名记曝39岁斯科拉吃饭带秤，23岁周琦曾在微博狂晒零食，你怎么看？

在路边吃煎饼果子再一次被网友推上了舆论前线。而这个问题的对比更是经典，39岁的斯科拉吃饭带秤和周琦作对比，都反映了周琦的诸多问题，一起来看看吧。

图：周琦和哈登、阿里扎一起进餐

其实国内职篮的不自律，是国内球迷众所周知的。 媒体多次报道一众CBA外援在饮食方面是极度严格的，都严格按照计划进行，控制身体能量的摄入，职业态度十分明确。再反观国内，球员在餐桌上，酒肉饭菜都随心所欲，身体能量摄入是超身体负荷的，对身体的要求不重视。周琦这样的年轻球员更应该养成自律的习惯，否则身体的本钱消耗太快，对自己也是一种不负责任的。

图：周琦在健身房训练

23岁的年龄，经历了1年的NBA历程。 周琦应该在心智和能力方面都应该有成长，但是世界杯的表现再一次让球迷失望，一再觉得大魔王的昵称不适合他。毕竟只有23岁，和39岁的斯科拉比起来，还是相差太远了。领袖能力、得分能力、篮球技巧等都还有待开发学习。

图：周琦和易建联一起庆祝进球

当然，如果以年龄来作借口还是不太负责任的，希望周琦成长的速度快点吧，成为从易建联手中接过旗帜的下一任，证明给世人看。

小伙伴们，你们觉得还有其它的原因吗？欢迎在评论区留言讨论哦。

在昨天阿根廷对战法国队的比赛中，39岁的老将斯科拉老夫聊发少年狂，狂砍28分+13篮板，带领球队力克法国队，挺近决赛，阿根廷将要和西班牙队争夺冠军归属，看到39岁的斯科拉都能在国际赛场上风生水起，再看看咱国内20多岁的年轻球员，真的是差距太大了，近日又有媒体爆出，斯科拉吃饭的时候竟然带着称用来控制食量，而大魔王周琦却狂晒 美食 ，差距啊。。

1,23岁的周琦和39岁的斯科拉，一个地下一个天上

上个赛季，斯科拉为上海男篮出战48场比赛，场均得到198分+99篮板+28助攻的数据，作为39岁的老将，这样的数据实属不错，而斯科拉保持状态的秘籍是什么呢？ 据斯科拉的队友表示，在cba期间，斯科拉在主客场吃饭的时候都带着一个称，他会称自己吃的主食、蛋白质的重量，严格控制自己的摄入量，按照体能师给他制定的计划执行，斯科拉对于饮食的严苛控制，也让自己的身体一直保持在比较稳定的状态。

而相比于斯科拉，23岁的周琦就有点让人失望了，周琦作为瘦长型的中锋，一直在对抗上比赛差，肌肉和力量一直是周琦的弱点，但是即使经过NBA的一番历练，周琦的进步也不是特别大， 当然了这和周琦的训练度和饮食上也是有关系的，周琦此前在社交媒体上也是狂晒 美食 ，更是在NBA火箭队期间，出门去买炸鸡，要知道，这些油炸膨化食品都是高热量的食物，对身体都是十分不利的，但是貌似周琦却是十分热衷。

2，其实这不只是周琦一个人的现状，现在的CBA球员对于饮食都不太重视，经常在打完比赛后，去撸串喝啤酒，试想一下，这样的饮食怎么能够保证在高强度的对抗中保持优势呢？希望中国队的这帮小伙子以后能够多加重视吧，加油。

我来回答一下吧，不要在谈论种族问题，这不是阻碍中国男篮发展的关键，最主要的是自律和自强，看看斯科拉和周琦的对比， 39岁的斯科拉满场飞奔看下28+13的数据，23岁的周琦比赛没打完就抽筋，这简直是天壤之别。

据斯科拉在上海队的队友董瀚麟透露： “斯科拉会称一些食物，比如碳水化合物、蛋白质等重量。这种情况我曾经见过很多次，他会严格按照体能师、营养师给他制定的摄入量进行饮食。” ，不仅仅是在今年，斯科拉一直严格控制自己的饮食，这才是他能够保持状态的关键因素，可以看得出， 斯科拉才是真正的热爱篮球，而不仅仅是把篮球当成赚钱的工具。

