备婚攻略|一篇笔记带你三个月高效备婚！

备婚攻略三个月

高效备婚倒计时3个月领证提前1-2周去医院婚前体检，需要带上双方户口本，身份证，2寸免冠照，社保。

做完体检就可以领证啦！（女生经期内不可以做体检哦）领证照片可以自行选择在婚姻登记处或摄影工作室拍摄。

预定酒店订酒店比婚庆更重要！

因为酒店的选择需要从地理位置，场地大小，装修风格，交通情况，费用，酒店服务，酒店档期等多个复杂维度综合评估。

所以订到自己心仪的酒店其实是很难的！所以一定需要尽快确定婚期和预算，抓紧时间联系和预订自己喜欢的酒店！预定婚庆预订完酒店就可以预订婚庆公司，确定婚礼喜欢的主题，对应去寻找性价比高的婚礼策划公司，建议可以酒店与婚庆搭配选择，结合两边的风格以及自己希望呈现的婚礼效果来考虑。

越早订，越有充足的选择余地，就更有可能选到自己喜欢，性价比又高的婚庆公司。拍婚纱照婚纱照最好是提前3个月拍，给修图，后期制作，调整留出充分时间。

可以多花些时间在网络平台寻找自己喜欢的婚纱照风格，比较并确定自己的预算。做好对自己喜欢的拍摄套餐的咨询。

倒计时3个月

预订婚礼四大金刚四大金刚可谓婚礼的灵魂一主持人+化妆师+摄影师+摄像师称呼这几个角色是婚礼的另几位主角，完全不过分！他们就像四大护法，直接决定你的婚礼效果好坏。

所以一定精挑细选，提前联系！定制婚纱礼服新娘：主婚纱、出门纱、秀禾服、敬酒服新郎：西装、衬衫、领带、皮鞋以及：双方父母服装、伴郎伴娘装。

定制钻戒由于钻戒定制一般需要1-3个月的定制周期，现在的新人在购买婚戒的选择上越来越倾向于定制一枚特别的、更贴合自己风格的钻戒，这需要提前3个月联系心仪的钻戒定制工作室的珠宝顾问，提前预约！。

确定好伴郎伴娘提前确定伴郎伴娘，伴郎伴娘人数多少没关系，但也要1对1配对哦！调整状态在距离婚礼还有3个月的时候就可以开始控制饮食，调整自己的作息…平时加强运动，如瑜伽，慢跑等。

适当做下皮肤保养和减肥，在婚礼之前，将自己的身材，皮肤，精神饱满度都调整在最佳的状态去迎接那个重要的仪式吧。

倒计时2个月预订婚车计划好你自己希望选择的婚车，提前预约婚车公司，一定要到现场确定婚车的新旧程度以及实况等。

如果你希望用自己的车作为婚车之一，当然也是没有问题的。

婚品筹备（建议部分提前网购，性价比更高）新娘：婚鞋、晨袍、隐形内衣、安全裤、婚包、头饰、袜子多备几双新郎：皮鞋、领结、领带、领带夹、皮带、袖扣、口袋巾、胸花父母：提前准备双方父母的配饰等婚礼用品：红包、喜糖、喜烟、喜酒、请柬、气球、伴手礼、签到本茶叶、敬酒器具…婚房用品：床上四件套、拉花、压床娃娃、大小喜字、喜联、早生贵子等吉利食品套装等…倒计时1个月。

确定婚礼流程及细节带上家人与婚庆公司一起讨论确定婚礼流程及各个环节的细节，安排好当天的婚宴座位。

充分结合家人的意见，皆大欢喜。发送请柬至少提前一个月将请柬发给亲朋好友！记得和父母双方共同确定名单，建议邀请长辈出席婚礼最好可以选用纸质的请柬，显得庄重正式。

婚房布置鲜花、气球、彩带、传统习俗需要的干果等都可以提前网购接亲小游戏的拟定及道具准备确定好接亲的小游戏，根据游戏提前购置好相关道具安排外地宾客的住宿问题外地宾客的数量和预算内要提前计划好，接待好外地宾客非常重要哦酒店试菜带上父母，家人，亲密的姐妹一起去试菜，确定菜品的质量，卖相，味道以及食物的新鲜程度，提前问清食材和菜品的费用，防止酒店的一些隐形消费。

倒计时半个月准备红包红包一定要提前准备充分，发红包的场景有：接亲堵门红包，改口费红包，给亲朋好友红包，婚礼现场小游戏红包，伴娘伴郎红包…检查试穿当天所有服饰婚礼当天要穿的所有服饰，首饰等，切记要提前试穿，试戴，确保不会有任何差池，避免当天的尴尬。

