我为叁.瑜伽代言 ～～一切都是最好的遇见

瑜伽，在你心里是什么呢？

在我看来，瑜伽是一次次的呼吸、一次次的拉伸、一次次身体与心的连结，瑜伽是一生的修行也是一直的坚持与热爱！

记得初见叁瑜伽，一天程程笑着对我说：“姐姐，我用了整整一下午、一下午的时间、翻看你的朋友圈，还读了你的文章，好有意思，绝对的正能量、才女以后一定要写一下我们哦。。。” 从那一刻起，我们就拉近了距离，经常喝茶聊天，我们彼此玩笑着那一句 “我有故事你有酒”。。。

后来，又正好参加了叁瑜伽6周年及621国际瑜伽日最美代言人比赛活动，我以2666票的成绩获得第一名、有幸成为了叁瑜伽的代言人，真的要说：这一切都是最好的遇见！讲真，瑜伽我练的不是最好的、也肯定不是最美的，但我一定会用心坚持下去，我始终相信：不放弃美，是一个女人，对自己、对生命最大的珍视和敬意。

我们的叁瑜伽位于美丽的旌湖旁、海天大厦17楼，环境优美装修别致，进门厅，一定会遇见像花一样充满朝气的女孩来招呼你，带你参观教室请你入坐喝茶，或许让你感受一节最近的瑜伽课，她们不是程程就是青青，要不就是飘飘和慧！这几个都是优秀的瑜伽老师，个个都好看又身怀绝技！

瑜伽，让你不需要躲也不需要争辩，你只需静静的做自己，如瑜伽般在行云流水间感受呼吸，在身体肌肉对抗中找到自我，在行走中保持一颗平静的心，方好！

叁瑜伽的程程老师，从2012邂逅瑜伽，就身体力行的告诉我们瑜伽的真谛，因为喜欢和热爱，一直执着于瑜伽、瑜伽，永不回头的样子，走到今天，一路有多少坎坷艰辛、只有她自己最清楚，此女子坐在茶台边看书喝茶聊天的样子，颇有一份禅意，难怪她说自己是一个佛系女子！我们的程程老师，长相偏东南亚美人，我个人觉得貌似明星佟丽娅，她给我们上阴瑜伽、舞韵瑜伽和节奏瑜伽及精细指导，上课时她声音美妙如小溪潺潺流淌过耳边，让人身心愉悦平和，我最喜欢上她的舞韵瑜伽，她跳舞婀娜多姿、韵味十足，且笑容明媚、眸眼清丽流转。。。我把她的瑜伽称为：禅瑜伽！

瑜伽的世界就是在不平衡中找到平衡去平衡身体和生活中所有的不平衡

说到平衡，不得不提青青老师的空中瑜伽，她美丽姣小轻盈，舞姿曼妙优美，在彩带上飞舞，仿佛一不食人间烟火的仙子，此景唯有天上有，人间哪得几回闻。

瑜伽不需要天分，只要你用心坚持！

瑜伽让你在肢体的伸展中清除杂念，

在汗水的挥洒中燃烧脂肪，

在呼吸中感知体会内在的自己，

在气血的运行中容光焕发！

几个老师中，我上的最多的是飘飘老师的普拉提，甭提多带劲了，小小年纪小小个子的飘飘老师，上起课来霸气十足、有趣又刺激，只需一节课，你就会酣畅淋漓，让你的身体塑形又逐渐康复！

飘飘老师的上课语录：

A上普拉提课就是来玩的

B让我们的身体与心灵做一个链接

c抬起您的双腿桌面模式，并收紧，想象在双腿之间夹100元钞票

D你们可以带点灵魂上课吗？

瑜伽体式之美——站姿是神奇的；后弯是美妙的；前屈是优雅的；扭转是快乐的；倒立是轻松的。

叁瑜伽的慧老师，是我最先认识的老师，她个子最高说话最温柔，和她一起，你会觉得恬淡与安静，常常看见她静静地读书笔记，也常常看见几个小老师一起学习精进，那一刻，你会觉得，无需多想，只须跟着她们坚持坚持，就0k！让瑜伽成为我们的日常吧！

