2022年关于瑜伽的优美句子(41句)

1、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

2、最近每天坚持运动一小时，每天龇牙咧嘴躺在瑜伽垫上练啊练，一星期过去，胖了两斤多。

3、每天瑜伽一小时，已坚持一年，甚是喜欢，要一直练下去呦。

4、每天上班确实挺累，但是下了班我还是坚持一小时瑜伽，为了身材。

5、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

6、坚持瑜伽一个月，每天一小时，身体好像已经在悄悄发生改变了，希望能一直坚持下去。

7、这个天气每天晚上坚持散步一小时，瑜伽20分钟，也是要毅力的。

8、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

9、已经坚持一周每天一小时瑜伽垫呢，反正我自己感觉比过年的时候瘦了，脸已经消肿啦。

10、瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

11、深瑜伽教练带你学瑜伽，每天坚持一小时，轻松拥有好身材。

12、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

13、瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你。

14、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

15、我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话，我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。

16、以后坚持每天看书1小时瑜伽或者跑步一小时未来遇见最好的自己。

17、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

18、每天坚持跳操一小时，瑜伽30分钟，佩服自律的自己。

19、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

20、潜心吸气，关心真实自我，静心瑜伽，从现在起。

21、多彩瑜伽健身，人气值出场，陪你走入梦的圣殿。

22、瑜伽健身，指明方向的指路明灯，体会心里的宁静，能够再次营造自身。

23、静觉心灵，瑜伽愉悦，一呼一吸，超觉超然。

24、练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

25、今天你瑜伽了吗？每天坚持一小时时间、身体给你最美好的答案。

26、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

27、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

28、每天去瑜伽馆尖叫忍痛一小时，我已经坚持十天了，我也太棒了吧。

29、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

30、瑜伽来源于生活，反过来又指导生活。瑜伽与生活的关系，真是一篇写不完的大文章。

31、让我们一起来分享瑜伽带给我们的美丽容颜、快乐心情、完美人生。

32、享受瑜伽，松弛神经，减轻压力，提升品质。本站整理了关于瑜伽的优美句子，欢迎大家阅读和收藏。

33、结束吃喝玩乐的生活，每天有氧半小时，瑜伽一小时，坚持一星期，整个脸小了一圈。

34、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

35、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。

36、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

37、我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

38、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

39、瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

40、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

41、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

昆达里尼瑜伽，是一个把调息，唱诵，体式，冥想结合于一体，进行全面身心灵提升的工具。成长在路上，无论我们用什么方法，相信坚持便会到达你要去的那个顶点。错误在于不断尝试，改变路径，总以为会找到捷径。 原地打转，就是一直未行。一直前行，每一步都在向顶点更靠近。

练习昆达之前，我的借口是在找适合自己的提升工具。之后发现，所有工具方法不同而已，结果都是一样的。我们需要的是行动，坚持。老生常谈的调调，说着自己都腻，不说不妥，自己的死穴。

十四天后的今天，一个承诺自然升起，同呼吸共命运，我与昆达携手同行！

调息 。调整呼吸的同时，诵读一小段文字。我称之为开嗓子，最好运用可以打开前后鼻腔的音。气吸进丹田，在呼吸之间有韵律的读，让自己快速静下来。

诵读 。读经文，深刻的语录也未尝不可，哪种不限。简易坐姿，关注呼吸，尽可能的投入到文字中。时间30分钟起，因人而异。瑜伽士们是3:30起床诵读的。地域不同，云南这个时间你是能看到满天繁星同转瞬即逝的弯月。寂静的夜空，每一分都过得认真清晰。很容易专注内在。

体式 。昆达的瑜伽体式对动作没有指定到位的要求，按照方法自己找到舒服的点就行，但对每组动作的次数给于规定，反复一种体式有最低次数。这里很容易让人体验到耐力和极限及穿越后的轻松美好。之后的放松，便是来自骨节里面的柔软。和谐的力度用在哪里收获的都是愉悦。给儿子削个铅笔都当成感受人生了。

