股胫简介

目录 1 拼音 2 注解 附： 1 古籍中的股胫 1 拼音

gǔ jìng

2 注解

股胫　解剖部位名。大腿和小腿。《灵枢·厥病》：“足如履冰，时如入汤中，股胫*泺，烦心头痛。”

古籍中的股胫 《灵枢识》：[卷六]痈疽篇第八十一

玉篇。、同。故张志以为菱。然据外台马注为是。发于股胫名曰股胫疽（止）三十日死矣巢源。上胫字作阳股。胫

《医经原旨》：[卷六疾病第十四]痈疽

升，煮取三升，俱折数类此。，音陵。、翘同。）发于股胫，名曰股胫疽，其状不甚变，而痈脓搏骨，不急治，三

《黄帝内经素问集注》：[卷八]至真要大论篇第七十四

相合。）太阳在泉。寒复内余。则腰尻痛。屈伸不利。股胫足膝中痛。（寒复内余者。太阳寒水之客气入于内。而

《医学纲目》：[卷之十九·心小肠部]痈疽所发部分名状不同

，白者可治。（太阴，尻尾前是也。）〔《灵》〕发于股胫，名曰股胫疽。其状不甚变色，痈肿内薄于骨。不急治

《素问经注节解》：[外篇卷之五]至真要大论

有，肩关节、肘关节、膝关节、腕关节、踝关节

1、肩关节

肩关节指上肢与躯干连接的部分，包括臂上部、腋窝、胸前区及肩胛骨所在的背部区域等身体很大的一部分。其特点为可屈、伸、收、展、旋转及环转等。

2、肘关节

肘关节，由肱骨远侧端和桡尺骨近端关节面组成。在结构上包括三个关节，它们共同被包在一个关节囊内。它的作用为进行前屈、后伸运动。

3、膝关节

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节。是可以进行屈伸运动的关节。

4、腕关节

腕关节具有屈和伸的功能，也有桡偏和尺偏功能。拇指的腕掌关节为具有两轴面的鞍状关节，故具有屈、伸、内收、外展、旋转及多种活动的功能。远尺桡关节与近尺桡关节共同完成前臂的旋前和旋后功能。

5、踝关节

踝关节可以进行屈伸运动，踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。

-肩关节

-肘关节

-膝关节

-腕关节

-踝关节

运动疗法：

1、降小腿三头肌及绳肌肌张力。

2、蹲起训练，下蹲时膝关节屈曲9度，站立时膝关节应为140-160，避免膝过伸。

3、俯卧位小腿屈伸训练，提高胭绳肌张力，增加膝关节其中稳定性单双腿跪立位训练有利于提高膝关节控制能力。

4、爬行训练，膝关节屈曲位，有利于纠正膝反仲，同时增加膝关节控制能力，协调其运动能力，膝关节屈伸是背屈的训练，提高伸肌力量，协调拮抗肌能力。

5、小腿三头肌牵伸及肌力训练，让患儿前足放在台阶上，足跟放地下，训练患儿放下足跟及抬前足跟，为摆动期最需要的力量训练。

6、搭桥训练，增强伸肌力量，促进髋关节伸屈，矫正躯干前屈。

7、上下台阶训练，对矫正膝关节反张及协调步伐有较大作用注意保持膝关节微屈。

8、负重治疗训练，有利于提高膝关节稳定性，增加本体感觉每日两次。

推拿按摩：具有疏通筋络，活血化瘀，通利关节作用，基本手法关节活动度按摩节断按摩促肌力手法等。

针灸：补益气血，疏通经络，刺激穴位，通过针灸改善肌体内络的病理状态，主穴取足三里，三阴交，阳陵泉，承山，脑清，跟平，血海，梁丘，阴陵泉等。

首先我们先来了解什么是髂胫束！髂胫束是人体股骨外侧的一条筋膜，为阔筋膜张肌的延伸，前方连接着股中肌，上方连接着阔筋膜张肌。之所以髂胫束紧张会引起膝关节侧面疼痛现在公认的原理有三个，但是大家最认同的是摩擦理论，即髂胫束和胫骨结节摩擦引起疼痛。为什么多在小跑的时候疼呢？是因为膝关节有一个impediment zone，在膝关节屈曲15到30度的范围内，髂胫束和胫骨结节摩擦最剧烈，所以步幅小的时候更痛。世界上几乎所有田径运动员，都受困于ITBS，而且这个病症虽然不是多严重的问题，但是很不容易治愈，所以说预防特别重要。对于很多髂胫束紧张的人来说，其实这个动作就已经可以牵到了。被牵拉的腿放在上面，伸髋。跑后每条腿牵3次，一次20秒。

骨折40天时间都没有愈合好，可以说你现在的治疗方法对骨痂生长并没有帮助，在断处没有生长大量骨痂相连前，最好不要锻炼，以免加重损伤（只有在断处生长大量骨痂后方可锻炼）。

胫腓骨骨折，靠其自身慢慢生长，一般需要的时间会很长，要想在短期内获得康复，只有及时选用传统中医中药治疗才能办到，因为只有中药才能促进骨痂生长。早期治疗40天时间己基本康复，并能下地行走活动，耽误时间长的，治疗多延长一些时间就可以。

同样的骨折，有些人治疗几十天可康复，而有些人治疗几个月甚至更长时间才有可能康复，这就是选择治疗方法不同所在。