中秋节习俗吃什么

“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜。”中秋节这一天，人们都要吃月饼以示团圆，月饼可谓是节日的必备礼品了。那么除了吃月饼，你还知道中秋节应该吃什么吗？

1、吃田螺

民间认为，中秋食田螺，可以明目。据分析，螺肉营养丰富，所含的维生素A是视色素的重要物质。食田螺可明目，言之成理。但为什么一定要在中秋节吃呢？有人指出，中秋前后，是田螺空怀的时候，腹内无小螺，因此，肉质特别肥美，是食口螺的最佳时节。如今在广州，不少家庭在中秋期间都有炒田螺的习惯。

2、饮桂花酒

人们经常在中秋时吃月饼赏桂花，食用桂花制作的各种食品，以糕点、糖果最为多见。

中秋之夜，仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，已成为节日一种美的享受。

桂花酒香甜醇厚，度数较低，不易饮醉，色泽美丽透明，一年四季皆可饮用，男女老少皆宜。常饮桂花酒对养颜美容、护肤很有帮助。古人认为桂花为百药之长，具有延年益寿的功效。故在古代，桂花酒多为人们敬神祭祖的上品。中秋佳节，在一轮圆月之下，与家人共同品味桂花酒的醇厚美味，想想都令人神往呢！

3、吃团圆馍

中秋佳节，烙一个团圆馍，全家人分享，在外的游子不能归来，也要保留一份，直到归家时吃到家乡的味道。团圆馍，即陕西关中农家自制的大圆月饼，用精麦面做制三至五层的大圆饼，每层周围雕塑着各式各样的花朵。此饼看起来十分美观，象征着家庭大团圆。拜月时作为向月亮的献礼，拜月后分而食之。一家有多少人，切成多少块。合起来是一个大圆饼(团圆);分开时一人一块，表示大团圆，全家人通力合作。

4、吃月饼

月饼象征那一轮满月，团圆美满，又是合家分吃，是中秋节的必吃食品。古人把月饼作为祭品，于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗从唐朝开始。而在此之前的中秋食品，仍以应季的瓜果为主。民间有一个流传很广的关于月饼的传说：在元朝末年，汉人意欲反抗蒙古人的统治，却无计传递消息。谋士刘伯温便想出一条妙计。说今年会有冬瘟，家家户户都在中秋节买月饼来吃，才能逃过一劫。大家纷纷买了月饼，回到家中，人们咬开月饼，发现里面藏着一张号召大家起来反抗元朝统治者的条子。中秋吃月饼的习俗就这样流传了下来。

春节本该是阖家团聚，一家人其乐融融共享美味佳肴的日子。

但对一些人来说，却只有浑身关节的钻心疼痛以及看着满桌好酒好菜却不敢拿起筷子的精神折磨。

这种能让人彻底告别啤酒海鲜和美味佳肴的病——就是痛风。

痛风是一种由于尿酸堆积引起的关节炎症，主要和我们血液中尿酸的浓度有关。

在人体代谢过程中，我们的肝脏会分解食物中的嘌呤，产生一种叫 尿酸 的代谢产物。

正常情况下，尿酸会溶于血液，然后随着我们的尿液及时排出。

但如果体内尿酸生成过多，或者肾脏无法及时排泄时，多余的尿酸就会在血液中堆积沉淀，引发 “高尿酸血症” 。

如果这种情况得不到改善，尿酸就会在关节处形成一种针状的尿酸结晶，这时候我们免疫系统中的 白细胞 就会攻击 尿酸晶体 ，诱发关节炎症导致难以忍受的关节疼痛和关节炎症，人就会 痛风 。

