中药：蒺藜

味苦。

温。

主恶血，破症结积聚，喉痹，乳难。久服，长肌肉，明目轻身。

味苦、辛。

温、微寒。

无毒。

主治恶血，破症结积聚，喉痹，乳难。身体风痒，头痛，咳逆，伤肺，肺痿，止烦，下气。小儿头疮，痈肿，阴溃，可作摩粉。

味苦辛。

性温。

无毒。

入肺、肝、肾三经。主恶血块，症结喉痹，产难乳闭，小儿头疮，皮肤风痒，头痛，咳逆肺痿，除烦下气，明眼目，去燥热，疗肿毒，止遗泄。其叶可作浴汤治风，杵去刺，酒蒸炒用，沙苑蒺藜，主补肾添精，强阴种子。

蒺藜利血，宜入肝经，下气宜入肺经，恶血等证，皆二经病也，故俱主之。其所以入肾者，因肺为之母，肝为之子，未有子母俱利，而肾不受其益者，故能止遗泄。产沙苑者，诚续嗣神丹，而《本草》不言，惜哉。

气温。

味苦。

无毒。

主恶血，破症结积聚，喉痹，乳难。久服长肌肉，明目轻身。（炒去刺）

白蒺藜气温，禀天春和之木气，入足厥阴肝经；味苦无毒，得地南方之火味，入手少阴心经；气升味降，秉火气而生阳也。

主恶血者，心主血，肝藏血，温能行，苦能泄也，症者有形可征也，有形之积聚，皆成于血。白蒺藜能破之者，以入心肝而有苦温气味也。

痹者闭也，喉痹，火结于喉而闭塞不通也。温能散火，苦可去结，故主喉痹。乳难，乳汁不通也，乳房属肝。气温达肝，其乳自通。

白蒺藜一名旱草，秉火气而生，形如火而有刺，久服心火独明，火能生土，则饮食倍而肌肉长，肝木条畅，肝开窍于目，故目明。木火通明，元阳舒畅，所以身轻也。

白蒺藜同归身，治月经不通。同杞子、菟丝子，治肝虚。同五味、*羊藿、杞子、海螵蛸，治肝虚阳痿。专为末服，治一切郁症，明二三十年之目疾。

味苦。

微温。

入足少阴肾、足厥阴肝经。

泻湿驱风，敛精缩溺。

蒺藜子疏木驱风，治肝气输泄，精滑溺数，血淋白带。白者良，与沙苑同性。

形色：色淡黄，小粒，有棱角。

性味：苦凉微香。

功能：泄风，疏肝肺，治头晕，宽胸。

用法：用炒。

禁忌：泄泻者，服之转痢。

苦、辛。

平。

归肝经。

平肝疏肝，祛风明目。

应用：1 用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等证。刺蒺藜有平肝潜阳的功效。2 用于肝气郁结之胸胁不舒、乳闭不通等证。本品有疏肝解郁的功效。3 用于风疹瘙痒。本品可祛风止痒。4 用于风热所致的目赤多泪。

滋润皮肤的中药

滋润皮肤的中药，女性为了保护皮肤,经常会买很多护肤品，其实中药材也有护肤的功效，下面我为大家介绍了滋润皮肤的中药，供大家学习，感兴趣的朋友们一起来看看吧。

滋润皮肤的中药1

白苏

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芨

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

白芷

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白果仁

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白蒺藜

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

滋润皮肤的中药2

滋润皮肤的食物

白果（银杏)：性平，味甘、苦、涩，有小毒。有滋养、固肾、补肺之功；能温肺益气。注意白果有小毒，要炒熟或煮熟后食用。

百合：性微寒，味甘。有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。

果仁：花生、核桃、杏仁、胡桃仁等含丰富维生素B，这些食品可保持皮肤平滑，帮助头发及指甲生长，降低人体中胆固醇的含量，改善血液循环，增强人的精力。

豆腐：含大量的钙，能强健牙齿及骨骼，使皮肤有光泽、肌肉结实。其他含钙食物还包括牛奶、杏仁、酸乳酪及鱼子酱。

龙虾：含大量锌。锌为皮肤原组织所必需，是一种能使人美容的微量元素，常吃龙虾可使人有美丽的头发、皮肤、指甲和眼睛。鸡、鱼、瘦肉、牛奶、贝类、花生中也都含有锌。

动物内脏：含维生素B群，可使皮肤、头发光泽。

乳制品：含维生素E，可防止皮肤粗糙，减少白发。

啤酒：含维生素B群，可使皮肤滋润，防止干燥。

蜂蜜：蜂蜜中富含生物活性物质，能改善冬季皮肤干燥缺水，增加皮肤营养，保持皮肤的细嫩光滑。可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、核桃、枸杞等制成补膏服用。

冬季防干燥食疗小方

银耳炖木瓜：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。银耳滋阴润肺，富含胶原蛋白；木瓜性温味酸，善化湿和脾胃。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现，延缓衰老，滋润养颜。

