黑胡椒和粉搭配的两种简单做法

　现在黑胡椒是就是一种非常时尚的调料，是可以制作出很多美食的，很多人都是非常的喜欢黑胡椒口味的像黑椒鸡宴，黑椒牛排等等，除了这些，黑胡椒和粉搭配起来也是一种不错的选择，所以也是为大家整理了两种黑胡椒和粉的做法。

　 黑胡椒牛肉冬粉

　材料

　牛里脊肉225公克，青椒1/4颗，红椒1/4颗，黄椒1/4颗，洋葱1/4颗，葱段1支，冬粉250公克，姜丝2片，高汤2杯，酱油3大匙，糖3大匙，鸡粉2大匙，太白粉1大匙，太白粉1小匙，水2小匙，蛋白1/4个，沙拉油2小匙，酱油1小匙

　做法

　1、牛里肌肉切小条，拌入腌料腌至入味后，过油备用。

　2、将材料2全部切条状备用。

　3、炒香葱段，加入作法1与2的材料拌炒，加入调味料1调味，再用太白粉水勾芡即可。

　4、冬粉煮熟，淋上作法2的料，撒上姜丝即可食用。

　牛肉是含有丰富的维生素B6的，是可以很好的帮助我们增强免疫力的，而且含有的脂肪和胆固醇比较低，是适合胖人和高血压，血管硬化的人群食用的。

　 黑胡椒炒冬粉

　材料

　原料：

　米粉、腊肠、鸡蛋、蒜米、小葱、包菜

　调料：鸡精粉，黑胡椒粉，老抽

　做法

　1)冬粉泡软后，过冷水沥干，其它材料备好。

　2)锅内加入葱头油，爆香葱及蒜后，加入腊肠炒香。

　3)炒好的材料推锅边，打入鸡蛋煎熟。

　4)将包菜丝炒至熟，加入适量的鸡精粉，酱油及黑胡椒粉。

　5)倒入冬粉旺火炒至与配料完全混合。下适量的老抽拌均。

　6)冬粉炒至软身入味了，即可盛入大盘啦。

　黑胡椒是可以很好的增强我们的食欲的，而且有温中散寒，所以是可以对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用，冬粉是能够补充能量。

　生活中黑胡椒的食用方法是有很多的，平时我们吃的很多的美食都是会用到黑胡椒的，这是可以很好的帮助食物提味的，所以大家如果也是喜欢黑胡椒味，我们是可以多了解一些黑胡椒食物的制作方法的，提高我们的厨艺。

1、要准备好材料，适量的萝卜、冬粉，调料白糖、酱油等。把冬粉放入水里泡一下，大概30分钟，捞出来，放入热水里烫一下，大概三分钟，捞出来沥干水分，放在一边备用。再把一些调料，酱油、芝麻、花生油放在一个干净的碗里，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱里冻一下，大概20分钟。再把胡萝卜切成丁，放在一边备用。然后放入开水里烫一下，大概三分钟，放些调料、冬粉进去，搅拌均匀，就可以吃了。每天适当吃些，保健效果很好，热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃。在夏天时吃，可以去热、降火，预防中暑。如果喜欢吃辣，也可以加点干红辣椒，味道也很好。或加些黑木耳、香菜进去，口感也很好，营养很丰富。

2、也可以和猪肉一起炒来吃，但最好是瘦肉，保健效果会更好。做之前，要准备好材料，适量的瘦肉、冬粉、辣椒等。把所有材料洗干净，把肉切小剁碎，放在一边备用。把冬粉放入开水里烫一下，大概三分钟，捞出来沥干水分。再将其他调料姜葱蒜、辣椒切小剁碎，放在一边备用。然后放油进锅里，八成热的时候，把肉放进去，当它变色后，把其它材料放进去。加入适量的水，放入冬粉，盖上盖子，煮一下，大概三分钟，熟了后，加点其他调料，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好，很下饭。

做法

韩国冬粉:150g鸡肉:130g黑木耳丝:2朵红萝卜丝:1/5条(55g)红椒丝:1/5颗(56g)洋葱丝:1/2颗(73g)去根菠菜:5株(85g)香油:1大匙(15g)，先腌鸡肉接着准备其他食材。

