电视剧学校2015里有讲郑秀仁是怎么死的和高恩星脖子怎么受伤的么？有的话在第几集啊？

有的，第7集高恩星脖子受伤（连美推把恩星推在地上划破脖子），第14集讲述郑秀仁死因。

第7集：恩菲被姜晓盈和韩以安同时质疑

剧情简介：姜晓盈拿李恩菲的试卷回家给父核对笔迹，姜父将试卷撕烂，一顿数落。等她回了房间，姜父又来到垃圾桶，捡起被撕碎的卷子查看笔迹。学校因为前一段学生旅游修学是在统营，所以，要求他们组队写评价。李恩菲从恩星在统营的照片上看出了问题，开始调查高恩星失踪之前的事情，恩星曾与连美见面，因为连美也总是收到死去的秀仁发的短信，她以为是恩星用秀仁的手机发的，推搡中，高恩星倒在地上脖子被划伤。

第14集：恩星和秀仁姐姐和解 恩菲重返首尔

高恩星回来后，曾找金老师，说出秀仁的事，她不想再逃避。金老师也认为自己错更多，并且不惜到警局自首来纠正错误。孔泰光从记录看出郑秀仁的死亡时间被人动了手脚，晚上回到家中拿出手机中关于郑秀仁死亡记录给父亲看，孔父吃了一惊责骂孔泰光多管闲事，

孔泰光已经猜到是父亲修改郑秀仁死亡时间，修改死亡时间的好处就是证明郑秀仁不是在学校死亡，如此一来身为一校之长的孔父就不用承担任何责任。金老师早已知道孔父修改郑秀仁死亡时间的事情，经过再三思虑后，劝说孔父不能再继续错下去。

扩展资料：

剧情简介——

一直被人孤立、却在一天早晨颠覆成为江南的名牌高中——世江高中的风云人物的李恩菲与拥有八块腹肌身材健美的新星、被媒体和大众的聚光灯包围的游泳天才、外冷内热的世江高中公认的校草韩以安，以及世江高中的定时炸弹、捣蛋鬼、四次元少年孔太光，他们之间会碰撞出怎样的火花 。

一对双胞胎，因为姐姐高恩星被领养而分隔两地，妹妹李恩菲留在育幼院内与其它孩子们一同成长并养成了即使被欺负也依旧开朗的性格。恩星在收养后，经由养母的教养下，成为从初中到高中都拿第一名的完美女孩，不过一场意外却造成她内心的伤口。当恩星决定要在毕业旅行的途中，找寻妹妹恩菲时，一场意外却让两人的命运有了不同的开始

颈前推举是一个比较复合的动作，参与的肌肉较多。三角肌、上胸肌、上背部都会得到锻炼，可以使用的大重量。为了适应大重量，上身就会形成更大的扇面来支撑重量，所以对打造整个上身都有好处。缺点是对三角肌的刺激集中在前束和中束前半部分，对后束几乎

颈后推举更能集中的刺激三角肌，对三角肌后束也有一定的刺激，但对上胸肌和上背部效果不明显。

但颈后推举最大的问题是由于身体处在一个极不舒服的位置，肩膀过度外旋，颈部过度前屈，导致很容易受伤（颈后下拉有同样的问题）。所以做颈后推举切记三个原则：1 不要

低头，保持目视前方；2下方不要太低，肘关节下降到肩膀高度即可(颈前推举重量不大时

可放得更低一些)；3不要使用太大的重量。

总的来说，颈前推举更综合，适合大重量，颈后推举更集中在三角肌。

最好先练颈前推举，等到肌肉的控制能力和对动作的掌握都比较好以后，再开始练颈后推举，这样就能更好的控制而避免受伤。两种方法可以交替使用，避免肌肉的适应。

轻度颈椎病的症状。声音是由颈椎关节周围的软组织，空气摩擦形成的。正常的人也可以有响声，但如果你感到一掰脖子伴有疼痛的症状，就最好不要老这样做了，说明颈椎有损伤。环节的办法很多，不过一定要坚持。“米”字形颈椎操要坚持每天做；一个姿势不要保持太久，这是颈椎发生僵硬的主要原因；枕头不要过高过矮，可以选择不枕枕头，或将一个啤酒瓶枕于颈部下方，很贴合人的生理曲度。祝您健康！

首先你可以在运动前做适当热身运动，目的是舒缓筋骨，特别是头，可以采取扭下脖子，舒缓颈部的肌肉，如果频繁出现这种状况，很可能是缺乏维生素，作为体育生，每天你的营养是必须得到保证的，实在不行可以去相关门诊