马蹄甘蔗汁：可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、甘蔗煮成茶，都具有滋阴润肺、滋养皮肤的`作用。

银耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山药、白木耳（或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

滋润皮肤的中药3

滋润皮肤的天然食物

蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

牛奶：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

三文鱼：三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　刺蒺藜为蒺藜科植物蒺藜的干燥成熟果实，有散风、明目、下气、行血的功效;主治眩晕、胸胁胀痛、乳房胀痛、乳闭不通等。下面我为你具体介绍刺蒺藜的作用。

刺蒺藜的作用

　1 对血压的作用　白蒺藜水浸液、乙醇-水浸出液和30%乙醇浸出液对麻醉动物有降压作用醇提取物对狗的降压作用是通过胆碱能神经实现的，阿托品以及切断双侧迷走神经能阻断此作用其生物碱部分对犬血压无影响，但对蛙心有抑制作用，水溶性部分有中度降压作用临床研究表明： 治疗量的蒺藜皂甙对患者血压无明显影响

　2 对心脏的作用　动物实验表明： 蒺藜皂甙有扩张冠状动脉、改善冠状动脉循环、增强心脏收缩力、减慢心律的作用，亦能抑制血小板聚集，预防垂体后叶素及异丙肾上腺素所诱发的缺血性心电图变化，有抗心肌缺血和缩小心肌梗死范围的作用临床研究表明： 患者服用蒺藜皂甙治疗冠心病，有缓解心绞痛、改善心肌缺血的作用，并能不同程度地改善患者的胸闷、心悸、气短和心前区疼痛等症状

　3 抗动脉硬化的作用　蒺藜皂甙给家兔口服10mg/kg,连续60天，能显著降低实验性血高胆固醇症的胆固醇水平，升高卵磷脂/胆固醇比值预防实验表明： 蒺藜皂甙可显著抑制血胆固醇增高，并可抑制卵磷脂/胆固比值下降此外，尚有抑制动脉、心肌及肝脏的脂质沉着作用但亦有报告认为，临床治疗剂量的蒺藜皂甙对血脂无明显影响

　4 利尿作用　白蒺藜水煎剂及其灰分的水提取物有利尿作用，其利尿作用主要是由于钾盐的存在有报告认为，除了钾盐外，生物碱部分亦有一定的利尿作用临床治疗对腹水及水肿病人有效但亦有报告指出，在盐水负荷的大白鼠实验中，利尿作用并不理想

　5 强壮作用和抗衰老作用　蒺藜皂甙对机体有一定的强壮作用，对机体衰老过程中某些退化性变化有一定的抑制作用实验表明： 蒺藜皂甙能使因d-半乳糖所致衰老模型小鼠的脾、胸腺及机体的重量明显增加，显著降低胆固醇及血糖水平，减少老年小鼠脾内色素颗粒，并对其聚集程度有明显改善趋势;能延长大鼠的游泳时间，对大鼠的肾上腺皮质功能有双相调节作用;能增加幼年小鼠肝及胸腺的重量,增强小鼠耐高温和抗寒能力;对羽化前果蝇生长、发育有良好的促进作用，能延长果蝇的寿命

　6 对性机能的作用　蒺藜茎叶总皂甙对去睾丸雄性大鼠精液囊及前列腺发育无促进作用，亦不能使去卵巢小鼠子宫重量明显增加，提示其无雄激素和雌激素样作用;但其能促进幼年小鼠性器官的发育，说明该药有促性腺激素样作用然而该作用可被去垂体和预先注射吗啡所抑制，则说明可能是先刺激下丘脑释放促性腺激素释放因子，后者再通过垂体前叶实现其作用的

　7对平滑肌作用：水提取部分对大鼠度体肠管有对抗乙酰胆碱收缩的作用，生物碱部分亦能对抗大鼠离体肠管及蛙腹直肌因乙酰胆碱所引起的收缩作用

　8 其他作用　白蒺藜生物碱及水溶部分均能抑制大鼠小肠的运动，能与乙酰胆碱的作用相拮抗蛙腹直肌实验所见亦证明蒺藜醇提取物有抗胆碱酯酶活性;其中枢兴奋作用也是抗胆碱酯酶作用的结果植物提取物可抑制金**葡萄球菌、大肠杆菌的生长

刺蒺藜的附方

　1治身体风痒，燥涩顽痹：刺蒺藜四两(带刺炒，磨为末)，胡麻仁二两(泡汤去衣，捣如泥)，葳蕤三两，金银花一两(炒磨为末)。四味炼蜜为丸。早晚各服三钱，白汤下。(《方龙潭家秘》)

　2治眼疾，翳障不明：刺蒺藜四两(带刺炒)，葳蕤三两(炒)。共为散。每早服食后三钱，白汤调服。(《方龙潭家秘》)

　3治胸痹，膈中胀闷不通或作痛：刺蒺藜一斤，带刺炒，磨为细末。每早、午、晚各服四钱，白汤调服。(《方龙潭家秘》)

　4治通身浮肿：杜蒺藜日日煎汤洗之。(《圣惠方》)