唱诵冥想 。有简易坐姿唱诵和英雄坐姿的唱诵。每一首旋律的唱诵及坐姿带给人的体验都是不同的。一万人也会有一万个不同感受体验。无论哪种唱诵都会让你离真实的内在更近一步。心会明亮起来，专注当下。倾听，调音，身体会告诉你一切。自己每次的唱诵后都发现丹田，脊柱的力量加强了，声音更稳，和谐有力。偶尔会发现在讲话停顿间气息都便得长而缓慢。不夸张的说：接个推销员电话，全当连呼吸控语调。

一整套练习下来，人很放松，镜子里的自己宁静祥和。一整天有觉察的关注自己的呼吸，带着平和的心态面对一天的工作。从容有序，喜欢这种感觉。

同朋友去商场购物，面对琳琅满目的商品，内心很定，要买的物品还没看到，没有以往的脚步匆匆，买完走人心态。忽然间发现以前追求的断舍离是强加在头脑层的硬性植入。没有“必须”，在清晰的思维模式中，每一种选择都是“肯定”。知道自己想要的，再多的部件都很多余。身随心走，心身相随。脚步随慢，想买的物品一样没少。

积极的心态要来自内心并非头脑层，当然“先假装后做到”也算初始的鼓励，但这一切“行动”必须在前面。

一直谈呼吸，练习昆达，对“呼吸”有了更深的认识。有生命的“呼吸”要带着觉察。 一呼，一吸，一览平川。

掌控呼吸便能掌控情绪，掌控情绪便能掌控一切 。

用行动说话，用心去倾听。自我提升在路上，愿与昆达白头到老。

在一次香囊沙龙中，我随意抽了一张卡片，上面写着：只要缘深，不怕缘来得迟；只要找到路，就不怕路遥远。”

如果问我为什么会选择练习瑜伽，对我而言“缘分深”应该就是一种解释。因为我从没想过自己会去练瑜伽，更没有想过自己会成为瑜伽老师。在写这篇文章的过程中给了我一个机会去梳理一下我与瑜伽的故事。

从零到有

上中学的时候，我就是很多电视剧里那些能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐的小胖子，每天最大的爱好就是各种吃。我清晰的记得跑团体800米的时候，班里的伙伴为了鼓励我不惜用鸡腿做为诱饵，现在回忆起来，短短800米确跑的我天旋地转，久久回不过神，真是丢人至极。

上大学后，自己成为了一名跑步跳绳骑车爱好者。去健身房永远先奔向动感单车房和跑步机，但在喜爱运动的几年里，对于瑜伽我一直避而远之，当然这是有原因的。在和朋友相约一起练习瑜伽的一次刻骨铭心的经历正是背后的始作俑者。当时自认为体力不错的我，在老师流畅的口令中，我像是被废了武功，每一个体式都行进的步履维艰，现在想来其实都不是特别高难度的体式，可当时旁边几个四五十岁的大姐们在我心里仿佛就是身怀绝技身轻如燕的武林高手。这次的瑜伽练习给我的身体和心灵造成了双重“打击”。“天，那哪是人练的”。这次练习以后我给瑜伽贴上了这样一个大大的标签。

再进入瑜伽课堂时的我正处在人生中分外迷茫的一个时期，看不清未来的路，每一天的运动都成了和自己的一场较劲。一切都像是冥冥之中的安排，在跑完步的一天，我心里突然有了想在练习瑜伽的冲动，而这次刚好遇到的是瑜伽基础课程，结果我意外的心平气和的把整节课给练完了。自那以后的几个月只要有时间我都会去跟瑜伽课，那段时间实习的地方离健身房很远，可是瑜伽课对我来说就是有某种惊人的魔力，下了班我毫不犹豫的立马被吸过去。不知不觉一年过去了，中间也因为一些事情不得不长时间告别瑜伽，但或许是迈出了最难的一步，断断续续的竟然也坚持下来，随后的故事和许多人一样，自己不再满足于健身房的课程而去选择学习瑜伽教培。这一年里我从一个“重度僵硬患者”变成了别人眼中“身怀绝技身轻如燕的高手”，有人说掌握一项技能就是步入了一个新的世界，这一年，我敲开了瑜伽这个世界的大门，收获良多。

