华尔兹舞的华尔兹舞技巧

华尔兹舞亦称 。是英语waltz 的音译名。与其对应的德语是Walzer ，法语是Valse ，意大利语是Valzer 。对于这个名称的来历，众说纷纭，莫衷一是。一般认为：它的语源是德语的Walzer ，词意为“滚动“或“旋转“，起初只是泛指“旋转动作“，后来逐渐地变成特定的德意志舞蹈的专称。

一、必须熟练掌握摆荡技巧

跳交谊舞有四大技巧：反身，摆荡，倾斜，升降。其中摆荡最为关键，只有做好了摆荡，倾斜与升降两动作才会显得自然完美;如果没有摆荡，倾斜与升降这两动作舞动在华尔兹中，会显得生硬和突兀，极不自然。

摆荡，是以身体一侧为轴，用身体的另一侧向前向上做运动的动作。它要求我们在每次起步时身体和脚步有向上荡起的感觉，有如荡秋千一般从下向上荡起，又好像踢足球的起步时将球从地面踢起;由于身体做了这样的摆荡，势必会引起身体的倾斜――脊椎的倾斜;又因为摆荡使我们的身体有了向上的动作，继而有了上升，并且是螺旋的上升。

二、准确掌握升降起伏的时间

地球人都知道三拍子的华尔兹舞中，第一拍“蓬“时身体应处最低位，第二拍“嚓“时身体应处次高位，第三拍“嚓“时身体应处最高位。那么，上升动作占一个周期的2/3时间，下降动作占一个周期的1/3时间;即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作，第三拍开始到第三拍结束做下降动作。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的，升起线条特别长而下降线条则较短，形成的舞步感觉是第二步非常舒展，可以使我们饱满地表现音乐，展示舞步的浪漫和飘逸。

三、重视并做好下降动作

许多人常常只知道上升，并且拼命地上升;但不知道下降，且如何下降。经常是因为上升不了了才被动的落下来;之后，重心未稳便又仓促进行下一轮上升。结果是上升不稳定，不飘逸;下降跌跌撞撞。

如何做到飘逸呢我们必须要做好下降，主动地下降，耳中听到第三拍“嚓“就开始把重心稳稳地落实在一只脚上，并且重心逐渐下移，一腿坐实，把力稳稳积蓄在一条腿上，蓄势待发。然后，这条充满力量的腿发力，把身体弹向空中，并带着飘逸的旋转，之后在第二拍结束、第三拍开始之时，及时调整重心，主动下降，做好下一轮起飞的准备。

没有稳而有效的下降，就没有飘逸的上升。

任务背景

在古老的翡翠城，每逢欢乐的庆典，人们都会举办隆重而盛大的舞会。高雅浪漫的华尔兹，踩着优美的旋律，在灿烂焰火中深情曼舞。前所未有的华尔兹舞会，将在翡翠圣地华丽丽的拉开序幕

任务说明

在翡翠城中找到舞会邀请使·仙朵拉(翡翠圣地17，17)，美丽的仙朵拉正盛情邀请人们参加这次舞会，你愿意接受小仙子的邀请吗

舞会分为华尔兹四部曲：《翡翠森林圆舞曲》、《青春颂歌》、《友谊万岁》、《爱的华尔兹》。旋律飞扬，衣香鬓影，穿上你最美丽的盛装，寻找那位与你翩翩共舞的公主或王子吧!

1、每场舞会有四部旋律，每部时长10分钟，中场会间隔5分钟休息时间。

2、舞会开始后，舞者们会穿上漂亮的魔法圣诞服。

3、快乐点数只能在2009年12月11日——2010年1月10日期间获得;

