怎么预防掉头发

1合理饮食

过度节食减肥会导致脱发，发质变差枯黄，不利于身体的正常代谢，减肥应该通过合理饮食加上合理的运动实现，盲目的节食会导致身体免疫力下降，低血糖，脱发等问题。

2洗完后用凉水冲一下

水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

3头发湿的时候别梳头

湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

4用棉质旧T恤擦干

用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

5不熬夜

很多人都知道熬夜是脱发的元凶，因为熬夜会影响神经系统的正常代谢，不仅如此，熬夜还会引起内分泌紊乱，皮肤受损，抵抗力下降等问题。

扩展资料：

以下食物有利于防止脱发

1、黑色的谷类食品

黑芝麻、黑豆、黑米等等谷物对头发有很大的益处，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。

2、坚果

核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。但是值得注意的是，食用的坚果不宜过多，多了便会使血脂摄入过多，引起血糖波动，坚果的营养价值也会大打折扣。

3 、蛋白质食物

鸡蛋、鱼肉、豆制品含有丰富的蛋白质。而头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，缺乏蛋白质的头发干黄枯燥，发丝脆弱，从而导致头发极易脱落。所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起。多吃蛋白质还能使皮肤光滑细腻，防止皮肤衰老。

参考资料：

人民网健康网-八个好习惯有效防脱发

在十二生肖中，生肖龙是一个感性的生肖，特别注重朋友和亲人。当然，生肖龙对自己也是一样的感情，会尽自己最大的努力去保护喜欢的人。那么，兔子和龙结婚吗？

一、龙的生肖搭配表

龙的出生年份和时间：1916年、1928年、1940年、1952年、1964年、1976年、1988年、2000年、2012年。

生肖龙和生肖鸡是六合关系，生肖龙和生肖猴和生肖鼠是三合关系。所以生肖龙找属鸡猴鼠的人优越结婚。

龙人狗人冲突，兔人加害，龙人自杀。所以龙人需要小心翼翼的寻找这些生肖的伴侣，感情坎坷。

第二，龙兔的性格。

龙：生肖的人不屈不挠，过于自信，自我意识强。他们目标远大，是典型的爱面子。龙人情绪不稳定，爱做梦，难以捉摸，傲慢自大，缺乏大度。在感情中，他们往往过于强势，喜欢牢牢控制自己的爱人。

兔子：兔子倾向于爱别人，对感情不自信，不善于拒绝别人，容易招惹烂桃花。他们有浪漫主义精神，但不善于深入研究事物。生肖兔谈恋爱的方式给人的感觉是戴着朦胧的面纱，善于理性思考。

3龙兔联姻好不好？

生肖匹配的龙兔是一个理想的一对，这一对是小荠。虽然不是最好的搭配，但他们可以和谐相处，感情越来越深。龙人独立、坚强、自信，能激发兔人的情绪，给兔人带来巨大的力量。生肖兔不在乎生肖龙在家里的任意位置，因为生肖兔也安心的依靠着生肖龙给的港湾。两个人可以互相配合，互相有默契。