肌肉怎么变成脂肪？

1、肌肉是组织，脂肪是化合物，一个结构，一个物质，怎么转变？

2、如果要说蛋白质变脂肪，转变只能是间接，。简单为：

生酮氨基酸和生糖氨基酸在代谢过程中生成乙酰辅酶A，可以经脂肪酸合成途径合成脂肪酸；生糖氨基酸可以直接或间接合成丙酮酸，丙酮酸可以合成甘油，还可以合成脂肪酸。

可以参考<生物化学>“物质代谢”内容

●脂肪与肌肉是两种完全不同的组织，不可能互相转化。

脂肪是人体的储备能量，像银行里的存款；而食物里的糖分，就像钱包里的现金。人们日常花钱，肯定会先从钱包里取，方便快捷。

同样的道理，人在运动时身体会优先取用糖分供能，只有当连续运动达到20分钟，脂肪才会慢慢参与进来，这就是为什么有氧运动必须连续做20分钟以上的原因。

当然这里所谓的有氧运动是有一定强度的，随便慢跑几圈是没有效果的。至少要维持此运动强度20分钟以上，才能使脂肪开始氧化。没有达到一定强度的运动，是没有价值的运动，不会氧化分解体内的脂肪。

扩展资料：

运动员退役后身形暴胀并不是肌肉变成了脂肪，而是大部分退役运动员退役后就再没有每天进行大运动量训练，发达的肌肉因为长期缺少大运动量而渐渐萎缩。

这期间，如果他们没有在饮食上作出适当调节，再加上本身年龄渐长新陈代谢减慢，身体长胖的情况就会出现。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，而脂肪亦不可锻炼成肌肉，因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织：脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量；

肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。当你停止运动一段时期后，肌肉会变得松弛，肌肉组织亦开始萎缩，但是绝不可能转化成脂肪。

参考资料：

不运动肌肉就会变脂肪？NO！——人民网

你所说的肌肉转换成脂肪的意思是：肌肉的纬度减小，自身的脂肪含量增加。柔过时这样的话，你就每天吃东西，多吃点，尽量少运动，或者就不运动了。累积半个月就可以胖了，肌肉也萎缩了。就达到你所说的肌肉转换成脂肪。