1术后当天，足跟部垫高，抬高患肢休息，避免压疮。
2术后第1天，进行股四头肌、腘绳肌的等长收缩练习。休息时抬高患肢。
3术后第2～4天，持续被动活动练习，初次活动范围0°-45°，每天2次，每次1小时。并进行关节活动度练习。
4术后第5～6天，开始平衡、协调性练习，下地站立练习。
5术后第7天，练习扶双拐或步行器行走。
6术后第2周，CPM屈伸逐步增加至0°-90°，争取术后2周内膝屈范围能达到90°。进行器械抗阻进行股四头肌、胭绳肌的等张收缩肌力练习，功能自行车练习，酌情练习上下楼。
7术后第3周，增加下蹲练习。
8术后3～6周，以增强肌力为主，并继续关节活动度练习，同时继续提高步行能力，充分负重。
术后常用的康复训练方法
1股四头肌等长练习
仰卧位或坐位，患膝伸直，在不增加疼痛的前提下尽可能最大力量等长收缩股四头肌。
2腘绳肌等长练习
仰卧位或坐位，患膝伸直或稍屈曲，在不增加疼痛的前提下尽呵能最大力量等长收缩腘绳肌。
3伸膝练习
坐位或仰卧位．足跟垫高，空出小腿及膝关节，保持20～30分钟。必要时可于膝上加重物。
4直抬腿练习
仰卧位，尽可能伸直膝关节，直腿抬高。力量增强后改为坐位。并可在踝关节处加适量负荷以强化练习。
5髌骨松动术
以手指指腹或掌根推髌骨边缘，向上、下、左、右四个方向缓慢用力推动髌骨。每方向10～20次，2～3次/日。
患者患病时间较短，可以采用按摩或者针灸的方法进行治疗，效果比较好。
1手指关节屈伸运动：患者患侧肘关节屈曲90度，家属一手固定于患侧腕关节，另一手扶握与患侧手指，进行充分的被动掌指关节屈伸训练，同时还要进行近段、远端指间关节的屈伸运动。
2腕关节的屈伸运动及侧偏运动：患者患侧肘关节屈伸90度，家属一手固定于前臂近腕关节处，另一手扶握掌指关节处，被动屈曲、伸展活动患侧腕关节和被动尺侧偏和桡侧偏（手掌向上内侧是尺侧外侧是挠侧）活动患侧腕关节。
3前臂旋前、旋后运动：患者患侧肘关节屈曲90度，家属一手握住患侧上臂近肘关节端固定，另一手握住患侧腕关节，使患侧前臂被动旋前旋后(即肘关节的转圈运动)，该动作可防止肘关节挛缩。
正常情况下，我们的大腿和小腿呈一条直线，膝过伸又叫膝超伸，即大腿和小腿不在一条直线，膝关节过度伸展，膝盖下陷。如图所示，腿部呈现明显的反向弯曲，这个弯曲就是过伸。
1,改善足底承重方式
①足跟和前足之间缓慢滚动，约5秒一个滚动单程，持续30秒到1分钟。②踝关节松动术和周围韧带的松解手法（慎重，需要求教医生）。
2、增强膝关节的稳定性
通过股四头肌和腘绳肌力量训练及其他平衡与稳定性练习。①行进箭步蹲练习三组，每组进行20次。②腘绳肌强化，起始姿势如臀桥，然后脚跟着地，双脚逐渐向行进，直到膝关节几乎伸直，5个来回为一组，重复3组。
3、改善过伸模式：①小幅度屈膝伸膝，达到中立位即可，可以借助外力。②倒退爬行 头和脊柱成一条直线，可以有效避免过伸。③倒退爬楼梯 上身伸直，倒退爬楼梯可以有效的避免过伸。
坐姿器械腿屈伸这个练习，存在于大多数人的腿部训练菜单中，请你不要小瞧了它，虽然很容易就能模仿，但要做标准还是有些难度的，那么坐姿器械腿屈伸你真的做对了吗？这么好的动作可别白做了
首先这是一个单关节的练习，所以它的锻炼部位是比较精确的，能够刺激到的就是以股四为主，髋屈肌和腹肌为辅，虽然作用到的部位较少，但是股四却是很关键的，对你的大腿来说。
相信绝大多数人的腿部训练菜单中，这个动作是一定会出现的，可见它的作用还是很大的，那么我们应该将其放在第几个做呢？一般都是放在中间的部分，或是和腿弯举组合起来进行。
那么这么做的原因是，它可以给我们的训练，带来很强的泵感，让你能够在其它肌肉休息的情况下，对股四造成最为有效的刺激，所以放在中间进行的话，也可以让其它肌肉得到休息。
其实股四是一个耐受度很高的部分，也就是说一般情况的训练量，对其是造不成什么影响的，比如你走路甚至跑一小会儿，它都是可以很快恢复的，想要增强它就要用腿屈伸这种简单而有效的动作。
耐受度高但也不代表可以，在训练中无所顾忌的去练，训练的量还是要把握好的，太少了练不到，太多了你就需要很久才能恢复，甚至是对肌肉产生不好的影响，所以这个度要去把握好。
一、坐姿