友情满满

我把自己和瑜伽的解释归为缘分还有一个很微不足道但很有趣的故事，我的瑜伽启蒙老师和我有非常相似的爱好，这是在我们很久没有联系直到有一天在朋友圈里才发现的一个意外惊喜，现在我们成为了会彼此关爱的朋友，而当初看到她时莫名的好感大概就是冥冥之中的一种缘分。在随后的瑜伽道路上，我又陆陆续续的结实了更多性格迥异的良师益友，大家因为瑜伽结实，因为同一个爱好彼此努力，在这里，我们会变压马路边去整儿八经的探讨人生，会和不同年纪的人一起当同学，讨论体式，工作坊；会一起排练节目而团结协作把一只舞都主动排上好几遍；也会在无数个晚上在吊床上飞来飞去，一个个二狠狠的讲着八卦唱着儿歌；会在别人进步的时候，为她们发自内心的鼓掌；会聊心事聊到所有人都睡去；会在一个晚上蹲在那里堂而皇之的“悄悄”偷吃对方的零食，被抓到后一脸无辜；会彼此光着膀子给对方按摩捏背，当然我们也会因为一点点小事吵得不可开交，但转眼又会站在同一战线。

每一个朋友都是一面又一面的镜子，不断的照出我身上有的没有的，想要的不想要的，可以努力的，无论如何也求不得的，发自内心喜欢的，当然也有心里不能容忍的，这一切都在你和每一个朋友的交往中悄无声息的彼此碰撞，然后不知不觉的成为了你的一部分，瑜伽里面把这个叫做“业”，很开心能够拥有这些值得我一辈子吹牛的业。

和自己的对话

在瑜伽圈有个很经典的问题：瑜伽是什么？你总能得到很统一的答案：身心灵的结合很难想象能有这样一个职业让你专门去研究自己的身体，心灵，灵魂。所以无论瑜伽市场怎么样还是觉得瑜伽老师是一个很了不起的职业，因为这意味着有一批老师要付出很多努力去探索这个注定无穷无尽的世界。

其实当初那节启蒙课，我练的很辛苦，跨腿拖沓而费力，许多动作也在颤抖摇晃中完成，但在老师细致耐心的引导下，有那么几个瞬间，我变的非常专注，也因此非常享受在身体摇摇欲坠的时候因为专注，一种无法言说的力量将我就此稳住的，我确实短暂的忘记了我那段时间的阴霾，现在看来应该是和自己产生了短暂的莫名链接。

我的腿有一条因为在健身房锻炼时的过度拉伸，造成了后续运动的频繁受伤。在教培班的一次独自练习中，在做一个前屈体式的时候右腿又开始“作了”起来，那一天或许是阳光的柔和让我整个人也前所未有的平静安定，我听从老师在课堂上的引导，不断的放慢动作，去用“特写”镜头寻求与“她”的对话，在某一个临界点，熟悉的疼痛又开始出现，“这确实是刺痛，但是你试着再往下走一点”，我的身体给了我这样的答案，那天以后我的腿再也没有拉伤过，现在回想起来多觉得这一幕颇具一丝神秘色彩，但更重要的是当你切实用身体感受到整个过程的时候，虽然只有短短几分钟，但这份经历确像是刻在了我的身体里。

“对于瑜伽练习者，垫子就是你的世界，你必须时刻专注在你的世界，学会和你的身体对话”。“瑜伽的练习中，貌似柔软的动作实则需要更多的力量支撑”，“学会享受当下的每个瞬间”，“在前屈的体式中尝试感受你的谦卑”，“我们在瑜伽中不断强调的顺位实际上不仅仅是身体的顺位，更是与我们自己相处的顺位，与宇宙的顺位”。几年前的我看这些话或许会毫不犹豫的把他们贴上“鸡汤”的标签，可是当你真正喝下才发现，这碗的温度，口味，用料，功效都是你真真切切触摸到的东西。

“瑜伽是什么？”

对于这个问题我渐渐有了自己的答案。在我的瑜伽世界里，瑜伽不是仙气飘飘不接地气的，而是吃喝拉撒，衣食住行。瑜伽大师不是只在瑜伽圈，而是在各行各业甚至就与你朝夕相伴。瑜伽的练习场地可以很大，大到无所不在，瑜伽的练习场地可以很小，小到能坐就行。瑜伽老师“教”不了瑜伽，他们只是用这种方式在向别人学习。当然这个答案恐怕需要用一辈子也无法完善。

