大众交谊舞慢四步教学视频

　　 交谊舞 对提高学生健康水平、增强学生的审美能力、以及大学生社交方面能力的提高都有积极的作用。下面我给大家收集了大众交谊舞慢四步教学视频，一起来看看吧。

大众交谊舞慢四步教学视频 学好舞蹈的身韵技巧

　首先，做好素质训练。中国古典舞神韵的教学要从训练的角度开始建立，要同时要解决形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练，直到舞台上形象塑造训练等任务。所以说，以解决肌肉素质、软开度、耐力、爆发力、韧性、重心等方面，对于训练学生来说，是不可缺少的。

　平时可以加强对人体运动的科学研究，在运动的幅度、韧带的柔韧性、重心的把握、肌肉能力等方面都要达到训练的效果。比如“前旁搬腿”要完成180度，而且要求主力腿、动力腿都是绝对的直膝，还要求主力脚半脚尖，控制到最高度，并保持很长时间(两个八拍)。所以，古典舞基本训练的目的是着重解决学生身体的基本素质问题，以跳、转、翻等技术技巧来增强舞蹈表现力，这可称为技法训练。

　其次，牢固把握身韵的元素。所谓元素，包括基本技法、身法、神韵、呼吸、形、态、点、线等诸多核心因素，在教学当中，要基于“从元素出发，从韵律入手”这样的 教学 方法 ，以“云肩转腰”、“风火轮”、“燕子穿林”为例，它们的素材并不是很多，然而却得到了最大限度的发展。

　“云肩转腰”既是元素又是韵律，元素中有韵律，韵律又通过元素展现。“风火轮”在基本功训练上腰部是一个三百六十度的大环动，所有拧、倾、圆都在其中，有很强的生命力，再加以繁衍，既有训练价值，又有实用价值，足可以派生出其他动作。

　然后，古典舞蹈要体现身韵的表现性。对于舞台上的人物塑造似乎在课堂教学过程中体现的不多，但任何动作都应充分展现出它的艺术表现力。也就是说，在古典舞的训练中，应注意动作的性格化、气质上的感染力，在音乐、组合上的处理应注重训练“刚武气质”型、“柔韧舒展”型，以及灵巧敏捷、龙飞凤舞等诸多方面的变化和要求。

　最后，体现身韵的时代性。与舞蹈艺术中 其它 门类相同，身韵也有其派生、渲变和发展的时代特性，如何把握身韵的时代性，是身韵训练成败与否的关键所在。因此，在训练中应充分体现当代人的精神风貌，从而达到身韵与时代精神相统一。

1 交谊舞慢四步10个基本步

2 慢四步舞教学与示范

3 交谊舞慢四花步

4 慢四步广场交谊舞教学视频

5 交谊舞高级花样交谊舞教学视频

慢三和慢四同属摩登舞，姿势架子要求相对严格。可以下载一些视频看看。

姿势架子摆好了，下面就要经常练习脚步，多听音乐，跟着节奏走，脚步要轻松。开始肯定不大稳，比如慢四会产生左右摇晃。日久就稳了。慢三舞厅一般走之字步，但要好看，一定要注意身体的摆动和脚步的起伏。基本学好以后，可以搜索一下慢三和慢四布鲁斯视频，比如夏建成、伏宇军、杨艺的。学习一些花样动作。经过长久的练习，你就可以成为舞林高手了！

交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式,又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing),社交舞(social dancing)

交谊舞的种类介绍:

第一大类是摩登舞,即Modern Dance,也称现代舞,或称体育舞蹈,

有以下舞种:华尔兹(Waltz) (俗称慢三步) 维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步) 布鲁斯(Blues)(俗称慢四步) 狐步(Fox trot)(俗称中四步) 快步(Quick step)(俗称快四步) 探戈(Tango) 吉特巴(Jitterbug) （俗称水兵舞）