叁瑜伽不仅环境好，设施齐全，教师团队年轻优秀，课程也丰富，从上午到晚上每天至少5节课供你选择，阴瑜伽、舞韵瑜伽、哈他瑜伽、普拉提、脊柱保养、空中瑜伽、节奏瑜伽、精细指导。。。尊贵的私教、肩颈理疗、青少年塑形训练。。也一一开设，你尽可能选择、享受最专业的训练指导！悄悄告诉你，搞活动打折时千万别犹豫，马上报名，巨划算哦！有时候我们还一起，到风景优美的地方去户外瑜伽，一起学习、一起旅行、一起拍大片、一起喝茶聊天、聊我们的诗和远方。。。。

让我们跟着叁瑜伽的老师们一起做一个瑜伽女子吧！好好感受内在最真实的自己，听见呼吸和心跳，迈出你的第一步，走进叁瑜伽！

让我们做一个瑜伽女子吧！让我们的身体越来越灵活柔软，让我们的性格更加平和自然，让我们的心灵更加清澈澄明。。。

让我们做一个瑜伽女子吧！感恩亲们对我练瑜伽的支持，感恩遇见叁瑜伽，让我们一起坚持瑜伽，一起优雅的老去。。。。

让我们做一个瑜伽女子吧！不惑于流派，不困于体式；不畏将来，不念过往；不乱于心，安心当下。如此、瑜伽！

一切都是最好的遇见！

今天给伽人们准备了30条超唯美的夏日主题朋友圈文案，还有瑜伽美图，有需要的伽人们欢迎阅读～

一、心灵篇

1、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

2、大脑必须平静，身体才能活跃。

3、瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

4、想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！

5、感受身心灵，从容快乐人生，引领生活艺术。

6、我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。

7、要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。

8、每个人都有很艰难的岁月。但如果你能挺过来，多年以后回首，那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子。

9、纵有疾风起，人生不言弃。

10、时间用它独有的刻薄方式令我们渐渐宽宏，明白不管怎样被生活对待，依然要许诺自己明日必有太阳。

二、平静篇

1、人生是不断与“理想的自己”进行比较，而非生活在他人的评价之下。

2、当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。

3、岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

4、若什么都不舍弃，便什么都不能获取。总之岁月漫长，然而值得等待。

5、接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。

6、种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。不管你现在多少岁，如果有自己真正想要做的事情，那就立刻去做，人生永远没有太晚的开始。

7、不要受生命年龄束缚，每个年龄段都有每个年龄段的美好，想做什么就是做，永远在路上。

8、唯知于心中方寸之地，自得其乐，此生亦足矣。

9、爱情没有界限，瑜伽没有界限，跟爱情一样，瑜伽也是一辈子的事。

10、等我老了以后，希望还有值得热爱和拼命的事物。

三、愉悦篇

1、课堂是用来学习的，课程结束的时候，习练才开始。

2、努力的最大意义是，你可以选择你要的生活，而不是被生活选择。

3、爱自己，是终身浪漫的开始。

4、世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功，生命中的一切无心插柳，其实都是水到渠成。

5、所有漂亮的结果都是在行动中，收获的你不需要很厉害才能开始，但是你需要开始才能变得更漂亮。

6、瑜伽就像一只储蓄罐，你投入的每一份努力，都会在未来的某一天，回馈于你，而你所要做的，就是每天坚持一点点。

7、都说不要在最美好的年纪活得最粗糙，其实每个年龄段都很美好，主要是你懂得爱自己，其实是可以精致一辈子。

8、不开心的时候，流泪不如去瑜伽馆流汗。

9、你未来的样子藏在现在的努力里，日益努力而后风生水起。

10、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。

每一年的六月也是荷花开始盛开的时候，在广东英德这里即将举办着一场荷花节了，如果大家想要去赏花的，那么今天小编就来给大家说一下英德这里即将举办的九龙峰林小镇荷花节的活动信息吧！

时间

每年的6月至9月，英德九龙峰林小镇300多亩荷花竞相开放，在峰林莲湖中亭亭玉立，荡舟其中，清香扑面，令人陶醉，又到一年荷花飘香季，英德九龙迎来了“第三届荷花节”将于5月25日盛大启幕!