双方父母的服饰，伴娘伴郎的服饰最好也提醒提前试穿，有问题及时调整。

准备婚礼急救包针线包，吸管，棉签，别针，发圈，发夹，口红，吸油纸，驱蚊水，纸巾，充电宝等检查各事项是否安排妥当婚礼当天的视频、音乐、亲友的交通住宿问题，接亲游戏道具，相册是否制作完成，婚车路线预演，婚礼当天需要的用品是否都已经采购齐整…一次整体的大检查，在这个时候尤为关键。

倒计时1星期婚礼流程彩排与酒店及婚庆公司一起进行婚礼流程的最后确定及彩排新娘形象新娘做头发、美甲、坚持保养皮肤、调整最佳状态，迎接自己人生最重要的时刻！梳理物品&重要事宜准备好婚礼当天需要创的婚纱礼服，婚鞋，首饰，内衣，避免婚礼当天出现差池，慌乱的翻找确实的物品，容易导致结婚情绪受损。

核对全部的婚礼流程表格，确认所有需要准备的物品和所有需要提前安排的事情，联系的朋友都已经落实妥当。

婚礼当天早早起床，确保留出充裕的时间让化妆师给你做造型。

和伴娘们一起整蛊前来迎亲的新郎和伴郎团。

敬茶给父母+改口仪式。

临出门前，给爸妈一个大大的亲吻和拥抱！抵达婚礼现场，把婚礼策划师，婚礼督导，首席伴郎和首席伴娘召集到一起开个会，再次强调接下来的婚礼需要他们注意与把关的事情，有任何意外，需要按先前的预案灵活处理妥当。

有些男生就莫名的自信，他们觉得女生练瑜伽就是为了让自己找到好对象，但小编想说女生练瑜伽真的是为了自己的健康，也是为了让自己看起来更好看一些。有些人不要那么普通却又那么自信，这种人是会遭到别人唾弃的。希望每个女孩都能够运动起来，让自己的身体更加健康，让自己的体型更加好看。

以前还不是很能理解，为什么有人那么喜欢运动，但是等到自己运动之后就会发现运动的快乐，在运动的过程当中，我们可以自由的挥洒汗水，而且还可以让自的身体更健康，这样的一个活动每个人都要参与进来。女生练瑜伽其实也是为了自己的身体健康而已，同时也是为了让自己的体型更好看，并不是为了能够找到好对象，当然有一些女生她确实是这样想的，但是这样的女生比较少。女悦己为荣，希望大家能够记住这句话。

女生运动的方式其实是比较多的，在小编的身边有人跑步，有人练瑜伽，有人跳操，还有人骑单车，不管是哪种方式，她们其实就是为了让自己有个健康的身体。可能有些人的体重偏重，所以她们选择会用这种方式来减重，但不管怎么说她们也是为了自己，而不是为了别人。希望男生不要让自己那么自信，也不要将自己看得那么重，在女生的心里，你们真的什么都不算。

女生有一个好身材，有个好身体，对于我们来说其实就是无形的财富。不管你是在结婚之前还是在结婚之后，我们都需要让自己的身体保持在一个良好的状态，这样才会有竞争的资本。要知道你越优秀，你的男朋友肯定也就越优秀，在他们的身边肯定是会有一些花花草草的，咱们要让自己看起来更自信更强大，才能够在无形当中打退这些敌人。

瑜伽老师当然可以结婚了。只是因为结婚生孩子之后，身材会走样变形，不好恢复，就不适合教瑜伽了。

瑜伽老师怎么可能不适合结婚，难道瑜伽老师都是嫁不出去的吗！

相关信息：

瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届621国际瑜伽日。

我是位瑜伽教练，但还没有结婚。所以我可以分享一下练了真瑜伽的女人们生活状态是什么样的，当她们走入婚姻和家庭，便会将这样的自己和状态带入家中和家庭关系里。

1 《瑜伽经》中帕坦伽里说真正的瑜伽练习是长期的，不间断的，认真耐心的练习。所以瑜伽的女人专注，认真，有韧性，能坚持。这样的精神无论是带给爱人还是将来的孩子都会是极好的品质。

2 练习真瑜伽的女人们懂得尊重自然回归自然。所以生活习惯好，饮食大部分时间是营养健康的，每天坚持运动瑜伽，这些都是个人及家庭健康快乐和谐的重要因素哦。一个女人的生活品质决定也反应一个家庭的生活品质，将来的孩子教育更不用说了。

3 练习真瑜伽的女人很重要的一个特质就是活在当下，每天珍惜感恩的心。她待生命中的每一位有缘人都真诚有爱，对自己的家人更是呵护关爱有加，也会将她们的伴侣及伴侣的家人如同自己的亲人一样去尊重和感恩。因为她们就是这样对待每一位朋友的。