针状结晶听起来已经足够吓人，但严重的痛风还会进一步让人“手脚生石”。

长年累月沉积的尿酸盐就会形成肉眼可见的 “痛风石” ，平均形成周期10年左右。

但不是所有高尿酸的人都一定会得痛风，临床上只有5%-15%的高尿酸者会最终发展为痛风。

因为尿酸增高到痛风的症状出现所需时间，在数年到数十年不等， 所以我们往往认为随着年龄增长，痛风的患病率会增加。

可如今，这种原本多见于40岁以上男性的痛风， 正在离年轻人越来越近。

甚至连1996年出生的郭麒麟也不幸中招，一年爆瘦70斤之后才得以缓解。

根据2001年的一项调查显示，在1981~1985年间，痛风患者平均初发龄为478岁，而到了1996~2000年患者痛风初发龄则是415岁。

其中小于40岁的初发病者分别占341%及583%，也就是说，在短短20年的时间里，痛风的初发平均年龄下降了63岁，不足40岁初发病者增加了242%。

而根据中国医科大学附属医院的门诊数据显示，2008~2013年，青年痛风患者的比例从39%上升至52%， 年轻人几乎变成了痛风的主力军。

那么问题来了，年纪轻轻的我们为什么会被痛风缠上？

痛风分为 原发性 和 继发性 两种，其中原发性痛风主要和家族遗传有关，现在年轻人患的更多是继发性痛风，主要由饮食、作息、肥胖等因素决定。

随着物流业发达和物质条件的优渥，现在年轻人的饮食比以往任何一个时期都丰富。

20~40岁的年轻人饮食中含高热量、高嘌呤类物质显著增多， 例如：红肉、动物内脏、海鲜、酒。

摄入过多高嘌呤食物，导致体内嘌呤代谢增加，生成过多尿酸，就很容易引发痛风。

而长期饮酒导致痛风的原因则是，酒精代谢会在一定程度上阻碍和抑制肾脏对尿酸排泄。另外，还会加速腺嘌呤核苷的转化，使得尿酸始终维持在高位。

年轻人饮食习惯里的“海鲜配啤酒”、“火锅喝酒撸串”就是最常见的痛风套餐。

有研究表明，经常感觉疲劳和作息不规律的人发生痛风的危险性比普通人高0605倍和1645倍。

经常 疲劳 和 作息不规律 是两个最相关的因素。

作息不规律导致疲劳进一步加重，代谢产物堆积和机体内环境变化等现象，同时也会导致体内尿酸的代谢受到影响，进而增加患痛风的危险。

快节奏的生活方式让人们很难不熬夜，无论是读书还是工作，通宵熬夜的情况不再少数，紊乱的作息让年轻人和痛风的距离又亲密了一些。

首先要减少高嘌呤食物的摄入，下面是一张各种食物嘌呤含量的图表，大家可以参考对照。

食物之外的另一个因素是酒精，有些人说喝啤酒嘌呤高喝白酒没事儿，这种说法并不科学。

酒精会导致体内生成更多尿酸，还会降低尿酸排泄，和酒的种类无关。

所以无论什么酒，都一定要克制。

总结一下就是动物内脏，肉汤，海鲜适量吃，酒精也最好别碰。

说到这里，肯定很多人心生疑惑：为什么我平时饮食很注意还是会痛风？

关于尿酸形成的原因，外源性摄入占20%，而内源性代谢紊乱占到了80%。 所以除了忌口，我们还要从提高代谢入手。

规律运动

每天锻炼30分钟，一周锻炼五天，养成规律的锻炼习惯，可以选择慢走或者游泳等运动方式。

增加排尿

大量喝水，保持每天喝水量在 2000ml 以上。

但特别需要注意的一点事是， 千万不要用含咖啡因的饮料代替。

咖啡因饮料会让排尿频繁，影响肾脏本来的排毒功能，提前释放了过多的水，这种情况反而会脱水，阻碍尿酸的正常排出。

及时就医

但如果做到了以上这些还是没有控制尿酸，更科学的做法是及时就医，谨遵医嘱采用药物控制使血尿酸达标。 血尿酸控制在 360μmol/L以下 ，痛风的发作几率就会大幅减小。

这里还有个小建议，因为尿酸值是波动的，有痛风史的朋友可以每个月花十几块钱定期去医院查查自己的血尿酸，防患于未然。

然后根据检查结果反推饮食结构和用药是否合理，控制稳定后调整出适合自己的食谱。

眼看快过年又到了吃香喝辣的时候，原本的饮食作息一旦被打破，就会成为痛风的高发季。

当你准备大快朵颐时，要清醒一些，当你推杯换盏时，要低调一点。

节制和自律，才能让我们远离痛风的折磨。

痛风发作的时候可能会产生剧烈的疼痛，这个时候要想办法来缓解，比如说冰敷患处，抬高患肢，适当的泡脚等。除此之外患者也可以通过保持患处不动，大量的喝水，服用止痛药等方式来改善症状。

