其实腹肌是6块还是8块，这还真不是我们自己能选择的，因为这是天生的。但是如果你只有一块的话，那就是你自己的原因了。我们腹部的那个位置叫做腹前肌，上面宽下面窄，被横着的腱划化分成了几个部分，或许是就个，或者是八个，但这是不明显的，尤其是当你没

“麻雀虽小，五脏俱全！”同样的道理，非洲难民的孩子因为长期饥饿，身体得不到足够的营养，所以很多人都是皮包骨头，非常的瘦，但孩子体内的五脏六腑还是在正常运作的，五脏集中在胸腹部，外观瘦和肚子对比明显，所以就显得肚子格外大了！其实，减肥效果最好

这是比较典型的脾虚。而脾虚往往被人们所忽视，西医检查又查不出什么毛病。脾虚的典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。当然，还有其他症状，如舌体肥大、舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不

对于古代人的长相，我们现在只能通过一些画像来构建出他们的样子了，毕竟当时也没有相机，他们真实的样貌我们已经无从得知了。不过，古代武将的画像却有一个普遍性的问题，那就是他们的肚子总是非常大，这就让人想不通了，肚子这么大，上战场了怎么办？挺着一

我们现在所看到的古代留下来的很多武将的画像，都被画得大腹便便。而且这些人很多都是名将，包括关羽、岳飞、戚继光等。换句话说，他们都有一个“将军肚”，而从“将军肚”这个词我们也可以看出，大腹便便的人确实不在少数，而是一些“将军”的共同特征。（岳

随着生活水平日益变高，人们为了更高的需求而努力，越来越注重自己身材的塑造，许多男士的目标都是肩宽腰细八块腹肌。在现实生活中，不论是明星，还是普通百姓，都会因身材好而受到好评。而在中国古代的绘画和雕塑中，武将们却大多都是圆脸粗腰，有着较为起伏

不是古代将领偏爱将军肚，而是战场选择了将军肚。战场讲究的是力气和耐力。力气这方面一身横肉，挺着一个啤酒肚的人一定比八块腹肌的人占便宜。肚子大腰力更大，拼力气的时候更占优势，身材魁梧，身大力不亏，战场上活下来的几率更大。打仗时，力气大占绝对优

1坐姿交替收腿：收腿时，膝盖尽量贴近胸口，手指尖朝向脚尖。运动时，腹部持续紧张。双腿不能接触地面。这个在睡之前可以在床上进行，或者在瑜伽垫上进行。每组做20到30个，每次做4到6组。2跑步：跑步虽然是以腿部为主的运动，但腹肌的作用也一点不能

然折而不挠，终不为下者，抑揆彼之量必不容己，非唯竞利，且以避害云尔。--------------------------------------------翻译：刘备---就算遇到挫折也是不屈不挠。始终不肯屈于在别人手下，察觉到对方的度量必

现如今大家都越来越重视自己的形象了，身材管理被人们提到非常重要的高度上来。人们常说，以前人胖说明有福气、过得好，现在的有钱人都去减肥了。于是，现在不仅仅是女性追求玲珑有致的身材，男性也开始要求自己八块腹肌，再也不是“整合”成一块的油腻的啤酒

将军肚也就是我们现在所说的啤酒肚。之所以古代的将军大部分都是将军肚，那是因为古代的时候，越是级别高的将领，在伙食方面的标准也越好，而士兵们因为要上阵杀敌，所以一般他们的伙食都是管饱的，正因为如此，古代的时候不管是将领还是士兵，都肚子很大。时

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条1．导致

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条1．导致

肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。夏天到了，肚腩赘肉，限期

　　将军肚腹部脂肪太多，下面是减肚子的锻炼方法：　　1、原地跳3分钟+仰卧起坐1分钟；　　2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟；　　3、原地跳3分钟+俯卧撑1分钟；　　4、原地跳3分钟+仰卧举腿1分钟；　　5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲1分钟；　

德国弗莱堡医学院的科尔教授指出，比较一下啤酒、葡萄酒、香槟酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。说明引发啤酒肚的罪魁祸首并不是啤酒。据德国啤酒网8月15日报道，弗莱堡医学院的科研人员指出，酒的开胃功能才是造成啤酒肚的主要原因。因