4、不同数量的游乐积分能兑换不同种类的奖励：

神话天天鉴第19期 ：王大枪神话榜，军神才位列第五 

封面图： 

正文第19期 大枪（男） 

职业：王大枪，已三觉，武器选择乾坤炮和绝杀炮。 

一T1神话 

1次元穿越者之星 

炙炎之盛宴3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，伤害占比100%； 

2深渊囚禁者长袍 

命运歧路2，深渊窥视者3，地狱求道者3，黑魔法探求者3，绝杀炮，9921%； 

3永恒地狱黑暗之印 

命运歧路2，深渊窥视者3，地狱求道者3，黑魔法探求者3，绝杀炮，9625%； 

4无尽的探求 

炙炎之盛宴3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，9523%； 

5军神的心之所念 

噩梦：地狱之路，幸运三角，军神的隐秘遗产，绝杀炮，9519%。 

二T2神话 

6灭世之怒 

龙血玄黄2，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，9473%； 

7炙炎：霸王树 

炙炎之盛宴3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，9352%； 

8逆转结局 

命运歧路2，坎坷命运3，次元旅行者3，狂乱追随者3，绝杀炮，9346%； 

9生命脉动之地 

大自然的呼吸3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，9332%； 

10战无不胜上衣 

龙血玄黄3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，9293%； 

11狂乱之逆转宿命 

命运歧路2，狂乱追随者3，次元旅行者3，深渊窥视者3，乾坤炮，9102%； 

12爆裂大地之勇猛 

贫瘠沙漠的遗产3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，9095%。 

三T3神话 

13撒旦：愤怒之王 

噩梦：地狱之路，幸运三角，军神的隐秘遗产，绝杀炮，8993%； 

14等离子操控者 

死亡阴影，幸运三角，能量主宰，绝杀炮，8972%； 

15命运反抗者 

炙炎之盛宴3，黑魔法探求者3，天命无常3，吞噬愤怒2，绝杀炮，8931%； 

16心痛如胶的诀别 

炙炎之盛宴3，深渊窥视者3，黑魔法探求者3，悲剧的残骸2，绝杀炮，8895%； 

17掌管生死之影夹克 

死亡阴影，幸运三角，军神的隐秘遗产，绝杀炮，8863%； 

18摧枯拉朽胸甲 

擎天战甲3，地狱求道者3，黑魔法探求者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，8812%； 

19伽内什的永恒庇护 

死亡阴影，幸运三角，军神的隐秘遗产，绝杀炮，8746%； 

20千链万化战甲 

荆棘漫天，幸运三角，军神的隐秘遗产，绝杀炮，8713%； 

21神赐的抉择 

命运歧路3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，8701%； 

22响彻天地的咆哮 

大自然的呼吸3，次元旅行者3，穿透命运的呐喊3，吞噬愤怒2，绝杀炮，8692%； 

23莱多：秩序创作者 

噩梦：地狱之路，上古尘封术士，军神的隐秘遗产，乾坤炮，8596%； 

24永恒之海 

擎天战甲，幸运三角，灵宝：世间真理，绝杀炮，8574%； 

25大魔法师的长袍 

遗忘魔法师的馈赠3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，8507%。 

四T4神话 

26皇家裁决者审判外套 

皇家裁决者审判外套3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，8442%； 

27融化黑暗之温暖 

噩梦：地狱之路，破晓曦光3（增幅10），军神的隐秘遗产3，绝杀炮，8347%； 

28圣者的黄昏披风 

命运歧路2，圣者的黄昏3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，绝杀炮，8325%； 

29时间回溯之针 

命运歧路2，深渊窥视者3，时空旅行者3，次元旅行者3，乾坤炮，8307%； 

30至高之炎 

噩梦：地狱之路，精灵使的权能，军神的隐秘遗产，绝杀炮，8187%； 

31时之魅影 

噩梦：地狱之路，幸运三角，时间战争的残骸，乾坤炮，8115%； 

32大祭司的神启示礼服 

古代祭司的神圣仪式3，地狱求道者3，黑魔法探求者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，8072%； 