　　痛风患者身体内的嘌呤代谢发生了异常，关节当中会有大量的尿酸累积，如果尿酸累积过多，患者的关节会出现疼痛和肿胀的情况。这种疼痛一旦发作往往非常的剧烈，而且容易在晚上出现，常常在睡梦之中被痛醒。下面来介绍一下痛风快速止痛的方法。

　　1、冰敷患处

　　痛风一旦发作，关节不仅会肿胀，而且还会有疼痛和发热的症状，会对正常的生活造成影响。这种情况下，应该要采用冰敷的方式来缓解，可以用冰袋，也可以用湿冷的毛巾敷在患处，要连续敷20分钟以上，有助于缓解疼痛，减轻炎症。

　　2、抬高患肢

　　如果痛风发作，疼痛难忍，患者可以考虑把患肢太高，让患处的位置高于心脏，这样能够防止静脉血流淤滞，从而达到缓解疼痛的目的，而且这样做也能够缓解水肿症状。一般来说痛风的疼痛部位都发生在下肢，以脚趾的部位为主，之后只要把脚部抬高就可以了。

　　3、适当的泡脚

　　痛风患者也可以通过适当泡脚的方式来缓解疼痛，晚上临睡之前准备一盆热水用来泡脚，每次至少泡20分钟，痛的症状能够大大的缓解，而且这种方法也能够让腿部的尿酸结晶溶解，快速的排出体外。

　　4、患处保持不动

　　痛风一旦发作，疼痛症状出现的时候，最重要的是保持患处禁止，这样的话能够缓解疼痛。如果说来回的走动或者按摩，疼痛的症状有可能会加剧。

　　5、大量的喝水

　　大量的喝水也有助于缓解痛风所导致的疼痛症状，喝水多的话就能够增加尿量，排尿多了就能够将过多的尿酸排出体外，从而达到止痛的目的。

　　6、服用止痛药

　　如果说痛风发作的时候在半夜，或者说实在疼的受不了，可以考虑服用止痛药来缓解，比如说双氯芬酸钠，可快速的缓解疼痛。但是这些止痛药物治标不治本，而且副作用较大，可能会对肠胃造成刺激，一定要谨慎选择。痛风快速止痛的方法为选择特效药物秋水仙碱、选择非甾体类的抗炎药物以及糖皮质激素等。痛风在临床上是一种常见且复杂的关节炎，男性血尿酸大于420μmol/L，女性血尿酸大于358μmol/L，即可诊断痛风。在临床上痛风的风险因素包括饮酒、肥胖以及高血压。日常生活中，痛风快速止痛的方法如下：第一、选择特效药物秋水仙碱，在临床上可抑制炎症细胞、炎症介质的释放，进而消除炎症反应；第二、选择非甾体类的抗炎药物，患者可以应用双氯芬酸钠或者布洛芬等；第三、糖皮质激素，可以使用泼尼松等药物，减少炎症细胞的释放。痛风患者不要吃火锅等高嘌呤的食物。

