搬着物体不动并没做功，那为何还会很累？

众所周知，在物理学角度上的做功，跟我们平常所说的做工是不同的。有人会感到十分奇怪，我们搬着重物一动不动，物体并不做功，为什么人还会觉得很累呢？从物理学的角度上看，我们搬动物体，物体所受的重力跟我们所使用的力的合力为零，不管我们怎样搬动石头让它在水平方向进行移动多大的距离，物体本身都不做功。然而，我们之所以会感觉到累，主要是因为我们的肌肉实际上是做了功的。这一个做功我们又把它叫做细肌丝做功。

一、物理学做功

从物理学的定义上看，所谓的做功就是我们给予物体一个力，并且在这个力的方向上让物体产生一定的位移，这个时候就说我们对这个物体做了功。

二、不做功感觉累的原因

从物理学的角度上讲，做功是一种能量转移和转化的一种方式。有人会感到十分奇怪，我们搬某个质量比较重的物体的时候，从物理学的定义上看，我们并没有对这个物体做功，但是人的身体会感觉到十分的劳累，这是为什么呢？如果从物理学的角度上分析，搬着重物水平移动，我们确实没有做功，因为最整个过程中物体所受到的合力为零，不管物体移动了多大的距离，我们依然是没有对它做功的。从本质上讲，人类是做了功的，所以他才会感到十分疲惫。从表面上看，确实没有任何的力对物体做功，因为我们施加的力刚好与物体所受到的重力相抵消了。但是这整个过程中我们的肌肉是通过自己的发力和收缩完成了这一动作，其实成本质上讲，我们的肌肉是做了功的，所以人体就会感觉到累。

三、结论

搬质量重的物体的时候似乎没有做功，但仍然觉得很累，主要是因为我们的肌肉在无形中做了功。

你如果是不常练的话，出现了你说的这种问题，那就是还缺乏锻炼。

要注意放松肌肉，不要一下子做很多个。锻炼肌肉在于“次数多，个数少”。

所谓的“死肌肉”，是指在运动中肌肉收缩的情况下，没有参与正常工作的肌肉纤维个数的多少，通俗一些的讲就是没有做功或者效率差的肌肉，必须声明一点，“死肌肉”是相对于运动项目来说的，比如举重运动员的肌肉形态和运动发力的方式，要是在跑步运动中，就是所谓的死肌肉。

“死肌肉”的概念是不严谨的，肌肉即肌肉组织，都是由肌细胞构成的，肌细胞通常也称为肌纤维。所谓的“死肌肉”是指由单一刺激而增大形成的肌肉，由于训练过程中缺少整体协调，导致肢体有力量却无法配合，最终使得躯体灵活度低，应变能力差。

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