关于周琦真的有些无力吐槽， 从最开始的鸡蛋灌饼事件，到往上流传的周琦因为不听火箭队给他配的体能师的话乱吃东西，把体能师都气走的事 ，但对于零食的事情，可能也是体能师让周琦增重的办法之一，毕竟周琦一直不长肉，也是很愁人的事情，但从效果来看，根本没有起到任何的效果。

不说食物的事情， 周琦这么多年技术一直没有长进，才是最让人头疼的，这是态度的问题，自律的问题 ，周琦真的是浪费了他的身高和天赋，如果他能有易建联一半的敬业精神，也许他就能够接班男篮了。

以上就是我的个人看法，欢迎留言讨论。

自律给我自由，成功离不开日日夜夜的坚守、付出！斯科拉世界杯完美表现再一次刷新我们对于球员的认知！

要说今年世界杯“王一样的男人”当属阿根廷“老钻石”斯科拉！39岁的高龄，斯科拉用行动证明，打球不仅靠技术，更重要靠高度自律！

阿根廷男篮本次世界杯的表现出乎所有人意料。4分之1比赛将世界杯头号种子塞尔维亚拉下神坛。半决赛兵不血刃战胜法国。要清楚阿根廷男篮目前没有一名现役NBA球员，阿根廷拥有如此大的能量，全部来源于一人，斯科拉！

斯科拉不仅担任了球队得分手，更重要担任了球队领袖！斯科拉的完美表现离不开自己的辛勤训练，作为职业球员，自律堪称生涯的基石！

斯科拉严格要求自己，职业运动员，身体才是吃饭的“家伙”作为阿根廷的元老人物，斯科拉必须承担起球队的领袖责任。这是一种担当，一种传承，试想下阿根廷人，老将都能如此保持自律，年轻球员是不是会加以模仿，从而延续阿根廷男篮的精神！

众所周知，中国 美食 博大精深， 美食 的诱惑，不是每一名球员都能严格要求自己的。比如之前在广东队效力过的小外援布鲁克斯，回到美国后，接受采访表示：在中国效力的一个赛季， 美食 的诱惑力太大，但这对职业球员未必是好事！

这也反应了中国篮球的饮食存在缺陷，球员自律性值得商榷。斯科拉能够严格要求自己，国内球员为何频频爆出饮食不规律。比如朱芳雨抽烟、喝酒、周琦街头买鸡蛋灌饼，球员烤肉、撸串层出不穷！

其实中国男篮在饮食方面并没有达到最佳水准，当然比赛期间，球员相对还是比较遵守饮食 健康 的，基本球迷看见的画面都是在休赛期！斯科拉也一样，球迷不要偷换概念，斯科拉只是在比赛中严格要求自己饮食，也许休赛期也会偶尔吃一些高热量食物！

周琦作为中国男篮的希望，自然关注度非常高。世界杯开始前，国家队集训期间，周琦曾经在微博晒一些零食，这个事情不是周琦不够自律，而是国家队期间，训练师希望通过零食来增加周琦的肌肉和体重！

斯科拉的成功确实可以给我们年轻球员一些启示。无论处于什么目标，欧美球员的自律性确实要强于我们，这是我们必须面对的现实。斯科拉可以为了国家荣誉保持高度自律，我们为何不能为了国家荣誉拼命锻炼技巧！

要成非常之人，必以非常之事！口腹之欲是职业运动员的大忌。但在中国男篮和男足运动员这里却从来都不以为然，看看34岁的c罗再看看39岁的斯科拉，我们真是满脸的绝望，中国男篮和男足你让我们球迷拿什么再来爱你们？

成功没有捷径，每个人都有伟大的梦想，但在成就梦想的路上有太多的诱惑，只有以坚韧意志抵御诱惑才能成功。“忍他人不能之忍，成他人不能之事”要想成就伟大的人，必须有伟大的品格:小皇帝詹姆斯为了维持自己的统治力，每年花在维持体型上的请私人教练的钱就有100多万。34岁的c罗依旧是金球奖的最佳人选之一，他靠的就是勤奋和控制，他的饮食只有蔬菜和水煮鸡肉之类的营养餐，好吃吗？不好吃，但它能维持c罗的巅峰状态！