大家好，我是小任，今天主要跟大家讲一下痛风。

痛风其实是身体内嘌呤代谢发生了异常，嘌呤类是一个非常重要的氨基酸嘌呤类代谢发生了异常会引发一系列身体的不适

一、为什么嘌呤代谢会发生异常呢？

它主要的原因在是因为尿酸血液里面的尿酸量太大尿酸大的原因是有两大原因

一个是产生的太多

一个是消耗的太少

我们都知道上面的水龙头开的太大，下面的水龙头不够大， 这样的话，这个池子里面的水会越来越多那么尿酸增高了之后，他产生的后果是什么呢？

会产生一些结晶

这些结晶会沉积在我们的皮肤下面、结节里面、软组织里面那么这个时候会导致我们人体的一些自身的感觉会有症状啦

二、沿海地区为什么会成为痛风的高发区

你要说地域的话

你要找到他们的共同点靠海

其实是一条，海边的人喜欢吃海鲜

而很多海鲜的都会含的比较高的嘌呤

我们一般讲，痛风的患者会要忌口所谓的忌口里面非常重要的一部分就是忌海鲜很多海鲜

比如说一些深海的鱼一些贝壳类的东西

看上去亮晶晶的这些，其实这些都是嘌呤很高的东西

你就可以看到一个“聚集”海边的。

冬暖夏凉气候特别好，所以他们海边的人也愿意晚上出来吃个烧烤喝个啤酒然后弄点海鲜吃吃好了，这些都是高危因素。

三、痛风的症状有哪些

1、最直接的症状就是疼痛

大部分的人之所以去确诊自己是痛风主要的原因是因为她觉得很疼，痛在小关节的，这个小关节最常见的是在我们的脚拇指上。

大脚拇指上是最容易诱发的

这个感觉到疼痛的一个关节

然后就是有很多人因为疼，疼的时候会发现那个脚的

那个关节外面，皮肤是有一点红肿的。

有一点热的这个是一个表现。

2、关节畸形

当你痛风疼的久了，你会慢慢发现他的关节开始畸形

因为它里面的反复的炎症刺激

他的关节里面那么软组织的位置，什么的都会发生些变化肿胀是此起彼伏的。

所以慢慢这个关节就会变形

3、对肾脏的影响

导致的这些痛风的原因就是尿酸高。

那么痛风的话，你给他看到的疼，其实尿酸高。

他对于肾脏方面是有很大的影响的是有相当比例的人，由于长期的尿酸升高，影响到他的肾脏的功能。

肾小球过滤他都会影响，会导致最严重的是一个痛风性肾病。

4、并发症

比如说有一些造成这个毛细血管一些不畅导致的这种毛细堵塞

还是一个严重的人比如说会有心脏病

我们讲很多痛风的人，或者尿酸高的人，往往伴有其他的一些代谢异常

如果饮食习惯不好的话，他的作息习惯不好其实他是可能同时伴有什么血脂高。

血压高这些问题都会有的。

四、痛风有办法治愈吗？

有一种说法就是痛风就是跟糖尿病一样

就是他只能控制，不能治愈，因为他这个产生痛风的原因就是尿酸升高。

这个不是一个一时半会的事情他是需要长期，要保持一定的时间之后。

它才能慢慢慢慢产生症状的那也就是意味着他一旦有了症状。

他前面其实已经有一个比较长的过程这种情况下，已经发生疼痛。

我们的治疗主要是针对于控制血体内的一个嘌呤的数值。

用这个办法来控制他的症状的缓和。

也就是说当你身体里面的尿酸不是太高，嘌呤不是太高的时候，那你可以控制他尽量不疼。

其实反过来也就是意味着他表面如果疼痛感，不是那么明显。

那就是意味着他产生并发症的风险也相对小一点，就是病情会比较缓和。

同时也有药物治疗，西药治疗、有中药治疗。

五、如何预防痛风

我们还是要从产生的原因来走

首先痛风最大的一个关联性就是跟饮食有关

所以说平时我们还是要注意，因为我们每一个人的体质不太一样，每个人的嘌呤的代谢能力是一样的。

那你大概率的话，你并不知道自己的身体他的负荷点在哪里。

所以最安全的做法就是不要吃太多。

就是这几样高嘌呤的食物的话，最忌讳的就是集中的短时间的大量的去摄入。

比如说海鲜，发的时候是不能吃

那你不发其实可以吃少量的海鲜，是可以吃一些鱼类、虾什么的。

另外就是吃鸡鸭、牛羊什么的，尽量不要去吃内脏这两样东西都是嘌呤含量非常高

的那么喝的东西里面酒是最忌讳的。

小菜类的