煮一锅水，水滚后下冬粉，冬粉完全没入水里后煮个8分钟起锅，再以冷水冲凉沥干。

蔬菜调味料:盐:适量，另起一锅滚水，加入少许盐巴川烫菠菜1分钟，起锅冲凉后拧去水分加入1/8小匙盐调味。

起油锅将其他蔬菜依熟透的难易程度分别下锅炒，并加入盐巴调味，每一种大概都加了约1/8小匙左右的盐巴调味。

鸡肉腌料:胡椒粉:1/8小匙太白粉:1小匙糖:1/2小匙香油:1/2小匙酱油:1小匙(5g)米酒:1小匙蒜末:1小匙，蔬菜都起锅后再加入沙拉油起油锅炒熟鸡肉。

冬粉调味料:胡椒粉:1/8小匙糖:1大匙酱油:4大匙芝麻:1小匙香油:1大匙，另起油锅将冬粉加入调味料稍微拌炒一下熄火，将冬粉搅开散热后再加入其他煮好的食材和另一大匙香油拌匀即可。

小叮咛:1肉要用猪、牛肉亦可，不放肉的杂菜也很常见。2全部食材要跟炒台湾米粉一样一锅炒熟也并无不可，分开炒再拌匀看起来比较清爽美观可口。3可冷藏当凉拌菜。

冬粉泡一下再炒可以。

冬粉是以绿豆,荞麦粉为原料所制成煮不烂的面食，口感非常的有嚼劲，只要吃一点点就可以让人有饱足感品。冬粉是属于糖分较低且营养价值不高的主食类，如果想利用冬粉来代替主食减重，长期下来会有营养不良的状况出现。

冬粉注意事项

冬粉需要密封包装，放置干燥处或者冷冻保存。

虽然冬粉中有蛋白质、脂肪、淀粉等营养物质，但是在大量食用的时候容易给人的肠胃造成不适，特别是肠胃比较虚弱的患者，更是要适量食用，避免加重病情。如果症状比较严重，可以去医院开一些调理肠胃的药物来缓解，平时的时候也尽量的少吃冬粉。

材料

冬粉2把香菜随意木耳2-3朵贡丸3-4颗猪绞肉1包米酒少许柠檬3-4颗鱼露随意洋葱1颗辣椒随意

做法

1

因为冬粉要先泡过，所以这是要先做的！在等待冬粉泡软的时候可以准备其他材料。绞肉先把他放到晚里面去泡泡米酒去腥。也可以用炒得会比较香。用炒的就不用泡酒。若要用水煮的倒入米酒后静置。

2

洋葱切好放置一旁。辣椒看自己喜欢的辣度调整数量。想吃辣一点的就不要去籽。只想要拿来添加色彩的就把籽去掉。柠檬看你买的是什么品种的。最好是选软一点的，不然把汁挤完你的手也快废了！以上这些东西可以先混合在一个碗里头，浸泡！让柠檬汁跟洋葱辣椒的味道先混合再一起。

3

此时可以先将锅子准备好，倒入水煮沸。这锅水很重要！因为等等我们就靠他一锅到底了！木耳洗净后切成自己喜欢的大小备用。贡丸可以些成两半或更小。香菜洗过后把叶子用手拨下，然后梗可以切成小段备用。

4

将冬粉丢进锅子里稍微煮一下。起锅后放置一旁待冷却（先不要丢入柠檬酱汁中因为现在还太会吸水！）。冬粉处理完之后，把木耳、贡丸、绞肉这些也全部都煮熟。

5

要将这些东西全部拌在一起之前，请先将差不多已经冷却的冬粉，用剪刀稍为的剪一剪！等一下比较好拌开！接下来就把全部的材料（包括柠檬酱汁跟香菜梗）都丢在一个大碗里搅拌均匀。所以说，冬粉不剪断的话，会很难搅拌！搅拌的同时，依照自己喜好洒一点鱼露接着继续拌匀。

6

最后，再将香菜的叶子撒在上面就完成

拌冬粉（4人份）

拌冬粉是韩国最常见的家庭料理之一，由绿豆、荞麦粉做成的韩国冬粉较粗且有弹性，因不易买到，改用冬粉。

材料：橄榄油2大匙、冬粉2卷、空心菜5根（切段）、红萝卜1/4根（切丝）、葱1根（切段）、洋葱1/4颗（切丝）、盐少许、肉片5片（鸡、猪均可，也可以不加）

调味料：酱油2大匙、砂糖1大匙、麻油1小匙、黑胡椒粉、白芝麻少许

做法：

1水煮沸，放入冬粉，直到冬粉呈透明状后捞出，沥乾水分。

2橄榄油2大匙炒肉片和蔬菜。

3准备一个大碗，先将冬粉和炒好的菜肉混合搅拌均匀，再加入调味料拌匀即可。

料理秘诀：

冬粉容易吸收调味料，因此冬粉与蔬菜拌匀后再加料调味，调味料才可以均匀分布

营养分析（1人份）

热量2313卡、蛋白质43克、脂肪118克、醣类270 克、纤维19克、胆固醇65毫克、维生素C 49毫克、钙370毫克、铁13毫克

是的，10月29日，韩因疑似精神障碍住院。她让她的粉丝现场报警。她一直说：“请帮我打110。”我在南京xx医院七楼精神科。我重复了好几遍，然后一直说我是非法拘禁。我希望你能帮助我。

