怀孕一个多月胃口很好

　怀孕一个多月胃口好是正常的，到了孕三到四个月的时候，可能就会出现孕吐的现象了，这个时候就需要注意产妇自身的饮食了，合理的摄入充分的营养，才能保证体内胎儿的正常生长发育，给胎儿更好的生存条件。那么，怀孕一个多月胃口很好是为什么呢

怀孕一个多月胃口很好

　第一、怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕一、两个月开始，很多孕妇会有害喜的现象。害喜的程度轻重有别，一天当中的任何时间都可能发生。此时，孕妇最好“少量多餐”，避免肚子太空或是太胀，因为这两种情况都比较想吐。有些孕妇可能对某些食物比较敏感，例如蛋白质(如鱼、肉、蛋等)，那就尽量避免这些食物。

　如果还是吐得很厉害 ，可以请医师开给维他命B6或是止吐药，可以改善大部份的害喜现象。通常害喜的现象在十六周以后就会消失了。很多孕妇碰到害喜时都会很担心，担心宝宝会不会营养不够、发育不好。其实不会的，因为怀孕早期体重增加本来就很少，而且胎儿也还很小，加上胎儿可以很有效的吸收母体的营养。所以孕妇如果实在吃不下，也不必勉强，等到害喜过了以后，孕妇的胃口就会变得比较好了。怀孕到后期时，子宫愈来愈大压迫到肠胃，造成有些孕妇会容易胀气、消化不好，胃口又开始变差。这时最好再恢复少量多餐的习惯，吃一些比较容易消化的食物，并且做适度的运动，以促进肠胃蠕动。

　因为初期怀孕，孕妇身体心理上都会有一些变化，孕妇胃口不好的原因有很多，比如工作压力过大、情绪不佳、焦虑过度等，一般来说，孕妇胃口不好主要是因为上火引起肝胆肠胃方面有点小问题。孕妇们碰到胃口不好、嘴巴苦涩情况往往比较忧虑，担心自己的身体状况是否出了问题，其实孕妇不必过度担心，因为这种状况一般来说是可以通过饮食来改善的。

怀孕初期胃口突然变好正常吗

　孕早期是指怀孕的前三个月。孕早期是胚胎着床发育的重要时期，这个时候孕妇会出现孕吐、乳房胀痛等早孕反应，孕妇要保持心情愉快，合理调整饮食，放松心情去应对。

　胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，孕早期以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。

　如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、体弱多病、智力低下等症状。妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加1500～3000克(3～6斤)，足月时，体重比未怀孕时增加125千克(25斤)，但也有的孕妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30～40斤。所以来说，在怀孕初期一般过了早期反应，大概40天左右胃口好起来了，都是属于正常现象，另外也应该定期到医院进行体检，保证自己得身体健康，以及肚子里的孩子的良好发育。

　早孕反应的症状在妊娠早期消失是非常正常的现象，因为早孕反应的时间对每个人来说都不是确定的，只要孕期常规检查正常，就不会有问题。建议好好休息，避免熬夜、感冒、过度劳累等,注意远离辐射，同时做好孕期常规检查，并酌情多吃高钙和高蛋白食物。

　孕妇经常在怀孕的早期感到食欲不振，其实这是一种正常的现象，这种现象是因为在怀孕的早期孕妇因为受胎儿的影响而造成的，食欲不振，不但会影响孕妇的心情，还会影响孕妇营养的吸收，所以应当采取积极的措施来应对，具体如何做呢

怀孕初期吃啥都没胃口

　孕妇在怀孕初期，由于各种生理反应，会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等，这些也是正常的。具体表现有：

　1、月经停止

　只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕的征兆；

　2、乳房刺痛、膨胀

　这是怀孕早期的生理现象，可有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化；

　3、肚子痛

　怀孕初期因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，还有一个原因是受精卵着床，也会引起孕妇肚子痛

　4、恶心、呕吐

　很多怀孕初期的孕妇时常有恶心、呕吐，尤其是在早晨。不过，这些症状也因人而异，有些人症状轻微，有的则很严重；

　5、贪吃

　虽然有的孕妇在怀孕初期完全没有食欲，但也有完全相反的情况，那就是怀孕初期突然变得胃口大开，特别想吃某一样东西，贪吃跟厌食跟每个孕妇的体质有关；

　6、容易疲倦

　怀孕初期容易疲倦，常常觉得休息不够，恨不得一天24小时爬在床上睡觉；

　7、对气味敏感

　无论是很怡人的味道，或是刚除完草的草地味道，汽油站的味道，各种食物的味道，清洁剂的味道，香水味、香烟味等等，都可能导致怀孕初期的孕妇作呕；

　8、胃痛或便秘

　子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行；

孕妇吃盐有什么注意事项

　研究表明，正常孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。在一般情况下，怀孕后妇女和怀孕前妇女在钠的摄入上差别不是很大。同时，妊娠期间不应服用利尿剂，以免造成钠的损失。

　人们天天吃的食盐，其主要成分是氯化钠。钠是人体生命活动中不可缺少的物质。钠与氯在血浆中的浓度对渗透压有重要的影响，同时，对血浆与细胞间液量、酸碱平衡、维持体细胞的电子活性以及心血管系统的功能都是必不可少的。