活动攻略“峰林水乡，荷你追梦”

5月25日荷花旅游文化节约起!

为进一步推动荷花文化与旅游的深度结合，坚持长期打造九龙小镇“峰林荷花节”品牌，发挥九龙镇峰林水乡生态旅游的特色优势，促进当地特色荷花旅游文化发展，实施“乡村振兴”战略，助推乡村振兴。

乘浪漫热气球，穿越峰林荷花

乘最美热气球,体验上帝视角，赏广东醉美英西峰林莲湖。

穿越莲湖石墩，十里荷香醉游人，乘热气球，看荷花仙子。

穿越汉唐，荷你相约

九龙峰林小镇荷花节，来一次汉唐穿越之旅!

走进英德九龙峰林小镇，与荷花仙子邂逅。

舞姿优美，漫步峰林莲湖。广东最早峰林荷花将盛开了,赶紧约上摄影发烧友拍唯美的写真集。

还可以和省市摄影家协会的大师们，一同创作汉服摄影作品。

为“荷”而来，瑜你相约

花绽放的季节,与瑜伽邂逅—户外盛宴!美丽的瑜伽，尽显大长腿好身材，铺开一张瑜伽垫,伴着轻缓的音乐，深深的吸气，缓缓地呼气，开始一段内心美妙的旅程。

美女美食美景作伴约吗

乘一叶扁舟，游船赏荷

心旷神怡，清风拂面，水波不兴。

为“荷”而来“荷”你追梦、赏峰林荷花!

蓝天白云下荷花仙子亭亭玉立，在九龙·峰林小镇等你~

鲩鱼放养到原生态峰林莲湖，由于荷塘里面的水草比较少，这些食草鱼类就把目光转移到娇嫩的荷叶和荷花~

在这里你会有机会拍摄到草鱼吃荷花的场景哦。

荷花美食

荷花、荷叶、莲藕等地道乡村美食，荷花节期间在峰林荷香就可享用。荷花节期间凡在峰林荷香农庄用餐，

即送：莲子百合糖水/人/份。峰林荷香美食活动，为游客奉上“荷花盛宴”，届时，还将在峰林第一舟展示展销美食、九龙地道小吃，游客可以赏峰林荷花美景、采摘蔬果、品荷宴。

荷花自古以来都被收喜爱，有着出淤泥而不染的美好品质，在这个六月，大家不如就来九龙峰林小镇的荷花节，一边欣赏这里美丽的荷花，一边参与这里的精彩活动吧！

　现在很多女性为了保持形体的美，加入 瑜伽 馆的女性越来越多，瑜伽馆也用创意的 广告 做好宣传，吸引更多的女性顾客来练习瑜伽。下面是我带来最吸引人的瑜伽馆宣传广告词的内容，希望能让大家有所收获!

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　1 万怡瑜伽，有您更美丽。

　2 专业服务，品质瑜伽。

　3 她练了她没练。

　4 专业瑜伽，高尚生活。

　5 专业瑜伽，品质保障。

　6 灵活课表，随心而选，瑜伽，可以这么玩。

　7 可以选择的课表，专业瑜伽。

　8 专业保证，放心选择，万怡瑜伽。

　9 万怡瑜伽，亲情奉献。

　10 聆享自然，快意人生，青岛万怡瑜伽。

　11 万怡瑜伽，我练，我享受。

　12 瑜伽人生，高尚生活。

　13 都市喧嚣里的一片净土——万怡瑜伽。

　14 瑜伽，静好，片刻，人生。

　15 享受瑜伽，享受生活。

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　1 瑜伽是一种信仰。

　2 遇见最美的自己——万怡瑜伽。

　3 选择万怡瑜伽，就是选择专业。

　4 离城市不远，离健康很近。

　5 携手万怡瑜伽，共度美丽人生。

　6 享受生活，从瑜伽开始。

　7 选择万怡，拥有世界。

　8 万怡瑜伽，专业贴心，真诚永恒。

　9 享受瑜伽，享受专业。

　10 选择万怡，选择畅快人生。

　11 每个女孩心中，都有一个瑜伽梦。

　12 专业瑜伽，更多选择。

　13 呼吸之间，瑜伽与世界之巅。

　14 做瑜伽，我们更注重品质。

　15 养生，健身，塑形，选万怡瑜伽。

最吸引人的瑜伽馆宣传广告词(经典篇)

