200卡路里相当于多少克食物

1、相当于84克汤包（汤包100克238卡 ）

2、相当于833克三鲜豆皮（三鲜豆皮100克240卡）

3、相当于1333克白饭（白饭 140g 210卡 ）

4、相当于426克方便面（ 方便面 100g 470卡）

5、相当于885克咸鸭蛋（咸鸭蛋 88克190卡）

计算公式

相当于[200/（某某食物xx卡/xx克）]具体可以参考卡路里食物能量

扩展资料：

低卡路里食物

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

参考资料：