斯科拉有梦想能坚持，他够控制自己的饮食，坚持锻炼自己的身体才能在39岁的年纪打出了自己黄金年代的威风。周琦有梦想，但没有坚持，带着国人的梦想前去NBA锻炼，两年后归国却丝毫进步也没有，23岁的黄金年龄打的却不如濒临退役的老将，你惭不惭愧，羞不羞耻。由这两个一正一反的例子可以表明，职业运动员自律是必不可少的品质。中国男篮失败，周琦向球迷道歉，球迷不需要你的道歉，更需要你展示自己变强的决心，变强先从控制自己的饮食做起！

这个没法比的，外国球员在饮食方面的注意似乎就像是与生俱来的。而我们中国球员的豪爽也是与生俱来的。例如，队友聚餐怎么可能不喝点酒呢？不能，一定不能。当然相比较当年的那些运动员，现在的多数运动员也知道了合理饮食，不能过度饮酒和抽烟。在这其中，也有一些人不自律。外援也有抽签的，只是不在公共场合而已。

我们的球员是以打球为生，但也是中国的孩子。中国孩子的缺点他们都有，周琦晒的这个零食在今年五月份被喷惨了。后来了解到，周琦正在进行针对性加餐，以增加体重，提高对抗能力。加餐时间分别是每天上午10点，下午3点，以及晚上。这个是不是比周琦的煎饼果子更有营养？其实，在训练结束后，饿了吃一个士力架是很多运动员的最爱。斯科拉带着秤，这个真的是有点吓人了。当然你也可以说，他不那么吓人，也不会有今天的斯科拉。对于中国运动员来说，他们之所有要吸烟喝酒，也不是不知道这样的危害，只是他们觉得自己年轻时候就要享受生活，他们也根本就没想到要达到斯科拉那个岁数。

与此同时，斯科拉CBA的前队友也表示，即使是在身体对抗不足，节奏缓慢的CBA联赛中，斯科拉也坚持着每日积极锻炼的习惯，早早的来到球馆开始自己的训练计划，从未被其他事情中断。

看看斯科拉，再看看我们的大魔王周琦，不但在国内改不了吃垃圾食品的习惯，到了火箭队有了私人训练师也拦不住他的胡吃海喝。本身周琦就营养结构不平衡，他还毫不在乎这样也激怒了训练师和莫雷，莫雷多次在媒体上指责周琦的不良习惯，这不是一个自律的球员应该做的事情。

如今被NBA抛弃的周琦依然我行我素，我们不想指责他，但是我们真的希望他可以严于律己，珍惜自己异于常人的天赋，不要白白浪费我们的期望，易建联的以身作则如果都影响不了周琦的话，我觉得他真的不会有很好的职业前景！！！

爱篮球，没理由，点波关注不迷路！

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为什么阿根廷总是产出令人尊敬的球员？为什么阿根廷总是产出高年龄的妖人？吉诺比利和斯科拉都是非常令人尊敬的球员，不仅仅在于他们在NBA的成功，不仅仅在于他们在很高的年龄依然有出色的发挥，而是他们在自己的严格要求和对自己运动寿命的珍惜，我们国内球员啤酒、饮料、零食、烧烤样样钟爱，运动寿命很多，30出头有些人就跑不动、跳不动，早早结束运动生涯，这让我扼腕叹息，看看斯卡拉，我们需要获得别人的认可，首先需要爱护和尊敬自己

周琦这个人吧，确实没啥斗志，而且在与波兰的比赛中出现了很多没必要的失误，最终导致中国男篮葬送了大好的局面，但是，也没必要去妖魔化周琦。

当时周琦晒出了很多零食，作为职业球员，的确是不应该吃这么多零食的，但是周琦的体质很特殊，他太瘦了，如果不补充热量或者说脂肪的话，在对抗激烈的联赛中会很快没有体能，被消耗光光的。

因此，训练师才让周琦去吃零食，补充热量和脂肪，所以说吃零食是训练师认可了的，不然你当周琦傻啊，敢在球迷面前晒这么多零食？这不是找骂吗。

另外，对于周琦买路边鸡蛋饼的事情，他的老婆也解释过了，那天去体检结束后已经是早上十点过了，而食堂已经不卖吃的了，为了不空着独自去训练，周琦只能去买鸡蛋饼充饥。

所以大家不要妖魔化周琦，他失误，斗志不高，这些的确可以骂，但是一些莫须有的罪名不应该加在他的身上。

此外，大嘴还是要对斯科拉表达崇敬之情，都39岁了，还这么自律，状态也这么好，帮助阿根廷夺得了世界杯的亚军，真的是太厉害了，而斯科拉的自律也跟易建联一样，值得所有中国的年轻球员去学习。