作为一个多年与化学试剂实验室打交道的药学生去教瑜伽，很多人现在还会好奇的问：“为什么”？“我也不知道，缘分吧”。我总是这样回答。

确实，这里面有许多的不可思议，惊喜，但也有不可否认的无奈。对于我这么一个半路出家资历浅薄而且年纪半大不小的老师来说，压力是无处不在的。自己也想过想要离开这个行业，无数次后悔过如果当初选择。。。应该会好过的多，可是即使我再否定，我的这些收获轻轻楚楚的放在那里，让我无话可说。

我没有办法概括所有人，但我想大抵上，每个人应该都有着他必须承受的沉重与孤独。看看身边的人，其实他们脑子里或许也和我有过同样的自问自答，而有些东西确实没有办法很好的去给予一个标准的衡量。对位于我来说，瑜伽是又恨又爱，恨的是他带给我更多或许原本我不需要面对的迷茫和未知，爱的是他带着我经过扣开了一扇又一扇我从没想去过会去的世界的大门。

“只要缘深，不怕缘来得迟；只要找到路，就不怕路遥远。”我再次把这句话送给我自己，确实觉得自己和瑜伽的缘分出现的有一些迟，也希望自己能把这份瑜伽缘再续下去，更希望路的尽头我能看见另一个自己，而那个自己是一个我不曾遇见过的如此美好的自己。

1、如果你的面前是阴影，那你的背后肯定有阳光；如果你现在的瑜伽遇到瓶颈，那你未来的瑜伽肯定会空间无限。

2、瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。

3、瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标--向光的方向生长。各种流派的不同练习方法都是打开我们的智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态。

4、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。

5、傅雷先生说：“现在我深信这是一个魔障。凡是一天到晚闹技巧的，就是艺术工匠而不是艺术家……艺术是目的，技巧是手段。

6、瑜伽里各门各派各有各的特点，各有所长。我们很难把艾杨格和阿斯汤伽真正结合在一起，就像是中医和西医、国画和油画、儒家和天主教很难结合在一起一样。

7、在国内的瑜伽圈，经常会遇到偏激的人，喜欢较真的人。我一直在想，为什么练瑜伽会让人这样？后来想到原来瑜伽里有个”极限的边缘“说法害人不浅。

8、英国小说家毛姆说过：每一次剃须都是一门哲学。108遍拜日式这种看似机械的运动，其实也充满了哲理。

9、瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。有道是：功利之心不可有，进取之心不可无。

10、学瑜伽就像是学外语，单个体式是单词，几个动作组合是短语，一个套路是句子。学外语不能只背单词，不记短语和句子，练习瑜伽也不能只练单个体式，不练组合和套路。

11、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。

一晃，一年半了。

在瑜伽练习打卡群里看到一个非常欣赏的姐姐分享的这句出自瑜伽经的话“每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人”莫名的感动，生出许多的感恩。我是个依赖性很强的人，一旦爱上并习惯一件让我感到愉快的美好事物就会很快上瘾，根本不想戒，也懒得戒。

我看我是上了瑜伽的瘾了。

我们会爱上某件事物某个人都是因为在做这件事的时候或在这个人的身上可以看到另一种人生的可能。上了瑜伽的瘾，很感谢我的瑜伽老师钱老师，也正是她上周的瑜伽课结束后打趣的问了句“我把你们看作瑜伽专业学生教，你们都学习到了些什么啊？”才拟写了这些字算作答卷。

先说说遇见瑜伽的时候我对瑜伽的认识吧，像很多人一样认为这项来自印度的运动神秘得很，像杂技。可真去上了瑜伽课却很失望的，可能我的柔韧性本来还可以，课上对付起老师教的动作也没什么压力，总之，不但没有我意*的那样炫酷，还单调枯燥，一点儿也不符合我小资情调的幻想，离想象的从容优雅距离很远，后来也正是这种简单的反复让我渐渐能体会到老师所说的矫正动作的端正性以正型为要才是练习瑜伽的第一步，如果越过这一步，体位变化再多也是徒劳，难度越大反而越是害人。去掉多余的东西把简单做到极致是我在这阶段最大的收获。从这个层面看，前天马云把瑜伽文化带进阿里巴巴的举动就显得不那么不务正业了，练瑜伽不仅可以让职员的身体从工作的压力中得到放松，长期练习瑜伽更是能提高我们的专注力，和效率，这和企业文化是完全契合的。