　1 专业瑜伽，给您私人定制。

　2 不要太美丽，万怡瑜伽。

　3 专注品质，大师瑜伽。

　4 风动，帆动，心动，有岸，情谊不懂，万怡瑜伽。

　5 万怡瑜伽，精彩人生的开始。

　6 领悟心灵的宁静，感受生命喜悦的本源。

　7 瑜伽——帮你完成平凡到非凡的美丽旋转。

　8 呼吸每一秒空气，享受大自然气息。

　9 给我一点兴趣，我要彩排生机。

　10 自由的呼吸，望一望平平常常的天空，数一数平平常常的星空，过一种平平常常的生活。　

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流金岁月里的温柔芬芳

火热世界日里的无畏女王

相约荷里乔江，女神花开未央

1 向往的生活

活动安排

DAY1 （参考时间）

10:00 出发

11:30 入住民宿

12:00 午餐

14:30 活动： 插花体验/手工DIY

17:30 享用烛光晚餐

19:00 活动： 围炉夜话/露天**/篝火晚会/草坪音乐会

22:00 温馨入睡

DAY2 （参考时间）

09:00 户外瑜伽

10:00 变装拍照

12:00 午餐

14:00 返程

活动亮点

插花体验

插花是门艺术，荷里乔江插花活动会简单的为游客介绍鲜花的基础知识，游客们沉浸式体验从材料选择-造型设计-插花过程-作品展示的全过程，作品还可以打包带回家哦！

户外瑜伽

展现柔韧度的时候到了！每个瑜伽体式都需要与呼吸配合，舒展肢体，释放心灵。选择户外瑜伽，阳光和煦，微风徐徐，铺上瑜伽垫，沉浸其中，每个姿态都是一幅画。

与大自然亲密接触

星空露营

暂离繁忙的都市，来荷里乔江，望着繁星点点放松心情。

围炉夜话、露天**、篝火晚会 ，氛围感拉满，出片率超高， 露天音乐趴 也超嗨，蹦迪在行！

日落时分，围炉而坐，自由的歌唱、烧烤，就足以温暖女神们的身心！

09:00 出发

2 趣味团建

活动安排

DAY1（参考时间）

09:00 出发

09:40 草坪集合

10:00 趣味活动： 拓展活动/插花二选一

12:00 午餐（原味土菜）

14:30 活动： 荷里游船/休闲麻将/趣味KTV

18:00 晚餐： 烧烤/原味土菜二选一

(可单点烤全羊)

活动亮点

活动时间

趣味创新的游乐项目彰显新意，一系列趣味运动玩到嗨，毛毛虫，悠波球，众星捧月，趣味拔河等，让您的团建精彩纷呈。

烧烤/烤全羊

生活除了诗和远方，还有烧烤和啤酒，没有什么烦恼是一顿烧烤解决不了的！荷里乔江现有烤全羊接受预定，需提前3天预定哦！

推荐对象

工会活动、个人团体、亲子家庭

家庭聚会、情侣度假

活动时间

3月1日-3月31日

活动地址

荷里乔江民宿

湖南省长沙市望城区乔口镇盘龙岭村

一键导航

荷里乔江民宿

咨询电话（微信同号）

18774842991

瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

大脑必须平静，身体才能活跃。

有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

完全的伸展带来完全的放松。

身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。

千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。

恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

稳固既成自然，完备与明晰随之而来。

瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

身体应该匀称，匀均即瑜伽。

瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

真正自律下的自由，才是真正的自由。

不要因为完美离你甚远而停止尝试。

瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

坚持瑜伽正能量句子

坚持瑜伽正能量句子（一）

1、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的亲密接触。

2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤;身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