自律对于运动员来说，是一个决定命运的词，你有多自律，你就有多强大，斯科拉就是最好的例子。

一、人种问题。黑人的肌肉结构普遍要比黄种人好，而且身体天赋运动能力对抗能力也比黄种人好，这就导致黄种人在长期这样的环境中容易受伤。

二、体能问题。姚明的体能在NBA联盟里根本就不显眼，记得姚明曾经说过，如果他几天不训练，他的体能就会下降起码一半，如果体能差，到比赛末端人一疲劳，就容易出现伤病。

三、增重。刚进NBA的时候姚明的体重在那些NBA球员眼里看来，他太瘦了，所以对抗的时候经常看到他摔跤。于是，从那个时候开始，姚明开始增重，这也给他的双脚增加了压力，加快了双脚的损伤。

四、打法的改变。我们看到姚明第一个赛季没增重的时候，打法是比较靠外的，比较少在内线硬扛，第二个赛季开始，姚明更偏向内线了，这也导致对抗的增多，体能消耗加快，给受伤埋下了隐患。

五、出场时间的增加，承担的责任也增加。从第四个赛季开始，姚明的出场时间较前三个赛季有所增加，这也是因为随着前三个赛季的积累，姚明的个人能力跟经验不断提升，统治力也不断提升，在球队承担的责任也越来越大，受到的包夹也越来越多，而且从第四个赛季开始，麦迪也开始频繁受伤缺席，姚明就成了球队的第一人，这导致姚明出场时间增多，受到对方的重点盯防，压力也越来越大。

六、休赛季参加国家队比赛。NBA赛季每年都要打比赛，从每年10月开始，到第二年的4月份常规赛结束，接近半年的时间基本要打82场比赛，每个月差不多要打15场比赛左右，还有一些背靠背的比赛，可想而知强度有多大，如果打到总决赛要到6月份，所以每年仅有的45个月左右的休赛期很多球员都会选择休息来养伤或者恢复身体的疲劳。但姚明自从进入NBA以来，每年夏天几乎都要参加国家队的国际比赛，别人休赛季休息，而你休赛季不但没有休息还要参加大赛，这也导致他身体积累的疲劳不能很好的恢复。

最典型的例子，在进入NBA之前，周琦曾虐暴约基奇，如今呢！约基奇已经成为了现联盟超级巨星内线的标杆式人物，周琦，已经被裁掉回到了CBA！

有一句称赞詹姆斯的话说得好：“詹姆斯的天赋比我们好，同时，也比我们更加的努力”。周琦之所以会被裁掉，约基奇之所以会在NBA成为超级巨星，一个关键原因就是周琦不够努力，约基奇为了适应球队体系，时而增重，时而减重，才有了上赛季季后赛的神迹。

日前，美媒发布了一张2016届状元西蒙斯高中时期和如今的肌肉对比图，从中我们不难看出，对比之前的玉面小生，如今的西蒙斯肌肉围度明显提升了不止一个级别。如今的西蒙斯在训练时肌肉青筋暴起，简直化身魔鬼筋肉人！作为西蒙斯队友，费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增肌成果明显。众所周知，“大帝”的篮球启蒙很晚，直到高中才开始正式接触篮球运动，早年的恩比德最爱的体育项目其实是足球。中2011年的恩比德还只是一个如同麻秆的火柴人，而在接下来的几年内，恩比德的肌肉便以几何倍数增长，如今的恩比德已经是联盟最出色的中锋之一，尤其身体对抗能力在对阵所有内线时都可以不落下风。

除了上述的两位球星外，如今东部另一大球星，字母哥近几年肌肉的成长也相当神速。2013年刚进入联盟的字母哥还只是一个四肢修长的蜘蛛人，而如今的字母哥在系统的训练下增肌明显，手臂更是比之前粗了两圈不止。这也难怪字母哥能够在球场横行，这样的身体天赋加上努力，不成功才奇怪！

