌肉的训练，有颈椎受伤的危险，这是可能出人命的。你要是小白，最好专业人士指导，再来说训练动作。至少也要自己积累一些健身知识，才能独自进行训练。最后，我得告诉你，实际上人们很少以增肌或力量为目标、单独进行颈部肌

肩膀，胳膊的肉最不好减，最好是去正规的地方做推脂或者有时间你就举哑铃往上举举到累为止想减脸上的肉就用水漱漱口，漱口的过程当中脸部的平时不用的肌肉也会运动，这样就会起到瘦脸的效果次数要多一点哦这个方法是日本的一位艺人说的个人觉得你坚持练瑜伽对

1、痉挛性斜颈的概念　　痉挛性斜颈是中枢神经系统异常冲动引起颈部肌群阵发性不自主收缩，使头颈向一侧扭转或痉挛性倾斜。　　2、痉挛性斜颈的病因病因　　多数由位于脑深部的核团-基底结变性引起。这些病人可以有脑炎、出生时窒息、黄疸等病史。这些在C

有206块骨头，约639块肌肉。人体共有206块骨，它们相互连接构成人体的骨架——骨骼。分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。儿童的骨头实际上应是217～218块，初生婴儿的骨头多达305块，

斜颈是怎么引起的？一般的斜颈先天性的比较多见，先天性的斜颈一般见于因为肌肉的挛缩纤维化引起先天性的斜颈，是因为在分娩过程中出现了难产，颈部的胸锁乳突肌受到挤压导致的缺血、坏死、纤维化，导致这一侧的胸锁乳突肌短缩，从而会引起出生以后头就歪向一

健身是提高自己一种方式，在健身的过程中会遇到很多问题，遇到问题不要惊慌，积极地面对和解决它。如果健身中出现了肌肉不对称的问题，可以从以下几个方面入手，看看到底哪里出了问题。1高低肩引起高低肩的出现，往往伴随着脊柱的弯曲，在锻炼的过程中，由于

问题一：颈字是什么结构的字颈字为左右结构的形声字。 字从y从页，y亦声。“页”指人头。“y”意为“绷直”。“页”与“y”联合起来表示“人头向上伸直”。 本义：人头向上伸直时候看到的位于下巴和锁骨之间的组织。 以上，供参考！

我脖子右扭时脖子左侧有根筋凸起并有点疼是什么病呀？ 我告诉你：是因为你的颈椎有点错位挤压了神经，所以就会疼。 颈椎痛怎么治疗我告诉你 方法：用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力量是由

　1、头颈部活动受限当出现痉挛性斜颈的时候，常会有头颈部活动受限的表现。如果头部向一侧扭转的时候，颈部就会向另一侧屈曲。2、头颈阵挛性旋转患有这种疾病的时候，头颈部还会出现阵挛性的旋转，包括水平旋转、后仰旋转、前屈旋转三种类型。当出现前屈型

随着孩子年龄的增长，一些家长会发现他们的孩子睡觉时头部总是向一侧倾斜，孩子的头部形状不圆，一侧似乎是凹的，等等。最早出现的头偏斜和头歪斜主要是由斜颈引起的。当孩子出生时，他颈部两侧的两块肌肉，即胸锁乳突肌，在母亲分娩期间受到轻微损伤，因此两

人体各部分的名称1（手腕）—手段 2（手足）—兄弟3（心腹）—亲信4（心脏）—宝贝 5（肾）—精力6（)—本性7（肺部）—气量8（头脑 ）—头子9（眉目）—线索10（须眉 ）—男子 11（臂膀）—助手 1

1、修正不平衡动作在训练中，无论使用哑铃还是杠铃，再或是其它固定器械，都要注意细节，调整动作发力的对称性。观察动作轨迹，使动作处于水平角度，两侧都应该一样，调节对称性必须保证左右身体的运动轨迹相同。健身房里的镜子就是用来方便观察自己动作的运

可以造成脖子变粗的原因有很多，主要有生理因素和病理因素，还需要结合其他因素综合考虑。如果是生理因素导致，可以通过饮食、锻炼的方式缓解，如果是病理因素导致，患者需要通过药物、手术的方式治疗。一、生理因素：1、脂肪堆积：由于饮食、缺乏锻炼等原因

痉挛性斜颈的锻炼方法，是功能锻炼。要鼓励患者尽早的开始头颈姿势的锻炼，患者需要站立在镜前，主动的或由护士协助，将头置于正中的位置。为了防止头会不由自主的向患侧处倾斜，卧床时要在头的两侧垫上软枕，来固定一下头的位置，必要的时候，可以用颈托来固

肩膀往一边斜考虑与先天性斜颈、脊柱侧弯、不良的姿势等原因有关。1、先天性斜颈：通常是指出生后即发现颈部向一侧倾斜，其发病原因主要是胚胎发育不良而导致。临床症状主要表现为斜颈、面部不对称、颈部肿块，所以患者会发现肩膀往一边斜的现象。2、脊柱侧

一、痉挛性斜颈的确切病理机制尚未明确，可能与以下几方面相关：1)遗传因素：部分成人肌张力障碍局限型发作是由遗传决定的。全身性肌张力障碍的遗传学研究方面已取得了很大的进步，在其影响下限局性肌张力障碍的遗传学研究也有了点滴的进展。在一些家系中，

一般的运动项目都不太适合腰椎间盘突出患者，但游泳不仅可以帮助他们锻炼身体，还对腰椎有好处。　　腰椎间盘突出患者应以静养为主，适合卧床休息，因此瑜伽、活力体操，以及羽毛球、乒乓球等球类运动，都不适合腰椎间盘突出患者。　　游泳是一项不错的运动项

急性腰部扭伤是指因各种突然刺激所造成的腰部软血组织损伤，又称“扭腰、闪腰”等。临床上极易见到，是一种常见病、多发病，如不及时进行按摩手法治疗处理，易转变成为顽固的慢性腰肌劳损。笔者将对本病的一般临床资料、临床表现、临床检查、诊断、治疗手法等