阿里巴巴公司团体瑜伽课

可以说第一阶段我不是在学习瑜伽，更确切的说应该是在跟自己的身体过不去，简直是在找虐！不过还好我没有放弃，新学期毫不犹豫的又一次决定选修瑜伽，幸运的是我的带课老师还是钱老师，这一次，因为能选修两次瑜伽的机会来之不易，因为心怀敬畏，每一个动作都是和自己身体的交流，连呼吸都是在抒情。从了解自己，接受自己，到发现自己，爱自己。对爱的学习是终身的，爱自己是爱一切其他事物的始末，通过瑜伽去改善自己，练习柔韧性，力量和平衡去控制自己，就是爱自己的表现，不但控制自己的身体甚至控制自己的情绪。对身体的控制是家人发现我蹋背的习惯有改善，自己倒是没发现，但是我知道在潜意识里，会在低头含胸的时候，有个声音告诉自己要抬头放松颈椎脊柱，要打开胸腔，这种自觉意识就是瑜伽带给我的。对情绪的控制最有体会的一次是朋友生日那天，和她一起前去饭店的路上手机被盗，发现后做了几个饱满深长瑜伽腹式呼吸理智的让她和她的朋友按原计划去往饭店尽可能小的降低我的坏情绪的影响，第一时间报了警，独自跟随警察去公安局录笔录，然后尽可能舌尖抵住上颚嘴角上扬的返回饭店给她祝福。如果没有练习瑜伽我可能只会哭，抱怨，无助。说到底，瑜伽让人慈悲满足，低调谦卑，大度坚强，让人修美修静，柔软又富有韧性。

最进又火了一位冻龄女神，看50岁刘叶琳的微博身材火辣，游长江游黄河，横渡马六甲海峡，攀冰川，跑马拉松，高空跳伞折腾的风风火火，她用20年的行动告诉我们并非红颜易老，只是流汗太少，锻炼这件事确实是像她说的什么时候开始都不晚。但是我还是想要早一点行动起来，不想等已经明显察觉身体机能衰退的时候才去寄希望于跳个广场舞能包治百病延年益寿，甚至是把保健品奉为圭臬，最后再大把大把吞食药物作挣扎。

运动无论是哪一种，都是健康生活的一个重要部分 ，不是所有人都可以尝试极限冒险运动的，但是所有健全人都可以入门，都能享受到健身带来的自律，自信，和自由。它的门槛低到只要你有一双合适的运动鞋，一套舒适的运动服，对我而言还需要一张瑜伽垫就足够了。在操场，在附近公园，时常可以看见一个瘦小但肌肉线条明显的男生的身影，虽然从未有过语言眼神的交集，但每次看见他一身运动装扮就莫名觉得他眼里有光，心里有愿。后来一个冬天的早上差不多6点多，那可能是我起得最早的一天了，他一身单薄的速干衣慢走着锻炼回来与裹着羽绒服瑟瑟发抖的我擦肩而过。满满流动的正能量，从一种运动爱好里打开一种思维方式形成一种生活方式再传达出这种生活态度由内自发的影响到其他人的正能量。

写了这么多也不过是希望活的张弛有度，外柔内刚，保持好奇，一生年少不轻狂。

每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人。每个热爱运动的人也都是。每个把生活过成诗，吃得好睡得香的人，都不枉为人。

——柒不栀

导语：习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。以下是关于瑜伽的优美句子，欢迎大家的阅读关注。

瑜伽的优美句子1

1、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

2、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

3、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。

4、我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

5、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

6、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

7、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

8、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。

9、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

10、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

11、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

12、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

13、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

14、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

15、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

16、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

17、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

18、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

19、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

20、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

21、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

22、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

23、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

24、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

25、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

26、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

27、大脑必须平静，身体才能活跃。

28、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

29、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

30、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

31、专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

32、完全的伸展带来完全的放松。

33、身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

34、健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。

35、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

36、正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。

37、恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

38、稳固既成自然，完备与明晰随之而来。

39、瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

40、身体应该匀称，匀均即瑜伽。

瑜伽的优美句子2

1瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

2请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

3练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。

4生命，10%取决于命运，90%取决于自己。

5任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。

6不是事情变得简单，是你变得强壮了。

7瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。

8像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。

9每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

10顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。

11放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。

12所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。

13其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。

14瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。

15瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。

16初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

17尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体，但是他不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官精神智力和灵魂的完美。