4、瑜伽路上，进行时;汗流浃背的酸爽，完成时;身心舒泰的愉悦，将来时;一步一脚印的自我超越。

5、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中;因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕;感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

6、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想;瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

7、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你

8、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

9、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足;它让你平和愉悦，越来越好。

10、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

11、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

12、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

13、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

14、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的;冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽;心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

15、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

16、在敞开中，找到自信;在放下时，找到谦卑;在回望时，找到理解;在平衡中，找到宁静。

17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

18、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

19、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

20、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤;在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

坚持瑜伽正能量句子（二）

1、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。

2、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

3、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

4、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗之后，还不是得靠自己!

5、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了

6、命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中**一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

7、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己亲密的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

8、没有伞的孩子，必须努力奔跑!

9、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

10、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

11、人生充满着期待，梦想连接着未来。

12、路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。

13、理想是什么它不是口上说的计划，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。

14、每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!

15、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

16、你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。

17、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

18、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

19、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

20、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

21、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

22、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

23、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

24、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。

25、抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。

26、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。

27、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。

28、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。

29、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

30、过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。

31、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

32、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

33、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

34、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

36、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

37、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

38、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

39、没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚;没有经验，可以通过实践操作去总结;没有阅历，可以一步一步去积累;没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避!

40、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

41、没有不进步的人生，只有不进取的人!

42、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

瑜伽励志名言

1、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

2、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。

3、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

4、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

5、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

6、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

7、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢？

8、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

9、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

10、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

11、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

12、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

13、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

14、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。

15、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

16、要让这个我消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不！而是透过创造。

17、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。

18、冥想联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

19、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

20、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。

21、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到天人合一的感觉。

22、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。

23、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。

24、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

25、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题；所有其它的问题只是分支。

26、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

27、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。

28、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。

29、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。

30、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。

31、脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。

32、我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。

33、瑜伽的即时任务是寻找结合心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。

34、它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。

35、以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。

36、接触瑜伽的行法哲学断行、舍行、离行，把这种放弃心中执念的理念提炼成断舍离，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。

37、并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。

38、如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用/。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。

39、食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。

40、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。

41、能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

42、老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以勤能补拙这四个字要记住。

43、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

44、女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上！

45、有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉！就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。

46、瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢？所以，到最后，瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。

47、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。

48、你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练、透过瑜伽、透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。

形容瑜伽的个性签名

1、瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

2、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

3、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

4、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

5、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

6、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

7、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

8、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。

9、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

10、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

11、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

12、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

13、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

14、大脑必须平静，身体才能活跃。

15、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

16、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

17、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

18、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到天人合一的感觉。

19、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

20、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

21、专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

22、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

23、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

24、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

25、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

26、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

27、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

28、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

29、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

30、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的亲密接触。

31、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

32、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

33、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

34、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

35、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

36、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

37、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

38、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

39、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

40、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

41、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

42、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

43、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

44、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

45、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

46、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

一见钟情是一件很美好的事情，特别是两个人在一个共同陌生的环境，也更能增加对彼此的好感。 2013年，去拉萨的路上，遇到一对恋人，他们要去雨崩村徒步，当时我对雨崩的了解少之甚少，只是听他们说，如果一对恋人一起去徒步雨崩村，那么出了雨崩村之后，就会修成正果。 那一次，我和他们一起去了飞来寺（去雨崩的必经之路），早上，满怀期待的去看日照金山，但是由于天气原因，云层较多，挡住了卡瓦博格峰，没有看到日照金山。

---“你怎么练着练着就成瑜伽教练了呢，厉害！”

---“一切源于18个月前的那场失恋成就了现在的我。”