　5治奔豚疝瘕：刺蒺藜十两(带刺炒)，小茴香三两(炒)，乳香、没药各五钱(瓦上焙出汗)。俱为末，每服三钱，白汤调服。(《方龙潭家秘》)

　6治急引腰脊痛：捣蒺藜子末，蜜和丸。酒服如胡豆大二丸，日三服。(《外台》)

　7治气肿痛：蒺藜子一升，熬令黄，为末，以麻油和之如泥，炒令焦黑，以敷故熟布上，如肿大小，勿开孔贴之。干易之。(《千金方》蒺藜散)

　8治乳胀不行，或乳岩作块肿痛：刺蒺藜二、三斤，带刺炒，为末。每早、午、晚，不拘时，白汤作糊调服。(《方龙潭家秘》)

　9行经：当归、杜蒺藜各等分。上为末，米饮汤调服，食前。(《儒门事亲》当归散)

　10灭瘢：蒺藜子、山栀子仁各一合。上二味为散，醋浆和如泥，临卧时以涂之，旦洗之。(《救急方》)

　11治牙齿出血不止，动摇：白蒺藜末旦旦擦之。(《纲目》)

虽然刺蒺藜皂甙的功效和作用是非常不错的，但是大家一定要多注意了，日常生活中最好不要长期的服用刺蒺藜皂甙，不然也是会有副作用的，并且还会影响大家睾丸的健康，尤其是我们性能力比较差的男性朋友们，日常生活中也最好不要通过服用刺蒺藜皂甙这种药物来增强性功能，长期服用会产生耐药性，对于身体的健康也是不利的。

额~~先帮回复问题的一位仁兄扫描

瘦肉精学名叫盐酸克伦特罗，这个东西有很多衍生物，光和瘦肉精类似的就有7种之多

他不是只是作为一个违规添加剂，在医学上有他的功效，他吃了以后不代表能合成肌肉，不管是人类吃了还是猪吃了。

再回复楼主的问题

锻炼增肌很简单，你刺激训练部位的肌肉，然后破坏了了肌纤维，肌纤维再通过氨基酸修复然后增粗，这个过程就是增肌，再说你朋友吃的东西。

蛋白粉——也只是帮助补充蛋白质没有加速增肌的作用，你就算不吃，也不会比吃的练的差到哪去，因为咱们主要看的是蛋白质的摄入，而不是看你喝了蛋白粉，只有补剂厂商会告诉你这东西加速增肌，但是你要知道，那都是骗傻子的。

肌酸——加速ATP合成的，他本身不具备任何增肌的作用，比如说你训练的时候消耗电池，这个东西就是加速电池充电的，仅此而已，不是神药。

植物甾醇——这更不是神药了，尽管你看着比较傲陌生，大部分食用油中都有这个，没有任何靠谱实验数据可以证明摄入他可以提高身体合成代谢能力。

至于你朋友为什么长了3KG，你应该想想，是吃了这些东西的作用，还是人家科学饮食和锻炼的结果？因为你真是猜的人家用了这个，你的因果关系并不成立。

两种补剂可以一起使用，激励皂甙是提高体内雄性激素含量，肌酸是提高体内磷酸肌酸的含量。肌酸主要是磷酸肌酸，是肌肉供能的主要能源物质，对提高肌肉力量和肌肉爆发力有很好的提高作用。激励皂甙主要是提高体内激素水平，提高竞技状态和训练状态，所以针对性有些区分。就你的情况建议两种产品一起使用。因为现在时间不是很充裕，一起使用的话可以在比赛前达到比较理想的竞技状态。

个人建议，仅供参考。

蒺藜皂甙是当今自然健美运动员唯一可以使用的非运动禁药激素类的补剂,它是由自然的草本植物刺蒺藜提炼精制而成蒺藜皂甙（Tribulus）含有皂角苷,甾醇类,类黄酮以及其他天然植物合成物,能够促进雄性激素分泌　　蒺藜皂甙能促进机体LH激素的分泌,从而促进睾酮素的生成,能有效增加肌肉围度但蒺藜皂甙和一般睾酮前体物质不同,它先促进黄体生成素的产生,当体内黄体生成素水平提高时,睾固酮的自然产生能力便会跟着提高刚开始人们用它来治疗不孕症和改善性能力,但近年来有越来越多健美高手用蒺藜皂甙补剂来促长肌肉　　蒺藜皂甙具有以下几方面的作用:　　

1, 使爆发力和耐力得到强化；　

2, 增长肌肉及肌肉比例；　

3, 使身体在强运动后迅速获得充分恢复,并提高肌肉力量；　　

4, 改善神经传导,提高机敏反应能力；　　

5, 振奋精绪,增加自信；　　

6, 提高机体对紧张状态的适应能力,最大限度调度体能；　　

7, 改善男性性欲我目前23岁 练了两年健美 已经服用很长一段时间的激励皂甙了,平时是有训练的那天服用,休息的那天就没用服用,一次一颗,含量500mg