陪老婆练瑜伽刚好教练是前女友怎么办?该不该告诉老婆

个人感觉还是告诉你老婆吧，纸包不住火的。让你老婆心里有个底。虽然是前女友，但是现在毕竟都结婚了，就没有多大关系了，你不说，反而会让你老婆误会。你提前说明，你老婆反而会更相信你

瑜伽最早是从印度梵语而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。

瑜伽虽好，但是却必须要小心练习，特别注意以下几点：

禁忌一：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。

禁忌二：上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。

禁忌三：骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。

禁忌四：眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。

禁忌五：身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。

禁忌六：癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。

禁忌七：有血液凝固疾病、血液凝固病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。

 人们总是向往充满了鲜花和掌声的娱乐圈，渴望火。每个圈子每天都有无数素人抱着一飞冲天的愿望进入。也确实也有很多被大佬看中的，比如星女郎林允，在出演《美人鱼》之前也不过是个普通的网红，在海选中脱颖而出后一下子就成为了大明星。

　　但这样的人很少，大部分的人除非有强大的后台或者资源捧，大多要熬很多年。

　　而母其弥雅就是一个被伯乐相中的锦鲤。

　　有趣的是，在大爆的《功夫瑜伽》之前，她一直都是一个半只脚在娱乐圈的人。为什么这么说，因为她的主业是瑜伽教练。

　　早在12年的时候，她凭借超高的颜值和吸引人的完美身材吸引了很多人的目光，一举走红。

这么好的外形条件的被星探们发现了，自然是要往娱乐圈扒拉的。就这样稀里糊涂，阴差阳错的进了娱乐圈。但是因为外形上的刻板印象，公司给安排的角色大多都是衣着性感，没有什么内涵的角色。不仅没有火，反而让人觉得她是靠这些东西吸引眼球吸金。

　　不好的反馈让她很是挫败，反而回去继续经营自己最初的瑜伽事业。凭着自己的努力，还成为了代表国家形象的大使，参与中印瑜伽大会。虽然在娱乐圈没有获得什么成就，但是在瑜伽领域，却是大放光彩。

但就在她差不多放弃当年滑铁卢遭遇的娱乐圈准备退出的时候。成龙筹备的《功夫瑜伽》找上了她，17亿的票房也让她一下子成为了炙手可热的明星。

　　要知道当时的母其弥雅只是没有什么名气的小演员。但是成龙为了精益求精，就是需要这种本身就需要深厚瑜伽功底的人。加上她外形优势，在大荧幕上极具吸引眼球。可以说成龙与她也是相互成就了。

　　对作为伯乐的成龙，母其弥雅一直都非常尊敬和感谢。后面也继续在《急先锋》中合作了。

而在娱乐圈事业上的发展，另一边瑜伽圈也受到了影响。大家都想去一位明星的瑜伽课，也想像她一样保持优美的身形。这样的供不应求也让她的课程价格一路攀高，最高的时候甚至有10万元。令人啧啧称奇。

　　人们都好奇她会不会继续在**行业走下去的时候。她还是将重心放在了瑜伽领域。

　　其实这是对的，这是她的立足之本，也是她的初心和所热爱的事物。

　　娱乐圈从一开始就是一场美梦，如果沉溺其中很有可能会了赚钱不得不去接烂片子，要知道好本子是很少的而且竞争很大。与其去娱乐圈勾心斗角不如就在自己熟悉并且已经有了很高成就的瑜伽领域继续深耕，偶尔有合适的角色去拍一拍，不也挺好的。就像当初欧阳娜娜刚开始出道被大家熟知的明明是年纪轻轻的美少女大提琴家，硬是要去演戏，不是科班出身没有演好反而被骂，还浪费了一波一开始在大家心理建立的良好形象。

一对一韩剧中做瑜伽的是姜贤京。《一对一》是尹世娜、白世莉、姜汉娜主演的情色片。该**于2017年7月16日在韩国上映。剧中做瑜伽的是姜贤京，韩国瑜伽教练姜贤京，长期练瑜伽，身材气质满分，一起跟她练瑜伽韩剧这些年也是风靡了很久，让我们对很多韩国女生的印象都是长相清纯又漂亮，他们的审美也在影响着我们。我们今天也来说一说一位典型的韩国长相的美女，她不仅拥有韩国女生的精致小巧的五官，而且身材也是非常棒的，完美的身材曲线让很多人都被她吸引，她也是因为高颜值和好身材被很多人关注。这位好看的美女名叫姜贤京，因为清纯精致的长相受关注，同时也是一位瑜伽教练。

母其弥雅，她14岁的时候因为照相馆拍摄的一组艺术照，长着一副精致的脸蛋，身材仿佛也是为做模特而准备的，从而被发掘，进入了广告模特行业。17岁时，母其弥雅听说练习瑜伽可以增强免疫力，于是她便开始跟着瑜伽老师潜心学习。

母其弥雅的早年经历

母其弥雅就是这样的一个女星，她被大家所熟知还是在出演了《功夫瑜伽》这部打牌云集的**之后，而在这之前，母其弥雅也并不是一个真正入圈的人，瑜伽教练才是她的主也，拍戏什么的只能算作爱好。

娱乐圈吸收新鲜血液，近些年来，各种跨领域合作也不是什么新鲜事，这其中，身比特瑜伽教练的母其弥雅凭借着超高的颜值和傲人的大长腿，自然也出演了一些影视剧，不过都是那种不温不火的态势，有时还会被人喷演技不行，妥妥的十八线小明星的待遇。

演员事业受挫后，母其弥雅将更多的时间花费在了自己的主业瑜伽上，凭借着自己的努力和汗水，她在17年的时候担任了中印瑜伽交流的形象大使，这点也足以证明母其弥雅的实力派身份。

