为什么欧美男孩十几岁都有肌肉？

总体来说是环境、文化所致。

在欧美国家，他们很小的时候就重视健身运动，而在亚洲大多数国家，我们重视的是学习以及工作。欧美家长会花费大量的时间来教育孩子如何锻炼身体，而比如中国、日本、韩国的家长则会花费大量的时间与金钱让自己的子女如何好好学习、培养所谓的各种兴趣。

除上述外，在欧美，锻炼身体需要的是时间与金钱，因此往往是有钱的欧美人身体更健壮一些，而没钱的人多注意饮食方面导致身体走形。而在中国，却和欧美相反，胖子往往是有钱有地位的人，这就是为什么中国人这么容易患富贵病的原因。

最后，在欧美医疗方面，激素制品的消费排在第二位，那么多的肌肉猛男往往是激素催化的效果。

那种职业的健美先生，每天就三件事，锻炼，吃饭，休息，需要大量时间，毅力长期坚持的结果，分享一个业余健身计划，里面的动作周都要做一轮，而那些职业的健身先生，运动量要比这大2倍以上，望采纳

健美运动员比赛前的热身，明晃晃的腹肌耀眼

这届健美健身比赛，在深圳举行，汇聚全国各地健身牛人

看了这些肌肉？心中热血澎湃，中国健美走上国际舞台，又近了一步！

千万别小瞧了这些健美运动员，虽然现在他们的体型并没有像欧美人那样硕大无比，但是一日复一日的训练，他们都在不断进步之中，说不定他们其中的某个人，将来有一天就会走在奥林匹亚先生大赛的舞台之上

台上一分钟，台下十年功！不知道他们平日吃了多少苦头，手上练出了多少老茧，这样的经历，可能只有他们才懂

为各位健儿喝彩，希望他们会有更好的成绩，站在更大更广的舞台

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。

需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。

因为欧美人的日常饮食是以肉也就是蛋白质为主的，蛋白质每日的摄入量高的话肌肉就比较容易生长，也能长时间维持，所以他们只要稍微锻炼肌肉的增长就会很快。主要是饮食结构决定的。还有他们练健身的几乎没有不吃补品的。

欧美人不一定比亚洲人肌肉发达啦,既然楼主这么问了,我认为主要的原因还是是大家饮食和环境不一样再加上欧美人有运动的习惯平时在国外,你不难看到很多人穿着运动服,手上拿着西装去上班, 那是因为他们早上都去运动亚洲人通常喜欢上班就上班，不大运动，所以很多亚洲人都有办公室病，容易头疼，精神压抑，腰疼等，而且由于缺少运动，看起来也瘦弱些 ，至于饮食方面,欧美人食物主要是乳制品, 肉类和纤维较多的蔬果和粗粮。这些东西都是肌肉形成的主要帮助，所以欧美人的肌肉相对来说会比较发达。亚洲人的饮食讲究养生，但不一定具有强化肌肉的作用，更何况很多亚洲人连饮食都来不及讲究了（也就是说没得吃，比较贫穷），所以肌肉会相对而言不那么发达。