刘翔是怎么受伤的？

受伤原因：

刘翔放弃纽约比赛，因为他受伤了。但是他怎么受的伤，严重程度怎么样，这些就是个谜困扰着大家。不过，孙海平教练透露其中的内幕。

其实，自2008年2月起，刘翔开始了为期六十天的冬训。通过这次训练，刘翔的身体指标明显上升。在力量增强的同时，孙海平教练还改善了刘翔栏间节奏的练习。但是有个问题也冒了出来——伤病。

还有刘翔是得了跟腱炎，是在奔跑时,腓肠肌收缩使足跟抬高,前半足触地跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎

下坡奔跑,因为落地远和加速距离长,前足撞击地面产生的应力比在平地时大得多而上坡奔跑时,由于足跟比前半足位置低,因此腓肠肌必须作更大的功来抬高足跟

柔软的鞋跟使足跟在鞋内过度移动,导致后半足不稳定跟腱止点的不稳定,引起跟腱张力不稳定,增加跟腱撕裂的可能性如果鞋底过于坚硬,第一跖趾关节不能弯曲,会使跟腱承受更大的张力跟腱炎的生物力学因素包括过度内旋,足跟着地过远,膝内翻(O形腿),腘绳肌和腓肠肌僵硬,跟腱张力过大,弓形足以及足跟内翻畸形

症状和体征：

跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重训练时疼痛也会加重用手指按压跟腱有压痛

如果患者不顾疼痛继续跑步,炎症会扩散至肌腱,引起退行性变和纤维化,产生持续性疼痛,活动时加剧

这伤他在6、7年前就有了

“为了保险起见，我们也请了美国的大夫，帮助刘翔协助治疗。大夫说刘翔的右腿绝对没有问题，肌肉可以承受这样的训练强度，但是刘翔的肌肉膜有些问题。因为训练强度大，所以刘翔的肌肉有些损伤。”孙海平教练透露。

这就是刘翔受伤的真正原因。肌肉损伤对于运动员来讲是很普遍的，尤其在足球场上比比皆是，有的轻则数日就可以重新投入比赛。但是肌膜有些问题，在不明情况的问题下，我们还不能妄下断论。刘翔受伤的真正原因就是这样。

给你一篇文章：

刘翔退赛了！

刘翔蹒跚着走出赛场，那一刻，“鸟巢”安静极了。当他略显苍凉的背影一点点在视线中消失，整个“鸟巢”发出一声巨大的叹息，那里面有无奈，有遗憾，有痛苦，有不舍，还有无边无际的依恋。

温暖的阳光下，等待刘翔

灿烂的阳光照着“鸟巢”，那里坐满了9万名观众，他们要看刘翔。

大家在期待着刘翔的胜利，这只是第一轮，没有理由不胜。许多人都准备好了庆祝的道具，国旗、横幅、小喇叭，就等待着疯狂一把。温暖的阳光，让整个“鸟巢”暖洋洋的，那感觉，渗进每个看台，每个人的心里。

11时40分，这是刘翔的出场时间。早已按捺不住激情的观众已经无法平静，纷纷起身，脖子伸得长一些，再长一些，13秒钟的时间转瞬即逝，大家都不愿意错过这短暂的13秒，哪怕是一眨眼的工夫。4个小时的等待，就是为了这激情的13秒。

11时41分，刘翔终于从运动员准备区走出来——等待已久的全场观众瞬间爆发出了热烈的欢呼声……刘翔径直走向起点，他没有急于走上跑道，先去调整了起跑器。就在刘翔蹲下时，大屏幕捕捉到刘翔脸上一丝痛苦的表情。然而激情难耐的现场观众没有谁去注意这些，大家只是尽力欢呼，在欢呼中等待刘翔的胜利。

痛苦，一次、两次、三次

灿烂的阳光洒在刘翔的金色战靴上，甚至有些晃眼，一身红色配着**，这是国旗的两种颜色。看台上观众努力摇着国旗，他们想要刘翔看见，此刻所有中国人与他同在。

刘翔用力地做了脚踝部的撑地动作，从起点向前作了一个冲刺跑，但眉间紧锁，他试着跨了三个栏后，特写镜头中的刘翔面部是令人揪心的痛苦表情，他先是跪倒在地，随后右腿单膝着地，俯身揉着自己的右脚跟。