被成龙相中后一炮而红

在拍摄《功夫瑜伽》时，成龙大哥在剧中饰演了主角，而当时在寻找演员时，自然要挑选对瑜伽是相当了解的人员。而对于自小就有着柔韧度超强的母其弥雅来说，简直是手到擒来，也正是这样的机会让她被成龙发掘，并邀请进组，拍摄了这部功夫喜剧作品《功夫瑜伽》。

也就是这部经典之作，在播出后受到了大家的追捧，票房高达17亿，而这部剧也因此成就了这位长相出众，身材绝佳的瑜伽老师，而一夜之间，母其弥雅也从一位老师转身为演员。

母其弥雅如今怎么样了？

在出演了**之后，母其弥雅并没有放弃瑜伽老师这一个职业。而参与**的演出也给她带来了更多的人气，相当于是做了一次很好的宣传广告，所以现在找母其弥雅学习瑜伽的人可以说是络绎不绝。

当然，作为一个明星级的瑜伽老师，她的收费自然是不低的，一节私教课的费用就要收取10万元，这样的费用想必不是所有人人都能够接受得了的，不过对于现在的母其弥雅来说，虽然课程的费用较高，但是却依然是不缺学生的。

瑜伽教练的好处如下：

瑜伽教练是一份快乐而自由的职业，不需要早九晚五的打卡，不需要看上司的脸色，不需要去维护同事利益关系，规律的练习带给自己健康的身体，更多的时间留给自己，可以去做自己喜欢的事情，结识更多积极的朋友，蜕变成更美好的自己。

练瑜伽的好处：

1、改善身体柔韧性：

瑜伽练习可以帮助身体变得更加柔软灵活，可以减少因为长时间久坐或站立而导致的肌肉僵硬和疼痛。

2、提高身体平衡性：

瑜伽练习可以增强身体的平衡性，让身体更稳定，减少跌倒和受伤的机会。

3、减轻压力和焦虑：

通过深度呼吸和冥想，瑜伽可以帮助人们减轻压力和焦虑，缓解身心疲劳。

4、增强身体力量：

瑜伽练习可以帮助人们增强身体的力量和耐力，让身体更健康。

瑜伽起源：

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

话说，Alisha有个不错的男朋友叫Matthew，两人是在教会认识的，彼此很投缘。因为Alisha是我先生家的长孙女，年纪也不小了，家里人都盼着她能早日结婚。在众人的期待下，终于去年Matthew陪她一同去尼加拉瓜做短期义工时给了她一个大大的惊喜，求婚钻戒戴到了她的无名指上。

如今，眼看Alisha的婚期将至，出于自己还有会画画一技之长，一次见面时我便问她：“你想要什么样的画作为你的结婚礼物？”

她思考了一会儿说：“要不给Matthew画一幅狐狸吧。”

“画狐狸？！”我心想，第一次听说有人想要狐狸作为结婚礼物的。

Alisha说：“因为Matthew喜欢狐狸，而且他家族的姓氏是狐狸(FOX)。”

现在我明白为什么Alisha想要狐狸的画了。心想，Alisha对Matthew还真是一往情深呢，我问她想要什么，而她却想的是Matthew喜欢什么。

这让我想起我结婚的那天，她跟我一起去化妆，发型师给她设计了一个发型，当时我说：“真漂亮，你喜欢吗？”

可是，没想到她对着镜子看着新发型，忧心忡忡地说：“不知道Matthew是不是喜欢？”

我当时心中略惊，心想，平时看着那么有主意的姑娘，竟然会为了男朋友是否喜欢她的发型而犹豫不决。

看来女为悦己者容，这话在Alisha身上体现的淋漓尽致，这也足以看出Matthew在她心里的位置。在她和Matthew之间，她永远把Matthew放在第一位，心里想的总是Matthew喜欢什么？Matthew想要什么？甚至包括Matthew的家人。

记得今年5月我去南部海边参加她的婚前聚会（Bride shower），当时我们是租了一栋海边别墅，女孩们在那里聚会游玩三天。Alisha把活动安排的井然有序，而且把房子布置的非常漂亮，她甚至还专门请了当地的瑜伽教练早上带我们练习沙滩瑜伽，让每个人都很开心。聚会的最后一天Alisha的未来婆婆也参加了，她的婆婆跟我们说起Alisha都是满嘴的夸赞，还说找到Alisha这样的儿媳妇，自己实在是太幸运了。作为我一个旁眼观察者，我觉得Alisha婆婆的夸赞是实至名归的，因为Alisha对她未来婆婆的照顾确实是无微不至。比如，她婆婆坐在游泳池边的时候，Alisha会不声不响的给她拿个坐垫过来；Alisha会不时问她婆婆有什么需要；她还会在我们逛露天市场的时候顺便为她婆婆挑选礼物送给她。这些小细节都让她的婆婆非常感动，而且在我们面前大加夸赞也足见她婆婆的修养和智慧。

那天问Alisha结婚后想要几个孩子。她说可能会要4个。当时我们都惊讶，因为她年纪也不小了，4个孩子那得生到40多岁去了，多受累呀！Alisha的妹妹当时就说，想要这么多，那得赶紧了！大家也都说，4个是不是有点多了。可是Alisha说，是因为Matthew的父母非常喜欢孩子，所以想多要几个孩子。这个Alisha，竟然连生孩子这么大的事考虑的也不是自己，我也是无语了。

今天为婚期将至的Alisha画狐，关于她的点滴在脑海中不断回放。女为悦己者容！此句最贴切我所看到的Alisha。唯有将深深的祝福融入画中，祝福她和Matthew永结同心，婚姻生活幸福美满！