33天堂之翼 

传奇铁匠封神3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，7864%； 

34浪漫旋律华尔兹 

天堂舞姬3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，7682%； 

35英明循环之生命 

永恒不息之路3，黑魔法探求者3，次元旅行者3，吞噬愤怒2，绝杀炮，7662%。 

后记 

1、神话的装备搭配，选择的是提升率最高组合； 

2、神话排名按照的是20秒打桩伤害高低，默认完美配置； 

3、数据较多，难免出现失误，敬请指出。 

我是玩家秀，祝勇士们深渊闪光不停，打团金牌不断，神话装备天天见。 

作者：DNF玩家秀 

圆舞曲英文就是waltz（华尔兹，当然也是一种舞蹈）；所以两者是相同的，是古典音乐的一种表现形式。

圆舞曲（德文：Walzer，又音译为“华尔兹（滋）”）有别于贝多芬、舒伯特、布拉姆斯等维也纳作曲家的严肃作品，它和“轻歌剧”（Operette）可说是19世纪民主化社会中，为适应一般群众较通俗品味而形成的“轻音乐”；它们在维也纳的诞生、兴盛与衰竭，正好与整个19世纪奥地利哈布斯堡王朝的荣枯息息相关，了解了这个社会背景之后，将有助于我们对维也纳轻音乐的认知。

当法国大革命于18、19世纪之交震撼着整个欧洲时，源于德国南部与奥国乡间的一些三拍子民俗舞曲，诸如“连德勒舞”（Ländler）、 “德国舞”（Deutsche）、“旋转舞”（Dreher），逐渐地被引进城市，转变成文明社会中的“圆舞”或“华尔滋”。圆舞虽被适度地“文明化” 了，然而它仍然保有着源自乡间的愉悦奔放的本质，以及刚兴起时尚被视为“有伤风化”的男女相拥的舞姿。无论如何，它终能逐渐取代了属于“旧时代”优雅高贵却显得矫揉造作的宫廷舞蹈“小舞步”（Menuett），而以它那平民化的格调体现了“新时代”的精神；当时可供跳舞的咖啡馆、小酒馆或稍后兴起的大规模舞厅，王公贵族或一般平民都可以自由出入，如此而消除了阶级间的界限。

当拿破仑征服欧洲的行动失败之后，欧洲各地的贵族为了重建新秩序而召开“维也纳和会”（1814－1815年）。据说开会的代表们与其说是在开会，不如说是天天在跳舞作乐。从和会期间一直到1848年革命事件爆发为止，这段所谓的“毕德迈雅时期”（Biedermeier），尽管处于梅特涅首相（Metternich）专制政体与严厉的警察制度箝制之下，艺术（尤其是音乐）却由于得到中产阶级的支持而得以稳健地发展；而维也纳人的喜欢跳舞，使整个首都永远处于歌舞升平中。根据统计，当时维也纳的人口总数约二十万人，而全城可供跳舞的场地可容纳五万人，也就是说，该市四分之一的人染上了所谓的“华尔滋病毒”！此“毕德迈雅时期”正是圆舞曲音乐的先锋约瑟夫·兰纳（Josef Lanner, 1801－1843）、老约翰·斯特劳斯（Johann Strauss I, 1804－1849）活跃的时期，而“圆舞曲之王”小约翰·斯特劳斯（Johann Strauss II, 1825－1899）才刚开创他的事业，也就是说，维也纳轻音乐的黄金时期才刚要展开而已。

在浪漫时期，受圆舞曲的流行风潮影响，作曲家也尝试将圆舞曲放入他们的大型作品中，例如白辽士的“幻想交响曲”的第二乐章便是用圆舞曲所写成，另外在柴可夫斯基的歌剧“尤金·奥涅金”、普契尼的歌剧“波希米亚人”以及理查·斯特劳斯的歌剧“玫瑰骑士”中，都有精彩的圆舞曲音乐。除此之外，萧邦和布拉姆斯也都创作了多首用钢琴独奏的圆舞曲，这又是圆舞曲的另一种表现形式了。

至于做为社交舞，起源于1780年代维也纳的华尔滋，很快就传到其它欧美国家。俗称慢三步，用3/4拍的音乐，抱握姿势以闭合位置为主。特点是在第一拍的时候，身体要低下来，而在第二、三拍的时候，身体要升高，形成波浪式的移动。基本舞步是左转（Reverse Turn）和右转（Natural Turn）。“维也纳华尔滋”（Viennese Waltz）是从华尔滋演变出来的速度很快的舞，俗称快三步。国际华尔滋只限于闭合位置（closed position），而美国式华尔滋（American Style Waltz）却允许闭合位置以外的所有位置。