　孕妇吃盐有什么注意事项？

　1、孕妇每天食盐量为7-10g。孕妇吃盐过多心脏可能受损，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。如果孕妇长期低盐或者不能从食物中摄取足够的钠时，就会使人食欲不振、疲乏无力、精神萎靡，严重时发生血压下降，甚至引起昏迷。

　2、孕妇控制盐的摄入量还要少吃用盐腌制的成食，如咸菜、腌雪菜及点心、咸鱼等，这些食物都会为人体增加钠盐。多吃一些无咸味的提味品，可使孕妇逐渐习惯淡盐饮食，如新鲜西红柿汁、无盐醋渍小黄瓜、柠檬汁、醋、香菜、洋葱、香椿等。

　3、一般人碘需要量为每天150至250微克，孕妇需要量则超过250微克。因此，孕妇除坚持食用加碘食盐外，可适当增加海带、紫菜等海产品的摄入，也可以通过服用含碘复合维生素片的方式进行补充，以避免碘缺乏。

　对于一个家庭来说，有怀孕的女性是件重要的事情，女性在怀孕的时候身体出现一点点状况，都会硬气家人的万分重视，那么在怀孕初期的时候，女性的胃口忽然变得好了，这种现象很多人不太清楚怎么回事，那么 怀孕初期胃口突然变好正常吗 。

怀孕初期胃口突然变好正常吗

　孕早期是指怀孕的前三个月。孕早期是胚胎着床发育的重要时期，这个时候孕妇会出现孕吐、乳房胀痛等早孕反应，孕妇要保持心情愉快，合理调整饮食，放松心情去应对。

　胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，孕早期以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。

　同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。

　如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、体弱多病、智力低下等症状。

　妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加1500～3000克(3～6斤)，足月时，体重比未怀孕时增加125千克(25斤)，但也有的孕妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30～40斤。

　所以来说，在怀孕初期一般过了早期反应，大概40天左右胃口好起来了，都是属于正常现象，另外也应该定期到医院进行体检，保证自己得身体健康，以及肚子里的孩子的良好发育。

怀孕初期不宜食用的食品

　容易流产食物:

　螃蟹。它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　甲鱼。虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　薏米。是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　马齿苋。它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　对胎儿有害的食物。 罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

　桂圆、荔枝 性温热易致胎热；腌制酸菜 含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。西瓜 每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

　所以，从上可以知道，孕妇在怀孕期间是要对自己的饮食习惯给予十分警惕的注意，望孕妇们给予重视。

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我们都知道，孕期一般分3大阶段，即早、中以及晚期，而这各个阶段中，孕妈妈们的口味变化也比较大。但其中有一点是共性，那就是发胖！只有一些平时饭量小的孕妈，体重增量相对较少，所以最后小家伙的出宫体重数也比较小，相对来说，也较不健康。

因此，很多家庭对孕妈妈们饮食方面的关注度较高，有些甚至成了首要关注点，这期间多数会关注哪些食物孕期一定要忌口，哪些食物营养比较高。而婆婆与亲妈在这期间为了孕妈都会各展厨艺，为的就是把孕妈妈给养好。这种想法初衷必然是好的，但每天都是鱼肉鸡鸭来伺候，就算孕妈妈们吃不厌，发胖总是会的。

但她们可能就会说，要的就是孕妇胖些，这样才表示营养都进身体了，小家伙在宫内也有的吃了。如果有点饮食健康意识的人应该都知道，摄入过量的蛋白质与脂肪，最后只会导致孕妈妈长胖，并不会帮助小家伙增重！

1、 孕早期

一般情况下，孕妈妈在孕早期的胃口都不会好，很多时候碰到油腻食物就会想要反呕。但只要这个过程经历之后，孕妈们对油腻食物就会有兴趣了，尤其是在吃起来的时候，很多时候都不肯停嘴！其实最根本的还是由于小家伙进入快增期所致，但胎儿所需营养量还是相对有限的，所以这时孕妈妈们要是摄入过量，就会导致营养剩余，这时就会转化为肥肉。因此这一阶段胃口要是不好的话，就要吃些清淡食品，如果进食量少，则可以试试多餐少食模式。

2、 孕中期

中期的小家伙增个较快，所以这时孕妈需要高热量食物来助其生长。但这些食物一般是精肉与细粮，一旦吃惯口了，以后就会有偏食或是挑食的情况，所以一定要做到适量，别忘记搭配适量的蔬菜与粗粮，毕竟粗粮与蔬菜中有很多的所需的微元素与矿物质。

3、 孕晚期

最后一阶段孕妈们会有浮肿情况，所以这时就需要控制其水分与盐量的摄入，多吃点坚果、紫菜、海带等食物，这些有利于胎宝完成最后的胎甚至。同时要拒绝重口味，因为盐分过多会致使多余的盐分沉淀在孕妈的机体里，发胖也是必然的。

所以，孕妈妈们在孕期内一定要注意营养的补充方式！否则不仅帮不到小家伙，也会把你自己拉进"肥胖孕妇"的阵营中。