比如说硬壳类，花生腰果这些都是比较油的。然后这个热量比较高的，也是不适合吃的。

还有蔬菜，一些笋和豆类的都不能吃太多。

尤其是发作的时候，要尽量控制饮食这个对你身体是一种比较大的负担。

这是一种比较安全的，并且无差别对待吗？就是这些不要吃太多。

七、得了痛风还可以买保险吗？

痛风其实换句话来讲他也是富贵病的一种，就是像糖尿病一样，其实就是吃的太好。

对吧，就是如果你一天三餐只是吃一些粗茶淡饭的话，其实是很难碰到痛风的。

还不是因为条件比较好，吃的比较好吗？痛风能不能去买保险，主要还是去判断他的严重程度。

是否已经产生的了并发症

如果是没有并发症的，那他可保的这个可能性会大很多。

一旦有了并发症，基本上就是拒保啦当然还有一些保险公司，他在做线上的网销产品的时候。

他的规则是比较严格，他有可能就是一个比较粗暴的结果。

你的尿酸高是没有关系，只要不超过我的上限的但只要你发生过痛风，已经确诊过痛风。

也就是产生了器官的一个损害，就是他的骨骼，腿这个地方已经开始疼。

那么意味着他已经从里面的问题，表现到了外面来了。

核保认为他已经进入到了一个中期的阶段。

那他会被拒保，这个是我们核保的一个思路。

如果说告知痛风，那么肯定会进一步去了解是否有并发症，发作的一个情况。

是不是没有痛风发作，只是一个尿酸高这个也会影响到我们核保的决定。

八、痛风重疾险核保结果

信泰的产品放松的比较宽松，只要没有痛风性肾病、肾功能异常、尿蛋白阳性、血压升高（收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg）都是可以购买的。

九、痛风医疗险核保结果

我们看图，只要说痛风不伴有关节炎、关节变形、痛风性肾病或尿酸性肾病；发作频率≤1次/年，定期随诊，已超过1年未复发。

基本上医疗险也都是可以购买的。

意外险和年金险都是可以正常购买的。

写在最后

在购买商业保险的时候，痛风核保是非常专业的事情，对耐心和健康告知解读都要很高要求，建议自己多拿放大镜看几遍+寻求专业人士帮助。

当然，疾病情况千千万，同一种疾病，都可能有不同的展现形式，身体有些状况的，也不要心灰意冷。

痛风会不会影响买保险？可以买哪些保险？

引言：当前有越来越多的年轻人被痛风病城市，这是因为年轻人的饮食不当，作息规律出现混乱，经常有熬夜、酗酒的状况，导致身体过胖，容易食用高糖的食物。特别是人们在休息的时候，一般都是喜欢夜生活以及玩手机，所以长时间的熬夜，导致身体无法休息，因此慢慢的各种小毛病就很容易出现。特别是在日常生活中很喜欢吃海鲜以及高汤类的食物，都会导致痛风病的出现。接下来小编就跟大家介绍一下，为什么越来越多的年轻人被痛风缠身，痛风是由哪些原因导致的？

一、为什么越来越多的年轻人被痛风缠身

随着人们的生活水平不断提高，人们的生活条件以及作息时间都发生了一些改变。生活社会中的生存压力都比较大，因此很容易导致工作的时候出现加班加点的现象，同时在休息日的时候也基本上都是喜欢过夜生活，经常出现熬夜的状况导致人们的作息不规律，身体没有得到充分的休息。而且很多年轻人一般都喜欢吃高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等，这些都很容易导致人们犯痛风病。

二、痛风是哪些原因导致的

导致人们出现痛风的原因有很多，比如遗传因素，长期饮食不规律，大量饮酒，长期食用高嘌呤的食物以及其他生活压力或者是患有其他疾病等都会诱发痛风。如果父母出现痛风的症状，那么就需要提醒子女早些预防，长期喜欢喝啤酒、吃动物内脏等，都会引发疾病，同时如果人们长期处于精神紧张的状态，也会导致体内嘌呤过高。

三、小结

在日常生活中，人们一定要饮食均衡，养成良好的作息习惯，一定要及时防范和预防痛风，特别是家中本就有痛风的家长，在日常生活中更需要注意自己的饮食习惯。在休息日的时候最好做一些运动进行锻炼，养成良好的运动习惯，形成痛风最重要就是因为过度的喝啤酒吃海鲜导致的。