18不是命运造就的我，是我造就的命运。

19那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。

20当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。

21有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。

22伸展得更高，它会使你稳定。

23瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。

24你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

25瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

26待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

27做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。

28瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。

29瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。

30我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。

31当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

32擅长做什么不重要，而在于做好自己。

33祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。

34冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的`水波。

35要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。

36不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。

37永远不会太迟，永远不会太糟。

38十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康。

39打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。

40快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

41世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。

42瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

43没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。

44瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

45快乐就是，当你所想所说和所做三者和谐的时候。

46练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

47记住，不在于你体式做得多深入，而在于你的状态。

48学会在每个人每个事物中发现闪光点。

49不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。

50我寻找的东西，一直在我身上。

51不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。

52不断去挑战自己的可能性，才是最大的成功。

53少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

54瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

55瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。

56瑜伽路上有你，有我，共勉。

57每天醒来，都是一次重生，今天，才是最重要的。

58瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。

59接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。

60与自己友好地交谈。

61用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。

62我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。

63冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

64每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。

65你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。

66岁月极美，在于它必然的流逝。春花秋月夏日冬雪。

67瑜伽是停止心意的波动。

68我们在羡慕明星的美好身材时，并没有看到他们背后的努力。

69我今天过得不好，但过得不好也没关系。

70凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。

71做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。

72你可能无法改变身体外的世界，但你可以改变身体内的世界。

73如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。

74当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

75若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。

瑜伽的优美句子3

1、激情燃烧脂肪，引领舞蹈风尚。

2、缤纷瑜伽，人气登场，带你走进梦的殿堂。

3、红颜不易老，美丽怎能少？

4、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

5、瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

6、我为我懂，生命从此精彩起来。

7、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。

8、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

9、只要轻松，就能健康生活。

10、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。

初识瑜伽，是在2012年5月的一天，那时候团购刚火没多久，有同学邀我一起参团。那个时候对瑜伽没有多少概念，只觉得，瑜伽是高大上的东西，我也很想去享受一番，然后，就这么懵懵懂懂的开始了瑜伽的习练。奇怪的是，每次上课那么累，可我却坚持练习一个月，没有断过一天。一个月下来，自己的体态，身形发生了很大的变化。尤其记得每节课上完，在回学校的路上，感觉自己的身体很轻盈，就连走路也更有气质，抬头挺胸，目视前方，那种扬在脸上的自信，确实是瑜伽给我的，感恩瑜伽，让我遇见了更美好的自己……

接下来因为忙论文，兼职，瑜伽的练习总是中断，临到毕业，瑜伽就彻底的中断了。再到捡起瑜伽，是在2015年3月初，那个时候，学校的工作基本稳定，我也有了多余的的收入可以投入在瑜伽的练习中了……

我这个人交朋友，喜欢看面相，喜气的或者相对文艺的朋友，我肯定是来者不拒的，找到现在的瑜伽馆，也是因为喜欢当时的馆主，她身上的味道寻常人没有，说不上来是什么，就是感觉有点不食人间烟火，后来也印证了我的想法，再次接触她，就是一个沉浸在自己世界里的肚皮舞舞者。只是风云变幻莫测，现在的馆主不是她，而是我。中间的细节，现在我还不完全想说，可能到自己完全放空的时候，一切都不是事了，那我就解脱了。

2016年3月初，经过整一年会员课的学习，我并不满足于当下的体式练习，总是想追求更精进的体式，想要的更多，就这样，我也加入了瑜伽教练培训班。三个月后，我实现了2012年的梦想，成为一名合格的瑜伽教练……

接下来，我的瑜伽之旅就这么展开，两年下来，我没有了一个完全放松的周末，甚至于一个完全放松的下午都没有。因为我知道自己的不足，所以，一有时间，我就给自己排了满满的课程，不是学瑜伽，就是出去带课，不是备课，听学习视频，就是看新闻，摘抄，总之，把生活排的满满的，那个时候觉得生活就应该这么过，还会觉得因充实而踏实，进而满足……就这样，状态持续了一年半。直到瑜伽的练习，带有利益色彩存在的时候——想通过瑜伽盈利，好，我的初衷变了。特别是在接馆后，利用业余时间做馆主的同时，还要充当前台，会籍，教练。而且还有自己的本职工作，一下子，整个人疯了，每天忙不迭，从此就没有了自己的时间……

