舞蹈专业术语

1、形：一切外在的，直观的动作，姿态，动作与动作之间的连接，姿态与姿态之间的过渡路线，凡是一切看得见的形态与过程都可称之为“形”。

2、神：泛指内涵，神采，韵律，气质。

3、劲：指内在的节奏处理和有层次，有对比的力度处理。

4、律：指舞者在完成动作时即能有顺水推舟，一气呵成的顺势，又能在动作中有起伏跌宕，相反相成的逆向效果，形成一种特定的节奏。

5、拧：即下肢固定，上身（包括腰，肋，肩，颈头）向左或有作水平的旋扭。

6、倾：指上肢向前或旁做“折”状。

7、含：以腰，肋，胸的收缩并往前倾。

8、仰：凡是上肢向后“折”状，即使“仰”。

9、平圆：无论是手的局部动作或是整个上肢动作，运动时要如“磨盘”状，展现在观众面前的是一个竖面的圆线运动。

10、立圆：它的运动轨迹如同“车轮”状，即展开在面前的是一个竖面的圆线运动。

11、八字圆：又称“风火轮”，指肩部或双臂同时进行相反方向的两个圆线运动，形成“前后”或“左右”两个车轮式的圆线运动。

12、点：从动作的外部而言，是指动作中的突出的强拍或瞬间的停顿。从神韵及内涵而言，是指呼吸中瞬间的闭气，“提沉”中起伏的强弱；眼神运用时动幻中的凝聚；身法变换中意念的闪动。

13、线：从动作的外部而言，现是指运动遵循的路线。从神韵及内涵而言，线是指运动全过程中内在意识的旋律感。

14、动律：指经过对一切动作分析，概括，提炼，使之成为不同于某一具体或完整动作的，具有概括性质的“元素”。

15、元素：指提，沉，冲，靠，含。腆，移，庞提，这些由心意带动呼吸，又由呼吸支配腰部而体现出来的基本势态。

16、坐：中国古典舞训练基本姿态，臀部全着地，双腿盘于身前，开胯，后背自然垂直，肩胸放松，眼平视，手腕搭于膝上，双肘放松，也可双手背于身后，肘尖下垂。

17、沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。

18、提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。

19、冲：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的过程中用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平移斜，肩与地面要保持平行线，切忌上身向前倾倒，头部的配合或与肩相反，或向右转成后看状。

20、靠：“靠”和“冲”相反的不可割裂的一对动律，首先“提”，然后在“沉”的过程中用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点“靠”出，感觉前肋往里收，后背侧肌拉长，肩与地面保持水平拉出，无向后躺倒感。身如向右靠头则向左转，眼平视放神，头及颈部略向下梗，无上仰状。

21、含：中国古典舞基本姿态。过程与“沉”一样，但加强胸腔的含收，双肩向里合挤，腰椎形成弓状，空腰低头。

22、腆：中国古典舞基本姿态。是与“含”相反的运动。是在提的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。

23、移：中国古典舞基本姿态。肩部在腰的发力下向左或右的正旁移动，与地面成横的水平运动。现经“提”，在“沉”的过程中，以腰发力，用肩带动向旁拉长肋肌，头与运动方向相反。

参考资料 -中国古典舞

中国舞八级考级组合所有曲目：赋得古原草送别、筷子舞、花球舞、哈密姑娘、香格里拉、扎彩灯、四小天鹅、天上人间。

1、赋得古原草送别。训练目的：训练气息的提与沉、舞姿、柔韧。

2、筷子舞。训练目的：掌握藏族舞基本的运动规律、步法和风格。

3、花球舞。训练目的：学习啦啦队舞蹈，以及训练跳跃能力和体能。

4、哈密姑娘。训练目的：步法训练脚的灵活性，训练挺拔的姿势，从而进一步掌握维族舞蹈。

5、香格里拉。训练目的：了解藏族旋子，以及屈伸动律的练习。

6、扎彩灯。训练目的：学习东北秧歌的表演性舞段。

7、四小天鹅。训练目的：学习芭蕾舞表演性舞段和跳跃练习。

8、天上人间。训练目的：一整个小舞段，完美结束。

“中国舞”是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称。中国古典舞初步形成我们民族自己的一套训练系统，而这套系统已具有比较强的民族特性，有我们民族的审美特征和美学规范，有我们的难度和艺术表现力。

基本舞姿

中国古典舞蹈中的舞姿是非常丰富的，它的基本动作具有高度的雕塑性。它不仅是一种富有表现力的舞蹈动作，也使跳跃、旋转与翻身等技巧具有强烈的雕塑性。基本舞姿要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛等动作有高度的协调性。

基本舞姿的训练实际上也是掌握古典舞风格的手段。由于在基本舞姿训练时往往是将一腿静止另一条腿在空中运动形成各种姿态，因此，腿与上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可称为控制动作。这种控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。

舞蹈基本功训练课常用专业术语

　下面我盘点舞蹈基本功训练课间教学常用专业术语：

　舞蹈基本功训练 ：简称“基训”，指舞蹈演员及学员基本能力的训练。是使学生身体更符合舞蹈规律的要求，以适应各种类型和高难技巧的需要。同时为随时扮演各种舞蹈人物做好准备。对演员，学生的体力的保持也有好处。

　◆舞蹈的要素 ：动作要称得上为舞蹈，就必须具备某些基本要素。图形，舞步手势，力效及技术。

　◆舞蹈组合 ：舞蹈的常用语。两个以上的舞蹈动作被组合在一起形成一组新的动作称为组合。

◆舞蹈语汇 ：把若干个舞蹈动作汇集起来，为表达舞蹈作品的主题内容服务是舞蹈语言的总称。

　◆舞蹈语言： 经过提练和美化，有节奏，有规律的人体动作，是舞蹈艺术的表现手段，是“舞蹈动作”的别名以区别于语言文学等，舞蹈应有自己的语言，即“舞蹈语言”。

　◆舞蹈动作 ：经过提练和美化，有节奏，有规律的人体动作，是舞蹈艺术的表现手段，它大多来自劳动生活，并同民族的斗争生活，风俗习惯，自然条件，审美观念和传统艺术等有关联。

◆造型 ：塑造人物外部形象的'艺术手段之一，在舞蹈中，人们将雕塑性强的姿态，称为“造型”。

◆形体 ：指演员的身体形态，演员的身体训练，舞蹈训练，称为“形体训练”这科课程称为“形态课”。

　◆亮相 ：在表演中一个短促的停顿中所做姿势的一种程序动作。

◆韵律 ：在舞蹈动作中，人体运动的自然法则造成的欲左先右，欲纵先放，以及动与静，上与下，高与低，长与短等辩证的规律，形成舞蹈的基本韵律，韵律在舞蹈中享有重要作用，是较难掌握的一种动作因素。

　◆节奏： 音乐活动的轻重，缓急，形成节奏。其中节拍的强弱，长短，交替出现而合乎一定的规律，节奏为音乐旋律的主干，乐曲结构的基本因素。也是音乐，舞蹈的因素之一。一切舞蹈动作均在一定的节奏中进行。

◆起泛儿 ：舞蹈俗语，动作前的姿态，技巧前的准备工作，都称为“起泛儿”或“起势”。

　◆法儿： 指舞蹈是否得法，即是否符合规律和是否有韵味。在品评舞者的动作是否得法时，常用有“法儿”来加以评定。

　◆主力腿： 在动作的过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称为“主力腿”它与动力腿的密切配合，对身体平衡以及动作姿态的优美，有着重要作用。

　◆动力腿： 指不站重心的一条腿而言，由于它不占重心，可以在空中或地面做任何屈伸动作。

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