一年多前的我失去了一段感情，但庆幸的是我没有任由自己淹没其中。

与瑜伽的邂逅，成为那段时间照进我生命里的一束光。

不仅陪着我慢慢走出失恋的阴霾，还让我成为了更好的自己。

那么，瑜伽到底有什么魔力呢？

1、 初试 不过如此，久处甚是欢喜

未接触瑜伽之前，并不知道瑜伽源起于何处。

是谁创造的？

能达到什么效果？

最终目的又是什么？

为什么能够深受世界各地无数人的喜爱？

总觉得她是高高在上的，遥不可及的，其实不然，最初开始练习的时候觉得也没有什么特别的，不过尔尔，其实也不然。

“欲速则不达”、“滴水穿石，虽非一日之功，其力量却不可小觑”。

瑜伽给人带来的变化便是如此，一个小时，两个小时或一节课，两节课经常会让人觉得身体也没有多大变化啊。

瑜伽也没有传说中的那么神奇，不过如此而已。

一个月，两个月的坚持锻炼你就会发现。

原本僵硬的身体慢慢变得柔软，肩周酸痛频率有所减少，扣肩驼背的情况得到了改善。

再到三个月、六个月或更久便会发现：情绪好像比以前稳定了，睡眠好像变好了，就连大姨妈也没那没那么折磨人了。

当瑜伽成为你生活中的一种习惯，慢慢的你会不忍辜负她，会发现不练瑜伽就像缺了点什么东西。

心里难受得紧，于是赶紧约起小伙伴一同去上课，还能结识一批志同道合的“伽人”和朋友。

如此，怎能不叫人心生欢喜呢？

2、学会接纳不完美的自己，独处 时 不觉孤单

初练瑜伽，看见其他学员练的很不错，有的韧带好，有的充满力量，有的挺拔自信，有的温柔美丽。

总是会不自觉拿自己跟她们对比，不愿服输，也不懂循序渐。

经常会强迫自己去完成的身体难以承受的体式，以致于出现韧带拉伤的情况并需要长时间的恢复。

自从报了瑜伽教练培训班之后，第一节课老师便一针见血地指出我们每个人身上存在的问题。

她告诉我们：成为瑜伽教练之前首先得意识到我们自身存在的问题并利用瑜伽慢慢的改善，不仅如此；

在日常生活中也要有意识地纠正这些问题，做到这一点才能在日后给人授课时去发现和调整学员的身体。

在接受专业、系统的训练之后才惊觉自己还有很多需要去探索学习的。

最大的感触便是：瑜伽中不管是笼统的站姿、坐姿、跪姿、俯卧、仰卧；

还是诸如下犬式、眼镜蛇式、猫式、牛面式、骑马式、半乌龟式、舞蹈式等具象的体式；

都只是我们与自己的身体、内心和谐相处的一架桥梁，让身心灵不断结合的过程。

慢慢的不再与别人攀比、不再强求自己，只是自己跟自己比。

明天的自己比今天的自己多进步一点便好，学会接纳不完美的自己，毕竟人无完人，何必为难自己。

身处闹市，不人云亦云，仍要坚守自己喜欢的东西。

别人吃香的喝辣的，我练瑜伽；

别人逛街买衣服，我练瑜伽；

别人约会看**，我练瑜伽；

别人追剧逛淘宝，我练瑜伽；

别人刷微博聊微信，我还练瑜伽。

我不是一个人，我还有瑜伽，我孤独却并不觉孤单。

我喜欢独处但不排斥他人，我喜欢安静，亦能邀三五知心朋友畅谈天地。

瑜伽让我成为更好的自己，让我明白自己的生活真正要的是什么，追求的是什么。

3、不以貌取人， 使人 懂得 包 容和理解。

大多数人对瑜伽练习者的固有印象是什么？四肢纤长、容貌美丽、气质高雅的女人？太狭隘了！

就如许多不了解瑜伽的人一样，认为瑜伽是一味追求身体韧带的拉伸，一句“你会劈叉吗”便给人下了定义。

其实不管是男的，女的，老的，少的，高的，矮的，胖的，瘦的。

只要你喜欢，你愿意，你就可以练瑜伽，甚至是成为瑜伽教练。

校园皇后Briana，身患重病不得不住进ICU病房，勇敢如她从未放弃自己。

