脂肪肝吃什么食物好，可以吃鸡蛋吗？

可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。使用 德埔的咁唯慷茶 ，可以代谢走脂肪肝上脂肪。

　　1、吃清淡、少盐的食物，不吃油腻、辛辣、油炸、烟熏的食物。

　　2、可使用低热量的糖，比如可用蛋白糖代替蔗糖，甜度不改，而且低热量，价格也不贵。大众都可以接受。

　　3、每周吃2顿以上鱼，其中含有很多不饱和脂肪酸。

　　4、少吃猪肉、动物内脏，里面含有油腻、高脂肪、胆固醇，是直接引发脂肪肝的因素。要多吃鸡鸭，里面的氨基酸更能满足身体对营养的需要。

　　5、多吃豆制品、豆类，每天至少喝一杯牛奶或酸奶。

　　6、每天吃700克的蔬菜、水果，它们含有丰富的维生素、食物纤维。

你好!

可以的，只要量不大和适可而止，是可以吃的。鸡蛋的蛋清有丰富的蛋白质，可以吃的，但蛋黄中胆固醇含量高，应该少吃。

鸡蛋并不能列入脂肪肝患者的禁忌食品列表，因为鸡蛋的营养价值很高，富含优质蛋白、胆固醇、卵磷脂等有益成分，卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积，防止心脑血管疾病的发生，因此脂肪肝患者适量吃鸡蛋是有益的。但是，过多的使用有害无益。

脂肪肝可以适量吃鸡蛋，不要太多。鸡蛋的蛋清蛋白质比较多，对肝功能的维护有好处，但是蛋黄中胆固醇的含量比较高，食用过量也会导致胆固醇升高。平时要注意饮食，多吃点水果蔬菜，维生素比较多，少吃油盐比较重的食物，少吃辛辣刺激的食物，甜的东西也要少吃。

一、八种食物

1、燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。

2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

6、牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸，保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

二、日常三餐

1、早餐：馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。

2、午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）。

3、晚餐：菠麦面饼（蔽麦面50克），小米粥（小米50克），菜花炖肉（菜花100克、猪肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）。

扩展资料：

预防脂肪肝

1、合理膳食。每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质，选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动；要从小运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用药物。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用。

4、心情要开朗。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

人民网-抵抗脂肪肝有8种食物 脂肪肝一日三餐怎么吃

得了脂肪肝是能适量的食用些鸡蛋的，这主要是因为鸡蛋中不仅含有高生物价值的蛋白质，而且还含有大量的维生素、矿物质以及机体所需的卵磷脂、固醇类等多种营养元素，食用后不仅可充分补充机体所需的营养物质，而且还可一定程度的促进肝细胞的修复与再生功能，这对脂肪肝的治疗、保健都是较为有益的，所以说得了脂肪肝可以适量的食用些鸡蛋。重度脂肪肝患者建议最好不要吃。

鸡蛋具有很高的营养价值，蛋白质中含有丰富的蛋白质，鸡蛋是一种非常实惠的滋补品。在中国，孕妇在分娩期间需要吃很多鸡蛋来补充健康。但是，任何好的食物都不能过量。过度消费会适得其反。脂肪肝患者不能吃太肥的食物，那么，脂肪肝可以吃鸡蛋吗？

脂肪肝可以适当吃一些鸡蛋。这主要是因为鸡蛋不仅含有高生物价值的蛋白质，还含有人体所需的大量维生素、矿物质和卵磷脂、固醇等营养物质。食用后，它不仅能充分补充人体所需的营养物质，还能在一定程度上促进肝细胞的修复和再生保健功能，这种治疗脂肪肝、保健都比较有益，所以说得脂肪肝可以吃些鸡蛋。

虽然一般来说，脂肪肝患者不能吃富含脂肪和高胆固醇的食物，而鸡蛋和蛋黄中含有丰富的胆固醇，脂肪肝患者不宜吃蛋黄，但蛋清中含有丰富的蛋白质，可以多吃。对于轻中度脂肪肝患者，可以吃少量蛋黄。因为，蛋黄含有很多营养成分，包括卵磷脂、维生素和铁等。这些物质对人体有益，还含有胆固醇等脂质。过度食用不利于健康，尤其是脂肪肝患者。因此，建议少吃，重度脂肪肝患者最好不要吃。

脂肪肝患者不仅因此而肆无忌惮地大量进食，因为蛋黄中的蛋白质和胆固醇含量都很高，而蛋白质和胆固醇更多的是通过肝脏代谢，如吃得太多会大大加重肝脏的负担，这对脂肪肝的稳定极为不利疾病、治疗和康复，所以脂肪肝一定要吃鸡蛋注意适量食用（轻度脂肪肝患者吃一个鸡蛋），不要吃太多。

治疗脂肪肝首先要注意饮食习惯和运动，必要时也要用一些专业药物进行治疗，看来脂肪肝患者可以吃鸡蛋，但要注意不要过量。提醒患者在检查脂肪肝时一定要积极配合医生做治疗，患者可以按照医生的建议正确用药。点击关注康德药房，及时掌握更多疾病和药物的新动向，接收每天为您精心准备的保健药信息！