吃山楂片会发胖吗

吃山楂片会发胖吗

吃山楂片会发胖吗1

　 一、吃山楂片会发胖吗

　吃山楂片会发胖吗？首先我们都知道山楂片中含有各种维生素，比如酒石酸，苹果酸，解脂酶，蛋白质以及钙等等。其次山楂片中的解脂酶可以促进脂肪的消化，促进胃液分泌的，从而达到助消化的功能，所以吃山楂片是不会发胖滴。

　 二、吃山楂片的好处

　 1、预防衰老

　山楂片中所含有的黄酮类，胡萝卜素，可以阻断并且减少自由基的生成，还可以增强身体的免疫力，从而起到一个预防衰老的作用。

　 2、开胃

　食用山楂可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的食品中都含有山楂。

　 3、增强免疫力

　因为山楂片中所含的黄酮类和维生素C，胡萝卜素能阻断并减少自由基的'生成，所以能增强机体的免疫力。

　 4、保护血管

　山楂片具有扩张血管，增加脉的血流量，从而改善心脏活力，软化其血管，有利的保护血管。

　 5、美容

　众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白，起到一个美容的作用。

　 三、山楂片不能和什么一起吃

　1、山楂片与鸭肉是不能一起吃的，鸭肉和山楂片都是属于寒凉之物，一起吃的话会引起身体的不适。

　2、山楂片和胡萝卜，山楂片富含维生素C，而胡萝卜中则是有维生素C分解酶，如果两者同时食用的话，维生素C会容易被分解破坏。

　3、山楂片不能和海鲜一起吃，因为山楂片中的鞣酸会破坏海鲜之中蛋白质的营养价值，而且山楂片与海鲜中的铁元素结合，容易产生不易消化的情况。

　4、山楂片不能和寒凉的食物同吃，因为山楂本身就属于含凉物，如果再将它与其他凉性食物同吃，容易造成对肠、胃等消化器官的损伤，从而引起腹泻等消化问题。

吃山楂片会发胖吗2

　 山楂片的食疗作用

　山楂片的食疗作用，山楂片的热量多高？山楂是我们的经常食用的水果，由于山楂口味独特，并且具有药用的功效，让很多人都非常喜欢。山楂片的功效也很多，无论是从滋补的方面来考虑，还是从治疗的方面来说，山楂片都是对我们的身体有很多的好处的。其实，山楂片的治疗作用，对于我们来说是非常有效的。

　我们知道山楂不仅仅具有开胃的功效，同时山楂片的功效也非常多。现在，就让我们对山楂进行一个系统的了解。这样我们对于它的营养和成分了解之后，对于它的功效也可以有效的掌握和应用。

　 食疗作用

　山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、 糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。每100克山楂片含热量38911千焦耳(93千卡)，粗纤维20克，蛋白质08克，脂肪02克，碳水化合物221克。山楂能“消肉食积”，现代研究证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。

　我们现在已经熟悉了山楂片的功效，这些效果对于我们来说，也是具有很多的食用价值。而且，山楂也可以作为药果，对于治疗心脑血管疾病，也是非常有效的。所以，我们应该充分的利用山楂片的优势，让它为我们的健康增加砝码。

问题一：吃山楂片长胖吗 山楂有利与消除油腻，帮助消化贰而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。

问题二：吃山楂会胖吗？？？？？？？ 你好；不会的，我减肥的时候吃的“零食”就是山楂了``帮助消化，有些减肥药里面也添加了山楂咧``

不过别吃的太多了，会胃酸的。。。放心吧！

问题三：吃山楂果会发胖吗 山木查帮助消化，吃得多，当然更胖了！

问题四：多吃山楂会胖吗 吃他们本身不会胖的，但是这些是开胃的，容易使食欲增加。

问题五：每天吃山楂片吃多了会长胖吗 长胖是因为消耗小于摄入。

跟吃什么关系不大。

如果你每天吃很多但是都可以通过运动或者其他方式消耗掉的话。肯定也是不会的

山楂片是助消化的哦，也不要吃太多。

哦

问题六：晚上吃山楂多了会发胖吗 不能只看晚上吃山楂这一个数据就判断是否发胖的，要看你当天的摄入总热量是否低于身体的代谢热量，如果低于就不会胖，如果高于就容易发胖的。