很显然这个动作始终是坐着完成的，但是坐也是要规范的，坐下后要让背和靠椅紧密接触，并且大腿的下侧也是如此，尤其是靠近膝盖的部分，不要让其离开了座椅，这样股四才能收紧。
二、膝盖的位置
这个动作最为重要的一点，就是膝盖要和器械的轴心，就是转动部分的中心，他们二者要在一条线上，如果不是这样的话，你会发现转动起来会很吃力，并且容易对膝盖形成较大的伤害。
三、保持紧绷
虽然我们的目标是股四，但是做的时候全身保持绷紧，才能让它受到最有效的刺激，如果你身体是疲软的状态，抬腿会具有难度，你做几次就会不想做了，为了保持泵感，绷紧是很重要的。
四、离心阶段
在抬起小腿之后，让转轴回到原位的过程中，你需要控制它下落，这会为你制造更大的张力，而如果自由下落的话，不仅没有张力还容易受伤。
训练方法
1肩关节屈曲运动：家属一手扶住患侧肘关节上方，使患侧肘关节处于伸展位，另一只手扶住患侧腕关节，患侧手指伸展位。将患者患侧肩关节上举至正常的180°（如图1），当达到最大屈曲状态时停止被动运动，然后还原到开始的肩关节伸展位。若迟缓性瘫痪时，患侧肩关节被动屈曲进行到正常的一半即可。为防止肩关节半脱位，家属一手固定患侧肩胛骨，另一手握其前臂令患者患侧上肢上举，在患侧上肢上举时，固定肩胛骨的手可同时轻轻按压肱骨头在肩关节窝内转动。
2肩关节外展运动：预备工作与肩关节屈曲运动相同，被动外展患侧关节至90°(如图2)，然后还原到开始的位置。为了防止肩关节半脱位，家属也可用一手抓住患侧肩胛骨缓缓向上、向前方移动，同时另一手使患侧上肢外展。
3肩关节内、外旋转运动：患者患侧肩关节外展90°、肘关节屈曲90°，家属一手握住患侧肘关节，另一手握住患侧腕关节，被动进行肩关节内、外旋转运动（如图3）。在弛缓性瘫痪期，为防止关节窝较浅的肩肱关节半脱位和损伤，可进行正常的关节活动度的一半（肩关节内、外旋各约45°）的被动内、外旋运动。家属也可用一手按住患者患肩关节，使肱骨头不离开关节窝，并以肱骨头轻轻对肩关节窝按压，在此情况下进行肩关节内、外旋运动。
4肘关节屈伸运动：患者患侧上肢自然位，家属一手扶住患侧肘关节，另一手握住患侧腕关节，被动屈曲患侧肘关节至最大屈曲位，然后还原（如图4），但应注意，在肘关节屈伸运动前，须先检查肱二头肌、肱三头肌是否痉挛，若存在痉挛，则要先轻轻按摩局部，肌肉放松后再做上述运动。
5前臂旋前、旋后运动：患者患侧肘关节屈曲90度，家属一手握住患侧上臂近肘关节端固定，另一手握住患侧腕关节，使患侧前臂被动旋前旋后(如图5)即肘关节的转圈运动)，该动作可防止肘关节挛缩。
6腕关节的屈伸运动及侧偏运动：患者患侧肘关节屈伸90度，家属一手固定于前臂近腕关节处，另一手扶握掌指关节处，被动屈曲、伸展活动患侧腕关节和被动尺侧偏和桡侧偏（手掌向上内侧是尺侧外侧是挠侧）活动患侧腕关节（如图6）。
7手指关节屈伸运动：患者患侧肘关节屈曲90度，家属一手固定于患侧腕关节，另一手扶握与患侧手指，进行充分的被动掌指关节屈伸训练，同时还要进行近段、远端指间关节的屈伸运动（如图7）。
中风患者早期的下肢被动运动。
主要包括髋、膝关节屈伸运动，髋关节内、外旋转运动，髋关节外展、内收运动，踝关节运动
1 髋、膝关节屈伸运动：中风患者仰卧位，家属站立于患者患侧，一手托住患侧膝关节后侧，另一手托住患者足跟，使患侧髋，膝关节均屈曲至最大位置。然后在患髋关节屈曲的情况下，伸展患膝关节，最后伸展患髋关节，还原（如图8）。
2髋关节内、外旋转运动：患者仰卧位，家属站于患者患侧，一手扶于患侧膝关节，另一收扶于患侧踝关节，双手用力使患侧下肢向内侧转动，即髋关节内旋，然后双手用力使患侧下肢向外旋运动，即髋关节外旋。
3髋关节外展、内收运动：患者仰卧位，家属站于患侧，一手托住患侧膝关节后侧，另一手托住患侧踝关节，双手用力使患侧下肢向外外展至最大位，然后内收还原（如图9）。
4踝关节运动：小腿三头肌短缩导致足下垂是脑中风患者的常见问题，如果不加以纠正，会严重影响患者的步行能力。从早期就硬被动背屈踝关节，防止出现足下垂。患者仰卧位，家属站于患者患侧，用左手固定踝部，右手握住足跟，在牵拉跟腱的同时，用右手将足底向踝关节背伸方向做被动背伸运动。锻炼时应注意保持患侧膝关节充分伸展位下进行（如图10）。
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