即使长发掉光，依旧阻挡不了她为了美化妆涂指甲，更不妨碍她坚持练瑜伽笑对病魔。

瑜伽照亮了她，她照亮了世界。

NBA球星科比·布莱恩，篮球职业生涯中得奖无数，却深爱瑜伽。

你以为男人练瑜伽是“娘娘腔”？再看看他们吧。

影视明星陈坤、湖南台主持人何炅、奥运冠军田亮，著名导演张纪中、就连我们国家的铁血军人都在练瑜伽，哪一个敢说他们“娘”。

当大多数同龄人拄着拐杖，躺在病房靠吸氧维持生命时。

99岁的瑜伽奶奶Tao Porchon-Lynch却带着瑜伽四处旅行。

和年轻人尽情舞蹈，穿上漂亮的衣服尽情享受生活，始终年轻，始终热爱生活。

身有残疾用瑜伽找到心灵归处的残疾人，几百斤的大胖子也能坚持练瑜伽，并成为人人夸赞的瑜伽教练。

诸如此类的例子还有很多很多，说不定哪天与你擦身而过的老大爷便是瑜伽的爱好者。

瑜伽的世界还有很多我们不了解的传奇与伟大。

让人不得不叹其包容性之广，她让热爱瑜伽的人慢慢懂得包容和理解。

瑜伽的包容性不仅体现在习练人群之广，还在于种类、功效繁多。

有适合小孩练的瑜伽，有适合孕期准妈妈、产后修复的孕产瑜伽，有柔美的舞韵瑜伽，有不乏趣味性的双人瑜伽，有考验肌肉力量的力量瑜伽。

还有流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加、理疗瑜伽等等包罗万象的瑜伽。

4、学会正确的瑜伽呼吸方法，能够延年益寿

记得有一段话是这么形容瑜伽体式的：

前屈使人谦卑；

后弯使人开放；

扭转使人纯净；

支撑使人坚毅；

倒立使人勇敢。

我们每天重复练习相同的体式，却不仅仅拘泥于体式，自缚手脚。

瑜伽练习中尤其注重呼吸，不懂得正确的呼吸方法，希望以几个瑜伽动作使身心受益，保持健康，无异于缘木求鱼。

瑜伽呼吸法可以说是瑜伽的灵魂，其中包含了腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸这三种主要的呼吸法。

它能有效按摩人体内脏，让练习者不拘泥于体式，注重身体的感受；

冥想时帮助身体变得平和宁静，体式练习中帮助身体韧带、肌肉更好的打开和舒张；

休息时帮助身体更好的得到放松。

以瑜伽观念看来，人类身心出现的许多问题都来源于错误的呼吸方式

学会正确的呼吸后，是能够帮助人类延长寿命的。

记得在朋友圈曾看过这么一段话：

鸡一分钟呼吸30次，它的寿命——12年；

鸭子一分钟呼吸28次，它的寿命——16年；

狗一分钟呼吸24次，它的寿命——20年；

牛一分钟呼吸20次，它的寿命——32年；

大象一分钟呼吸18次，它的寿命——6O年；

一般说来，人的呼吸如果是每分钟16次，就可以活到72岁，每分钟呼吸18次，就只能活到60岁。

乌龟能做到一分钟呼吸8次，有一种龟，它一分钟只有两次呼吸，所以它的寿命能达到200年，甚至500年。

由此足以见得呼吸的重要性，尤其要学会正确的呼吸方法！

最后，再说回18个月后的我，也就是现在的我，从一个瑜伽小白蜕变成专业的瑜伽教练。

最实质性的变化就是身体抵抗力增强，很少生病，从原先的暴脾气，变成同事眼中淡定高冷不乏气质的酷女孩。

除此之外我不仅在原先培训的瑜伽馆里兼职做瑜伽教练，每节课50；

还意外成为了公司的瑜伽形体教练，公司有偿雇用我，一节课80。

技多不压身，瑜伽不仅让我收获了健康的身体。

还成为了我的潜在谋生工具，就算我现在辞职不干也能够凭借瑜伽另谋出路。

瑜伽的魅力远远不止于此，还需我们不断探索，去练瑜伽吧，时间自会给你答案。

作者简介：享受孤独的90后；整形美容行业文案；兼职瑜伽教练；