正是右脚的跟腱，让刘翔从我们的视线中消失了整整3个月。刘翔站起身，在9万人的注视下，他一瘸一拐地走着。没有再进行适应性的练习，在准备的时间里，刘翔更多是在进行深蹲，用手触摸自己的右脚跟腱，表情没有了凝重，只有痛苦，越来越痛苦……

终于，刘翔站起来，脱掉长衣长裤，将道次牌随意拍贴在右大腿处，缓步走向起点后面准备起跑。当他蹲下做起跑准备动作的时候，痛苦再次袭击了他，他用左手撑着地，右手轻抚右腿，痛苦的表情在那一刻消失了。刘翔，有些义无反顾——他要完成北京奥运会的第一枪……

枪声响起。刘翔风一般冲出去……不过只有两步，枪声再起，其他选手在第一栏前戛然而止，而刘翔，几乎是单脚一蹦一蹦减速放缓的，当他往回走时，已经是一瘸一拐了。

那一刻，“鸟巢”惊呆了！

刘翔慢慢地走着，短短的几米，也许是他生命中最艰难的一段距离。随后，刘翔痛苦地将贴在自己右腿上的号码条撕掉，缓缓地走过起点，走向运动员通道。他尽量走得稳一点，眼眶中闪烁的泪花尽量在克制。即将消失在人们的视线时，刘翔微微抬了抬头，他想留住自己的北京奥运会记忆，哪怕这个记忆不是绚丽的。

沉默和泪水，只为刘翔

11时51分，一切发生得毫无征兆。场内的观众诧异无助地望着大屏幕，“鸟巢”从未如此安静，9万人同时选择了沉默。现场大屏幕不断重复着刘翔出场时的镜头，听着BEYOND的歌，看着大屏幕，没有人说话，1分钟，2分钟……没有一个观众离场，这一刻空气仿佛凝固。随即，站立了9万多人的看台爆发出一声巨大而沉重的惊叹——“唉！”

很快，泪水涌了出来，从很多双眼睛里，一位女观众眼圈红了，她哽咽着与家人通话，描述着眼前的场景。来自上海的女记者，在记者席上禁不住失声痛哭。

刘翔的身影消失了，“鸟巢”内大多数观众的视线模糊了。焦点不再是场内继续进行的各类比赛，而是追踪刘翔一举一动的大屏幕。刘翔离开时，只说了两个字，“跟腱”。

与刘翔同组的英国选手阿兰·斯格特第三个冲过终点线，他还以为刘翔在自己的身后。“那一刻，我都傻了。刘翔不见了。”荷兰选手马塞尔·范德韦斯滕更深地感觉到了刘翔的痛苦，“我看见他热身时的状态，就知道他有问题。很遗憾，他退出了。但是，看一看‘鸟巢’内的观众，就知道，刘翔为什么要来拼命了。”

刘翔退出了。刘翔也坚持了，他用尽所有的力量去坚持，但是，最后，他也无能为力。

刘翔的对手怎样面对：

惺惺惜惺惺。刘翔退出了，按人们的想法，最应该高兴的是他的对手、目前世界纪录保持者、古巴小将罗伯斯。但昨天罗伯斯得知刘翔退出后，却为他深感难过。他表示，我想给刘翔一个拥抱，安慰他。

罗伯斯在昨天的第一轮比赛中顺利过关，随后他第一时间得知了刘翔退出的消息，他说：“我一直期待着和刘翔在北京奥运会的田径决赛中，为全中国和全世界演绎一场精彩赛事，但没料到他竟会因伤势加剧而最终退出比赛。”刘翔退出，特拉梅尔也退出了，罗伯斯的两个对手突然消失了。罗伯斯却有些遗憾：“我和刘翔虽然在赛场上是劲敌，但私下却是好朋友。”此刻他再度表露心迹：“我不愿意看到他的伤如此严重。我曾经说过，如果见到刘翔，我将紧紧地拥抱他。现在，我依然渴望这个拥抱。”

中国人的身体素质能不能搞短距离田径，这个问题要综合多方面来看。我认为先天条件比别人稍好，的确占一定的因素，但是，他的成功是与他后天的刻苦训练离不开的。刚刚去查了一下，刘翔的身体结构的确比较轻奇，但是他的日常训练要比别的运动员多，在受伤阶段，他不但没有停止训练，反而把训练任务和难度提高了一倍。这才使他能再一次创造最新的纪录。看看刘翔，我们知道，不是不能搞，是要碰上像刘翔一样有天赋的运动员，有田径教练的发现和训练，有国家的培养，有方方面面的支持，中国不是搞不了田径运动，只不过没有国外运动员那么容易罢了。朝这各个方向努力，付出比国外更多的汗水和心力。没有什么搞不了的。当然，为了以后省力，我们还是应该“优生”的！~呵呵~不正确也不会惨败的美国闻名的心理学家威廉詹姆斯曾写过下边一段话动作好似是跟着感受的但其实动作和感受是,