4 她们会一直美丽，内外合一的美丽，一直给爱人和家人带去健康阳光的气息和力量。用健康的状态心态去拥抱生命，享受最缓慢的衰老。

5 当然她们也会需要被爱，因为爱的能量只有交换流动了才有生命才可长久。她们的生活就是过好每一个今天，好好爱自己，好好爱身边的人们。珍惜生命里的每一份收获和爱护，也用所有的力量去付出和感恩。

娶一位瑜伽老师是拥抱一种自然的美，懂得尊重自然，便会收获自然赐予我们的一切阳光雨露。愿我的那位他正在与我慢慢走近，也祝愿每位瑜伽路上的伙伴健康幸福。Namaste~

杨丽菁老公是陈鸿烈结婚照。根据唯美村搜索杨丽菁老公是谁结婚照查询得知，杨丽菁结婚照上的老公是陈鸿烈。杨丽菁，1968年12月13日生于中国台湾嘉义市，毕业于国光剧艺实验学校，中国台湾女演员、舞蹈家、瑜伽老师。1988年首次主演**《皇家师姐3：雌雄大盗》正式开始在香港的演艺事业，随后在《超级女警察》、《皇家师姐》、《霸王花》等警匪片中饰演女警，成功转型成功夫女星。

像磁铁一样吸引爱情

1你不需要向任何人证明你自己。

无论现在还是以后，你看，你被创造得完美，这并不意味着你不能改变自己或提升自己，但本质上你是灵魂，你是一个完美的存在。因此，专注于你已经拥有的品质，让它们变得更强更有能量。更强，这将帮助你成为一座灯塔和一块磁铁，吸引爱情、友谊和人际关系进入你的生活。高能量，我相信你是完美的，我相信你是唯一的，我相信你是独一无二的。

我喜欢这种肯定，我是独一无二的，因为如果有人想要你的频率，如果有人想要你的能量，世界上其他地方都找不到，只能从你身上得到。希望你能相信，如果你在这拥抱你的独特性，相信它会为你工作，这将帮助你吸引那些被你的独特性所吸引的人。

我是独一无二，所以第一，你不需要向任何人证明你自己。

2你知道在这，爱、渴望和激情已经属于你了。

你不会沉迷于这的结果，那对你来说并不重要，因为你知道它已经存在了。

如果它现在还没有出现在你的3D世界中，它会在这出现在3D世界中，如果你专注于你的旅程，专注于你的独特性，专注于你的完美，专注于这的你，我真正想说的是，高飞者们，专注于你们在这的旅程。

3第三点花时间去创造。

重视你自己，作为一个人，、个伴侣、一个爱人，会发现人们欣赏有价值的人。

如何提升自己的价值呢？通过增加你的知识，多学习，多锻炼，多照顾自己的身体，吃得更干净，写下目标，不要只是说，我想要更多的钱，而是明确地写下你在这想要创造的东西。做一个有价值的人。

4提高你的振动。

这应该是每天都要做的事情，冥想，瑜伽，跑步，运动，拉伸，积极的谈话，积极的思考，阅读积极的书籍或观看积极的播客和视频。在这，做各种各样的事情，让你的周围和内心充满正能量。

5想象你理想的爱人，理想的伴侣，理想的婚姻伴侣。

现在如果你已经有了结婚对象想象一下这个伴侣更符合你的愿望。

你不是试图改变他们，你是试图把他们最好的东西展现出来，这样也会影响到你的生活。

如果你有一个人，想象他们变得越来越好。大部分时间我们都在抱怨“啊，他从来不这样做，她也从不这样做，她没有那么做”，也就是在肯定否定的东西。

从现在开始通过想象积极的事物来肯定它，如果你现在还没有谈恋爱，或者你只是在想某个人，每天晚上，每天早上都想象一下，想象那个人想要你，需要你，渴望你。

你越是在脑海中看到它，你的生活就会越容易。

6沉溺于浪漫。

听浪漫的音乐，你不必整天听，但要抽出点时间放点浪漫的音乐，看浪漫的**，读浪漫的书，想浪漫的想法。

当你开始散发浪漫的能量时，不管你是男性还是女性，你开始疯狂地吸引别人。

因为人们喜欢激情，人们爱性，人们爱友谊，他们爱这一切，但他们真的非常喜欢浪漫。

7创建爱的愿景板。

你可以把它放在你的手机上，你可以把它放在你的笔记本电脑上。

一个爱的愿景板，你想和你的爱人去的地方，你想做的事情，你想要感受的感情，你想要拥有的经历，创建一个爱的愿景板，这样你就能一直看到它，这样你就能不断重新编程你的潜意识。

8对爱做出一些积极的肯定。

尽早在年初或现在创建做出承诺，在一整年都使用这些决心。

比如，爱流入我的生活，让我充满幸福。我就是合适的人选。

在正确的时间，献给我的完美伴侣，我爱的人也爱我。