1、幽夜华尔兹属性一览

基础属性：攻击力42，满级510；物理伤害113%，满级518%

武器特效，极限二重奏：普攻命中敌人后5s内元素战技伤害提升。元素战技命中后5秒内普攻伤害提升；

这个四星武器有可能会作为16版本的活动奖励供玩家们获取。

2、幽夜华尔兹适合谁

这个四星弓是断罪皇女菲谢尔的专属武器，对于主打攻速和物伤流派的皇女来说无论是属性还是特效都十分契合。这个武器的整体属性在同星级武器中也是非常优秀的。

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风格特点

摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以 及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。

舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置于双掌。

开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。

动作要求

方步

方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯，进左退右和退左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。为了加以区别，我们将进左退右的形式，叫做前进方步，而将退左进右的方式，叫作后退方步，以前进方步为例，进行讲解。共计六步，用两小节多曲。

练习前进方步，只能适应进左退右的舞步变化，遇到相反的变化，就无法适应了。所以还要学会和练好后退方步。后退方步和前进方步的要求相同，只是方向略有变化。只有在练好前进方步和后退方步的基础上，才能进行转身步的学习。

如果大家还记得前面讲过的转身舞步的一般规律，就会领会到前进方步乃是左转的基础，而右转身步不过是后退方步的发展。

左转90度

根据四个90度等于一个360度的数学原理，这里按方步的结构原理进行转身步的练习。这种方法可以使初学者比较快捷地建立起旋转的概念。在练习转身步时，应注意两个问题：一个是第一步的移动脚必须保持正直；另一个是第二步的横移必须与第一步的运动方向成一直线。

练习转身步容易出现的毛病是一出脚就将左脚尖撇向左侧，形成一种横向出脚的习惯。表面上看起来无伤大雅，但却会成为以后技艺提高的一种不可逾越的障碍。所以第一步必须和方步一样，无论进退都要保持脚形的正直，而且在重心完成转移后，必须将脚跟微微抬起，让重心落在脚掌上。

这样，不仅在第二步刷过重心脚旁时能轻松地辗动脚掌，完成90度转身，而且横移脚的红线发展也获得了可靠的保证，这时候，你会体会到，方步练习的苛刻要求并不是毫无道理的。

右转90度

也许有人会感到奇怪，为什么右转不从前进开始而要先后退呢这个问题提得好。实际上先前进还是先后退是没有一定之规的，尤其是在自娱场合，更是随心所欲。

这里主要是为了适应男左女右的起步习惯而作的安排。假如你喜欢先进右脚作前进右转步，不仅是可以的，而且标志着你已经突破了习惯的制约，开始进入自由运动的进步状态了。

因为右转身和左转身的要领皆同，故不再予图解，请参照左转身舞步进行练习。为了使初学者不至于感到困难，下面将连续右转90度的运动轨迹和运步程序提供如下一：

第一拍 男退左，女进右。

第二拍 男横右，女横左。

第三拍 双方并脚。

第四拍 男进右，女退左。

第五拍 男横左，女横右。

第六拍 双方并脚。

再从第一拍至第六拍反复一遍，回到原起步点。再从头反复，循环练习。

扩展资料

起源

华尔兹一词，据考证是大约在1780年前后出现的，最初来自古德文“Walzl”，意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。

尽管华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村，但它能够成为城市民众的舞蹈时尚，却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的原因。18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起以及工人阶级的大规模出现等等，使人们对自娱性舞蹈风格的要求发生了巨大的改变。

曾一度广为流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘谨的风格而被淘汰。身体轻松自然、风度飘逸洒脱的华尔兹一时间成了人们（特别是法国人）更能自得其乐的方式。

华尔兹的迅速流行自然受到出于种种目的的反对和阻碍。除了教会说它因男女持抱近、动作旋转过快而不道德、不文明，甚至粗俗邪恶、不堪入目外，还被原来靠教授小步舞和其它宫廷舞为生的人们视其为眼中钉、肉中刺。

华尔兹的简单易学和自由舒畅的特点，吸引了广大的舞者，常常只要在一旁观看一会儿就能学会。这种舞无需像小步舞那样，非掌握大量复杂的花样才能登场。

在保守的英国，华尔兹甚至被不少人恨之入骨，惧之如虎。

当时报界的谩骂：“如今，老年贵妇们一阵风似的绕着房间翩翩起舞，而身披轻纱的女儿们却在放浪的华尔兹乐声中跳跃回旋；年老的排成长队，如潮似涌；年轻的无拘无束，四肢放松；她们跟着丈夫们快步如飞，不留下一点儿新娘之夜的神秘。