答案就在于腰。刘翔身上唯一天生的弱点就在于腰太长。腰椎越长则承受的压力越大，因此腰长的人也比腰短的人更容易在运动后感到疲劳。同样因为腰长，腰部力量分散难以集中，长腰也就成为了人的弱点。 腰长，其后的一个形容词必定是腿短，这是人们惯常用来评判他人身材比例不美观的用法。没有多少人愿意被这个词套用，但在刘翔身上，却能找到另一种解释，而且恰到好处得令人难分褒贬。 在常人的眼里，腿长的人跑得快，因为腿长步幅就大，别人用十步才能跑完的距离，步幅长的人只需要八步。然而跨栏项目不比单纯的平跑，作为径赛项目中技术难度最高的一个单项，跨栏有着它的特殊性。跨栏要求运动员在快速的奔跑过程中跨越一定数目、一定距离、一定高度的栏架，栏架间固定的距离也由此决定了选手需要更多依靠的是节奏和频率，而非步幅。腿太长无疑会打乱栏间的节奏，因而刘翔的腿短放到跨栏上来看，反倒成了一种优势。 美国老栏王阿兰·约翰逊尽管无缘参加9月的大阪世锦赛，但在赛前，他曾仔细分析过目前世界栏坛诸位顶级高手的身材比例，他得出的结论同样令人讶异：“我认为跨栏运动员不需要太高，尤其不需要很长的腿，腿太长反而会约束栏间的三步。从这一点来说，刘翔比罗伯勒斯更有优势。” 而孙海平教练的说法也与老栏王的结论惊人地相似：“如果按照西方人的身体，我认为1米82、83左右是理想的跨栏选手身高，而东方人绝对力量较弱，因此1米87左右的高度则正好。”以两位专家的标准来看，刘翔1米89的身高正符合东方人的特点，而按欧美人种的选材眼光来看，罗伯勒斯的1米92着实太高了点。 那么，刘翔的腿并不长，为何仍能拥有高于常人的近1米9的身高？答案就在于他的腰，孙海平教练也不得不承认，刘翔身上唯一天生的弱点就在于腰太长。古人有云：长腰懒骨，并非没有道理。腰椎越长则承受的压力越大，因此腰长的人也比腰短的人更容易在运动后感到疲劳，同样因为腰长，腰部力量分散难以集中，长腰也就成为了人的弱点。但是天生腰长的刘翔却在经过孙海平的改造后，使自己的长腰成为了另一件有力的武器。 所谓“人之驱，腰为中”，腰部在行走、端坐时起着平衡身体的作用，而在发力时，则反映在大脑指挥下的力量储备。“腰长固然会使力量分散，但是如果把那么长的腰上每一部分肌肉练强壮了，那他使出来的劲岂不是也比别人多出很多啊！”没有被通常的思维定势禁锢住，孙海平利用刘翔腰长的这一特点，通过他独到的训练方法强壮刘翔的腰部肌肉，强大的腰部力量在支撑脊椎的同时，也为臀胯的发力提供了更多的支持。