率领猛龙夺冠的伦纳德，也是近些年肌肉变化最大的球员之一，还在大学时期的伦纳德还不是一个以肌肉和力量出名的球员，只能说是一个移动速度极快的外线防守尖刀，而如今增肌成功的伦纳德不仅是一个防守型球员，更是联盟前5级别的超级巨星。在去年东部决赛中，伦纳德隔扣字母哥的这一球可以充分展现他如今的肌肉有多么恐怖，这一球也是直接将字母哥给扣傻了。

说到肌肉变化我们怎么能不提詹姆斯呢？如今已经是詹姆斯职业生涯的第17个年头，但是他依然是联盟中最好的球员之一，这和他贯穿整个职业生涯的自律与勤奋不无关系。

高中时期的詹姆斯就已经展现了他出色的身体素质，他也被美媒称为“天选之子”。但是，当时的詹姆斯有一个很大的问题便是肌肉还是不够大。进入联盟后的詹姆斯在科学的指导下也开始增肌，如今詹姆斯的肌肉可谓是联盟中美感最足的一个了，不仅腹肌、手臂肌肉都堪称顶级！

当年在姚明的时代，联盟还没有进入小球时代。如今内线的打法在当时也不是主流打法。那时的内线依然是靠着身体的对抗强突。谁的身体强度高，谁就能制霸篮下，就会占据优势。那时候的邓肯、奥尼尔等都是处在巅峰时期。我们都知道姚明刚进入NBA的时候，身体是比较瘦弱的，他打中锋位置，身体上占据不了丝毫的优势。想与这些肌肉男抗衡，不增重肯定是不行的。如果放在当下这个小球时代，那增不增重那就无所谓了，只要技术好就可以了。

刚进联盟的时候。他当时的机动性确实特别好，唯一不足的就是姚明的体格比较瘦弱，如果放在当下，那是没问题的，哪怕是放在他们的职业生涯的后期，那也是没问题。因为后期是要求球员减重的，不再以单纯的对抗为主，主要是以技术为主的时代。但是那时的姚明没办法啊，只能增强体重，才能去对抗那些巨无霸。我们都知道，在体格上，我们黄种人是没有优势的。不像黑人天生体格就比较强壮，只要后期稍加训练，那一个个就是肌肉男。虽然后期的姚明增重成功，但是体格依然没有NBA那些球员的体格强。随着参加比赛的场数的增多，姚明的身体也变的伤痕累累，最后不得不选择退役。

有很多人认为，姚明当然增重是一件错误的决定。我不这样认为。因为当时姚明增重，不只是位了对坑，也是为了保护自己受到太大的伤害。其实姚明当时遇到的最大的问题，并不是增重的问题，而是因为在这样的状态下，被对抗的太狠，被操的太久，还没有休息的时间。以至于让他得到了应力性骨折的伤害。

总的来看。当年的姚明增重是个正确的选择。如果他不增重他身体受到的伤害只会更厉害。只能说姚明出现的时代不如意，让在如今的时代，姚明不会那么早就退役。

可能很多人都有一个误区，杜兰特打了那么长时间的篮球，而且还是在对抗强队那么高的美职篮联赛，为什么体格还是显示那么瘦呢？实质上并不是他的体格瘦弱，而是他刻意的保持这样体型体格。

其实，现在杜兰特的身体比刚进联盟那会还是增重了不少，那为什么不选择继续增重呢？增重是为了适应高强度的对抗，体重的增加如果能很好的应对防守，那就不需要继续增重，杜兰特就是很好的做到了做一点；刚进入联盟时候，杜兰特的对抗是非常吃亏的，因为他太瘦了，虽然在进攻端非常的抢眼，不过一个回合下来又给对方迅速得分，防守就成了诟病，不管你的进攻多厉害，防守始终是一个巨星最该具备的节能。后来杜兰特通过增重，使得防守跨入了联盟之上的水平，那么这就够用了，毕竟他的重心还是在进攻端。

完成增重的杜兰特是非常恐怖的，不管在进攻端还是防守端，都有着非常抢眼的表现，可让大伙熟知杜兰特的是他的得分能力，他的得分手段是非常丰富的，并且达到了无死角，所有的位置上他都能够完成得分。而他恐怖的的得分能力是与他的体型有着重大的关联，首先杜兰特的移动速度是非常快的，这得益于他瘦小的身形，瘦小的身形让他身轻如燕，突破过程中能快速的甩开防守者，加上他得天独厚的身高臂展，简直就是每个防守者的噩耗，著名的篮球运动员曾评价过杜兰特，认为杜兰特是联盟中最难防守的球员。

