雷吉·布什
姓名:雷吉·布什 英文名:Reggie Bush 绰号:总统先生、美国“贝克汉姆” 出生年月:1985年3月2 身高:182cm 体重:92kg 职业:美式足球跑卫 球衣号码:25 出生地点: 美国加州 NFL选秀:第1轮第2顺位 球队:新奥尔良圣徒队(NEW ORLEANS SAINTS)
编辑本段简述
雷吉·布什,绰号“总统先生”,原因当然不言而喻,他是美国职业橄榄球联盟(NFL)新奥尔良圣徒队的跑锋,也是享誉美国的橄榄球明星,曾被《体育画报》
评为全球最性感的运动员之一。 今年夏天贝克汉姆登陆美国时,阿迪达斯公司为他和雷吉·布什拍摄了一支新广告,广告中两人互换身份,穿着对方的球衣征战赛场。 能够与“贝帅”平起平坐,可见雷吉·布什在美国的影响力,不过话说回来,其实雷吉·布什在美国要比贝克汉姆红得多得多。 基本上是一个速度极快,敏捷和灵活性极好的球员,去年因伤缺席了一半比赛(有玻璃化倾向)
编辑本段职业生涯
1985年3月2日生于加州,今年26岁 南加州大学时获得2005年海斯曼奖,2005年美联社最佳球员,2004、2005年入选大学全美之队
2006年NFL选秀第1轮第2顺位,去了新奥尔良圣徒 2006-08三年总共冲球1550码,12次达阵;接球1599码,8次达阵。冲球不算好,平均只有37码,接球主要是接屏风传球以后自己跑 上赛季对Vikings的时候单场2次弃踢回攻达阵很惊艳,平了NFL纪录
审美差异:纵观世界健身、健美那些欧美健身网红和职业健美运动员他们基因问题本身就在这个领域中具有天然的优势,而亚洲人这这一点上明显弱了一些!所以审美上欧美妹子更喜欢肌肉硬汉系列,而反观国内,那些练的大的健美运动员往往被看成“怪兽”~这可能就是肌肉文化差异造成的审美差异吧!
娱乐明星的引导也是造成这种差异的原因之一,目前国内娱乐圈小鲜肉一波又一波、圈粉无数,女孩子们受这种导向的影响极深。但并不是所有的肌肉男都不受欢迎,有位网友这这样说:“肌肉男受欢迎过?受欢迎的只是长得好看的肌肉男,有钱的肌肉男。重点在帅和有钱上。”不知道这种很现实的说法会不会引起广大女生们公愤!
在国内很多妹子都喜欢那些有种知书达理温文尔雅的小鲜肉,欧美等西方国家更青睐高大威猛血气方刚的肌肉男,之所以有这样的局面,一位女性网友认为:“平心而论,很多肌肉男,高中或大专学历,月薪三五千,相貌平庸,这些也就罢了。接触健身以后每天除了举铁就不会讨论别的。谈吐粗俗、性格差,没事喜欢盯着姑娘屁股评头论足。这种人,有点肌肉就能掩盖一身的不足?”这么黑肌肉男不会被喷吗?让那些职业健身教练情何以堪?
1帅的概念有两个。狭义单指脖子以上部位,就是证件照的部位。但是这时还包括了发型,最检验帅哥的就是寸头照。这个靠骨相、皮相以及精神状态。骨相靠动刀子,皮相靠医美、护肤,精神状态靠身体健康程度和心理状态。此外还有一个体脂率和胖瘦的问题。广义指人的整体,包括身高身材、体形仪态、衣品气质等。2单看脸,体育生并不是都是帅的,不信你看看很多运动员,也可以进入体育学院网站,看看他们的的老师,还可以进入体育学院文化课教室。被媒体和娱乐业发掘和关注的本身就长得比较帅。
我想知道为啥中国人练成肌肉这么难
这是误区,嗯,根本不存在中国人/亚洲人练“肌肉难”这一说法,我放到最后再讲。
为什么美国有那么多肌肉极其强大的肌肉男?对这个问题,我就不谈什么文化差异了,单纯从客观的角度说说。
一、肌肉增长的原理
首先我要说一下肌肉生长的原理。
这个原理我在知乎上的健身话题的各种回答里已经复制黏贴了7、8次了 。因为这玩意不搞清楚,大多数问题无从谈起。
实际上肌肉并不是在锻炼过程中长出来的。在锻炼时,你的训练会使肌肉纤维被破坏,而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的,在补的过程中,原先的肌肉纤维会慢慢变大,使得你下次训练时肌肉纤维能够承受更大的重量,这就是肌肉生长的基本原理。
所以其实肌肉增长,无非两点,一是锻炼,二是饮食。
如果一个不锻炼的人,那么她/他拥有强大的肌肉的可能性为0%,除非他/她使用类固醇和睾酮这类激素。而一个只锻炼,却没有补充足够蛋白质的人,他拥有大量肌肉的可能性也是微乎其微。
二、我国青少年绝大多数运动不足/蛋白质摄入缺乏
我个人经历的这二十几年周围的人的习惯,给我的普遍感觉就是,我国瘦的人一般就真的只是瘦,都没肌肉。即使很经常运动的人感觉也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入,所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。
也正因为没有蛋白质的概念,所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人,往往是体脂含量超标的人,也就是俗称的微胖界人士,或者真正的胖纸……
因此,我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。
这样即使有足够的锻炼,也很难能够得到足够的肌肉。
这里来对比一下吧
美国人很早就开始系统的健身。 对于美国人而言,他们大多数人很早就开始接触健身房——这还是由于社会和文化因素,一般在学校内受欢迎的学生往往是体育方面好的,而不是成绩好的geek。这里不多谈了。 不要说几年,其实只要系统地在健身房练了一年的人,和没练过的完全是天壤之别。一个人只要17岁开始接触健身,到20岁,那身板虽然不能算彪悍,但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。
锻炼的长期性。我看《心灵捕手》的时候,印象很深的是,主角和那个心理咨询师有在谈论健身的问题,那个心理咨询师老头说自己有长期练举重(奥运会那种举重)——其实在美国的**和电视剧里看看就会发现,里面的老头大多数身体很壮实,很少有那种身形单薄的老年人出现。这完全是他们长期锻炼注重身材的结果,而不是天生的。
抛开锻炼,在饮食方面,这个就更不能比了,大部分中国人对于鸡蛋的认识还停留在“一天只能吃一个”,对蛋白粉的认识还停留在“吃多了会把身体搞坏”“吃多了伤肾”上——这个对身体的副作用完全被夸大了好几个数量级(这里补充一下:蛋清可以多吃,蛋黄一天一个或者两个就够了,还有,别听我说蛋白粉吃了对身体副作用不大你就乱吃,这是给健身到一定程度的人吃的,怎么选蛋白粉也是学问)。而美国人……都开始为了追求绝对力量和身材吃类固醇类激素了——即使他们确定这个对身体真的有副作用。
氛围。中国的健身房,能开上5年以上,能够大量盈利的,微乎其微。整个行业很混乱,有的健身房开两年就卷钱跑了,很多教练其实就是推销员,中国人更喜欢去运动场或者大街上跑步,也不愿意去健身房。
健身知识的匮乏。不应该忽视的一点是。即使在我国大学体院的学生或者中学体校的学生,很多也没有系统的健身知识。
必须报警,,不然这次打不下他的气焰的话,除非你可以永远遇不到他,不然下次他做同样程度的事情就完全没有了心理负担了,,换你的话要是有人可以让你这样欺负还没反应,你也会觉得以后可以在加深程度也没关系的吧。。。
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