救救徘徊在崩溃边缘的我

救救徘徊在崩溃边缘的我,第1张

抑郁也许并不像你想像的那么可怕,你可以试一试以下的方法:

抑郁症在开始阶段或症状不太严重时,可以自我治疗。心理学专家指出5种自我治疗方法:

(1)抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星。因此,需要做一些有益的事情。心理学家认为:“你做得越少,你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯,行动起来,督促自己完成计划规定的活动内容。

(2)以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说:“我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。”与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素,如主动建立人际关系。

(3)要安排一些高兴快乐的事情,把愉快的活动列人日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电视、听音乐等。

(4)要经常锻炼。医学家认为,步行、慢跑、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,缓解抑郁情绪。

(5)患季节性抑郁症者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复。

照此做下去,就会逐渐摆脱抑郁情绪,做一个健康快乐的人。

经自我治疗效果不佳或症状严重者应及时看心理医生,进行系统的心理治疗。

我曾经度过一本书,名字叫《抑郁-潜在的力量》,意思是说抑郁症患者患病时非常痛苦,但一旦从这种痛苦中解脱出来,那么他对事物的理解和体验都往往会变得深刻,做事也会有信心。建议你读一下这本书。

 也许是现在这个社会太过于现实,有很多女生情愿坐在跑车里哭,也不愿做在自行车上笑。现在这个社会的人更在乎的是金钱还是爱情呢?

当今社会是一个看脸的时代,就算你是一个心地多么善良,多么待人以诚,但你颜值不够,会有很少很少的女生会给你这样一个去展现自己心地的机会呢?他们宁愿去相信一个有着颜值却内心阴暗的人,也不愿去相信一个内心光明美好的人,这是人性的悲哀,还是世界的悲哀呢?难道只要有颜值你就能掌握一切吗?就可以比其他人高人一等吗?我们敬爱的马云爸爸颜值高吗?我们仰慕的蔡振国哥颜值高吗?不都拥有事业,拥有幸福美满的婚姻家庭。当今娱乐圈美女嫁给了丑男,不得不让你想这个丑男家财万贯,是个富二代,现在又有多少人会相信爱情呢?又有多少女生不爱金钱呢?不爱颜值高的男生呢?他们情愿被颜值高的男生玩弄于股掌之间,也不愿被一个颜值不高的男生宠她爱她一辈子。

如今一个非常现实的事情摆在我们面前,现在的男生想要结婚,就必须有车,有房,还有有存款,为何要求一个20左右的男人却有30岁有的成就呢?那么30呢?又该有着什么样的成就呢?这些人是嫁给了爱情,还是败给了金钱呢?

如今的我挺羡慕父亲母亲那一辈的人,他们不需要有车有房,有存款,也许是当时的时代不允许,他们只需要有一个安身的居所就行,他们会一生相伴,会选择共渡难关,然而现在的人呢?他们结婚很早,也许结婚之前就已经有了孩子,但是他们离婚率却是非常高的,他们有很多人在困难面前选择了各自飞,这难道是真正的爱情吗?

我们为何不能拥有一份属于自己的一份真爱呢?是你更爱金钱,还是更相信陪伴自己一生的真爱,这个问题值得我们当代人深思。

经过努力,终于谷歌到了:

她通过媒体公布了自己的“蔡妈妈热线”:0538-3680296。

我同级同楼层的同学。

你可以百度 肥城泰西中学的电话,或者肥城民政局的电话。

太出名了。只是不清楚蔡蔡现在做啥。

补充:惭愧啊,百度了下,发现他现在在北京师范大学读硕士。惭愧。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/jiehun/9023224.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-10-03
下一篇2023-10-03

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存