我们痛心地看到，在上星期一的英国宫廷舞会上，那种叫作华尔兹的法国下流被第一次介绍进来了……看到这种四肢纠缠、身体紧靠的色情舞，看到英国妇女与众不同的庄重、含蓄的优良传统遭到如此严重的歪曲，真叫人够受了……

当这种诲*的表演局限于妓女和*妇的范围内时，我们认为不值得大惊小怪，可现在，它被那受人尊重的社会阶层中不肖之徒强加于上流社会，我们认为就有责任提醒家长，不要把自己的女儿送到如此致人死命的瘟疫中去……

我们相信，它不再为任何有道德的英国社会阶层所容忍。凡是夜里出去过的人，都不能不怀着不安的心情看到，我们的姐妹和妻子被陌生人抓住，遭到任意拥抱，围着一个小小的房间慢跑的情景。”

然而，这种漫骂却使得欧洲人更加热衷于华尔兹。法国革命后的资产阶级立即全面地接受了华尔兹。据统计，仅在18世纪末的巴黎，就一下子涌现出了700多家舞厅。

1834年后，华尔兹传到了美国。它在美国的第一个落脚点是波士顿，随即传到了纽约和费城，传说它也曾使上流社会呆若木鸡。但不久之后，到19世纪中叶，华尔兹就在美国的社交圈子里扎下了根。

华尔兹舞的深得人心与其音乐的轻松流畅密不可分，两位奥地利大作曲家弗朗兹·兰纳和约翰·斯特劳斯父子的贡献是华尔兹舞蹈史书中的一个重要部分。他们创造了威尼斯华尔兹舞蹈史中的一个重要部分。由他们创造的威尼斯华尔兹标准节奏是每分钟55～60拍的快速度，非常适合现代人的口味。

美国人对华尔兹舞发展的贡献在于波士顿舞与踌躇舞两种华尔兹的变体。前者节奏徐缓，舞步修长，前后方向的动作较多；后者速度比较缓慢，3拍子才跳1步。

专家们认为，华尔兹舞对整个舞厅舞蹈的发展所作的贡献中，最重要的是使人们逐渐认识到了这样一个事实：唯有自然的身体动作才能持久。这使舞厅舞最后不再像19世纪那样，非采用古典芭蕾中脚的五个位置不可了。

浪漫主义和现实主义的元素。莫扎特的华尔兹作品融合了浪漫主义和现实主义的元素，它以柔和的旋律和温柔的节奏表达了浪漫的情感，又具有精确的节奏和复杂的和弦，表现出现实主义的特点。除此之外，莫扎特还在华尔兹作品中加入了古典主义的元素，使它们更加丰富多彩。

华尔兹又名圆舞， 这是因为华尔兹在整个舞蹈过程中，大部分都在不停的旋转。

华尔兹来源于欧洲，是欧洲的一种土风舞，到了18世纪，华尔兹成为极流行的社交舞厅舞。华尔兹有论舞步与乐曲，都和其他舞步有显著的不同之处，主要区别是华尔兹是3拍子的舞步，所以有人称之为快三步舞或慢三步。华尔兹舞曲轻快，明朗而动人，舞步也是如此，令人有飘飘欲仙的感觉，比其他舞步更有诗意，更温文而雅。这也是华尔兹能流行百年而成为标准的主要原因。

“华尔兹”起源于奥地利北部的一种民间三拍子舞蹈。圆舞曲分快、慢步两种，舞时两人成对旋转。十七、十八世纪流行于维也纳宫廷后，速度渐快，并始用于城市社交舞会。十九世纪起风行于欧洲各国。现在通行的圆舞曲，大多是维也纳式的圆舞曲，速度为小快板，其特点为节秦明快，旋律流畅；伴奏中每小节常用一个和弦，第一拍重音较突出，著名的圆舞曲有约翰·施特劳斯的《蓝色多淄河》、韦伯的《邀舞》等