但杜兰特继续选择增重，就会丢失原有的爆发速度，这会大大降低他的进攻能力，所以在他进入联盟那么多年，还保持着瘦小的身形，体重的增加能让他在防守上更加的强硬，但我们认识的杜兰特不是因为他的防守，而是他的华丽而有效的进攻，可以说杜兰特的身材就是保持他进攻得分的重要条件。

首先可以肯定的是锡安威廉姆斯是身体强壮而不是胖！ 锡安身高201cm、体重高达126公 斤，所以在外表上看起来有点矮胖的视觉感！至于锡安身上的肌肉肯定可以通过科学的饮食和锻炼减掉的，比较这几年的詹姆斯！

锡安的身体素质天赋异禀，126公斤的身材能跑能跳，宛如一个灵活的胖子。但是看过球的球迷应该都懂， 弹跳以及下落对膝盖的磨损是很大的，尤其是体重越大，膝盖负荷越大受伤机率越大 。所以我们看到很多联盟有吨位的中锋以及大前锋，通过减肥的方式来提高脚步的灵活性以及减少受伤的几率。而锡安威廉姆斯想要立足NBA首要目标肯定就是减重！

我们通过肉眼就可以看到锡安威廉姆斯上的体脂率应该很高，这样的身材是很好减下来的。NBA的训练模式与大学完全不一样，更注重的是 身体对抗以及灵活性训练，再加上密集的赛程和比赛强度，相信不用半个赛季他的体重应该就会降下来。

希望锡安威廉姆斯能在NBA兑现他的天赋，也希望他不会因为他的体重而遭到伤病的困扰。祝福这个小胖子能在NBA越来越好！

锡安·威廉姆斯是实实在在的壮。

他以接近130KG的体重，却能达到465英寸的弹跳高度，也就是11811厘米，而乔丹和拉文都只有46英寸也就是11684厘米的弹跳高度，卡特也只有43英寸（10922厘米）的弹跳高度，这样的身体素质堪称逆天。

同期的詹姆斯和他相比身体素质方面也差了很多，所以这也是锡安·威廉姆斯成为毫无悬念的状元的原因。

而如今被鹈鹕选中的他，肯定会受到更高水平的训练师的训练，我认为减脂是他的任务之一，毕竟这样的体重面临NBA这样高强度的赛场，对身体的负担也会很大。

而减掉一定体重后的锡安·威廉姆斯肯定更为可怕，期待他有一个传奇般的新秀赛季。

新科NBA 状元锡安身高201cm，体重接近130公斤，小皇帝詹姆斯的身高是203cm，体重接近115公斤，对比一下，锡安的体重是偏大的，属于超重的范围，本身詹姆斯就已经很强壮了。

从上面的两个对比来看，第一张在发力的情况下，肌肉线条还是比较明显的，说明本身力量很足，第二张在放松的状态下，看起来有点胖胖的感觉，体脂比应该还是很大的，相比较大部分的球员来讲应该在胖的范畴里。

个人看法，锡安如果想进入超级球星的行列，减重还是第一位的，NBA的对抗强度是大学联赛没法比的，回合数和跑动的距离和范围会大大的增加，大体重是一个负担，伤病不可避免，超级球星最显著的特点之一应该是出勤率，希望他能够坚持下来，肯定会有所斩获。

还有一点要改善自己的技术，增加得分手段，可以尝试奥拉朱旺的教学，步伐锻炼一下，中投改善改善。

令人期待的2019年NBA选秀大会在纽约落下帷幕，NBA总裁亚当•萧华登台喊出第一顺位球员，正是万众期待的锡安•威廉姆森。在新赛季，锡安将为新奥尔良鹈鹕效力。作为全美以及世界关注的焦点，锡安不仅成功获得第一顺位选手，而且还创造了 历史 ，成为了NBA史上首位00后状元。

作为詹姆斯之后最受瞩目的新秀，锡安到底有多厉害？杜克大学曾经公布了威廉姆森的体测数据，上面显示，锡安身高201米，体重1293KG。光听这个数字，就知道锡安是个明显的大块头。而这个块头放在NBA里面，也能排进前三。