问题七：吃山楂片会长胖吗啊？ 会，因为含糖

问题八：山楂吃多了会胖吗 不会的，山楂吃的再多也不会胖的，山楂里面没有可以让你发胖的东西，相反它还是帮助你消化的，

问题九：吃山楂会胖吗 山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类信物积滞。方剂中重用山楂并配以一定量的神曲和麦芽，用蜂蜜炼蜜为丸，这样就使得大山楂丸具有消食，化滞、除积，调和脾胃之功效。临床上常用于治疗饮食停滞、脾胃不、胃腹胀满，消化不良等症。由于山楂酸甜、麦芽和神曲味甘性平，更兼配以蜂蜜炼制为丸。因此，使得山楂丸不仅是治疗消化不良诸症的良药，而且也是一种可口药用食品。一些青少年，特别是一些儿童常以山楂丸代食品而食用，这是不可取的。由于山楂丸具消导功效，而本身又具有味甜的特点，因此，适用饱食及饭后服。不可空腹当食品用，否则容易增加胃酸及消化液的分泌，特别是对患消化性溃疡病的患者，更不宜空腹服用大量山楂丸，即使正常人也应根据自己的情况在饮食过剩，食积胸满的情况下服用，这样才能有效发挥大山楂丸的治疗作用。

问题十：问题:吃山楂类的零食发胖吗 当然，山楂本来很酸，为了口感好就会加入大量糖或盐腌渍成零食，高糖或高盐都是减肥大忌。为了身材，最好别吃零食。不过用山楂干泡茶喝倒是降血脂的好办法。

1 山楂一次吃几个最好

山楂虽然营养丰富，但是因为其过于酸，会刺激胃酸分泌，因此一次不能食用太多，一般一天吃10个以内就差不多。注意最好不要吃新鲜的山楂，因为新鲜的山楂和胃酸作用会导致胃结石，可以选择用干山楂泡水喝。

2 山楂吃了会长胖吗

山楂中含有解脂酶，可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，因此吃山楂不但不会长胖，还可以达到减肥的效果。因此如果想要减肥的话，可以每天用干山楂片泡水喝。

3 山楂泡水加什么最好 山楂+菊花

准备适量的山楂和菊花，分别清洗干净后加入杯中，然后用沸水冲泡后即可饮用。山楂和菊花搭配泡制能起到清热解毒、降血脂、健脾消食的作用。

山楂+柚子

柚子皮中含有大量的维生素C，和山楂片一起搭配冲泡后饮用能预防感冒发烧，促进肠胃消化，从而也能达到降血脂血压的作用。但是因为山楂吃多了对肠胃有刺激性，所以在饮用时要控制好进食量。

山楂+枸杞

山楂和枸杞取适量的加入杯中，开水冲泡后直接饮用，不仅能开胃消食，还能活血抗衰老。

山楂+荷叶

将山楂和荷叶、大枣清洗干净后加入锅中清水烧开，煮制5分钟左右过滤后饮用，能起到很好的降血压、血脂、清心凝神的作用，经常饮用还能减肥瘦身。

4 吃山楂有什么不良反应 刺激肠胃

山楂茶具有很好的促进消化的作用，但是却没有保健脾胃的功效，他仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体，会对肠胃造成一定的刺激性。

正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，不能够一次性服用过多，容易危害肠胃健康。

影响牙齿生长

正常换牙期间的小朋友，如果长时间大量的服用山楂或者是山楂产品，对于牙齿的生长非常的不利。

山楂本身的热量并不高,但经过加工了的山楂片热量却很高，吃多了当然会发胖。

营养成分

含量(每100克)

热量

37548大卡

碳水化合物

8538克

脂肪

300克

蛋白质

051克

纤维素

000克

山楂泡水喝不但不会胖，还可以减肥！

山楂的减肥原理

1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。

2、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。

3、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。

参考资料：

-山楂

会。

“山楂片虽然能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。但是山楂片当中含有的成分、糖分，还有一些热量是比较高的。如果一次性吃得太多，也很有可能会造成脂肪堆积，这样就很容易造成肥胖。

要适可而止，不要一次性吃太多，平时适量吃一些能够有增加肠胃蠕动，减少脂肪吸收，这样对于减肥还是有一定效果，所以就看大家的饮食量。一定要注意少吃一些，任何东西都不要一次性吃得太多。平时可以适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。

扩展资料：

不宜吃山楂的人

1、怀孕前三个月的孕妇

山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。但将要生产的孕妇可以适当吃山楂，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。

2、脾胃虚弱者

山楂虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。

-山楂片

人民网-食用山楂好处多，但也有些人“无福消受”

要是吃多的还是会发胖的。山楂片是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。

　　山楂片含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

　　山楂片一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不 良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克，不易多吃。

　　有些人不宜多吃山楂 ，中医上有种说法：“山楂只消不补”，脾胃虚弱者不宜多食。儿童若长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。