我的左腰的地方经常疼，有时候身体伸直，或者是长出气都会疼一下。晚上睡觉翻身比较困难，我感觉是肌肉拉

问题分析：

你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄s，腰椎急性扭伤等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，

意见建议：

建议您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断。d

考虑可能是腰椎间盘突出造成的,也不排除腰肌劳损造成的,而且和长期负重有关的。髓核突出刺激神经导致疼痛。可以多吃熟栗子,然后再针灸、推拿、热敷、按摩、理疗等,如果症状不缓解，可以到医院骨科，检查腰椎MRI，确认后进行经皮髓核切除术治疗。