此外，韩也在直播中表示，自己这次绝对不是在炒作。但是很多网友说可以直播但是不能联系男朋友？会化妆玩手机吗？你在精神病院待遇这么好吗？我没见过什么苦难。这是幻想吗？

要知道韩今年才二十二岁，而普通人都是二十二岁才刚刚出社会。但是韩已经结婚生子了。她见过各种人生，尝过人情冷暖，有足够的社会阅历。但是，负面新闻屡禁不止，也很可悲。

这是不知道是否期待意想不到的，这发生在韩的地方，是一场闹剧还是真的。后来，有人去查看韩的社交账号，发现她的微博更新于10月23日。

更何况是最新的照片。我是在操作还是被别人代替了就更不可预测了。真的很奇怪。

6月25日晚，网络名人韩在微博发布视频，称前夫小猪先生多次出轨，自己和前夫已领了复婚证，但称两人都是单身。26日凌晨，韩与前夫小猪先生，以及小猪先生所说的小三，也就是韩的新欢对质。韩在微博正式宣布和这位小三在一起，并称这是她在这个世界上最喜欢的男生。“前夫”猪先生痛斥：你和你的小三不会好的。

在韩正式宣布恋情之前，韩和前夫小猪已经互相拆台好一段时间了。第一条是小猪昨天下午发的一条信息，上面写着：刘云浩，你知道你是不是三号人物吗？随后韩和新男友的照片，以及小猪和韩的结婚证、离婚证、二结婚证被曝光。

26号一大早，小猪就开始发撕韩的消息，基本上每十分钟一条。小猪的意思是韩婚内出轨，她想洗白自己，但是小猪直到出柜才开始撕她。

据了解，韩因为参与《变形记》而备受关注，随后她20岁以下高调整容也引起热议；2019年3月14日，韩和猪先生邱思贞领了结婚证，他们还育有一女；12月23日，韩在微博发布离婚证照片，宣布与小猪离婚；2020年5月6日，两人复婚。

其实，韩和已经到了鱼死网破的地步，他们不会给对方任何尊严。韩之前和小猪离婚的原因之一就是小猪没有能力。韩是网络名人，有自己的事业，而韩一直靠女主维持光鲜亮丽的外表，经常外出偷菜没有上进心。被韩发现后，她不得不改正，但她周围的女孩已经改变了一个又一个。

正是因为有了孩子，韩和小猪的关系才不会彻底结束。就算韩再狠心，猪仔毕竟是孩子的亲生父亲。就算小猪骂的再难听，心再狠，他也不能抛弃女儿，他当初也是爱她的。两个人的故事确实很精彩，但我只是希望他们能快点把私事做完，网友的耐心是有限的。

22岁的网络名人韩和她的前夫疯狂地互相拆台。他们当初为什么要离婚？

现在在的微博中就有这样的情侣，网络名人韩也在微博中宣布与小猪先生离婚。韩的离婚引起了很多人的关注，并直接登上了微博热搜。不久后，丈夫邱诗典回应离婚，得知他们的女儿是共同抚养。

了解韩的人都应该知道，韩出生于1999年。从小父母离异，母亲改嫁，有了继父。2015年，韩参加了《变形计》节目。也是通过这个节目，她被更多的人知道。韩因为各种整容的事情在网上引起了关注。2019年3月14日，韩与男友小猪先生完婚。当时很多人都特别惊讶，因为韩在2019年才二十岁，而韩此时已经怀孕了。2019年4月，韩在医院生下女儿，取名邱善恩。不过韩生孩子的时候是直播的，更让大家惊讶。小猪先生正式向韩求婚并结婚，但婚姻并没有持续多久。今年12月23日，韩发文宣布与先生离婚，而韩的前夫先生则表示两人关系已经破裂，女儿将由两人共同抚养，从而结束这段婚姻。在很多人看来，他们的婚姻就像过家家一样，没有一点严肃性。两个人都没有把结婚当成一件很神圣的事情。在他们的婚姻中，有过很多矛盾。分开对他们真的很好。

对于双方来说，性格和生活都不一样，分分合合有芥蒂是很正常的。韩的性格比较独立直爽一点，小猪先生一直把她维系在一起，但他不愿意这样做。