下肢肌肉酸痛无力是怎么回事呢？

如果我们太累了，第二天腿可能会酸痛无力，但休息一下就会好的。如果休息的症状不能缓解，可能是我们患了一些疾病。两条腿无力是怎么回事？两条腿一直酸痛无力。这种情况可能是由于重体力劳动或运动，例如上下楼梯，或长跑。之后，由于乳酸的堆积，他们容易疲劳和虚弱。如果排除上述原因，也可能是感冒或其他疾病引起的发热，出现全身无力的症状。

当然，有时需要警惕自己是否有家族性低钾血症。您需要去看医生并进行血液生化检查。如果钾值明显低于正常值，则需考虑低钾血症的原因，可在医生指导下及时补充氯化钾。如果腰椎疾病（例如腰椎间盘突出症）压迫神经，您也可能会感到腿部疲劳和虚弱。可以去看医生做腰椎检查，根据结果选择相应的治疗方案。

大腿无力的原因是什么？大腿酸痛无力，最常见的原因是最近从事剧烈运动，或重体力劳动，比如参加长跑，由于乳酸在体内堆积，容易出现酸痛。这时候可以局部热敷按摩，或者洗个热水澡，有助于促进局部血液循环，改善症状。

老人应该吃什么药？老年人腿软最常见的原因是缺钙。由于缺钙，肌肉收缩会受到影响，甚至会出现抽筋。当然，有时患上温病也会导致虚弱无力。需要及时测量体温，排除是否是发烧引起的。姜清河医生认为，如果体温正常，可以做微量元素检测。如果缺钙，应及时补充。比如可以服用一些葡萄糖酸钙口服液或葡萄糖酸钙片。如果腿部酸痛无力，可能是缺乏体育锻炼，平时应该对腿部进行有针对性的锻炼，但不要太用力，长期坚持就能看到效果。

肌肉萎缩，下肢无力，是因为你平时下肢运动的少，例如你经常坐办公室不太运动，回家的时候也是用汽车代步，这样下去下肢的肌肉自然会萎缩，变得没有力气。

想要改变这点，你可以从两方面入手，第一就是平时多进行一定的锻炼，第二就是改变一些生活习惯，例如在下班的时候选择步行回家或者跑步回家，只要都能锻炼下肢，让下肢更加具有力量，还会长出一些肌肉。

人们常说人老腿先老，你只有腿部足够强壮，人才会更具活力，所以与此同时你也要进行一定的体育锻炼，可以在没有工作的时候去操场跑跑步，也可以适当的做一些深蹲。

因为你的下肢肌肉已经有些萎缩，也说明你长久没有锻炼，所以在进行下肢锻炼的时候要循序渐进，切忌不可一下子做太大的训练量，先做徒手深蹲，每次做10个每天做3~5组即可。

大概10天左右适应了这个过程之后，再变成每天做3~5组，每次做30个到50个。当然考虑到你的年龄因素，还有长久没有锻炼的这个事实，你在做深蹲的时候，很可能会觉得膝盖疼痛或者身体受不了，所以你也可以隔一天做一次。

如果你的腿部有伤，可以选择用弹力带来代替，做一些抗阻力练习，也能起到做深蹲的效果，还不会伤到膝盖。

        引起腿酸软、无力的原因有很多，常见的有以下几个方面：

        一、骨科疾病：较为常见。

        1、腰椎病，支配下肢运动的神经是从腰椎发出来的，所以腰椎病，包括腰椎间盘突出、椎管内明显突出、腰椎滑脱或者腰椎管狭窄、椎间盘压迫脊髓影响神经根传导功能，均可能导致下肢疼痛、无力，出现腿酸软症状，这方面可以做腰椎的CT或者磁共振检查，就能够基本上明确是不是这方面的问题。还有就是梨状肌综合症、神经炎或者神经受到损伤，也可以出现腿的酸软、无力。休息并减轻压迫后，腿酸软症状随之减轻；

        2、老年性膝关节炎的关节退变较严重，如果活动较多会觉得膝关节无力、酸软，导致腿酸软。肌肉力量、软骨损伤等情况也会导致腿酸软表现；

        3、如果患者近期经常做体力劳动或体育锻炼，使得肌肉一直处于高度紧张的状态，导致体内的肌酸激酶分泌过多，也会出现腿酸软、无力的感觉，此为劳力导致，较容易恢复。所以这方面需要做按摩或者做适当的放松，有利于缓解这种酸软、无力的症状。