说起刘翔，作为一名非 体育 爱好者，我印象最深的记忆片段还停留在2008年的北京奥运会。

2008年以前， 他是横空出世的天才 ，是时代风云人物，是各大赛事的冠军，打破亚运会记录、亚洲记录。

2004年打破奥运记录夺金，2006年跑出12秒88的个人最好成绩， 打破世界记录……

一时间媒体上都是关于他的宣传报道，说他填补了中国人在田径跨栏项目的空白，跑出中国速度， 开启了刘翔的时代……

连他2008年参加奥运会时用的数字1356都被戏称为代表了13亿人民56个民族的希望。

虽然在奥运比赛前媒体就知道了刘翔的腿上有伤，但大家还是把期待的目光投向他，希望他能在北京奥运会上再为中国斩获一枚金牌。

但在奥运会110米跨栏的预赛场上，观众高呼刘翔的名字，全世界的目光都聚焦田径赛场，可是刘翔却在起跑后 满脸痛苦地走下赛道。

大家都懵了，他这是要放弃比赛吗？是的，当刘翔宣布因伤退赛的时候，观众一片哗然。

本来运动员因伤退赛是赛场上很常见的情况，让刘翔没想到的是， 他的退赛却成了例外。

因为这次退赛，他成了舆论中心，铺天盖地的批评、质疑甚至谩骂席卷而来。

如果说别人失败以后是从0开始，那么刘翔的这次退赛几乎让他的人生和运动生涯倒退至-100。

后来在网上还有人猜测，刘翔早就知道自己的伤痛已经无法参加比赛了，但他为了高额的代言费一直在演戏欺骗大众，故意拖到奥运会上才以伤病为由退赛。

虽然这一说法后来被证实 完全是空穴来风 ，但对他个人造成的影响实在是太大了，他的人设完全反转。

几乎是一夜间就从万众瞩目的明星变成了大家口中的骗子和懦夫。

后来他虽然通过努力再次让个人水平重回巅峰，也在随后的很多专业比赛中多次夺冠，但他的口碑却再难回到从前。

更让人遗憾的是，在2012年的伦敦奥运会，刘翔重蹈覆辙，再次因伤未能完成比赛。

比赛过程中，他的腿伤复发，于是他不得不单腿跳跃至终点， 最后俯身亲吻了一下陪伴他青春的栏杆。

这一次他更坐实一些人眼中的“一到关键时刻就掉链子”的印象，此后他好像没有再参加国际性的大型比赛， 并于2015年宣布退役。

刘翔的时代仿佛是以一个高开低走的方式结束， 英雄最后只留下一个落寞悲壮的背影。

其实时隔多年回看，当时大众的反应确实有些不理智。

刘翔本人没有推脱过自己退赛的责任，对所有指责也只是默默承受， 但伤病是客观原因， 这真的不是咬咬牙就能坚持得下来的。

可偏偏两次退赛都发生在观众最多的奥运赛场，众目睽睽下的退赛也让他承受了很多未必公正的非议。

甚至很多人都忘了那个在雅典奥运会上夺冠后意气风发的少年，而把他称为“刘跑跑”。

其实如果认真去评价他的整个运动生涯的话，个人认为不论任何时候， 他都算得上是一名伟大的运动员。

虽然刘翔一直被说成是天赋型运动员，可是和所有冠军一样，刘翔的成绩也是日复一日苦练出来的。

1993年， 十岁的刘翔因为腿长个子高被选入了校田径队，主要练习跳高，很快他就获得了上海市少年跳高冠军。

几位教练也瞄上了这个练田径的好苗子，他被招进市体校改练跨栏后，96年又获得上海市少年田径锦标赛 乙组（13－14岁）冠军 。

15岁，孙海平找到他，问： “你愿意跟着我练跨栏吗？” 这可是带出过亚洲栏王的名帅，刘翔跟着他真正走上了竞技 体育 的道路。

而孙海平事后回忆：“当时看刘翔比赛就发现他的技术不算好，但个子高节奏感强都是优势，他天生就是跨栏的种子型选手， 所以一定要找机会让他跟着我练。”

跟了孙教练以后，刘翔算是从二线队跨到一线队。刚开始，成绩在队里垫底，年龄也是队里最好的。

做基础训练时，别人扛50公斤的杠铃，刘翔连20公斤的空杠扛着都费劲，一向在生活上对刘翔多有照顾的孙教练在训练的时候可是“另一副脸嘴”。

他看刘翔太吃力，只说了一句： “基础训练必须要完成，完不成，其他的谈都不要和我谈！”

在田径场跑圈，因为体力不够好，好几次刘翔甚至跑到吐，但吐完了擦擦嘴还得继续跑。

每周六做完力量训练后，刘翔爸爸来接他回家， 他一抬腿就浑身酸痛， 连楼梯都上不动，而这一切还不能让妈妈知道，怕她心疼。

以前练田径，跳远、短跑、跳高，刘翔都是佼佼者，但到了孙指导的队里，不仅体会到了落后的滋味，还要在训练后“开小灶”。

为了让刘翔尽快追上大家的水平，他常常被要求超额训练。孙海平经过潜心研究，发现黑人选手爆发力强靠的是 髋部肌肉 。

所以他专门设计了一套强化髋部肌肉的练习给刘翔“加餐”。

刘翔说： “我师父这套自己设计的训练思路和体系，用到我的身上，针对性非常强，效果也很明显。”