这是一种恶心循环，我知道自己能力，精力有限，你不可能去做好所有的事情，做人不能太贪，好在手头事，足已。

好在现在一切处于正轨，身边有了帮我的朋友，感恩你们，因瑜伽我们结缘在一起，经过时间的洗礼，过去的事，已成过往，过去的人，也只是我生命中的过客。

2018年，我想活出真实、精彩、自信、快乐的人生，每天用心去搭建自己的生活。不念过往，不问东西；只争朝夕，勇往直前。

瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

大脑必须平静，身体才能活跃。

有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

完全的伸展带来完全的放松。

身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。

千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。

恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

稳固既成自然，完备与明晰随之而来。

瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

身体应该匀称，匀均即瑜伽。

瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

真正自律下的自由，才是真正的自由。

不要因为完美离你甚远而停止尝试。

瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

坚持瑜伽正能量句子

坚持瑜伽正能量句子（一）

1、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的亲密接触。

2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤;身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

4、瑜伽路上，进行时;汗流浃背的酸爽，完成时;身心舒泰的愉悦，将来时;一步一脚印的自我超越。

5、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中;因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕;感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

6、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想;瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

7、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你

8、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

9、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足;它让你平和愉悦，越来越好。

10、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

11、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

12、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

13、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

14、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的;冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽;心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

15、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

16、在敞开中，找到自信;在放下时，找到谦卑;在回望时，找到理解;在平衡中，找到宁静。

17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

18、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

19、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

20、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤;在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

坚持瑜伽正能量句子（二）

1、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。

2、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

3、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

4、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗之后，还不是得靠自己!

5、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了

6、命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中**一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

7、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己亲密的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

8、没有伞的孩子，必须努力奔跑!

9、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

10、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

11、人生充满着期待，梦想连接着未来。

12、路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。

13、理想是什么它不是口上说的计划，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。

14、每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!

15、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

16、你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。

17、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

18、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

19、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

20、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

21、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

22、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

23、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

24、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。

25、抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。

26、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。

27、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。

28、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。

29、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

30、过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。

31、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

32、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

33、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

34、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

36、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

37、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

38、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

39、没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚;没有经验，可以通过实践操作去总结;没有阅历，可以一步一步去积累;没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避!

40、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

41、没有不进步的人生，只有不进取的人!

42、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

瑜伽励志名言

1、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

2、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。

3、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

4、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

5、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

6、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

7、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢？

8、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

9、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

10、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

11、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

12、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

13、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

14、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。

15、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

16、要让这个我消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不！而是透过创造。

17、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。

18、冥想联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

19、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

20、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。

21、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到天人合一的感觉。

22、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。

23、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。

24、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

25、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题；所有其它的问题只是分支。

26、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

27、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。

28、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。

29、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。

30、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。

31、脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。

32、我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。

33、瑜伽的即时任务是寻找结合心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。

34、它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。

35、以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。

36、接触瑜伽的行法哲学断行、舍行、离行，把这种放弃心中执念的理念提炼成断舍离，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。

37、并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。

38、如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用/。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。

39、食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。

40、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。

41、能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

42、老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以勤能补拙这四个字要记住。

43、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

44、女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上！

45、有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉！就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。

46、瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢？所以，到最后，瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。

47、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。

48、你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练、透过瑜伽、透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。

形容瑜伽的个性签名

1、瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

2、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

3、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

4、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

5、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

6、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

7、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

8、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。

9、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

10、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

11、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

12、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

13、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

14、大脑必须平静，身体才能活跃。

15、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

16、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

17、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

18、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到天人合一的感觉。

19、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

20、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

21、专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

22、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

23、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

24、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

25、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

26、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

27、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

28、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

29、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

30、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的亲密接触。

31、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

32、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

33、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

34、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

35、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

36、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

37、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

38、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

39、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

40、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

41、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

42、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

43、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

44、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

45、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

46、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。