        4、功能性因素，比如过度的疲劳、休息不好等导致的疲劳综合征，也会引起腿的酸软、无力。

        二、内科疾病：

        1、可能存在脑血管问题，比如脑血管供血不足、TIA发作、短暂性局灶性脑供血差等也会出现腿酸软；

        2、心脏可能存在病变，比如出现高血压或低血压，均可导致脚酸软无力；

        3、内分泌系统疾病，比如甲亢、甲减、糖尿病、血糖过高或过低等，均可能出现腿酸软症状。

        建议到医院详细检查，需告知医生相关病史，便于进行针对性检查并明确病因，从而进行针对性治疗，通常可以较快治愈。所以，要针对不同的原因，给予相对应的治疗和调整。

问题一：小腿没力气是什么原因 小腿没有力气有多种原因了

1：你是否过于劳累，那你要注意休息，

2：你是否过于肥胖，如果过于肥胖会造成小腿负担，要多运动，管住嘴。

3：如果你腰脊椎本身就有问题的话，那你要去医院检查一下，检查是否是这方面的原因，那必须非常注意

问题二：我最近小腿没劲，是怎么回事 是因为你脑子有病

问题三：小腿没力气是什么原因 先排除是不是缺钙，如果不是，那就通通腿部经络，特别是肝胆经，希望能帮上你。

问题四：觉得腿子和手都没力气是什么原因 导致四肢乏力的原因很多，需要系统的检查，有可能是低钾引起的四肢乏力。常见症状为肌无力和发作性软瘫，发作以晚间及劳累后较多，受累肌肉以四肢最常见，头颈部肌肉一般不受累，但可累及呼吸肌而出现呼吸困难，发作前可有四肢麻木感，继而乏力，最后自主活动完全消失。

四肢无力，全身感觉酸痛，两腿发软这些只是一个症状。引起的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）、低血糖贫血等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。

另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的减少吃辛辣油腻的食物避免剧烈运动!

但最重要的还是要对症治疗，找出病因，再考虑吃什么东西补一补。建议去医院查个钠和钾，低了也会引起腿软无力，另外，再做个空腹血糖血压血常规等检查，来看看身体的情况。也有可能天热出汗多，造成的电解质紊乱，多补水，自备糖盐水喝。

问题五：走路没劲腿发软是什么原因 病情分析： 你好；这种情况一般是下肢血流不畅的情况或有腰椎疾病、腿部关节退行性变、高血压等心血管病引起的头晕及走路没劲的症状，还有就是缺钙。建议要坚持锻炼，不锻炼肌肉是不会有力的，经常出去散散步会有好处的。平时注意补充蛋白质和各种维生素矿物质，多吃豆类食品，适量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。 还有可能是钙质流失严重造成腿没劲，多喝牛奶一类的东西补充钙质

问题六：小腿冰凉是什么原因，没力气发软 首先我们得先了解下腰腿酸痛 四肢乏力 手脚冰凉是什么原因引起的，这样才能对症用药。所以，对于由于月经引起的手脚冰凉病症，如贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低等。中医认为多是由于气血亏虚，机体缺乏温养所致。这个时候可以服用一些中药的口服液，比如：益气养血口服液，复方阿胶浆，生脉饮口服液等。都具有益气养血等功效，用于气血不足所致的气短心悸、面色苍白、体虚乏力等。

　很多人会发现一个现象，那就是有一段时间之后，自己会莫名其妙的下肢无力，而这种情况出现，自然会直接影响到正常的生活以及工作，同时也要提醒一下大家，出现这种情况的时候不可忽视，这是什么原因下面就为大家分析，容易引发双下肢无力的原因。

　双下肢无力的原因

　下肢无力多是有脊髓型颈椎病引起的，表现为下肢无力、麻木、发紧、抬步沉重感等症状，逐渐还会出现跛行、颤抖、步态摇晃、容易跌倒等现象。

　脊髓型颈椎病是颈椎病的一种类型。颈椎病大体可以分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病四种类型。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

　表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

　双下肢无力的治疗方法

　1腿同时发软最大的可能性就是短暂性脑供血不足,也有可能是贫血引起,其次缺钙也会腿发软或抽经

　根据你现在的具体症状，建议你尽快的到正规医院的内科进行检查确定，就诊一定要空腹啊，因为需要做一个空腹血糖的化验检查，必要时去医院查一下微量元素,量量血压平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,。

　2小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。

　3第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。 第三，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。

　4建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等

在临床上如果出现双腿没有力气，考虑是营养不良、低血糖、低血压等疾病所导致的，患者如果是女性或者是比较瘦的人群，这类人群的饮食比较差，因为平时吃饭比较少或者没有食欲，此时就会因为身体缺乏热量引起双腿没有力气的临床表现。通过补充营养规律饮食，多吃蔬菜和水果以及蛋白质含量高的食物症状就会缓解，低血糖患者也可以通过口服糖块来缓。除此之外，缺乏锻炼、肥胖人群也会引起双腿没有力气，这种没有力气是因为腿部的肌肉群太少所导致的，患者在平时就气短、乏力、出虚汗，在增加运动量，减肥以后症状就会缓解。

下肢无力的原因有，1）由全身营养障碍，废用，内分泌异常而引起的肌肉变性，肌肉结构异常等病，因产生的肌肉萎缩。2）遗传、中毒、代谢异尝感染、变态反应等引起的肌肉萎缩，此种分类临床意义不大，因病因一时难以明确。

指导意见：治疗该病以脾、肾为根本肝主筋主人身运动且肝肾同源，故以健脾益气，滋补肝肾，生肌起痿，强筋壮骨为主。这个情况不能着急，着急也没有用，因为这个病没有特效药和特殊的治疗方法，需要时间来恢复，一般多采取针灸，穴位注射，按摩，理疗，功能锻炼。