经过长时间的刻苦训练，刘翔的髋部肌肉非常发达，孙教练开玩笑说：“这是刘翔跨栏的‘发动机’。”

在刘翔的训练成绩稳步上升后，为了提防刘翔骄傲自满，孙教练还特意准备了 两个记录本。

一本记录刘翔每次训练的真实成绩，另一本上面的成绩被故意写得慢一些，那是专门给刘翔看的。

而刘翔当时的目标是超过有“亚洲栏王”之称的大师兄陈雁浩。

2001年广东一次全国田径大奖赛上，刘翔再一次输给了陈雁浩而获得了第二名，但他只比陈雁浩慢了 003秒。

那次比赛回来后，刘翔训练特别卖力，投入程度，连师父孙海平都看不懂了，他跟刘翔说： “怎么一下子练得那么卖力？”

刘翔那时没有回答，但后来他在自传里说：“那时候我才知道，当一件你盼望了很久、原本以为遥不可及的事，一下子变得触手可及的时候， 那种迫切的心情，会转化为怎样的一种巨大动力。”

这样的练习不是几天，几个月，而是年复一年，一天都不能松懈。

终于“功夫不负苦心人”，在孙海平和刘翔的共同努力下，他在世界田径赛场上厚积薄发了。

一连串耀眼的成绩 ，回报了师徒两平时努力流下的每一滴汗水。

刘翔在北京奥运会后，身上背负着巨大的压力，这时一个叫 葛天 的女孩子作为粉丝在一个聚会中来到他身边，并表示了对他的全力支持，他们两人因此相识。

也许对那时的刘翔来说，每一个支持都弥足珍贵，何况支持他的是这样一个开朗漂亮的女孩，于是他们从相识，到变成朋友，再到成为恋人，最后走进了婚姻的殿堂。

只是像老话说的，婚姻就像鞋子，合不合适只有穿鞋的人自己知道。

在不到一年的时间里， 两人因为性格不合而分开 ，这段婚姻遗憾地以失败告终。

不久以后，刘翔传出和吴莎走到了一起的消息。

吴莎 是中国撑杆跳的运动员，她在 体育 方面的成就虽然没有刘翔那么耀眼，但也是国内成绩不错的运动员。

由于两人都是搞 体育 的，所以共同话题挺多，在生活中更能互相理解，互相支持。

另外吴莎曾经是刘翔的初恋， 当初两人不知道什么原因分过手，但兜兜转转最后还能走到一起也是缘分吧，我们能做的也就是祝他们永远幸福。

据说两人在2016年举行了一个只有亲朋好友参加的小型婚礼， 婚后他们的感情很好， 也比较低调，不过还是能在网上看到两人一起 旅游 、运动的照片。

现在刘翔还会在微博上不时发一下自己日常生活的动态，偶尔也有吴莎出境。

可以看出他们的生活平静幸福，退役以后刘翔也是受不住 美食 的诱惑，比较爱吃， 还对丈母娘做的粉蒸肉赞不绝口。

现在的刘翔生活状态比较放松，网上说他退役后在上海 体育 局工作，具体情况我们不得而知，但我们能看到的是他也曾参加一些和 体育 有关的综艺和一些推广田径运动的公益活动。

因为早年的成功和广告代言等费用，可以推测刘翔个人身家肯定不菲，他现在的生活也应该是比较轻松和惬意的。

从他个人的微博上也可以看出他喜欢 旅游 和 美食 ， 还不时跟他的粉丝互动和分享自己的快乐。

一段时间，网上又曾有人说：“我们欠刘翔一个道歉”。

对此刘翔的回应是：“每个人都曾经年轻过，也会说一些冲动的话，这些我都能理解，也不需要任何道歉。”

去年 苏炳添 在东京奥运会跑出不错的成绩，他在接受采访时说：“和翔哥其实一直都有联系，他也在不断地鼓励我，支持我。”

看来刘翔对田径对 体育 的热爱一直没有改变， 他只是换了一种形式去做自己喜欢的事 ，也会继续以自己的方式为田径为他热爱的跨栏比赛助力。

属于刘翔的辉煌和时代都已经成为过去，但他的生活还在继续。

我们不需要打扰他的生活，更不需要评判他的选择，只要默默送上祝福，希望他可以一直过自己想要的日子，守护自己和家人的幸福。

刘翔自传——《我是刘翔》

刘翔微博——《我的跑道！我的栏！》

新华网——《新华社通讯:6个词语话刘翔 无人能承受他的压力》