但是这么大的体重势必会对膝盖造成巨大的影响，随着高强度比赛的进行伤病的出现在所难免，因此减重也成了锡安得头号任务。

锡安的体重绝对不是虚胖，脂肪含量并不高。但是NBA代表篮球的最高水平，拥有科学的球员训练计划。假以时日我相信锡安会把体重控制在一个合适的范围，到时候再把自己技术加以改善，增加得分手段，可以尝试奥拉朱旺的教学，步伐锻炼一下，中投改善改善。我相信他会拥有一个出色的篮球生涯。

无论是壮还是胖，现在锡安的体重都已经超标了，如果不能将体重降下去，他很难在NBA有所作为！

锡安在本赛季季前赛中就已经受伤，至今还未出场。众所周知，在NBA的舞台上，无论你的天赋能力多好，受到多少人的追捧，伤病可以很快摧毁你，前车之鉴有很多，例如奥登，罗伊等人都是如此，无一幸免。

锡安威廉姆斯身高201米，体重却达到惊人的260斤。这样的身体看似非常强壮，但是能发挥多少呢？

首先我们来看下锡安的身高，刚刚两米零一,这样的身高在长人林立的NBA本就不属于优势，况且锡安给自己的定位还是小前锋。

作为联盟顶尖小前锋参照，杜兰特和詹姆斯。詹姆斯的身体素质也不是现在锡安能对比的，杜兰特更是身高臂长，锡安面对两人预计会被教育的很惨。

如果锡安想要像勇士格林那样，首先他的定位和球队期望就完全不一样。锡安作为状元，他的模板和球队的希望必定是像杜兰特詹姆斯那样，能带领球队冲锋陷阵的领袖。所以，格林的打法从根本来说就不是和锡安。

锡安如果去内线，两米零一的身高能做些什么？像巴克利那样的中锋？不是他的球风。在我看来，锡安太重了，虽然也很壮，但是身体承受不了，膝盖承受不了。这样下去，很快他就是另一个奥登。

蔡恩·威廉森（Zion Williamson），2000年7月6日出生于美国南卡罗来纳州斯帕坦堡（Spartanburg, South Carolina），美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA新奥尔良鹈鹕队，2019年以选秀状元身份进入NBA。 出生日期2000年7月6日，毕业院校杜克大学，身高201米/6英尺7英寸，体重129公斤/285磅。（养伤期间增重不少，目前没有准确数据。）

在本赛季养伤期间体重明显增加，发福很多。来看看下面几张：

蔡恩·威廉森，身体素质超好，弹跳更是惊人，蔡恩-威廉森的原地弹跳是36英寸（9144厘米），助跑起跳为46英寸（11684厘米）。

蔡恩-威廉森要做的就是加强训练，减轻重量，避免受伤，他将是一个不错的球员，可以取得一定成绩，但是说要超过詹姆斯有点难。

很明显是壮。当然如果是肌肉也能够减肥。 一定不要小瞧了那些NBA的训练师们，NBA作为世界篮球水平最高的联盟，无论是球队条件还是训练水平都是世界顶级的。

还记得洛瑞的那张图吗？那是2015年8月的早晨，奥奎因在自己的Instagram上发布了一张多伦多猛龙队当家控球后卫的照片。照片中的洛瑞似乎变了一个人。由原来的小胖墩变得苗条许多。

所以作为一个职业球员，对于自己身材的保持是至关重要的。而锡安作为一个201cm的锋线球员，体重却达到了126kg。在现在的联盟当中除了巨人博扬以外，就属锡安的体重最大了。而相比于博扬的地板流打法，锡安的飞天流暴力扣篮在下落的过程中对于膝盖的负重很大，这也导致了锡安受伤的机率更大。

我想在进入NBA以后，会有训练师会对锡安的身体训练进行规划，是减脂还是减重都会有专门的计划安排。以后的锡安可能会更加精壮。就让我们拭目以待，看看这位继詹姆斯之后又一位受到大众关注的状元能够有何表现！

是壮，肌肉很足，也是可以减重的，要相信NBA的训练和营养师都是非常先进的。

新科状元绝对是壮，身体素质绝对属于顶尖的那种，除了他那双小手

这样的身材 打大前 尴尬了点，打小前 开发一下中远投 也是一个bug的存在